- คำถาม:
- อาหารชนิดใดที่ช่วยชะลอการเสื่อมของไตได้ดี และเหตุผลคืออะไร?
- คำตอบ:
- ปลาเป็นอาหารที่แนะนำ เพราะเป็นโปรตีนชั้นดี มีโอเมก้า 3 สูง ช่วยลดไขมันในเลือด ควบคุมความดันโลหิต และชะลอการเสื่อมของไตได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยเสริมมวลกล้ามเนื้อและควบคุมน้ำหนักได้ดี
5 สุดยอดอาหาร “ชะลอไตเสื่อม” |Morning healthy tips EP111
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:09ต้องไปหาซื้ออาหารพิเศษอะไรที่ไหนเลยนะ
00:01:12ครับอาหารที่ผมแนะนำนี่ไงบ้างๆนะครับข้อ
00:01:14แรงครับคือปลานั่นเองครับปลาเป็นโปรตีน
00:01:16ชั้นดีมากๆนะครับคือจะให้เรียกโรตีเนี่ย
00:01:20ปลามาดับต้นๆและดับ 1 อันดับ 2 เนี่ยต้อง
00:01:23ได้นะครับตัวปลาเพราะว่าเป็นโปรตีนชั้นดี
00:01:26มีโอเมก้า 3 สูงนะครับทำให้ไขมันในเส้น
00:01:29เลือดลดลงควบคุมความดันโลหิตชะลอไตเสื่อม
00:01:31ได้เป็นอย่างดีนะครับแล้วก็ทำให้เรียกว่า
00:01:35ควบคุมน้ำหนักได้ดีด้วยนะตัวปลาก็มี
00:01:37โปรตีนสูงเสริมมวลกล้ามเนื้อระบบเขาขายก็
00:01:40ยิ่งดีนะครับสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงไม่แน่น
00:01:43ท้องไม่อืดทองนะครับก็แนะนำนะครับปราดนะ
00:01:45ครับวันนึงเนี่ยน่าจะมีสักมื้อหนึ่งที่
00:01:47เป็นปลาไปแล้วนะครับผมมันออกมาที่อาหาร
00:01:50ชนิดที่สองที่แนะนำนั่นก็คือใครขาวครับ