- คำถาม:
- อาการใดบ้างที่บ่งชี้ว่าคุณกำลังประสบกับความเครียดมากเกินไป?
- คำตอบ:
- อาการที่บ่งชี้ว่าคุณกำลังประสบกับความเครียดมากเกินไป ได้แก่ การนอนไม่หลับเพราะความกังวลและวิตกกังวล การรู้สึกเบื่อหน่ายจนไม่อยากทำอะไรเลย และมีแนวโน้มจะทะเลาะกับคนรอบข้าง โดยเฉพาะเมื่ออยู่บ้านหรือไม่มีงานทำ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตและร่างกายได้ในระยะยาว
เคล็ดลับสุขภาพดี อายุยืนยาว 100 ปี (แบบไม่ป่วย) ตอนที่ 3 by หมอแอมป์ (Sub Thai, English)
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:14คุณเคยประสบปัญหาการนอนไม่หลับ
00:00:16เพราะความกังวลและวิตกกังวลหรือไม่?
00:00:18คุณเคยรู้สึกเบื่อ
00:00:19จนไม่อยากทำอะไรเลยบ้างไหม?
00:00:21หากคุณตอบว่า 'ใช่' แสดงว่า
00:00:23คุณประสบกับความเครียดแล้ว
00:00:26และในวันนี้ ใน Ask the Doctor ถึง
00:00:27เวลาสำหรับตอนสุดท้ายของ