- คำถาม:
- อาการปวดที่ก้นกบเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการปวดที่ก้นกบเกิดจากหลายสาเหตุ ได้แก่ การนั่งผิดท่าเป็นเวลานาน หรืออุบัติเหตุ เช่น ล้มแล้วก้นกระแทก ซึ่งอาจทำให้ข้อต่อระหว่างกระดูกก้นกบและกระดูกเชิงกรานเคลื่อนหรือมีการบาดเจ็บ โดยเฉพาะบริเวณ SI joint (ข้อต่อสะโพกกลาง) ที่มีความไวต่อแรงกดและการเคลื่อนไหว
สอนวิธีแก้ปวดกระดูกก้นกบง่ายๆด้วยตัวเอง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.127
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:28ร้าวขึ้นศีรษะเลยก็มีอาการพวกนี้เกิดจาก
00:00:31อุบัติเหตุกบกระแทกหรือนั่งผิดท่าวันนี้
00:00:35ผมจะมาสอนวิธีการออกกำลังกายเพื่อจัดการ
00:00:38กับอาการปวดก้นกบง่ายด้วยตัวเองที่บ้าน
00:00:40กันครับก่อนอื่นช่วยเช็คสัญญาณให้หน่อย
00:00:42ครับว่าสัญญาณชัดไหมชมจากที่ไหนฮะแล้ว
00:00:46เดี๋ยวเราจะเริ่มกันนะครับในสัญญาณชัด
00:00:48แล้วอ่ะทีนี้ผมให้ดูนิดนึงนะก็คือตรง