- คำถาม:
- อาการปวดก้นและปวดร้าวลงขาอาจเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการดังกล่าวอาจเกิดจากโรคสลักเพชรจม ซึ่งเกิดจากการที่กล้ามเนื้อสลักเพชรหรือพิริฟอร์มตึงตัวหรืออักเสบ ส่งผลให้เส้นประสาทที่เรียกว่าเส้นประสาทสัมผัส (ctic nerve) ถูกกดทับ ทำให้เกิดอาการปวดร้าวลงขา ชา อ่อนแรง และปวดบริเวณก้นหรือสะโพก โดยเฉพาะเมื่อนั่งนานๆ ยืนนานๆ หรือออกกำลังกายหนักโดยไม่ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนและหลัง
ปวดร้าวลงขา สลักเพชรจม(Piriformis syndrome) ฟิตได้ง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:06ด้วยกันกับปัญหาเรื่องของสลักเพชรจมซึ่ง
00:01:09เป็นสาเหตุนึงนะครับที่ทำให้หลายๆท่านมี
00:01:11อาการปวดก้นปวดสะโพกร้าวลงไปถึงขาและมี
00:01:14ความทุกข์ทรมานนะครับดังนั้นถ้าวันนี้ถ้า
00:01:16หากว่าท่านยังมีปัญหาอยู่หรือกลัวที่จะ
00:01:18เกิดปัญหานี้เดี๋ยวเรามาเรียนรู้กันด้วย
00:01:20กันเลยนะครับก่อนที่จะไปเริ่มออกกำลังกาย
00:01:22นะครับอยากให้ทุกท่านได้รู้จักกับคำนี้
00:01:24จริงๆก็คือคำว่าสลักเพชรจมนะครับเพื่อที่
00:01:27จะให้เกิดประโยชน์สูงสุดและดูแลตัวเองได้
00:01:29นะครับคำว่าสลักเพชรจมคือโรคที่เกิดความ
00:01:32ผิดปกติกับ 2 อวัยวะนี้นะครับอย่างแรกก็
00:01:35คือกล้ามเนื้อบริเวณสะโพกของเราซึ่งกล้าม
00:01:38เนื้อมัดนี่เราเรียกว่าสลักเพชรหรือพิริ
00:01:40นะครับจะเป็นกล้ามเนื้อมัดเล็กๆที่อยู่
00:01:43บริเวณข้อสะโพกทำหน้าที่ในการเคลื่อนไหว
00:01:45ข้อสะโพงนะครับอีกอย่างนึงคือเส้นประสาท
00:01:48เส้นยาวนะครับเราเรียกว่า ctic nerve
00:01:51เส้นประสาทนี้สำคัญมากๆนะครับเพราะว่า
00:01:53เป็นเส้นประสาทที่วิ่งลงมาตั้งแต่หลังของ
00:01:56เราลงมาที่ก้นลงไปที่ขาทางด้านหลังและ
00:01:59วิ่งไปจนถึงข้อเท้านะครับแล้วเมื่อไหร่ก็
00:02:02ตามที่เรามีการทำงานที่ผิดปกติของกล้าม
00:02:04เนื้อนะครับไม่ว่าจะเป็นการตึงตัวการ
00:02:06อักเสบสิ่งเหล่านี้นะครับก็อาจจะส่งผลให้
00:02:09เส้นประสาทที่อยู่สัมพันธ์กันมีการถูกกด
00:02:11รัดมีการเบียดหรือมีการอักเสบนะครับสิ่ง
00:02:14นี้ก็จะทำให้เส้นประสาทมีการทำงานที่ผิด
00:02:16ปกติจนเกิดอาการเรื่องของอาการปวดร้าวลง
00:02:19ไปที่ขาอาการชาอาการอ่อนแรงได้นะครับดัง
00:02:22นั้นเองเมื่อถึงจุดนี้นะครับหลายๆท่านก็
00:02:24คงเข้าใจแล้วว่าโรคสลักเพชรจมก็จะทำให้
00:02:27เรามีอาการ 1 ก็คืออาการปวดนะครับปวด
00:02:30บริเวณก้นบริเวณสะโพกนะครับปวดที่บริเวณ
00:02:32กล้ามเนื้อพรีฟอร์มอันที่ 2 นะครับก็คือ
00:02:34มีอาการของเส้นประสาทนั่นก็คืออาการปวด
00:02:37ร้าวลงไปที่ขาอาการชาอาการอ่อนแรงนะครับ
00:02:40แล้วถ้าถามว่าอาการมักเป็นตอนไหนนะครับ
00:02:43ส่วนใหญ่อาการของหลายๆท่านก็อาจจะแตกต่าง
00:02:45กันหลายๆคนก็อาจจะมีอาการตอนที่กล้าม
00:02:47เนื้อพรีฟอร์มของเราหรือกล้ามเนื้อสลัก
00:02:49เพชรของเราทำงานมากๆอย่างเช่นการนั่งท่า