- คำถาม:
- อาการขี้ลืมขี้หลงในวัยทำงานเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการขี้ลืมขี้หลงในวัยทำงานเกิดจากการกินอาหารสำเร็จรูป ไม่ออกกำลังกาย นั่งนานๆ โดยไม่พักผ่อน ทำให้การไหลเวียนของเลือดแย่ลง ส่งผลให้สมองขาดออกซิเจน และยังเกิดจากความเครียด การนอนไม่พอ รวมถึงไม่ได้ฝึกสมาธิ ซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลต่อการทำงานของสมองและระบบประสาท
"ความดันสูง" เสี่ยงเส้นเลือดในสมองแตก โรคภัยใกล้ตัวที่ต้องระวัง! | เกลาแก้โรค EP.6 @DrKan_muzitang
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09แล้วไม่ออกกำลังกายการไหลเวของเลิศยิ่ง
00:00:11แย่เข้าไปอีกคนในวัยทำงานอยู่ๆขี้ลืมขึ้น
00:00:13มาเนี่ยกินแต่อาหารสำเร็จรูปแล้วก็กิน
00:00:16เสร็จแล้วนั่งนานๆไปนานๆเนี่ยเขาอาจจะรู้
00:00:18สึกว่าความจำของเขาได้ไม่ดีเขาไม่ได้พัก
00:00:20ผ่อนมันก็จะเริ่มหลงๆลืมๆได้ง่ายถ้าเกิด
00:00:23ว่าเราไม่มีสมาธิในการจดจ่อกับสิ่งนั้นทำ
00:00:26นิดนึงเราไม่ทำต่ออย่างเงี้ยมันก็จะไม่
00:00:27ได้ฝึกสมาธิเพราะว่าถ้าเรายิ่งใช้ยิ่งใช้