- คำถาม:
- อาการขาดวิตามิน B12 มีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการขาดวิตามิน B12 ได้แก่ ผิวซีด เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง เบื่ออาหาร หน้ามืดบ่อยๆ และในผู้สูงอายุอาจมีอาการชาปลายมือปลายเท้า รู้สึกเหมือนมีเข็มทิ่มตลอดเวลา
เสี่ยง! ร่างกายคุณอาจขาด B12 ถ้าไม่ได้กินอาหารพวกนี้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:17ว่าเราขาดวิตามิน B12 ให้สังเกตตัวเอง
00:00:20ง่ายๆอย่างงี้คุณจะมีอาการผิวซีดเหนื่อย
00:00:24ง่ายไม่ค่อยมีแรงบางคนเบื่ออาหารนะมัก
00:00:27หน้ามืดบ่อยๆอย่างเงี้ยก็เป็นไปได้แล้วคน
00:00:31ที่อายุเยอะๆ 50 60 บวกเนี่ยถ้าขาด
00:00:34วิตามิน B12 เนี่ยหมอเฟิร์นเจอบ่อยมากก็
00:00:36คือจะมีอาการชาปลายมือปลายเท้าเค้าก็มัก
00:00:39จะบ่นว่ามันรู้สึกแบบชาเหมือนมีเข็มทิ่ม
00:00:42ตลอดเวลาเลยเนาะถ้าคุณเป็นอยู่ไหนลอง
00:00:45สำรวจดูว่าคุณมีอาการข้างต้นที่หมอเฟิร์น
00:00:47พูดไปมยเพราะวิตามิน B12 เนี่ยมันมีบทบาท