- คำถาม:
- อาการของภาวะหมดไฟมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการของภาวะหมดไฟเริ่มจากความเหนื่อยล้ามากจนอยากนอนพัก (หมดแรง) จากนั้นรู้สึกหมดใจเมื่อมีการเปรียบเทียบกับคนอื่น ไม่เห็นคุณค่าในงานที่ทำ แล้วสุดท้ายคือหมดไฟ ไม่รู้จะไปต่ออย่างไร รู้สึกเบื่อหน่าย ไม่อยากทำอะไร และอาจรู้สึกว่าออกจากงานก็ไม่ได้เพราะไม่มีงานใหม่
เมื่อใจหมดไฟ กายหมดแรง คุณจะทำอย่างไรต่อกับชีวิต | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09นะคะค่ะครับมันเป็นอารมณ์หนึ่งสมมุติว่า
00:00:12เดือนแรกเนี่ยเราก็จะเรียกว่าภาวะหมดแรง
00:00:15มันเหนื่อยเหลือเกินเนอะมันร่างกายเราไม่
00:00:19ไหวอยากนอนพักและยาที่สองก็คือเดือนที่ 2
00:00:21แล้วกันเดือนที่ 2 เราเรียกว่าหมดใจตรง
00:00:24หมดใจนี้สำคัญนะครับถ้ามันจะเป็นจุด
00:00:26เปลี่ยนก็คือมันจะเริ่มมีการเปรียบเทียบ
00:00:29ระยะที่ 3 เนี่ยไม่รู้จะเป็นระบายที่ไหน
00:00:33ถ้าไม่รู้จะหาทางออกยังไงความรู้สึกจะ
00:00:36เป็นอย่างนี้ก็จะหมดไฟ
00:00:39ฟังทุกเรื่องสุขภาพอัพเดททุกโรคไทยฟังราย
00:00:43การโรงหมอกับดิฉันสุรีย์พรวงศ์สถิตพรค่ะ
00:00:49สวัสดีค่ะคุณผู้ฟังพาขอต้อนรับเข้าสู่ราย