00:00:00 → 00:00:04 The beds ThaiPBS คาสวีเวิลด์ ys
00:00:04 → 00:00:05 boice
00:00:05 → 00:00:10 น้องตนมันเป็นตัวบอกอมรๆอยู่แล้วว่าการ
00:00:10 → 00:00:14 ไหลเวียนของอากาศน้องตอนไปใจเข้าหรือหาย
00:00:14 → 00:00:18 ใจออกนะครับมากไม่ปกติเนื่องจากมันจะมี
00:00:18 → 00:00:20 การติดตามอยู่ลำทำให้เกิดเสียงเพราะ
00:00:20 → 00:00:25 ฉะนั้นแน่นอนกรนเป็นตัวอะการที่ใช้บกบอก
00:00:25 → 00:00:29 เค้าๆก่อนว่าคนคนนี้อาจจะเกิดปัญหาในการ
00:00:29 → 00:00:31 หายใจไม่ได้แปลว่าทุกคนที่นอนกรนจะเกิด
00:00:31 → 00:00:35 ปัญหานะครับแต่ว่าคนที่มีปัญหาหยุดหายใจ
00:00:35 → 00:00:39 ขณะหลับทุกคนจะมีปัญหาเรื่องกรด
00:00:39 → 00:00:43 ฟังทุกเรื่องสุขภาพอัพเดททุกโรคไทยฟังราย
00:00:43 → 00:00:48 การโรงหมอกับดิฉันสุรีย์พรวงศ์สถิตพรค่ะ
00:00:48 → 00:00:51 30 สวัสดีค่ะคุณผู้ฟังข้าขอต้อนรับสู่
00:00:51 → 00:00:54 รายการโรงหมอทางไทยพีบีเอสคอร์ทคาสระวัน
00:00:54 → 00:00:57 นี้พบกันเช่นเคยนะคะวันนี้เราจะคุยกันถึง
00:00:57 → 00:01:00 เรื่องของภาวะหยุดหายใจขณะขออันตรายแค่
00:01:00 → 00:01:03 ไหนนะก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่เรียกว่าว่า
00:01:03 → 00:01:06 คนที่มีความเสี่ยงหรือแม้กระทั่งคนใกล้
00:01:06 → 00:01:08 ตัวก็ต้องที่ที่จะรู้กันในเรื่องนี้ด้วย
00:01:08 → 00:01:11 เหมือนกันนะคะในวันนี้เราจะพูดคุยกับ
00:01:11 → 00:01:13 ศาสตราจารย์นายแพทย์มานพพิทักษ์ภากร
00:01:13 → 00:01:16 อาจารย์ประจำคณะสาขาวิชาเพื่อจะพันธุ
00:01:16 → 00:01:18 ศาสตร์คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
00:01:18 → 00:01:21 มหาวิทยาลัยมหิดลคะสวัสดีค่ะคุณหมอคะครับ
00:01:21 → 00:01:24 สวัสดีครับถ้าวันนี้คุยกันอีกเรื่องนึง
00:01:24 → 00:01:26 ค่ะที่น่าสนใจมากเลยเรื่องของภาวะหยุดหาย
00:01:26 → 00:01:29 ใจขณะหลับนะครับพอดีว่ามีพี่ที่รู้จัก
00:01:29 → 00:01:32 อยู่ท่านนึงค่ะคุณหมอแล้วก็เขาโพสต์ลงใน
00:01:32 → 00:01:35 Facebook นะฮะซึ่งตอนแรกแล้วก็เห็นเขาก็
00:01:35 → 00:01:37 ไม่เคยโพสต์อะไรเรื่องพวกนี้เรื่องสุขภาพ
00:01:37 → 00:01:39 เท่าไหร่ได้อยู่วันหนึ่งมาโพสต์เรื่องนี้
00:01:39 → 00:01:43 บอกว่าตอนนอนไปเนี่ยอยู่ๆเขาก็เหมือนกับ
00:01:43 → 00:01:46 หยุดหายใจขณะหลับมันนะคะมาดูที่หลังหลัง
00:01:46 → 00:01:49 จากที่ไปตรวจแล้วเนี่ยครับเพราะว่าคนที่
00:01:49 → 00:01:52 อยู่ข้างๆเนี่ยรู้สึกใส่ผิดสังเกตอยู่ก็
00:01:52 → 00:01:55 หายใจติดขัดนะคะแล้วก็รูปแบบเสียงนอนกรน
00:01:55 → 00:01:58 เนี่ยดังดังแล้วอยู่ๆก็เงียบหายไปก็เลย
00:01:58 → 00:02:01 สังเกตดูแต่ถ้ามันเป็นช่วงจังหวะที่เขา
00:02:01 → 00:02:04 อาจจะมีช่วงจังหวะหยุดหายใจไปแป๊บนึงแต่
00:02:04 → 00:02:07 ว่าเขาก็กลับมาซักสักครู่นั้นเขากลับมา
00:02:07 → 00:02:09 นอนกลมเหมือนเดิมอันนี้ก็เลยทำให้เขา
00:02:09 → 00:02:11 เนี่ยได้มาบอกเล่าเรื่องราวผ่านทาง
00:02:11 → 00:02:13 โซเชียลมีเดียคุณมองหาเรื่องของภาวะหยุด
00:02:13 → 00:02:15 หายใจขณะหลับเนี่ยมันสัมพันธ์กับเรื่อง
00:02:15 → 00:02:19 ของการนอนกรนด้วยเหรอคะน้องตนมันเป็นตัว
00:02:19 → 00:02:24 บอกอ้อมอยู่แล้วว่าอ่าการไหลเวียนของ
00:02:24 → 00:02:27 อากาศเนาะตอนหายใจเข้าหรือหายใจออกนะครับ
00:02:27 → 00:02:32 มากไม่ปกติเนื่องจากมันจะมีการติดตันอยู่
00:02:32 → 00:02:34 ลำที่เกิดเสียงเพราะฉะนั้นแน่นอนกรนเป็น
00:02:34 → 00:02:39 ตัวอะการที่ใช้บ่งบอกเค้าๆก่อนว่าคนคนนี้
00:02:39 → 00:02:43 อาจจะเกิดปัญหาในการหายใจไม่ได้แปลว่าทุก
00:02:43 → 00:02:46 คนที่นอนกรนจะเกิดปัญหานะครับแต่ว่าคนที่
00:02:46 → 00:02:49 มีปัญหาหยุดหายใจขณะหลับและทุกคนจะมี
00:02:49 → 00:02:53 ปัญหาเรื่องกรดค่ะอ๋ออันนี้มันเกิดจาก
00:02:53 → 00:02:55 สาเหตุหรือปัจจัยอะไรบ้างคะ
00:02:55 → 00:02:59 และก็เกิดจากการติดแค่ของทางเดินหายใจนี่
00:02:59 → 00:03:03 แหละครับในช่วงนอนนะคะก็คืออ่าเดี๋ยวปกติ
00:03:03 → 00:03:07 เนี่ยทางเดินหายใจเราก็คือตั้งแต่จมูกนะ
00:03:07 → 00:03:08 ฮะหรือว่า
00:03:08 → 00:03:11 ปากเช่นนี้ครับแล้วก็เลยเป็นกห.ที่หลัง
00:03:11 → 00:03:13 จากนั้นเนี้ยก็ไปถึงหลอดลมแล้วก็ต้องไป
00:03:13 → 00:03:17 ถึงปอดอาจจากล้มลงไปยังไม่ค่อยมีปัญหา
00:03:17 → 00:03:21 เพราะว่าอ่าตัวโครงสร้างของท่อมันมี
00:03:21 → 00:03:24 กระดูกอ่อนเป็นโครงอยู่เพราะฉะนั้นเนี่ย
00:03:24 → 00:03:27 อ่ามันจะไม่มีปัญหาเรื่องการตีบแคบและการ
00:03:27 → 00:03:31 กดเบียดปัญหามันจะเกิดขึ้นบริเวณ
00:03:31 → 00:03:34 คอหอยนี่แหละครับก็คือในช่องป่าหรือความ
00:03:34 → 00:03:37 หอยเราเนี่ยมันมีแต่กล้ามเนื้ออย่างเดียว
00:03:37 → 00:03:42 นะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้าถ้ามีปัญหาอะไร
00:03:42 → 00:03:46 ที่ทำให้อ่าตัวช่อง
00:03:46 → 00:03:50 รายการช่องทางของอากาศที่หายใจเข้าออกมา
00:03:50 → 00:03:52 ติแคบลงเนี่ยก็จะเกิดปัญหา
00:03:52 → 00:03:56 โดยเฉพาะเวลานอนเนื่องจากในช่วงตอนนอน
00:03:56 → 00:03:59 เนี่ยเอ่อเลยจะภายในช่วงหลับลึกเนี่ย
00:03:59 → 00:04:03 กล้ามเนื้อเหล่านี้มักจะเหยาะข้างตรงเรา
00:04:03 → 00:04:05 ไม่ค่อยได้ขยับอะไรแล้วก็นอนอยู่นะครับ
00:04:05 → 00:04:07 อาการที่กล้ามเนื้อหย่อนลงเนี่ยกล้าม
00:04:07 → 00:04:11 เนื้อในช่องช่องคอก็หยอดลงด้วยลิ้นก็ยอด
00:04:11 → 00:04:14 ด้วยเพราะฉะนั้นเนี่ยพวกนี้มันก็ทำให้ตัว
00:04:14 → 00:04:19 ช่องทางเดินหายใจมันติดแค่ตรงไปอีกถ้า
00:04:19 → 00:04:21 เดิมที่ติดอยู่แล้วนะคะมันก็จะติดแค่ลงไป
00:04:21 → 00:04:25 อีกวันนี้ก็จะทำให้เกิดปัญหาในช่วงนอนค่ะ
00:04:25 → 00:04:30 อ๋ออ๋อที่ที่บางครั้งคืออาการมีเสียงออก
00:04:30 → 00:04:33 มานอนกรนออกมาเนี่ยแค่ปัจจัยในว่ามันมี
00:04:33 → 00:04:36 อีกหลายปัจจัยความอ้วนแน่ๆเลยมาละ 1 ถึง
00:04:36 → 00:04:38 ความอ้วนเลยเอ่อ
00:04:38 → 00:04:41 กัมมะพันธุหรือว่าปัจจัยอื่นๆมีอีกไหมคะ
00:04:41 → 00:04:45 อ่ะถ้าเกิดอาจจะมีได้แต่น้อยมากนะครับก็
00:04:45 → 00:04:48 ปัจจัยเสี่ยงอันดับหนึ่งเลยนะครับก็คือ
00:04:48 → 00:04:51 ภาวะอ้วนอ้วนเพราะว่าไอ้อ้วนก็คือคนที่มี
00:04:51 → 00:04:54 ใครมันไปแทรกตามที่ต่างๆนะครับโดยเพราะ
00:04:54 → 00:04:56 ส่วนใหญ่ก็เนื้อเยื่อข้างหลังให้นอนแล้ว
00:04:56 → 00:04:59 ก็ขั้วเนี่ยก็ไม่ได้อ้วนอยู่ที่แค่เพียง
00:04:59 → 00:05:02 อย่างเดียวเนี่ยมันก็คือใครมันก็สะสมไป
00:05:02 → 00:05:05 ทั่วครับรวมถึงบริเวณคอด้วยเดินใบหน้า
00:05:05 → 00:05:08 ด้วยละเอียดครับซึ่งพวกนี้ผมไปสะสมมากๆ
00:05:08 → 00:05:12 เนี่ยมันเราอ้วนๆเราเห็นจากข้างนอกนะครับ
00:05:12 → 00:05:14 จริงๆแล้วเนี่ยการผสมก็สะสมไปทั่วหมดข้าง
00:05:14 → 00:05:17 ในก็มีเหมือนกันเพราะฉะนั้นเนี่ยอ่า
00:05:17 → 00:05:20 บริเวณช่องทางหายใจเดือนส่วนคอเนี่ยมันก็
00:05:20 → 00:05:24 จะแค่ปกติถ้าแต่เขาเนี่ยไม่ค่อยรู้เพราะ
00:05:24 → 00:05:27 ว่าเวลากลางวันไม่มีปัญหาตัณหามันจะเกิด
00:05:27 → 00:05:30 ขึ้นเวลากลางคืนในจากอ่าการหย่อนตัวของ
00:05:30 → 00:05:33 กล้ามเนื้อก็ทำให้ตัวช่องแต่ในใจที่แค่
00:05:33 → 00:05:36 ปิดเทอมแคบลงไปอีกในขณะเดียวกันเนี่ยใน
00:05:36 → 00:05:39 ท่าทางการนอนแล้วก็รู้อยู่นะครับการย้อน
00:05:39 → 00:05:42 ก็คือเราเรานอนเนี้ยอ่าพวกคะมีเนื้อหรือ
00:05:42 → 00:05:45 ว่าลิ้นทั้งหลายเนี่ยครับซึ่งมันอยู่ใน
00:05:45 → 00:05:47 ที่เดิมนั้นมันจะอยู่ที่บริเวณพื้นของปาก
00:05:47 → 00:05:51 ใช่ไหมครับมันก็จะเลื่อนตกไปอยู่ในคอได้
00:05:51 → 00:05:55 ในช่วงนอนหลับอ่ะอ่ะอันนี้ก็ยิ่งทำให้อ่า
00:05:55 → 00:05:57 ช่องทางเดินใครใจมันติดแค่เป็นเหมือนเดิม
00:05:57 → 00:06:02 ถ้าแล้วเราจะรู้ได้ไงคะว่าเอ๊ยโดนมีภาวะ
00:06:02 → 00:06:06 ความเสี่ยงตรงนี้ที่จะมีโอกาสหยุดหายใจ
00:06:06 → 00:06:10 ขณะหลับเมื่อคือตื่นมาเช้านอนไม่เต็มที่
00:06:10 → 00:06:13 imuran ไม่สดชื่นอะไรเหมือนพวกนี้มันบ่ง
00:06:13 → 00:06:16 บอกได้หมดเลยนะว่าเคยคุณภาพการงอนการนอน
00:06:16 → 00:06:19 เมื่อคืนที่ผ่านมาในเป็นยังไงอ่ะครับก็จะ
00:06:19 → 00:06:23 ในคนที่เป็นเองก็อาจจะมีอาการที่ที่รู้
00:06:23 → 00:06:26 ตัวมีความรู้สึกว่าตัวเองเข้านอนก็น่าจะ
00:06:26 → 00:06:29 เดินเวลาน่าจะคอเช่นอย่างน้อย 6-8
00:06:29 → 00:06:32 ชั่วโมงแต่มีความรู้สึกว่าตัวเองนอนไม่พอ
00:06:32 → 00:06:37 นะครับหรือว่ามีภาวะง่วงเหงาหาวนอนหรือ
00:06:37 → 00:06:41 ว่านั่งหลับในเวลากลางวันนะครับหรือว่ามา
00:06:41 → 00:06:45 จูบอย่าหลับง่ายไปหมดนะฮะทำไมที่จะเองอ่า
00:06:45 → 00:06:52 เชื่อว่าอ่ะเข้านอนอ่าในเวลาที่มากพอนะ
00:06:52 → 00:06:55 ครับอันนี้ก็เป็นตัวบ่งบอกความอ้อมาอาจจะ
00:06:55 → 00:06:58 เกิดปัญหาจริงๆก็คือช่วงที่เข้านอนเนี่ย
00:06:58 → 00:07:01 คิดว่าตัวเองนอนจริงไม่ได้นอนหาคนเอาได้
00:07:01 → 00:07:04 พร้อมก็เลยมาหลับในเวลากลางวันนะครับถ้า
00:07:04 → 00:07:08 หาบางคนก็อาจจะมีปัญหาเรื่องอื่นเช่นมี
00:07:08 → 00:07:12 โรคร่วมอะไรบางอย่างที่ทำให้เรารู้ว่ามัน
00:07:12 → 00:07:14 คงได้ยากกว่าที่ควรจะเป็นเช่นความดัน
00:07:14 → 00:07:18 เลือดสูงนี่เราเจอบ่อยพอสมควรแต่คนที่มี
00:07:18 → 00:07:21 ความดันโลหิตสูงแล้วคุมได้ไม่ค่อยดีนะฮะ
00:07:21 → 00:07:26 หนึ่งในสาเหตุก็คือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
00:07:26 → 00:07:29 ค่ะอันนี้ทำให้ความดันมันสูงกว่าที่ควรจะ
00:07:29 → 00:07:34 เป็นหรือว่าแต่คนที่เขามีคนในครอบครัว
00:07:34 → 00:07:37 อยู่ด้วยหรือว่าปากนั่งรถอานอนหลับอยู่
00:07:37 → 00:07:41 ข้างๆเนี่ยก็จะบอกได้ว่ากับคนเนี้ยอ่าอาจ
00:07:41 → 00:07:45 จะนอนกรนแต่ก่อนดังค่ะหรือว่าสังเกตเห็น
00:07:45 → 00:07:49 เลยว่าเขาหยุดหายใจนะครับคณะที่จะรักหรือ
00:07:49 → 00:07:53 ว่าหลับอยู่ครับอย่าต้องทนแบบอารมณ์
00:07:53 → 00:07:55 ประมาณขนาดไหนอ่ะกูแต่จริงๆบางคนแค่นิด
00:07:55 → 00:07:58 เดียวก็ไม่ไหวทนไม่ไหวแล้วนะเออครับผมก็
00:07:58 → 00:08:01 คือกรมนะครับก็แค่บอกว่าเนี่ยมันติดแคบ
00:08:01 → 00:08:04 แล้วแหละนะฮะแต่ว่าอาจดังไม่ดังเนี่ยไม่
00:08:04 → 00:08:08 ได้สัมพันธ์มากนะกับอ่าความรุนแรงของ
00:08:08 → 00:08:12 อยุธยาใจขอแค่กรนแค่นั้นก็
00:08:12 → 00:08:16 บ่มีอีอนุมานได้และว่าเบื้องต้นงั้นว่า
00:08:16 → 00:08:19 ควรจะต้องไปตวงถ้าคิดว่ามีปัญหากับอาแล้ว
00:08:19 → 00:08:22 อย่างคนที่ว่าไม่ได้อ้วนคุณหมอแต่ว่า
00:08:22 → 00:08:26 อ่ะไม่ได้ผอมมากอ่ะแต่ก็ไม่อ้วนแล้วนะคุณ
00:08:26 → 00:08:28 หมอแต่เขาถ้ามีแบบอย่างบางคนเนี่ยอย่าง
00:08:28 → 00:08:31 เพื่อนมึงทีนอนอยู่ด้วยกันว่าเฮ้ยทำไมนอน
00:08:31 → 00:08:34 กรนน่ะคือซึ่งแบบบางทีเราอาจจะรู้สึกว่า
00:08:34 → 00:08:36 เอ๊ะเราไม่ได้คนอ้วนนะเราไม่เล่นคนเป็นคน
00:08:36 → 00:08:39 นอนกรนนะแต่ทำไมถึงแบบเพื่อนทักแบบนี้
00:08:39 → 00:08:42 เนี่ยเราก็ต้อง a ใจด้วยไหมคะว่าความสิ่ง
00:08:42 → 00:08:47 ดีครับขับขึ้นในคนที่เอ่อไม่อ้วนมัรหาก
00:08:47 → 00:08:50 แต่ว่าอาจจะเกิดภาวะอ่าอยู่ในเช็คขนาด
00:08:50 → 00:08:54 หลับเนี่ยอาจจะมีปัญหาเรื่องปากกล้าม
00:08:54 → 00:08:58 เนื้อของบริเวณของหอยทิศที่หย่อนกับปกติ
00:08:58 → 00:09:02 หรือผิดปกตินะครับหลายคนอาจจะมีโรคเช่น
00:09:02 → 00:09:05 อาจจะมีภาวะเส้นเลือดสมองตีบหรืออะไร
00:09:05 → 00:09:08 อย่างนี้นะครับที่ทำให้การควบคุมการเงิน
00:09:08 → 00:09:11 ไม่ค่อยดีค่ะแต่ครับหรือมีโรคของกล้าม
00:09:11 → 00:09:13 เนื้ออยู่เดิมที่ทำให้การควบคุมการเงิน
00:09:13 → 00:09:15 ไม่ค่อยดีอันนี้ก็อาจจะเกิดภาวะนี้ได้
00:09:15 → 00:09:18 เหมือนกันแล้วก็เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
00:09:18 → 00:09:21 ไปแล้วนี่มันส่งผลต่อสุขภาพต่อร่างการเรา
00:09:21 → 00:09:25 ยังไงบ้างคะคุณหมอผู้ขับก็ต้องไปตรงมานะ
00:09:25 → 00:09:28 ครับอันที่ 1 ก็คือพักผ่อนที่พอนะครับวัน
00:09:28 → 00:09:31 นี้ก็จะมีความเสี่ยงเพราะว่าเราก็จะอาจจะ
00:09:31 → 00:09:36 อ่านั่งหลับหลับในเวลากลางวันของคนปากขับ
00:09:36 → 00:09:39 รถขับราก็อาจจะมีอุบัติเหตุได้นะครับ
00:09:39 → 00:09:41 เดี๋ยวทำงานกับเครื่องจักรราศีหรือประเทศ
00:09:41 → 00:09:46 ได้จะว่าเหมือนกับคนหลับในท่าอ่าการที่
00:09:46 → 00:09:51 หายใจไม่พอนะครับออกซิเจนในเลือดก็จะต่ำ
00:09:51 → 00:09:55 นะครับนี้ก็จะมีปัญหาทั้งในแง่อ่าเพราะ
00:09:55 → 00:09:58 ว่าอาเซียนในเลือดตามนะครับหรือว่ามี
00:09:58 → 00:10:00 ปัญหาเรื่องความดันเลือดสูงให้ควบคุมได้
00:10:00 → 00:10:04 ยากค่ะค่ะอันนี้ก็จะเป็นของซึ่งเราเจอได้
00:10:04 → 00:10:08 บ่อยในคนที่มีภาวะหัวใจเพราะว่าหายใจ
00:10:08 → 00:10:13 ลำบากหรือว่าหยุดหายใจขณะหลับค่าอ๋อเรามี
00:10:13 → 00:10:16 บ่งบอกระดับไหมคะอย่างเช่นในคืนนึงเนี่ย
00:10:16 → 00:10:20 โอ้มีความมีความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจ
00:10:20 → 00:10:23 ขณะหลับเนี้ยถ้าเป็นระยะเวลาแบบและใน
00:10:23 → 00:10:26 ครั้งหนึ่งคือเนี่ยความเสี่ยงความอันตราย
00:10:26 → 00:10:29 จะมีมากน้อยแค่ไหนอะนี้มีตัวบ่งบอกไหมคะ
00:10:29 → 00:10:34 เอออันตรายหรือไม่ต้องดูว่าการหยุดหายใจ
00:10:34 → 00:10:39 นะครับที่ 1 ก็คือเขาเกิดนานแค่ไหนนะค้าบ
00:10:39 → 00:10:41 ค่าเพราะบางคนอยู่ในใจเนี่ยหยุดนานเป็น
00:10:42 → 00:10:45 เป็นหลายวินาทีนะครับคืนละหรือว่าหลัง
00:10:45 → 00:10:48 หน้าที่นะครับอันที่สองก็คือในช่วงที่
00:10:48 → 00:10:50 อยู่ในใจเนี่ยครับมีปัญหาความเข้มข้น
00:10:50 → 00:10:52 ออสเตรเลียเลือกตกลงไปมากมายเช่นอ้ะอยู่
00:10:52 → 00:10:58 นะครับถ้าเกิดมีอาจารย์เยอะแล้วก็การความ
00:10:58 → 00:11:01 ที่มันอ่ะเจ้นลดลงไปมากเลยตัวนี้ก็ถือว่า
00:11:01 → 00:11:03 เป็นรุนแรงนะคะค่ะก็จำเป็นต้องเรียกกัน
00:11:03 → 00:11:05 รักษา
00:11:05 → 00:11:09 ส่วนใหญ่จะไม่ค่อยได้รู้ลืมคนข้างๆบอกว่า
00:11:09 → 00:11:12 เอ่อนอนกรนแต่ก็ก็อย่างนั้นแหละเหอะฉันก็
00:11:12 → 00:11:15 นอนคนต่อไปไม่ก็ชอบซึ่งจะต้องไปตรวจอัน
00:11:15 → 00:11:17 นี้คือตัวต้องตรวจเป็นเป็น Sleep Test
00:11:17 → 00:11:19 อย่างนั้นล่ะคะคุณหมอใช่ครับก็คือต้องไป
00:11:19 → 00:11:23 นอนในที่โรงพยาบาลแล้วก็ค่าในแน่นอนหลับ
00:11:23 → 00:11:27 เนี่ยก็จะมีอะเครื่องมือในการติดตามตลอด
00:11:27 → 00:11:30 เวลานะครับทั้งคืนว่าถ้ามีการอยู่ในใจปี
00:11:30 → 00:11:33 กี่ครั้งในระหว่างหยุดหายใจนั้นมีปัญหา
00:11:33 → 00:11:36 อ่าอ่าระดับเช่นในเลือดลดลงหรือเปล่าครับ
00:11:36 → 00:11:39 ถ้าก็จะมาดูความสัมพันธ์ตรงนั้นถ้าเกิด
00:11:39 → 00:11:43 ว่ามันมีอะไรที่เอาทินเนอร์ลดลงเอยมันก็
00:11:43 → 00:11:45 อันตรายและมันจะเป็นยังไงต่อไปนู่นนี่
00:11:45 → 00:11:47 นั่นหนึ่งสองสามสี่ก็จะจากการเทสตรงนี้
00:11:47 → 00:11:50 ต้องเทสมายแค่ไหนคะต้องไปนอนโรงพยาบาลกี่
00:11:50 → 00:11:53 คืนในการเทสแบบนี้คะขอบคุณที่ครั้งเดียว
00:11:53 → 00:11:56 ครับฉันไปตรวจแล้วคือไปนอนหลับได้ตามปกติ
00:11:56 → 00:12:00 แล้วก็ตรวจครบอ่าถ้วนนะครับก็คนเดียวบอก
00:12:00 → 00:12:04 ไปครั้งเดียวหรอคะรู้เลยครับแต่ต้องคืน
00:12:04 → 00:12:06 นั้นก็ไปนอนที่โรงพยาบาลเพื่อใช้เครื่อง
00:12:06 → 00:12:10 มือในการเทสตรงนี้มีมังกรมีไหมคะคุณหมอ
00:12:10 → 00:12:13 ที่บอกว่าอาอยู่บ้านน่ะมันมีอาการแต่พอไป
00:12:13 → 00:12:16 โทรศัพท์ไป Sleep Test ที่โรงพยาบาลพรึบ
00:12:16 → 00:12:20 ฉันไม่หลับเลยที่นี่นอนไม่ได้แล้วไม่ให้
00:12:20 → 00:12:22 ตื่นเต้นมันก็จะมีก็อาจจะมีทำจะมีเบาะ
00:12:22 → 00:12:28 เนี่ยก็ขับที่นี่พอพอผลออกมาแล้วในวัน
00:12:28 → 00:12:31 นั้นเทสเรียบร้อยแล้วในวันนั้นที่มีขั้น
00:12:31 → 00:12:33 ตอนกระบวนการต่อไปเป็นยังไงคะคือเอาแหละ
00:12:33 → 00:12:37 มีความเสี่ยงละเอาซิเจนในเลือดมันไม่พอ
00:12:37 → 00:12:39 มันน้อยหรืออะไรเงี้ยอะมันเราจะต้องทำ
00:12:39 → 00:12:43 อะไรต่อไปค่ะในขั้นตอนจากนี้สมมุติรถตรวจ
00:12:43 → 00:12:45 แล้วติดปกติก็อยู่ในใจจริงแล้วมีปัญหา
00:12:45 → 00:12:50 จริงๆก็มีนิสัยเลยว่าเกิดภาวะอยุธยาขนาด
00:12:50 → 00:12:54 ลำกันรักษาดีก็คือต้องใส่เครื่องที่ที่
00:12:54 → 00:12:58 ช่วยเติมออกซิเจนนะครับในช่วงเวลาที่เรา
00:12:58 → 00:13:02 รักนะครับถ้าใส่เครื่องที่เติมออกซิเจน
00:13:02 → 00:13:07 แบบใช่ครับก็จะเป็นเครื่องที่จะช่วยเป่า
00:13:07 → 00:13:11 ลมเข้าไปในตรงจมูกก็ได้หรือว่าในอาหาร
00:13:11 → 00:13:14 เป็นผ่านหน้ากากที่ปิดครอบที่ปากก็ได้นะ
00:13:14 → 00:13:17 คะที่ทำให้เครื่องนี้สามารถจะตีลมเข้าไป
00:13:17 → 00:13:21 ได้ในช่วงที่เราหลับอยู่ครับที่ท่านเห็น
00:13:21 → 00:13:24 ใจติดแค่ก็จะมีลมจะเข้าไปช่วยเปิดฉันเห็น
00:13:24 → 00:13:27 ใจให้ดีขึ้นทำให้การหายใจเราดีขึ้นอ๋อ
00:13:27 → 00:13:30 แสดงว่าทุกคืนก็ต้องใส่เครื่องมือพวกนี้
00:13:30 → 00:13:36 ใช่ครับโหไม่เกะกะคะเผื่อแบบนอนที่นอนจะ
00:13:36 → 00:13:38 ต้องอะไรบ้างต้องก็ต้องตอบตัวนิดนึงครับ
00:13:38 → 00:13:41 แล้วอย่างนี้ใส่ไม่ตลอดเลยอ่ะคะหรือว่า
00:13:41 → 00:13:44 แบบอ่าดีขึ้นแล้วไม่ต้องและเอาออกกำลัง
00:13:44 → 00:13:47 กับสาเหตุขึ้นจากสาเหตุนะครับเช่นอ่าถ้า
00:13:47 → 00:13:51 รู้ว่าสาเหตุที่พบบ่อยเลยเนี่ยก็คือภาวะ
00:13:51 → 00:13:53 อ้วนนะครับเราสามารถแก้ได้ก็คือลดน้ำหนัก
00:13:53 → 00:13:56 หน้างั้นงานอาจเพราะความผิดปกตินี้ก็จะ
00:13:57 → 00:13:59 น้อยลงนะครับหรือหาเสร็จได้นะครับก็สิ่ง
00:13:59 → 00:14:03 สำคัญคือก็ต้องลดให้ได้ด้วยนะครับรถมัน
00:14:03 → 00:14:07 อะแหละปัจจัยมีคือความอ้วนนี่เองก็ไปลด
00:14:07 → 00:14:09 แล้วก็จะตอนนั้นเคยได้ยินเหมือนกันคุณหมอ
00:14:09 → 00:14:12 ว่าถ้าเกิดเจอคนนอนกรนเนี่ยให้จับนอน
00:14:12 → 00:14:15 ตะแคงมันช่วยได้
00:14:15 → 00:14:18 เอาจริงหรอคะอาจจะช่วยได้ในกรณีของคนที่
00:14:18 → 00:14:21 นอนกรนไม่เยอะนะครับไม่เยอะนะครับเพราะ
00:14:21 → 00:14:27 ว่าอ่าถ้าเกิดจากลิ้นที่ตกลงไปในอ่ะคอนะ
00:14:27 → 00:14:31 ครับการนอนตะแคงก็อาจจะช่วยลดโอกาสนี้ได้
00:14:31 → 00:14:33 นะครับถ้าอย่างไรก็ดีในการนอนตะแคงนี้ดู
00:14:33 → 00:14:36 เหมือนเป็นหลักการที่ง่ายนะแต่จริงทำให้
00:14:36 → 00:14:40 ต่อเนื่องทั้งคืนยากหาเพราะว่าเราต้องมี
00:14:40 → 00:14:42 การขยับตัวตลอดเวลานี้เป็นเรื่องปกติแล้ว
00:14:42 → 00:14:44 ครับคนที่นอนเพราะฉะนั้นเนี่ยเราไม่
00:14:44 → 00:14:49 สามารถจะรักษาอ่าทางให้นอนตะแคงไปตลอดได้
00:14:49 → 00:14:52 ค่ะแล้วได้ยินสมมติว่าหุ้ยไม่ไหวแล้วอ่ะ
00:14:52 → 00:14:55 รำคาญคนข้างๆเกินกรนจังเลยหรือเนี้ยให้
00:14:55 → 00:14:57 กินยานอนหลับหรืออะไรอย่างนี้เลยได้ไหม
00:14:57 → 00:15:00 ครับหรือว่าหนักกว่าเดิมนะฮะก็ใกล้ที่จะ
00:15:00 → 00:15:04 มาหลับอาจจะอาจจะคิดว่าเออมันทำให้ลดการ
00:15:04 → 00:15:07 นอนกรนได้นะครับได้คืนแล้วเกิดผลเสียต่อ
00:15:07 → 00:15:11 ว่ายิ่งทำให้อ่ากล้ามเนื้อทั้งทุกข์ทั้ง
00:15:11 → 00:15:13 ทางร่างกายเนี่ยหย่อนตัวลงเพราะว่าเรา
00:15:13 → 00:15:16 หลับลึกจากจากเนื้อหาได้ครับอันนี้จะทำ
00:15:16 → 00:15:19 ให้ทาวะอยู่ในใจจะไปรุนแรงขึ้นไม่ใช่น้อย
00:15:19 → 00:15:23 ลงนะรุนแรงคลิปอย่าอย่าหาทำนะคะเดี๋ยว
00:15:23 → 00:15:26 เบื่อแล้วบอกว่าเห้ยไปหาซื้อยาอะไรพรุ่ง
00:15:26 → 00:15:28 นี้เลยว่าไม่ได้นะคะคุณมาฟังนะฮะไอ้คุณ
00:15:28 → 00:15:33 หมอล่ะไอ้ที่มันพวกแบบเอ่อเป็นอวัยวะภาย
00:15:33 → 00:15:34 ในที่มันแบบหย่อนคล้อยลงมาหรือมันอาจจะไป
00:15:34 → 00:15:38 อุดกั้นหรือว่าทำให้กันหายใจอะไรอย่างนี้
00:15:38 → 00:15:41 มันไม่คล่องตัวมันออกซิเจนไปไม่เยอะเลย
00:15:41 → 00:15:43 เนี้ยเราสามารถทำให้มันไม่หย่อนคล้อยได้
00:15:43 → 00:15:47 ไหมคะถ้าเกิดเลยคนที่มีปัญหาที่กล้าม
00:15:47 → 00:15:50 เนื้อจริงๆเช่นกล้ามเนื้อของเพดานปากขึ้น
00:15:50 → 00:15:53 มาขออีกนะครับก็มีวิธีแก้นะครับเช่นถ้า
00:15:53 → 00:15:56 จำเป็นต้องผ่าตัดในมีวิธีการตัดได้ครับก็
00:15:56 → 00:15:59 รู้ว่าบริเวณกล้ามเนื้อเจริญเพดานเพดาน
00:15:59 → 00:16:03 อ่อนเตือนอ่อนด้วยกับด้านหลังนะครับอ่าใน
00:16:03 → 00:16:06 คอหอยเนี่ยมันหย่อนเล็กก็สามารถที่จะผ่า
00:16:06 → 00:16:10 ตัดเพื่อจะเปิดให้กว้างขึ้นทำได้กับเรา
00:16:10 → 00:16:13 ไม่ได้ไม่ได้ทำบ่อยนะแล้วก็ไม่ได้เป็น
00:16:13 → 00:16:17 สาเหตุที่พบบ่อยดูข่าวดูนี่มันมีอยู่ใน
00:16:17 → 00:16:20 อินเตอร์เน็ตในโซเชียลเหมือนกันค่ะคุณหมอ
00:16:20 → 00:16:23 ที่มันจะมีอุปกรณ์เครื่องมือเอาไปใส่ไว้
00:16:23 → 00:16:28 ในปากอ่าจะได้ไม่นอนกรนหรืออะไรพวกปรับ
00:16:28 → 00:16:31 เอามาแปะๆหรืออะไรพวกนี้ค่ะที่มันมีของมี
00:16:31 → 00:16:35 ขายบอกสรรพคุณกันเยอะแยะมากมายอันนี้มัน
00:16:35 → 00:16:37 ไม่ควรเลยใช่มั้ยไม่ขวดมันไม่น่าจะช่วย
00:16:37 → 00:16:40 ได้แบบนั้นวะขับช่วยไม่ได้ครับเพราะว่า
00:16:40 → 00:16:45 จริงๆถ้าเราจะต้องใส่ท่ออะไรบางอย่างใน
00:16:45 → 00:16:48 ช่องปากเราเพื่อจะเปิดทางให้อากาศไหล
00:16:48 → 00:16:52 เวียนเข้าออกได้ง่ายนะคะอ่าท่อนี้จะต้อง
00:16:52 → 00:16:57 ยาวลงไปถึงถึงทางไหนใจคือหลอดลมส่วนต้น
00:16:57 → 00:16:59 เช่นเหนือกล่องเสียงอะไรเนี่ยซึ่งมันยาก
00:16:59 → 00:17:02 มากๆนะครับแล้วเราจะทนไม่ไหวครับมันจะมัน
00:17:02 → 00:17:06 จะอ่ามีความรู้สึกคือพระองค์เนี่ยมากแต่
00:17:06 → 00:17:09 ว่าจะนะเนี้ยอ่าท่อทั้งหลายทั้งปวงที่
00:17:09 → 00:17:13 โฆษณากันว่าช่วยนะครับค่ะก็ใส่ไม่ลืมขอ
00:17:13 → 00:17:18 แน่ๆโอ้โหขอโทษจริงๆเคยเห็นคนป่วยบางคน
00:17:18 → 00:17:20 เขาบอกเพราะใส่พ่อแค่สอดทองไว้นี้เขาก็
00:17:20 → 00:17:23 ไม่ไหวแล้วเขาไม่อยากจะใช้อุปกรณ์อะไร
00:17:23 → 00:17:26 เครื่องมือแบบนี้นะคะแต่ว่าตอบก็ไม่ได้
00:17:26 → 00:17:29 ไหมคะว่าคุณผู้ฟังจะไปเห็นอุ้ยเอาในซื้อ
00:17:29 → 00:17:31 อินเตอร์เน็ตง่ายๆโดยที่ไม่ได้มีการ
00:17:31 → 00:17:33 วินิจฉัยหรือไม่ได้มีการเป็นทดสอบเป็นแบบ
00:17:33 → 00:17:36 ที่คุณหมอ Sleep Test เนี่ยนะคะอันนี้
00:17:36 → 00:17:38 อันนี้มันจะเป็นตัวบ่งบอกได้ชัดเจนเลยว่า
00:17:38 → 00:17:42 อ้ะมันเกิดขึ้นจริงนะหยุดหายใจขณะหลับ
00:17:42 → 00:17:45 จริงๆนะการหยุดหายใจขณะหลับคุณหมอขันนาน
00:17:45 → 00:17:49 แค่ไหนมันจะมีผลให้ถึงขั้นเสียชีวิตได้
00:17:49 → 00:17:50 ไหมคะ
00:17:50 → 00:17:54 อยู่ในใจขณะหลับอาจจะไม่ได้ถึงกับเสีย
00:17:54 → 00:17:57 ชีวิตจากการหยุดหายใจนะครับจริงแล้วเพราะ
00:17:57 → 00:18:00 ว่าปากการหยุดหายใจขณะหลับนี้มันจะเกิด
00:18:00 → 00:18:03 ขึ้นชั่วคราวเพราะว่าเราหลับลึกก็อยู่ใน
00:18:03 → 00:18:06 ใจก็จะได้ใจไปปุ๊บเนี่ยร่างกายจะพอ
00:18:06 → 00:18:08 ออกซิเจนในเลือดต่ำร่างกายก็มีแต่ตอบสนอง
00:18:08 → 00:18:10 เช่นจะทำให้ตื่นอันนี้เป็นเหตุผลว่าทำไม
00:18:11 → 00:18:14 คนที่มี for อยู่ในใจจะลำบากเนี่ยนอนไม่
00:18:14 → 00:18:17 พอแต่จริงๆแล้วนะขอหลับไม่ลึกเลยหรือไม่
00:18:17 → 00:18:21 หลับเลยนะครับอันนี้ก็เป็นคนไก่ขนไก่กัน
00:18:21 → 00:18:23 การอ่า
00:18:23 → 00:18:27 คะเลขอะไรอ่ะการเอาตัวรอดของร่างกายอยู่
00:18:27 → 00:18:31 แล้วนะคะแต่ว่าคนที่หยุดหายใจขณะหลับนานๆ
00:18:31 → 00:18:34 เนี่ยมันมีผลกับหัวใจในเรื่องอื่นเช่น
00:18:34 → 00:18:38 ความดันเลือดสูงนะครับเช่นภาวะทางปอดอะไร
00:18:38 → 00:18:42 อย่างนี้ครับที่ทำให้รักกันค่ะปอดแรงดัน
00:18:42 → 00:18:44 เลือดในปอดสูงขึ้นเขาว่าออกซิเจนในเลือด
00:18:44 → 00:18:47 ลดความเรือนหลังอันนี้ครับอันนี้เป็นผล
00:18:47 → 00:18:51 โดยอ้อมไม่ใช่สาเหตุแบบหนึ่งที่ทำให้เขา
00:18:51 → 00:18:53 เสียชีวิตจากการอยู่ในใจ
00:18:53 → 00:18:57 แล้วไมเราต้องแบบอ้าปากนอนนะคะบางคนนอน
00:18:57 → 00:19:03 กรนก็เอาปากนอนก็บอกน้องมันอาจจะทาง
00:19:03 → 00:19:06 เนื่องจากเนื่องจากการหายใจนะผ่านจมูกนะ
00:19:06 → 00:19:10 ครับแรงต้านเยอะกว่าเนี่ยมันถ้าเราถ้าเรา
00:19:10 → 00:19:12 ลองไปทางป่าเลยเพราะว่าจะฝากเนี่ยลงกว่า
00:19:12 → 00:19:15 หายใจเข้าออกงานก่อนฮ่าๆๆก็เพราะอาปาก
00:19:15 → 00:19:18 เล็งสะดวกกว่าจะให้ลมเข้าอากาศเข้าเต็ม
00:19:19 → 00:19:22 ที่หน่อยเลยว่าวันนั้นไหมคะขับเออแล้ว
00:19:22 → 00:19:26 อย่างถ้าเกิดว่าไปทำ Sleep Test แล้ว
00:19:26 → 00:19:29 เนี่ยค่ะมันยังแบบไม่ไม่ดีขึ้นเลยไม่อยาก
00:19:30 → 00:19:32 เลี้ยงก็ต้องอย่างนี้ต้องไปทำอีกนะเพื่อ
00:19:32 → 00:19:34 หาสาเหตุแบบเฮ้ยมันอาจจะมีปัจจัยอื่นที่
00:19:34 → 00:19:37 เพิ่งเกิดขึ้นก็ได้เนี่ยอ่ะเป็นไปได้ไหม
00:19:37 → 00:19:41 คะจริงๆหลักการถัดสนิทเทสหาเหตุได้แล้ว
00:19:41 → 00:19:42 เนี่ยอาจจะดีขึ้นไม่ดีขึ้นอยู่ที่ว่า
00:19:42 → 00:19:46 รักษาให้ผลดีหรือเปล่ามากกว่าสลิตเตอร์
00:19:46 → 00:19:48 เนี่ยใช้ในการปลอกจะได้การวินิจฉัยวันเอง
00:19:48 → 00:19:51 ว่ากำลังเรามีปัญหาจริงเนาะแล้วก็ไปทำดู
00:19:51 → 00:19:54 เล่นไหนส่วนเจ็ดจะดีขึ้นดีขึ้นต้องอยู่
00:19:54 → 00:19:58 ที่ว่าเรารักษาแล้วเราสามารถที่จะรักษา
00:19:58 → 00:20:00 ที่ต่อเนื่องหรือเปล่าเช่นจะบอกให้ลดน้ำ
00:20:00 → 00:20:03 หนักในช่วงที่มาก่อนไหนเราใส่เครื่องมา
00:20:03 → 00:20:05 ใส่ตลอดหรือจะเอาใส่ถูกต้องไหมอะไรอย่าง
00:20:05 → 00:20:07 นี้นะครับอันนี้มันจะได้เจอกันรักษาจะ
00:20:07 → 00:20:10 ซื้อเคสนี้ให้กันนิสัยค่ะแล้วมันต้องมี
00:20:10 → 00:20:13 เรื่องของยาทานยาอะไรร่วมด้วยไหมคะในงาน
00:20:13 → 00:20:17 ที่นอกจากใช้เครื่องมาแล้วเนี่ยไม่จำเป็น
00:20:17 → 00:20:20 เลยไม่ชัดยาไม่ช่วยอะไรโหก็เรื่องของ
00:20:20 → 00:20:23 เครื่องมือล้วนๆแล้วทีนี้ใส่กระเป๋าไว้
00:20:23 → 00:20:26 การอยู่ในใจมันปัญหามันอยู่ที่ทางเดินหาย
00:20:26 → 00:20:29 ใจที่มันติดแค่แล้วมันก็ต้องหาวิธีแก้
00:20:29 → 00:20:32 เปิดเปิดทางให้มันให้มันไทยใจได้ง่ายขึ้น
00:20:32 → 00:20:35 ค่ะอย่าไม่ได้ไปทำให้เปิดทางคือจริงๆแสดง
00:20:35 → 00:20:39 ว่าถ้ามีภาวะการนอนกรนแบบนี้แล้วก็รู้สึก
00:20:39 → 00:20:42 ว่ามีอาการตื่นเช้ามาไม่สดชื่นเลยแล้วก็
00:20:42 → 00:20:44 รู้สึกง่วงเหงาหาวนอนตลอดทั้งวันแล้วมัน
00:20:44 → 00:20:46 นำความเสี่ยงไปสู่การที่จะเกิดอุบัติเหตุ
00:20:46 → 00:20:50 หรือโรคอื่นๆเนี่ยก็คือฮะไป Sleep Test
00:20:50 → 00:20:52 เหอะใช่ไหมคะน่าจะดีที่สุดเพื่อหาสาเหตุ
00:20:52 → 00:20:53 ที่แท้จริง
00:20:53 → 00:20:56 ใช่กับ
00:20:56 → 00:20:58 ในการศลีธรรม Sleep Test ครั้งหนึ่งนี้
00:20:59 → 00:21:02 ใช้จ่ายสูงมากน้อยแค่ไหนคุณหมอโออันนี้
00:21:02 → 00:21:05 ต้องแล้วแต่โรงพยาบาลเป็นผลผมก็ไม่ทราบ
00:21:05 → 00:21:08 เป็นคนทำนะคะก็จะไม่ค่อยใส่หลักพันธ์ุอ๋อ
00:21:08 → 00:21:10 อ๋อแต่ก็โอเคละน้อถ้าเกิดมันจะทำให้เรา
00:21:10 → 00:21:14 รู้ว่ามันเกิดจากภาวะอะไรแล้วก็แก้ไขได้
00:21:14 → 00:21:15 ถูกต้อง
00:21:15 → 00:21:18 ผู้ขับซึ่งอุปกรณ์ที่จะมาใช้ในการที่ดาบ
00:21:18 → 00:21:21 ของหลังจากทำ Slip Tape ไปแล้วอุปกรณ์
00:21:21 → 00:21:23 ที่จะใช้เนี่ยก็ขึ้นอยู่กับบางคนด้วยใช่
00:21:23 → 00:21:26 ไหมบางคนอาจจะไม่ต้องใช้อุปกรณ์ไร้เยอะ
00:21:26 → 00:21:27 แยะมากมาย
00:21:27 → 00:21:30 หรือว่าคนเดียวก็จะก็จะเป็นเครื่องนะครับ
00:21:30 → 00:21:35 ที่จะช่วยอ่าพ่นอากาศเข้าไปในช่องจมูกนะ
00:21:35 → 00:21:37 ฮะหรือว่าหรือว่าในหน้าต่างที่เรารักครอบ
00:21:37 → 00:21:41 ได้ในช่วงที่เราหลับนะครับก็จะคล้ายๆหลัก
00:21:41 → 00:21:43 การแค่ใช้เครื่องช่วยหายใจแต่ว่าไม่ได้
00:21:43 → 00:21:46 แบบใหญ่โตขนาดนั้นนะครับจะเรื่องการเป่า
00:21:46 → 00:21:49 ลมเข้าไปเท่านั้นเองนะคะเข้าไปนานทางช่อง
00:21:49 → 00:21:52 จมูกเราหรือว่าทางในใจเราไม่ต้องใช้ทั้ง
00:21:52 → 00:21:55 คืนเลยเหรอคะแบบใส่ไว้ตลอดทั้งคืนเลยใช่
00:21:55 → 00:21:59 ไหมคะใช่ขับก็ทุกวันด้วยทำงานกับคำว่า
00:21:59 → 00:22:02 เป็นคนของเขาบอกแล้วเขาดิว่าถ้าเกิดว่า
00:22:02 → 00:22:04 ไม่ต่อเนื่องมันก็กลับมาเป็นได้อีกเหมือน
00:22:04 → 00:22:06 เดิมนี่ก็เป็นปัญหาในรัฐก็คุณหมอคะได้
00:22:06 → 00:22:09 ทั้งหมดว่าเอาวันนี้แบบเป็นคนไข้ดื้อมาก
00:22:09 → 00:22:12 เลยไม่ไม่ใช้แล้วแบบโอนมันไม่ไหวมันรำคาญ
00:22:12 → 00:22:15 มันนอนไม่ได้แบบอย่างที่ตัวเองหน้าตา
00:22:15 → 00:22:19 อย่างเงี้ยมันจะทำให้เป็นหนักกว่าเดิมได้
00:22:19 → 00:22:22 ไหมคะถ้ามันไม่ไม่ใช่และอุปกรณ์เดื่อไม่
00:22:22 → 00:22:27 ใช้เลยเป็นระยะไปอย่างเงี้ยเออจริงๆแล้ว
00:22:27 → 00:22:30 เรียกครับถ้าเกิดก็เกิดมีปัญหาในการใช้
00:22:30 → 00:22:32 งานเนี่ยครับมันจะต้องกลับมาดูว่าสาเหตุ
00:22:32 → 00:22:34 เกิดจากอะไรก็จริงๆนะเนี่ยถ้าคนมีปัญหา
00:22:34 → 00:22:38 เรื่องกันนอนจริงๆนะครับก็คือเกิดปัญหาใน
00:22:38 → 00:22:41 การนอนจากภาวะหยุดหายใจนะครับถ้าใส่
00:22:41 → 00:22:44 เครื่องได้ถูกนะครับเขาเนี่ยจะรู้สึกเลย
00:22:44 → 00:22:47 ว่าอาการเขาดีขึ้นคือเขาจะหลับได้มากขึ้น
00:22:47 → 00:22:51 แทนที่เราได้น้อยลงคือที่เขาบอกว่ารำคาญ
00:22:51 → 00:22:54 เนี้ยจริงๆแล้วเนี่ยถ้าเรารักษาสุขจุด
00:22:54 → 00:22:57 เนี้ยอ่าคนไข้จะรู้สึกเลยว่าใส่เครื่อง
00:22:57 → 00:23:00 แล้วดีขึ้นดีขึ้นชัดเจนเพราะว่าเพราะว่า
00:23:00 → 00:23:04 การอยู่ในใจเขาเนี่ยให้ไปนะครับแล้วก็ทำ
00:23:04 → 00:23:09 ให้เขาให้นอนได้ต่อเนื่องมากกับถ้าเกิดมี
00:23:09 → 00:23:12 ปัญหาจริงๆก็มาดูว่า a เช่นอ่า
00:23:12 → 00:23:17 มีลมอะตีฝ่าแรงดันมากเกินไปหรือเปล่านะ
00:23:17 → 00:23:21 ครับอาการอ่าใส่หน้ากากหน้ากากนี้ขนาดอาจ
00:23:22 → 00:23:26 จะไม่เหมาะถ้าใหญ่ไปเล็กไปรัดแน่นไปหลวม
00:23:26 → 00:23:28 ไปอะไรอย่างเงี้ยมากกว่าที่จะเป็นปัญหา
00:23:28 → 00:23:32 จากตาตัวตัวโลกหรือว่าตัวครึ่งจริงเพราะ
00:23:32 → 00:23:36 ว่าถ้าคนไข้อยุธยาใจจริงแล้วเครื่องแก้
00:23:36 → 00:23:39 ภาวะหยุดหายใจในค่ะโดยรวมเดียวคือคนไข้
00:23:39 → 00:23:43 เนี่ยะใส่แล้วดีจะรู้สึกเองเลยว่าดีขึ้น
00:23:43 → 00:23:47 เป็นสัญญาณลงค่ะก็ยกเว้นแต่ว่าจะอาจจะ
00:23:47 → 00:23:50 รำคาญแค่นั้นเองนะคะขอบคุณมาปัจจัยเสี่ยง
00:23:50 → 00:23:53 อย่างเช่นพวกอานดื่มเครื่องดื่มอัลกอฮอล์
00:23:53 → 00:23:57 การสูบบุหรี่มีส่วนไหมคะมีส่วนแต่ไม่ใช่
00:23:57 → 00:24:01 สาเหตุล่ะนะฮะในคนนั้นอาจจะต้องมีเหตุที่
00:24:01 → 00:24:05 เขาเป็นอยู่เดิมเช่นอ้วนหากแต่ว่าการดื่ม
00:24:05 → 00:24:09 สุราอาจทำให้การแข่งขันใส่เขาเนี่ยเป็น
00:24:09 → 00:24:12 มากขึ้นเพราะว่าพออยู่สะอาดเนื่องจากสุรา
00:24:12 → 00:24:16 ก็เป็นโอ๊ยลูกอาตามที่กดประสาทใช่ๆกับแค่
00:24:16 → 00:24:19 ค่ะยานอนหลับอำเภอที่จะทำให้การจะใช้เขา
00:24:19 → 00:24:22 เป็นหน้าคนหนึ่งอ๋อแล้วอย่างพวก
00:24:22 → 00:24:27 อุปกรณ์ในการนอนหนึ่งเช่นหมอนอะไรพวก
00:24:27 → 00:24:31 เนี้ยช่วยไหมคะถ้าเกิดแบบที่หาพัสดุเต็ม
00:24:31 → 00:24:35 เยอะไมคนที่ทางเดินหายใจแคบอยู่แล้วนะ
00:24:35 → 00:24:38 เช่นอ้วนหรือว่านอนกรดเลยค่ะปากการนอน
00:24:38 → 00:24:40 หมอนสูง
00:24:40 → 00:24:44 อันนี้ก็ทำให้ศีรษะในพับมาข้างหน้าอันนี้
00:24:44 → 00:24:47 ก็ทำให้อ่าเท่าไหร่ใจติดแคบกว่าเดิมอัน
00:24:47 → 00:24:51 ที่จริงนะครับแต่ในคนที่ไม่ได้มีปัญหาอัน
00:24:51 → 00:24:54 นี้เนี่ยความสุขหมอจะไม่เกี่ยวค่ะต้อง
00:24:54 → 00:24:57 พิจารณาดูนะครับเพราะว่าคือด้วยความที่
00:24:57 → 00:25:00 เห็นใน Social Media เยอะในโซเชียลเนี่ย
00:25:00 → 00:25:03 ที่แบบขายของพรุ่งนี้นะคะก็เอาตาม
00:25:03 → 00:25:06 วัตถุประสงค์ที่ที่จะใช้ละกันนะคุณมาฟัง
00:25:06 → 00:25:09 นะไม่อยากจะให้ไปเสียตังค์แล้วก็ไปรักษา
00:25:09 → 00:25:12 กันแบบผิดๆซึ่งจริงๆมันอาจจะมีส่งผลเสีย
00:25:12 → 00:25:15 ดีหรือว่าอะไรไปจากที่ควรจะเป็นก็ได้นะคะ
00:25:15 → 00:25:18 ว่าจริงคัดกรองดีที่สุดนะคะฟังคะฝากเอา
00:25:18 → 00:25:20 ไว้ด้วยกูบอกว่าถ้านี่มีอะไรอยากฝากถึง
00:25:20 → 00:25:24 ผู้ฟังหน่อยไหมคะเออจริงๆเรื่องลอนกรนมัน
00:25:24 → 00:25:26 ก็เป็นของที่จะบ่อยนะฮะแต่ว่าไม่ได้แปล
00:25:26 → 00:25:29 ว่าคนไข้คนที่นอนคนทุกคนจะมีภาวะหยุดหาย
00:25:29 → 00:25:34 ใจ 50 อันนึงก็คือคนอ้วนที่ต้องระวังหลาย
00:25:34 → 00:25:37 คนอาจจะไม่รู้ว่าตัวเองอยู่ในใจเพราะว่า
00:25:37 → 00:25:40 ถ้าถามเจ้าตัวสื่อจะไม่รู้ได้จากการนอน
00:25:40 → 00:25:42 ก่อนจะเกิดขึ้นอยู่ในใจจะเกิดขึ้นในช่วง
00:25:42 → 00:25:45 ที่เขาหลับลึกเท่านั้นนะเขาไม่รู้ตัวครับ
00:25:45 → 00:25:48 ว่าเขามีปัญหาเพราะฉะนั้นเนี่ยในคนที่มี
00:25:48 → 00:25:53 ปัญหานอนกรนในคนที่อ้วนควรจะต้องอ่าไป
00:25:53 → 00:25:55 เช็คซะหน่อยครับว่ามีปัญหานี้หรือเปล่า
00:25:55 → 00:25:59 ครับแล้วก็ถ้ามีก็จะได้แก้ครับอ้วนอยู่
00:25:59 → 00:26:01 แล้วนะครับไม่ต้องรอให้เกิดภาวะหยุดหายใจ
00:26:01 → 00:26:05 ครับอ่ารถหนักได้เลยครับ
00:26:05 → 00:26:07 ฝั่งแหละดีแล้วรู้สึกว่าจะเป็นรถบ้างเลย
00:26:07 → 00:26:11 ค่ะไม่รู้ว่าแกแอบอยู่ในใจตอนนอนบ้างหรือ
00:26:11 → 00:26:14 เปล่าตอนจะกลับหรือเปล่าก็ไม่รู้ด้วยตอน
00:26:14 → 00:26:17 นี้ต้องใช้เป็นนาฬิกาคุณหมอนาฬิกาข้อมือ
00:26:17 → 00:26:19 ใส่เอาไว้ไม่รู้มันเช็คได้จริงหรือเปล่า
00:26:19 → 00:26:22 ไม่รู้แหละแต่ว่ามันมีขึ้นมาว่าเอ่อคืน
00:26:22 → 00:26:27 นี้เรานอนได้หลับไปกี่ชั่วโมงตื่นตอนดึก
00:26:27 → 00:26:30 ตื่นไปกี่ชั่วโมงไอ้ตื่นกี่นาทีนะคะแล้ว
00:26:30 → 00:26:33 ก็จะมีหลับลึกไม่แน่ใจว่า EM หรือเปล่า
00:26:33 → 00:26:36 นอนหลับลึกอะไรพวกนี้ค่ะมันไอ้พวกนาฬิกา
00:26:36 → 00:26:39 พรุ่งนี้มันจะบอกอะไรได้หรือเปล่าก็ไม่
00:26:39 → 00:26:43 รู้นะแต่ว่าก็ก็บอกด้วยเข้าๆองค์ไม่ได้ผม
00:26:43 → 00:26:45 ไม่ได้กูจะว่าจริงๆแล้วเนี่ยหลับได้
00:26:45 → 00:26:48 จากนี้ต้องดูเรื่องขึ้นไปฟ้าสมองเป็นหลัก
00:26:48 → 00:26:52 แล้วก็อ่าหายใจดีไม่ดีอะไรอย่างนี้ก็ต้อง
00:26:52 → 00:26:55 ใช้เครื่องมือพิเศษในว่านาฬิกาเนี่ยอาจจะ
00:26:55 → 00:26:58 ดูในแง่ของการขยับตัวมากกว่าที่ใช้ในการ
00:26:58 → 00:27:02 คาดเดาว่าเราหลับเลยแล้วไม่รักขอเป็น
00:27:02 → 00:27:06 เรื่องการขยับตัวเหรอคะไปปรับใช้กับใคร
00:27:06 → 00:27:08 อยากตัวมีผลยังไงกับเรื่องกันกันนอนพวก
00:27:08 → 00:27:11 นี้ก็ไม่ครับก็เป็นเป็นออบอลิซึ่มของ
00:27:11 → 00:27:13 นาฬิกามี
00:27:13 → 00:27:18 อาการเดาหรือหรือคาบการว่าคนที่ใส่อยู่
00:27:18 → 00:27:21 เนี่ยหาเขาหลับหรือเปล่าถ้าเกิดเขาไม่มี
00:27:21 → 00:27:24 การขยับตัวเลยแต่ระยะเวลาหนึ่งก็จะคนลำ
00:27:24 → 00:27:26 ตัวเองนะครับมันก็เป็นการทั้งคำนวณการทำ
00:27:26 → 00:27:30 งานชอบเป็นประมูลก็จะพอใช้เป็นแนวทางได้
00:27:30 → 00:27:34 แต่ว่าอย่าไปยึดมั่นถือมั่นมากลดน้ำหนัก
00:27:34 → 00:27:36 ดีกว่านะคะคุณผู้ฟังหน้าหาใครที่มีภาวะ
00:27:36 → 00:27:39 อ้วนอยู่นะคะอ่ะอันนี้ก็เป็นข้อมูลความ
00:27:39 → 00:27:41 รู้ที่เรานำมาฝากคุณผู้ฟังกันด้วยนะคะคุณ
00:27:41 → 00:27:45 ผู้มาม่าน้อมค่าครับค่ะสวัสดีค่ะเอาล่ะ
00:27:45 → 00:27:47 ค่ะคุณมาฟังข้าหมดเวลาแล้วก็ไปการโรงมอง
00:27:47 → 00:27:50 เราในวันนี้นะคะขอบคุณที่ติดตามรับฟังราย
00:27:50 → 00:27:52 การกันมาค่ะแล้วก็ติดตามกันได้ใหม่นะคะ
00:27:52 → 00:27:54 กับเรื่องต่างๆมากมายเดี๋ยวเราจะนำมานำ
00:27:54 → 00:27:58 เสนอการผ่านทางรายการนะคะรโรงหมอ ThaiPBS
00:27:58 → 00:28:01 ทอด Class ค่ะวันนี้เราไปก่อนนะคะสวัสดี
00:28:01 → 00:28:06 ค่ะเพื่อน S Choice PBS คาร์สแบงสอดตาม
00:28:06 → 00:28:09 ลักษณะขนแบ่งได้กี่ประเภทแล้วทำไมจึงห้าม
00:28:09 → 00:28:11 ตัดหนวดแมวเด็ดขาดผู้ช่วยศาสตราจารย์นาย
00:28:11 → 00:28:15 สัตวแพทย์ดร.ดเด็กต้องเรียนกิจไรจุฬาฯมา
00:28:15 → 00:28:17 บอกให้รู้ครับ
00:28:17 → 00:28:20 ปกติแล้วเนี่ยในสำนักในแมวนะครับขนมันจะ
00:28:21 → 00:28:23 มีอย่างน้อย 2 ชั้นคือชั้นบนกับคนชั้น
00:28:23 → 00:28:25 ล่างซึ่งที่บ่เป็นคนที่เป็น 2 ชั้นแบบ
00:28:25 → 00:28:29 เนี่ยว่าจะได้ทราบว่าจริงๆแล้วอ่ะคนที่
00:28:29 → 00:28:32 ยาวที่เห็นทั่วไปเนี่ยอันนั้นไม่ได้มีแค่
00:28:32 → 00:28:34 ตรงนั้นตรงที่ไม่มีคนที่อยู่แน่นๆแล้ว
00:28:34 → 00:28:37 ชิ้นหนาบางรายมาบ้างตัวมาบ้างพันธุ์ที่ขน
00:28:37 → 00:28:40 มันจะมีขนละเอียดยิบซึ่งหลุดเป็นกระจุก
00:28:40 → 00:28:42 กระจิกเป็นสังกะตังแต่คนข้างนอกก็ยาวปกติ
00:28:42 → 00:28:45 นะค้นหาคนที่มองเห็นเป็นเดียวยาวแต่พอลูก
00:28:45 → 00:28:47 เข้าไปทำไมเจอก้อนอยู่ทางด้านติดกับผิว
00:28:47 → 00:28:50 หนังซึ่งจริงๆคนในร่างกายของสำนักแมวมัน
00:28:50 → 00:28:53 ก็มีหลายแบบถ้าจะมองเนี่ยทั่วไปคือคนที่
00:28:53 → 00:28:55 ปกคลุมร่างกายกับคนที่มีลักษณะเป็นหนวด
00:28:55 → 00:29:00 คือตรงบริเวณแก้มนะหนวดแล้วบ่ตรงหลังเท้า
00:29:00 → 00:29:02 ตรงคางอันนั้นก็เป็นคนที่มีลักษณะใด
00:29:02 → 00:29:05 ลักษณะหนึ่งซึ่งจะมีความแตกต่างกันกับขน
00:29:05 → 00:29:08 ทั่วไปของร่างกายคนลักษณะนั้นที่รู้ว่า
00:29:08 → 00:29:11 หนวดกลุ่มของหนวดน่ะมันเป็นคนที่ที่มี
00:29:12 → 00:29:14 ขนาดใหญ่เอาเส้นใหญ่กว่ากันเยอะ 2 3
00:29:14 → 00:29:20 เท่าฝังตัวอยู่ในรากขนที่ลึกแล้วรอบๆของ
00:29:20 → 00:29:22 คนนั้นก็จะมีเส้นประสาทกับเส้นเลือดมา
00:29:22 → 00:29:26 เลี้ยงซึ่งคนนั้นในลักษณะคนพิเศษที่ใช้ใน
00:29:26 → 00:29:29 การรับสัมภาษณ์รับรู้ความรู้สึกบางครั้ง
00:29:29 → 00:29:32 เนี่ยอาจจะมองได้ว่าหมดเหมือนกับคนนวดแมว
00:29:32 → 00:29:35 เนี่ยมองได้ว่าเป็นเหมือนจะเป็นตาอีกชั้น
00:29:35 → 00:29:37 หนึ่งของของแมวเพราะว่าเวลาที่มีอะไร
00:29:37 → 00:29:39 เคลื่อนที่ข้างหลังลึกขยับบ้างหลังเนี่ย
00:29:39 → 00:29:42 ทำให้เขาสัมผัสได้จากการเคลื่อนไหวของลม 5
00:29:43 → 00:29:45 แล้วทำให้ขนบริเวณหนวดเนี่ยขยับแล้วก็ส่ง
00:29:45 → 00:29:49 ความรู้สึกไปที่ที่สมองส่งต่อไป 2 ทำให้
00:29:49 → 00:29:51 เขารับรู้ได้ว่าโอเคมีอะไรอยู่ข้างด้าน
00:29:51 → 00:29:54 หลังบางคนบอกว่าตัดหนวดแล้วจะทำให้แมว
00:29:54 → 00:29:56 เชื่องแมวเรียบร้อยแต่งที่ไม่มีเลยมัน
00:29:56 → 00:29:59 เท่ากับว่าไปลดความรู้สึกความรู้สึก
00:29:59 → 00:30:01 สัมผัสของเขาแล้วก็ก็ความมั่นใจในตัวเอง
00:30:01 → 00:30:05 ก็จะหายไปการทรงอ้ะมันก็ไม่ถึงขนาดว่าการ
00:30:05 → 00:30:08 ทรงตัวแต่ว่าการรับรู้ความรู้สึกของการ
00:30:08 → 00:30:09 เคลื่อนไหวเรื่องหาเขาก็จะไม่ดีเท่าเดิม
00:30:09 → 00:30:13 ถ้ารักกับแมวเนี่ยถ้ามีลักษณะของขนเป็น
00:30:13 → 00:30:17 ตัวแยกเราแบบใน 3 กลุ่มหลักๆคือสุนัขและ
00:30:17 → 00:30:19 แมวกลุ่มที่ไม่มีขนซึ่งจะบอกว่าไม่มีผลก็
00:30:19 → 00:30:21 ไม่ใช่เพราะที่จริงแล้วมีขนแบบละเอียด
00:30:21 → 00:30:25 แล้วสั้นแล้วปริมาณไม่มากค่ะเมื่อกี้เห็น
00:30:25 → 00:30:27 มันกับสำนักหนังกลับอ่ะอ่ะเรานั้นรักษา
00:30:27 → 00:30:30 แล้วนั้นคือถ้าก็ไม่มีความคิดเห็นรูปเข้า
00:30:30 → 00:30:32 ไปในเจอแต่ผิวหนังเลยอันนั้นคือกลุ่มของ
00:30:32 → 00:30:35 สุนัขและแมวไม่มีขนกลุ่มที่สองคือสุนัข
00:30:35 → 00:30:38 และแมวขนสั้น 5 คนสั้นเนี่ยลองนึกภาพ
00:30:38 → 00:30:42 สุนัขโดเบอร์แมนหลังดาเมเชี่ยนถ้าแมวแมว
00:30:42 → 00:30:45 ไทยทั่วไปของบ้านเราถ้าอะนะแล้วกันด้าน
00:30:45 → 00:30:49 เป็นรักษาของคนสั้นนะครับส่วนอันที่ 3
00:30:49 → 00:30:51 คือคุณที่สามคือกลุ่มลองโค้ดคือ Long
00:30:51 → 00:30:54 Hair ก็คือสุนัขหรือแมวพันธุ์ขนยาวอ่า
00:30:54 → 00:30:57 นึกภาพของสุนัขพันธุ์ยอร์คเชียร์
00:30:57 → 00:31:01 เทอร์เรียปักกิ่งที่ขนยาวรักษาแบบนั้น
00:31:01 → 00:31:05 จริงๆแล้วสุนัขพันธุ์โกลเด้นรีทรีฟเวอร์
00:31:05 → 00:31:09 ก็เป็นกลุ่มที่ขนยาวแต่อาจจะจะขนสั้น
00:31:09 → 00:31:12 ครึ่งเลยออกมาถ้าคนจะนึกถึงพันลาบามีอะไร
00:31:12 → 00:31:15 ประมาณนั้นแต่ก็คนยาวมาลักษณะก็คือจะถูก
00:31:15 → 00:31:17 จัดไปนี้กลุ่มของสุนัขพันธุ์ขนยาวแมวก็
00:31:17 → 00:31:20 เป็นพวกเมนคูนแมวเมนคูนแมวตัวใหญ่ๆโทร
00:31:21 → 00:31:23 เบอร์มือถือเป็น 10 กิโลเลยที่ 5 เมตรตัว
00:31:23 → 00:31:25 เท่าเสืออะไรอย่างนั้นนะครับแมวพันธุ์
00:31:25 → 00:31:27 เปอร์เซียหิมาลายันอะไรต่างๆเหล่านี้ก็
00:31:27 → 00:31:29 เป็นกลุ่มขนยาวเพราะฉะนั้นเราก็สามารถมอง
00:31:30 → 00:31:32 ได้เข้าคร่าวๆว่าโอเคนะเราแบ่งเป็น 3
00:31:32 → 00:31:34 กลุ่มหลักๆแต่ว่าวิธีการแบ่งกลุ่มของ
00:31:34 → 00:31:37 สำนักแนวมีหลายวิธีแต่ถ้ามองที่ขนเป็น
00:31:37 → 00:31:39 หลักก็สามารถตอบได้ลักษณะไหนว่าเป็นกลุ่ม
00:31:39 → 00:31:42 ไม่มีโขนกลุ่มแพ้เร็วนะครับกลุ่มขนสั้น
00:31:42 → 00:31:44 หรือว่า Short Hair แล้วก็คนยาวคือลอง
00:31:44 → 00:31:47 แห้ง
00:31:47 → 00:31:52 wes ไทยพีบีเอสคาร์ส
00:31:52 → 00:31:55 ที่ตามรายการทางเว็บไซต์และแอปพลิเคชัน
00:31:55 → 00:31:59 ของไทยที่บช.ปสคาส spotify soundcloud
00:31:59 → 00:32:03 Google พ็อดคาสท์เปิดคาสระ YouTube
00:32:03 → 00:32:06 Channel Thai PBS อดคาซท์ไทยพีบีเอส
00:32:06 → 00:32:07 คอร์ทขาด
00:32:07 → 00:32:10 uniworld เกียร์เทอร์โบอีก
00:32:10 → 00:32:12 [เพลง]
00:32:12 → 00:32:15 ม.ค