- คำถาม:
- อาการกรดไหลย้อน ไอ เสมหะ และนอนไม่หลับเกี่ยวข้องกันอย่างไร และควรปรับพฤติกรรมอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาการกรดไหลย้อน ไอ เสมหะ และนอนไม่หลับเกิดจากภาวะขาดสารอาหารที่ทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะกลัวตาย จนเกิดความตึงเครียดเรื้อรัง (ซิมพาเทติก) ส่งผลให้ระบบย่อยทำงานผิดปกติ การแก้ไขคือต้องปรับกระบวนการย่อยให้ดีขึ้น โดยกินยาหอมก่อนอาหารทุกมื้อ ใช้สมุนไพรอุ่น เช่น ประสาทการพลู ประสะเจตพังคีเบญจกูลยาขับลม และกินยาบำรุงนอนหลับเบาๆก่อนนอน เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายและนอนหลับได้ดีขึ้น
สลักเพชรจม | กรดไหลย้อนเพราะตับร้อน | ชะลอความเสื่อม - หมอนัท ตอบคำถาม
จากช่อง:NosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:03สวัสดีค่ะคุณหมอคือเป็นกรดไหลย้อนมีไอ
00:11:07เสมหะไม่ฆ่าเออเวลามีกฎเป็นกรดไหลย้อน
00:11:11แล้วมีไอเสียหายไหมเป็น Panic ด้วยค่ะนอน
00:11:14ก็ไม่หลับก็จะหลับตี 1 ตี 2 ทำยังไงดีคะ
00:11:17อันนี้เป็นปัญหาโลกแตกไปใช่ไหมก็คือเวลา
00:11:21เราเป็นกรดไหลย้อนแล้วก็ไอมีเสมหะเนี่ย
00:11:24แล้วก็มันก็จะมีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับ
00:11:26ด้วยเพราะว่างี้เวลาเราเป็นกรดไหลย้อน
00:11:29หนักๆ
00:11:30เป็นเวลานานๆเลยนะครับสารอาหารเราก็จะลด
00:11:33ลงใช่ไหมเวลาสารอาหารเราลดลงเนี่ย
00:11:37ร่างกายก็จะแบบกลัวมันคือเป็นสภาวะปกติ
00:11:41ของความกลัวตายกลัวอดมันก็เลยทำให้เรา
00:11:45เนี่ยอยู่ในสภาวะต้องไปหาอาหารตลอดเวลา
00:11:47ถ้าภาษาอังกฤษเขาเรียกว่าเขาเรียกว่าเขา
00:11:50เรียกกันว่าอะไรได้ยินบ่อยๆแล้ว
00:11:52ซิมพาเทติกก็คือสภาวะที่ร่างกายถูก
00:11:55กระตุ้นเอาไว้ตลอดเวลาเพื่อให้ไปหาอาหาร
00:11:58และ
00:11:59ฉะนั้นแล้วเนี่ยคนที่ขาดสารอาหารเพราะว่า
00:12:01เป็นกรดไหลย้อนเป็นลำไส้แปรปรวนหรือว่า
00:12:03อาหารไม่ย่อยเนี่ยก็จะนอนหลับได้ยากเพราะ
00:12:05ว่าร่างกายมันไม่ยอมหลับไปจริงๆซะทีเลย
00:12:08อย่างนี้หรือถ้าหลับก็หลับด้วยความอ่อน
00:12:09เพลียไม่ได้หลับด้วยความแบบสดชื่นสักเท่า
00:12:12ไหร่อะไรอย่างเงี้ยนะครับฉะนั้นแล้วเนี่ย
00:12:14วิธีการคือเราต้องกลับมาปรับกระบวนการ
00:12:17ย่อยให้ดีแล้วการนอนหลับมันก็จะดีขึ้น
00:12:20ด้วยนะครับแล้วก็เห็นบอกว่ามีไอแล้วก็มี
00:12:23เสมหะด้วยนี่แสดงว่ากระเพาะก็ค่อนข้าง
00:12:26เย็นคราวนี้วิธีการแก้ก็ก่อนอาหารทุกมื้อ
00:12:29กินยาหอมก่อนเพื่อให้ลมมันคลายตัวใช่ไหม
00:12:32ก็จะลดอาการไอด้วย
00:12:34สมุนไพรที่ช่วยให้กระเพาะอุ่นเช่นประสาท
00:12:39การพลูประสะเจตพังคีเบญจกูลยาขับลมพวกนี้
00:12:45ส่วนใหญ่เป็นสมุนไพรที่ฤทธิ์อุ่นๆร้อนๆก็
00:12:48จะช่วยทำให้กระเพาะอาหารร้อนขึ้นปอดไม่
00:12:51เย็นชื้นเกินไปอะไรอย่างนี้นะครับแล้วก็
00:12:53ลมน้อยลงกระบวนการย่อยดีขึ้นอาการไออาการ
00:12:57ที่ลมพัดเอาพวกเสมหะขึ้นมาเนี่ยมันก็จะ
00:13:00ไม่ค่อยมีเนาะแล้วก็เวลาเราย่อยอาหารดี
00:13:05ใช่ไหมอาการนอนไม่หลับอะไรพวกนี้ก็จะค่อย
00:13:07ๆดีขึ้นอาการแพนิคที่เกิดจากระบบประสาท
00:13:11มันถูกกระตุ้นขึ้นมาให้ไปหาอาหารอะไร
00:13:13อย่างเงี้ยให้นอนไม่หลับอย่างเงี้ยมันก็
00:13:14จะดีขึ้นด้วยนะครับที่เหลืออาจจะใช้
00:13:17สมุนไพรช่วยนอนหลับสักเล็กๆน้อยๆอย่าง
00:13:19เงี้ยจริงๆยาหอมยาบำรุงต่างๆที่เขาช่วย
00:13:22นอนหลับได้เนี่ยก็หามาทานได้ก่อนนอนนะ
00:13:25เอ่อธรณีสารคามเนี่ยจริงๆแล้วเนี่ยในตัว
00:13:29ยาธรณีสารคดีเนี่ยก็เป็นยาให้ช่วยนอนหลับ
00:13:32ด้วยพอสมควรนะนอกจากการขับถ่ายแล้วเนี่ย
00:13:34มันจะมียาในธรณีสารคามเนี่ยมันจะมียาที่
00:13:37ช่วยไล่ลม
00:13:38ช่วยขับถ่ายแล้วก็ช่วยทำให้ร่างกายผ่อน
00:13:42คลายคือทำให้หลับได้สบายขึ้นว่าอย่างนั้น
00:13:44เถอะ
00:13:46นะก็ลองหามาทานดูแล้วก็อย่าไปกังวลไป
00:13:50เพราะว่าถ้าเราย่อยกลับมาได้ดีนะก็จะดี
00:13:53ขึ้นนะครับ
00:13:58ขออภัยนะช่วงนี้ผมก็จิบน้ำบ่อยหน่อยเพราะ
00:14:00ว่ายังมีอาการไอนะครับหลังจากติดพี่โคมมา