- คำถาม:
- อะไรคืออาการของ 'ท็อกซิกเรียง' ที่ควรระวัง?
- คำตอบ:
- อาการของ 'ท็อกซิกเรียง' คือความรู้สึกไม่โอเคที่เรื้อรัง ไม่สามารถจัดการได้ เช่น ความโกรธ ความไม่พอใจ หรือความน้อยใจที่วนเวียนอยู่ในใจ จนกระทบต่อการกิน นอน การดำเนินชีวิต และเริ่มโทษตัวเอง ทำให้เกิดความห่อนไหวและอึดอัดทางจิตใจ
เมื่อการเลื่อนขั้น กลายเป็นความกดดันให้ชีวิต | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:30เลยก็คือความรู้สึกไม่โอเคที่มันเรื้อรัง
00:25:34แล้วมันก็ทำอะไรไม่ได้อ่ะครับคือคือถ้า
00:25:36เราเรามีความรู้สึกไม่ไม่พอใจไม่ชอบใจแต่
00:25:40ว่าเราจัดการมันได้แล้วมันก็มาชั่วคราว
00:25:43แล้วมันก็หายไปด้วยกรรมวิธีการดูแลตัวเอง
00:25:46แต่ว่าพอคำว่าท็อกซิกที่เราคุยๆกันก็คือ
00:25:49มันจัดการไม่ได้ก็ไม่รู้จะทำยังไงเรียก
00:25:52ว่ากลืนไม่เข้าคายไม่ออกกับไอ้ความรู้สึก
00:25:54แบบเยครับอย่างเช่นเราเรามีความโกรธความ
00:25:58ไม่พอใจหรือความน้อยใจแล้วเราก็วนนะครับ
00:26:00ทีนี้ถ้าเราวนบ่อยๆมันก็เริ่มเป็นพิษก็
00:26:03คือมันก็กระทบกระเทือนสุขภาพจิตการกินการ
00:26:06นอนอการดำเนินชีวิตถ้าเราจะมองว่ามัน
00:26:10ท็อกซิกมันก็ควรจะเป็นอาการผลที่มันกระทบ