- คำถาม:
- อะไรคือสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตที่มีน้ำตาลสูงและไฟเบอร์ต่ำ เช่น อาหารแปรรูปที่มีน้ำตาลมาก และเนื้อสัตว์แปรรูป เพราะงานวิจัยพบว่าการทานเหล่านี้บ่อยๆจะเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ถึง 2 เท่า
ถ้าไม่อยากเป็นมะเร็ง จงหยุดกิน 4 สิ่งนี้ทันที!
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:58เรื่องนี้ก่อนต้องบอกก่อนว่าเค้าพบว่าคน
00:03:02ที่รับประทานคาร์โบไฮเดรตที่มีน้ำตาลสูงๆ
00:03:06นะอาหารชนิดใดก็ตามที่มีน้ำตาลสูงๆแต่มี
00:03:09ไฟเบอร์น้อยไฟเบอร์ก็คือย้ายอาหารน้อยมี
00:03:12ส่วนที่จะไปเพิ่มโอกาสให้คุณเป็นโรค
00:03:15มะเร็งได้นั่นเองดังนั้นให้หลีกเลี่ยง
00:03:19คาร์โบไฮเดรตพวกนี้หรือลดให้มากที่สุดและ
00:03:22อีกหนึ่งงานวิจัยที่หมอเฟิร์นขึ้นมาที่
00:03:25น่าสนใจมากๆเลยเป็นงานวิจัยที่ค่อนข้าง
00:03:28ใหญ่เลยนะเค้าทดสอบในคนประมาณ 47,000 คน
00:03:33ที่เป็นผู้ใหญ่แล้วนะแล้วเป็นคนที่ชอบ
00:03:36บริโภคหรือรับประทานรีฟายขาบที่เราพูดไป
00:03:40จะมีโอกาสเเพราะว่าจะทำให้คนผู้นั้นเนี่ย
00:03:44มีโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่มากกว่าคนที่
00:03:47ไม่ชอบทานพวกน้ำตาลหรือรีไฟคขาบหรืออาหาร
00:03:51ประเภทเนี้ยถึง 2 เท่าดังนั้นสรุปข้อนี้
00:03:54ง่ายๆงานวิจัยตัวเนี้ยบอกว่าใครก็ตามที่
00:03:57ชอบกินรีฟายขาบหรือน้ำตาลเนี่ยจะมีโอกาส
00:04:00เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่มากกว่าคนที่ไม่ทาน
00:04:02หรือทานน้อยถึง 2 เท่าเยอะนะคุณดังนั้น
00:04:07เราควรที่จะลดละเลิกตั้งแต่วันนี้จะดีที่
00:04:09สุดแต่ต้องย้ำก่อนเลยว่าหมอเฟิร์นไม่ได้