- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถมีชีวิตยืนยาวถึง 85 ปีได้?
- คำตอบ:
- สาเหตุหลักคือโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน และโรคสมองเสื่อม ซึ่งส่วนใหญ่ไม่ใช่โชคชะตา แต่เป็นผลลัพธ์จากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่สะสมมาหลายสิบปี เช่น การกินอาหารที่สร้างการอักเสบ การนั่งติดเก้าอี้ ความโดดเดี่ยว การนอนที่ไม่มีคุณภาพ และความคิดลบหรือความเครียดเรื้อรัง
ปลดล็อกชีวิต 85+ ปี ถอดรหัสสาเหตุที่คนส่วนใหญ่ไปไม่ถึง และ 5 'ตัวเร่งความเสื่อม' ต้องเลิกทำทันที
จากช่อง:เกษียณสุขที่นี่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:21ฟังจบถอดรหัสสาเหตุหลักทำไมคนส่วนใหญ่ไป
00:01:26ไม่ถึงวัย 85 เมื่อนักวิทยาศาสตร์ศึกษา
00:01:29ถึงสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆของผู้
00:01:32สูงวัยพวกเขาพบฆาตกรหน้าเดิมครับนั่นคือ
00:01:37โรคหัวใจและหลอดเลือดโรคมะเร็งโรคเบาหวาน
00:01:42และโรคสมองเสื่อมแต่ข่าวดีที่สุดและเป็น
00:01:46หัวใจของเรื่องในวันนี้ก็คือโรคเหล่านี้
00:01:49ส่วนใหญ่ไม่ใช่โชคชะตาครับแต่มันคือผล
00:01:52ลัพธ์ของพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่สะสมมานาน
00:01:56หลายสิบปีต่าง
00:01:58และนั่นหมายความว่าเรามีอำนาจที่จะ