- คำถาม:
- อาการเจ็บที่ส้นเท้าตอนตื่นนอนเป็นลักษณะของโรคอะไร?
- คำตอบ:
- อาการเจ็บที่ส้นเท้าในตอนก้าวแรกหลังตื่นนอนเป็นอาการสำคัญของโรครองช้ำ เนื่องจากช่วงเวลาที่ไม่ได้ใช้งานเท้า เอ็นจะหดตัวและตึงอยู่ในท่าสั้น เมื่อลงน้ำหนักครั้งแรกจะยืดตัวอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
วิธีรับมือ "รองช้ำ" - ข้อนี้ทราบแล้วเปลี่ยน Ep.9
จากช่อง:RAMA Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:45ครับก็คืออาการเจ็บก้าวแรกๆเวลาที่ตื่น
00:04:48นอนมาเดินเพราะอะไรเพราะว่าตัว N เนี่ย
00:04:50เขาจะเวลาในธาตุที่เราไม่ได้รับน้ำหนัก
00:04:52เนี่ยกล้ามเนื้อเขาก็จะดึงเขาก็จะหดนะ
00:04:55ครับเจะตึงอยู่ในท่าที่สั้นเมื่อเวลาเรา
00:04:57ลงน้ำหนักก้าวแรกลงไปเนี่ยมันก็จะยืดออก
00:04:59เยอะอ๋อมันเกิดอาการตึงอ่ามันก็จะการตึง
00:05:02แล้วดึงเยอะพอเดินไปสักพักเหมือนพอมันยืด
00:05:04มันก็เริ่มอ่ามันก็เบาลงครับแต่บางคนถ้า
00:05:07เป็นเยอะมากบางทีเขาเดินไปเยอะๆเขาก็
00:05:08เริ่มมีอาการระบมอีกได้แต่โดยส่วนใหญ่รอง