- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ไตรกลีเซอไรด์สูง และควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใด?
- คำตอบ:
- ไตรกลีเซอไรด์สูงมักเกิดจากอาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตเช่นน้ำตาลฟรุกโตส น้ำตาลทราย น้ำเชื่อม น้ำอัดลม และของหวานต่างๆ รวมถึงอาหารที่มีน้ำมันพืชมาก เช่น กระทิ ขนมไทย หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง จึงควรลดการบริโภคอาหารเหล่านี้เพื่อลดระดับไตรกลีเซอไรด์
#สุดยอดเทคนิคลดไขมันในเส้นเลือด❗️❗️❗️ | Morning healthy tips EP165
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:48มีไขมันสอดแทรกนะครับส่วนไตรกลีเซอไรด์
00:02:51มันจะเป็นไขมันจากพืชนะครับเช่นพวกน้ำตาล
00:02:54ต่างๆน้ำตาลฟรุกโตสน้ำตาลฟรุกโตสคอร์น
00:02:57ไซรัปของหวานต่างๆนะครับพวกแบบตัวนี้นะ
00:03:00ครับก็จะทำให้ไตรกลีเซอไรด์สู่นะครับขนม
00:03:03ไทยกระทิอะไรอย่างเงี้ยไรดีสไลด์กระทรวง
00:03:06เพราะฉะนั้นต้องลดพวกนี้ถ้าเราอยากจะเขา
00:03:09เรียกว่าไรมีใครมาโดยรวมต่ำถ้าใครคอเศร้า
00:03:12สูงก็ลดไขมันจากสัตว์ถ้าใครไตรกลีเซอไรด์