00:00:00 → 00:00:05หัวใจวายเสียชีวิตตายฉับพันกลางดึกอย่าทำ
00:00:05 → 00:00:09แบบนี้นะครับคนไทย 99% ไม่รู้ดื่มสิ่งนี้
00:00:09 → 00:00:13หัวใจทำงานหนักตับพังไตวายแก่เร็วมะเร็ง
00:00:13 → 00:00:15มาน้ำนั้นคือแอลกอฮอล์นะครับแต่ที่
00:00:16 → 00:00:19อันตรายมากที่สุดเลยนะครับ concentraation
00:00:19 → 00:00:23ของแอลกอฮอล์สูงๆอย่าง 40% 50% พวกนี้
00:00:23 → 00:00:26อันตรายมากเพราะว่าตายจากตับวายฉับพลัน
00:00:26 → 00:00:29ได้นะครับใครที่ชอบมอมกันไปมอมกันมาสุด
00:00:29 → 00:00:32ท้ายท้ายไม่ตื่นนะครับดื่มผมไม่ว่าถ้า
00:00:32 → 00:00:35ดื่มแบบน้อยๆดื่มวนกับเพื่อนฝูงเดือนละ
00:00:35 → 00:00:38ครั้ง 2 ครั้งเฮานิดหน่อยแก้วเดียวโอเค
00:00:38 → 00:00:41ดังนั้นแอลกอฮอล์ดื่มให้น้อยดื่มให้เป็น
00:00:41 → 00:00:44ไม่อยากหัวใจวายตายอย่าทำสิ่งนี้นะครับ
00:00:44 → 00:00:46ห้ามเครียดเยอะไม่งั้นหัวใจวายนะครับ
00:00:46 → 00:00:48เครียดนี่มันหลังฮอร์โมนเครียดหลัง
00:00:48 → 00:00:50ฮอร์โมนที่กระตุ้นความดันสูงหลัง
00:00:50 → 00:00:52คอร์ติซอลเยอะเกินไปก็ไม่ดีคอร์ติซอลเป็น
00:00:52 → 00:00:54ฮอร์โมนที่มีประโยชน์เนาะแต่ถ้ามันถูก
00:00:54 → 00:00:56กระตุ้นตลอดเวลาเนี่ยหัวใจทำงานหนักอยาก
00:00:57 → 00:00:59น้ำตาลอยากหวานคุมน้ำตาลได้ไม่ดีก็ยิ่งทำ
00:01:00 → 00:01:02ให้หลอดเลือดแข็งตัวยิ่งทำให้ความดันชูต
00:01:02 → 00:01:04ยิ่งใครที่มีปัจจัยเสี่ยงเก่ามีหินปูนตก
00:01:04 → 00:01:06ค้างอยู่เดิมมันอาจจะหลุดไปอุดในสมองเป็น
00:01:07 → 00:01:09สโตกเอามาพลาดตายดังนั้นบริหารความเครียด
00:01:09 → 00:01:13ด้วยไปนั่งสมาธิบ้างเล่นดนตรีฟังเพลงไป
00:01:13 → 00:01:17ออกกำลังกายไปยกเวทนี่คือสูตรลดหัวใจวาย
00:01:17 → 00:01:19นาโตไคเนสมันจะไปสลายลิ่มเลือดแล้วลดหิน
00:01:19 → 00:01:22ปูนได้กระเทียมสกัดไปลดหินปูนได้นะครับ
00:01:22 → 00:01:25D3K2 ช่วยดูดซึมหินปูนกลับไปเก็บใน
00:01:26 → 00:01:29กระดูกแมกนีเซียมช่วย D3K2 ทำงานโอเมก้า 3
00:01:29 → 00:01:31ช่วยลดลิ่มเลือดไม่ให้เม็ดเลือดแดงมัน
00:01:31 → 00:01:33เกาะตัวกันผ้าตัวเนี้ยต้องกินถ้าคุณกลัว
00:01:33 → 00:01:35เรื่องหัวใจวายแต่ผมย้ำนะฮะไม่ได้ให้คุณ
00:01:35 → 00:01:38ไปกินแค่อาหารเสริมนะอย่าเข้าใจผมผิดนะ
00:01:38 → 00:01:40ครับคุณกินอาหารเสริมคู่กับสูตรอาหาร
00:01:40 → 00:01:43เหรียญทองเบอร์รี่ฝรั่งอะโวคาโดกีวี่ลูก
00:01:43 → 00:01:46หม่อนแก้วมังกรแอปเปิ้ลเขียวได้หมดผลไม้
00:01:46 → 00:01:48ที่ไม่หวานถั่วเมล็ดอ่อนนะครับหลักชนิด
00:01:48 → 00:01:50ถึงถ้าเพื่อนๆกินถั่วเน่าได้ไปกินถั่ว
00:01:50 → 00:01:54เน่านัโตะวันละ 1 โฟมโอเมก้า 3 ก็ไปกิน
00:01:54 → 00:01:57ปลาทำควบคู่กันจะช่วยลดไขมันและหินปูนได้
00:01:57 → 00:02:00นะครับไม่อยากหัวใจวายอย่าเหงาอย่าอยู่
00:02:00 → 00:02:03ตัวคนเดียวควรมีเพื่อนฝูงเราเหงาเราเศร้า
00:02:03 → 00:02:05เราน้อยไม่ดีต่อหัวใจท่านเลยนะครับหา
00:02:05 → 00:02:07เพื่อนที่ดีด้วยนะไม่ใช่ไปหาเพื่อนกิน
00:02:08 → 00:02:10เหล้าไม่ใช่มีเพื่อนที่ดีมีชัยไปเกิน
00:02:10 → 00:02:12ครึ่งนะครับแต่ที่มีเพื่อนที่ไม่ดีก็ไม่
00:02:12 → 00:02:15ต้องไปมีมันนะครับแต่ความสัมพันธ์ที่ดี
00:02:15 → 00:02:18คอมิunityที่ดีนะครับก็จะทำให้คุณอายุยืน
00:02:18 → 00:02:20ได้เหมือนกันนะแต่ว่าไม่มีเพื่อนเลยผมก็
00:02:20 → 00:02:23เข้าใจเนาะหมอก็ทำงานเยอะก็ไม่ค่อยได้เจอ
00:02:23 → 00:02:25เพื่อนฝูงอะไรเลยเหมือนกันนะครับแต่เราก็
00:02:25 → 00:02:28ควรจะมี relationhip กับอย่างน้อยแฟนเรา
00:02:28 → 00:02:31พ่อแม่เราหมาแมวก็ยังดีนะครับสัตว์เลี้ยง
00:02:31 → 00:02:35ก็ได้นะไม่อยากหัวใจวายตายต้องคุมสิ่งนี้
00:02:35 → 00:02:38ให้ได้นะครับสิ่งนี้คือภาวะดื้อต่อ
00:02:38 → 00:02:40อินซูลินหรือคนที่เป็นเบาหวานเป็นไขมัน
00:02:40 → 00:02:43พอกตับอ้วนลงพุงเนี่ยคุณมีภาวะดื้อ
00:02:43 → 00:02:46อินซูลินคนไทยเราติดแป้งน้ำตาลน้ำหวาน
00:02:46 → 00:02:49เส้นขนมปังขาวข้าวเหนียวข้าวเจ้าของหวาน
00:02:49 → 00:02:52โดยเฉพาะน้ำหวานเตัวดีน้ำอัดลมน้ำแดงน้ำ
00:02:52 → 00:02:55เขียวแอลกอฮอล์ชานมไข่มุกพวกนี้คือทำให้
00:02:55 → 00:02:57คุณดื้ออินซูลินหมดเลยดังนั้นคุณต้องไม่
00:02:57 → 00:02:59ตรวจหมดค่าน้ำตาลในเลือดให้ดีอย่ารอให้
00:02:59 → 00:03:01เป็นเบาหวานเพราะถ้าคุณเป็นเบาหวานก็คือ
00:03:01 → 00:03:03คุณดื้ออินซูลินโรคทุกอย่างจะตามมาหมดเลย
00:03:03 → 00:03:06แล้วก็ช่วยกินตามสูตรเหรียญทองนะครับนี่
00:03:06 → 00:03:08คือสูตรพิชิตภาวะด้วยอินซูลินใครไม่อยาก
00:03:08 → 00:03:11หัวใจวายของทอดต้องหยุดปิ้งย่างเนื้อติด
00:03:11 → 00:03:14มันเนื้อแปรรูปน้ำตาลน้ำหวานขนมปังเยอะ
00:03:14 → 00:03:17เกินไปเบเกอรี่เยอะเกินไปบุหรี่แอลกอฮอล์
00:03:17 → 00:03:21ไม่ออกกำลังกายนั่งนอนเครียดมากนอนดึก
00:03:21 → 00:03:24ห้ามเลยระวังอย่ากินจุกจิกตลอดเวลาเพราะ
00:03:24 → 00:03:26กินจุกจิกตลอดเวลาทำให้ดื้ออินซูลินดื้อ
00:03:26 → 00:03:28อินซูลินทำให้หลอดเลือดแข็งหลอดเลือดแข็ง
00:03:28 → 00:03:30ทำให้ความดันสูงความดันสูงทำให้เสี่ยง
00:03:30 → 00:03:32หุ่นใจวายกินผักกากใยให้สูงกินตามสูตร
00:03:33 → 00:03:35อาหารเหรียญทองเบอร์รี่ฝรั่งอะโวคาโด
00:03:35 → 00:03:38กีวี่ลูกหม่อนแก้วมังกรแอปเปิ้ลเขียวถั่ว
00:03:38 → 00:03:40เมล็ดอ่อนหลักชนิดนะครับอยากลดหัวใจวาย
00:03:40 → 00:03:43เร่งด่วนหยุดกินอาหารสูตรสีแดงหยุดกิน
00:03:43 → 00:03:45อาหารกึ่งสำเร็จรูปอาหารแปรรูปขั้นสุด
00:03:46 → 00:03:49หยุดกินน้ำมันพืชของทอดสั่งผัดไม่น้ำมัน
00:03:49 → 00:03:53อยากลดไขมันเร่งด่วนผัดน้ำไม่ทอดกินต้ม
00:03:53 → 00:03:57ลวกนึ่งตุ๋นหยุดกินเบเกอรี่หยุดเนื้อกาแฟ
00:03:57 → 00:04:01รูปไส้กรอกเบคอนแฮมลูกชิ้นหยุดใส่น้ำตาล
00:04:01 → 00:04:04หยุดเติมน้ำผึ้งหยุดใส่น้ำเชื่อมหยุดสั่ง
00:04:04 → 00:04:08หวานน้อยถ้าคุณทำได้คุณจะลดไขมันเร่งด่วน
00:04:08 → 00:04:12ได้แต่คุณต้องกินอาหารสูตรเหรียญทองยิ่ง
00:04:12 → 00:04:14กินยิ่งอิ่มยิ่งกินยิ่งผอมถั่วเมล็ดอ่อน
00:04:14 → 00:04:17หลากชนิดเนื้อธรรมชาติไข่ธรรมชาติปลา
00:04:17 → 00:04:19ธรรมชาติเห็ดหลากชนิดผลไม้ไม่หม้หวานถั่ว
00:04:20 → 00:04:22ธัญพืชเมล็ดอ่อน 8 ชนิดของผมไปกินซะเป็น
00:04:22 → 00:04:24แป้งที่จะทำให้คุณอายุยืนกากใยเป็นสาร
00:04:24 → 00:04:27อาหารที่จะทำให้คุณอายุยืนกากใยไฟเบอร์
00:04:28 → 00:04:31เป็นอาหารที่มีงานวิจัยเยอะที่สุดว่าช่วย
00:04:31 → 00:04:34ลดความเสี่ยงของทุกโรคไม่ว่าจะเป็นโรค
00:04:34 → 00:04:37มะเร็งหัวใจวายสมองตีบเบาหวานความดัน
00:04:37 → 00:04:40เพราะไฟเบอร์กากใยจะไปเพิ่มเชื้อดีลำไส้
00:04:40 → 00:04:43ให้คุณลำไส้ดีลดความอ้นได้ง่ายกินอาหาร
00:04:43 → 00:04:46สูตรเหรียญทองยิ่งกินยิ่งอิ่มยิ่งกินยิ่ง
00:04:46 → 00:04:49ผอมถั่วเหลืองถั่วเลนทิลถั่วลันเตาถั่ว 5
00:04:49 → 00:04:52สีถั่วขาวถั่วแดงถั่วดำข้าวขี้นัวถั่วลูก
00:04:52 → 00:04:55ไก่บร็อกโคลี่ผักกาดขาวเชียงดาหรือถ้าใคร
00:04:55 → 00:04:58ที่กินกากใยไม่ถึงจริงๆนะครับก็ไปเสริม
00:04:58 → 00:05:01ตัวสารสกัดจากFเบอร์ 7 ลองผสมกับมัชฉา
00:05:01 → 00:05:04ออรแกนิคท้องผูกดีขึ้นขับถ่ายลื่นไหลใคร
00:05:04 → 00:05:08สนใจพิมพ์ว่า Fiber 7