- คำถาม:
- ภาวะดื้ออินซูลินคืออะไร และจะป้องกันได้อย่างไรโดยการเปลี่ยนแปลงอาหาร?
- คำตอบ:
- ภาวะดื้ออินซูลินคือ ร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซูลินอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น และนำไปสู่โรคเบาหวาน หัวใจวาย และความดันสูง ป้องกันได้โดยหยุดกินอาหารแปรรูป น้ำตาล น้ำอัดลม ขนมปังขาว และเนื้อสัตว์แปรรูป แล้วเปลี่ยนมาทานอาหารสูตรเหรียญทอง เช่น ผัก ผลไม้ไม่หวาน ถั่ว เมล็ดอ่อน และกากใยสูง
ระวัง! สิ่งเหล่านีัอันตราย ถ้าไม่อยากเสี่ยงหัว❤️วายฉับพลัน
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:31ก็ได้นะไม่อยากหัวใจวายตายต้องคุมสิ่งนี้
00:02:35ให้ได้นะครับสิ่งนี้คือภาวะดื้อต่อ
00:02:38อินซูลินหรือคนที่เป็นเบาหวานเป็นไขมัน
00:02:40พอกตับอ้วนลงพุงเนี่ยคุณมีภาวะดื้อ
00:02:43อินซูลินคนไทยเราติดแป้งน้ำตาลน้ำหวาน
00:02:46เส้นขนมปังขาวข้าวเหนียวข้าวเจ้าของหวาน
00:02:49โดยเฉพาะน้ำหวานเตัวดีน้ำอัดลมน้ำแดงน้ำ
00:02:52เขียวแอลกอฮอล์ชานมไข่มุกพวกนี้คือทำให้
00:02:55คุณดื้ออินซูลินหมดเลยดังนั้นคุณต้องไม่
00:02:57ตรวจหมดค่าน้ำตาลในเลือดให้ดีอย่ารอให้
00:02:59เป็นเบาหวานเพราะถ้าคุณเป็นเบาหวานก็คือ
00:03:01คุณดื้ออินซูลินโรคทุกอย่างจะตามมาหมดเลย
00:03:03แล้วก็ช่วยกินตามสูตรเหรียญทองนะครับนี่
00:03:06คือสูตรพิชิตภาวะด้วยอินซูลินใครไม่อยาก
00:03:08หัวใจวายของทอดต้องหยุดปิ้งย่างเนื้อติด
00:03:11มันเนื้อแปรรูปน้ำตาลน้ำหวานขนมปังเยอะ
00:03:14เกินไปเบเกอรี่เยอะเกินไปบุหรี่แอลกอฮอล์
00:03:17ไม่ออกกำลังกายนั่งนอนเครียดมากนอนดึก
00:03:21ห้ามเลยระวังอย่ากินจุกจิกตลอดเวลาเพราะ
00:03:24กินจุกจิกตลอดเวลาทำให้ดื้ออินซูลินดื้อ
00:03:26อินซูลินทำให้หลอดเลือดแข็งหลอดเลือดแข็ง
00:03:28ทำให้ความดันสูงความดันสูงทำให้เสี่ยง
00:03:30หุ่นใจวายกินผักกากใยให้สูงกินตามสูตร
00:03:33อาหารเหรียญทองเบอร์รี่ฝรั่งอะโวคาโด
00:03:35กีวี่ลูกหม่อนแก้วมังกรแอปเปิ้ลเขียวถั่ว
00:03:38เมล็ดอ่อนหลักชนิดนะครับอยากลดหัวใจวาย
00:03:40เร่งด่วนหยุดกินอาหารสูตรสีแดงหยุดกิน