- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุที่ทำให้คนนอนหลับไม่ลึกและมีปัญหาการหายใจขณะนอน?
- คำตอบ:
- สาเหตุที่ทำให้คนนอนหลับไม่ลึกและมีปัญหาการหายใจขณะนอน ได้แก่ ภาวะหยุดหายใจขณะนอน (Sleep Apnea) ซึ่งเกิดจากช่องทางเดินหายใจแคบ เช่น คอใหญ่ ลิ้นใหญ่ หรือมีน้ำหนักตัวมาก รวมถึงประวัติครอบครัวที่มีความดันโลหิตสูงหรือหัวใจเต้นผิดจังหวะ ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอในเวลานอน
"นอนน้อย"กระทบชีวิตประจำวัน แพทย์แนะนำ "นอนอย่างมีคุณภาพ" เริ่มต้นอย่างไร l TNN HEALTH l 12 03 65
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:57มีการนอนยังไม่พูดสภาพคือการนอนที่ 1 คือ
00:02:01ปริมาณปริมาณการนอนที่พอเหมาะ 6-8
00:02:05ชั่วโมงนะครับการนอนต้องไม่มีการต้องไม่
00:02:09มีการกรดต้องไม่มีการหยุดหายใจเวลานอนนะ
00:02:13ครับเพราะว่ายิ่งอยู่ในใจเวลานอนยิ่งทน
00:02:16แปลว่าการหายใจนั้นจะมีปัญหามันที่กดคน
00:02:19ธรรมดานอนไม่กดคนน้อยคนจนจะมีโลกก็ต้อง
00:02:25บวกบวกเพื่อรายการดังต่อไปนี้ 1
00:02:29ห้วงเวลาก่อนนอนเท่าไหร่ก็แม่ไอ้โง่อย่าง
00:02:33นี้เสียงว่านอนมีปัญหาเพราะคุณภาพการนอน
00:02:36ไม่ดีแน่จึงน้องฟิวง่วงเวลาก็วันเกิด
00:02:39อุบัติเหตุหลับในเวลาทำงานกับนายเวลาขับ
00:02:43รถนะหลับในที่ที่มีคนจะหลับคนบางคนมีนอน
00:02:49กรนบวกกับมีประวัติครอบครัวคุณพ่อคุณแม่
00:02:53กนนั้นคุณพ่อคุณแม่มีประวัติความดันดูแล
00:02:57ตัวเองเริ่มมีคนนั้นเริ่มสูงพรุ่งนี้ต้อง
00:02:59มาตรวจกันๆๆนะครับพวกกลุ่มกดไหลย้อนคนบวก
00:03:04กดไลค์ย้อนก็จะอยู่ในกลุ่มที่มีจะมีอยู่
00:03:07ในใจเวลานอนเช่นเดียวกันกรนบวกกับบลูเลย์
00:03:09เต้นผิดจังหวะที่วงที่ผมได้เรียนไว้แล้ว
00:03:11ว่าหัวใจมีผลต่อมีผลจากการนอนถ้าหัวใจถ้า
00:03:17อากาศออกซิเจนพองใจก็เต้นดีเท่าถ้าของ
00:03:20ออกซิเจนไม่พอใจว่าเขาเสื่อมก็เต้นผิด
00:03:22จังหวะทั้งคนอายุน้อยที่หัวใจเต้นผิด
00:03:25จังหวะของข้าบางคราวต้องซักประวัติเรื่อง
00:03:27การเมืองตนว่ามีหรือนี่ตัวใหญ่อ้วนผ้วนคอ
00:03:32ใหญ่ครั้งเล็กลิ้นใหญ่ช่องคอแคบนี้จะเป็น
00:03:35ตัว set up ที่ทำให้โลกอยู่ในใจนั้นมี
00:03:38มากคือนะครับเพื่อนคนไข้ที่ต้องการตรวจ
00:03:43การนอนหลับก็จะคือไข้ที่ผมดีที่กล่าวมานะ
00:03:47ครับนิการตรวจของบ้านเรามันตรวจเบียร์ไง