- คำถาม:
- ทำไมบางคนถึงนอนไม่หลับเพราะคิดมาก หรือคิดวนไปมา เมื่ออยู่บนเตียง?
- คำตอบ:
- อาการนี้เกิดจากหลายสาเหตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งนิสัยของบุคคลที่มีแนวโน้มคิดมากหรือกังวลอยู่แล้ว เมื่อใกล้เวลาเข้านอน เวลาที่เงียบและว่าง มักจะทำให้ความคิดเข้ามาในหัวมากขึ้น เช่น คิดเรื่องงานในอนาคต ความไม่มั่นใจในตัวเอง หรือกังวลว่าจะทำได้หรือไม่ ซึ่งทำให้เกิดการคิดวนซ้ำจนไม่สามารถหลับได้
คิดเยอะบนเตียงกว่าจะหลับ part1/3 #คิดเยอะ #นอนไม่หลับ #เทรนด์วันนี้ #โรคนอนไม่หลับ #วิตกกังวล
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00เวลานอนคนอื่นหัวถึงหมอนแล้วหลับเลยแต่
00:00:02เราถึงหมอนคิดเจตนาการไปต่างๆนาากว่าจะ
00:00:05หลับอันนี้เรียกอาการอะไรนะฮะคนเป็นแบบ
00:00:08นี้กันเยอะนะผมคิดว่าใครเป็นแบบนี้ลอง
00:00:10คอมเมนต์บอกกันหน่อยนะคืออาการเนี้ยเรียก
00:00:12ว่าอะไรเรียกว่านิสัยแล้วกันนิสัยที่เดิม
00:00:15ทีอาจจะเป็นคนที่คิดมากคิดกังวลอยู่แล้ว
00:00:17เวลาที่ใกล้นอนหลับมันว่างๆมันก็เลยคิด
00:00:20มากคิดกังวลขึ้นมานะครับจริงอเนี่ยเกิด
00:00:23ได้จากหลายสาเหตุนะฮะอันดับแรกคืออย่าง
00:00:25ที่บอกไปคือนิสัยนะคุณเป็นคนที่คิดมากแคร
00:00:28ว่าขเดียคนอื่นจะคิดกับเรายยังไงอาคนไม่
00:00:30มั่นใจถ้าจะมีงานในอนาคตวันพรุ่งนี้ที่
00:00:33แบบว่าจะแย่หรือเปล่าจะทำได้หรือเปล่านะ
00:00:36จะเริ่มคิดวนๆแล้วเพราะว่าเวลาที่ขึ้น
00:00:38เตียงเนี่ยมันเงียบเวลาเงียบนิ่งๆว่างๆ
00:00:41ความคิดมักจะเข้ามานะแล้วก็จะคิดจิตนาการ
00:00:44ไปเรื่อยๆนะแต่ที่ 2 นะครับคือคุณอาจจะไป
00:00:47โลกนอนไม่หลับนะฮะ