- คำถาม:
- ห่วงยางรอบเอวที่ลดยากที่สุดเกิดจากอะไร และจะแก้ไขได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ห่วงยางรอบเอวที่ลดยากที่สุดเกิดจากการที่ร่างกายหลั่งอินซูลินมากเมื่อทานน้ำตาลสูง ทำให้พลังงานถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมที่เอว ซึ่งสามารถแก้ไขได้โดยการทำ intermittent fasting ที่หยุดทานอาหารนานกว่า 12 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานแทน
ลดเอว 5 นิ้วใน 1 เดือนด้วย 5 เทคนิคนี้ | คลิปสรุป EP194
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:4526 ช้อนชาต่อวันครับโอ้โหคุณพระมันโหด
00:01:48ร้ายมากๆนะครับซึ่งจะทำให้เสียงเบาหวาน
00:01:50มากๆเมื่อไหร่ท่านทานน้ำตาลสูงมากๆ[\h__\h]
00:01:53สูงมากๆนะครับอินซูลินจะหลังมากอินซูลิน
00:01:56หลังมากจะนำพลังงานที่ทั้งกินทั้งหมดไป
00:01:59เป็นห่วงอีกรอบนิ้วขับแบบนี้ครับออกกำลัง
00:02:02กายเท่าไหร่ก็ไม่มีวันเอาห่วงยางรอบเอว
00:02:05ของท่านออกไปได้แน่นอนครับมาต่อกันข้อที่
00:02:092 ครับข้อที่ 2 ก็คือการทำ intermittent
00:02:12fasting ครับการทำ intermittent fasting
00:02:13มีช่วงหยุดทานอาหารมากกว่า 12 ชั่วโมง
00:02:16ขึ้นไปแบบนี้จะทำให้ร่างกายของท่านนั้น