- คำถาม:
- หากตัวเองเครียดมากจนไม่สามารถให้คำปรึกษาคนอื่นได้ ควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- หากตัวเองเครียดมากจนไม่มีสติ ควรสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาว่า “ตอนนี้พี่เองก็เครียดมากเหมือนกัน ขอพักแป๊บดีมั้ย แล้วเราจะกลับมาคุยกันใหม่” เพื่อรักษาความสัมพันธ์และไม่ให้ความเครียดสะสม
Live : จิตวิทยาการให้คำปรึกษาตัวเองและคนรอบข้าง
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:59:29เนี่ยน้อยกว่าที่เขาไปเจอมา
00:59:32ดีนะแล้วเนี่ยสภาวะของแฟนตอนนั้นเนี่ยเขา
00:59:35อาจจะต้องการ
00:59:36ใครสักคนจริงๆเพราะไม่งั้นเขาจะแย่แล้วนะ
00:59:39หรือเขาอาจจะอยู่ในระดับกลางๆ ogre คือมี
00:59:44ปัญหาเครียดแต่พออยู่ได้นะคะงั้นเนี่ยถ้า
00:59:48เกิดถ้าเกิดเค้าอยู่ในระดับสูงสุดนะคือ
00:59:52ไม่ไหวแล้วนะแล้วเราเนี่ยพอที่จะไหวอยู่
00:59:56ให้สิคะได้นะคะก็ลองปรับเปลี่ยนใหม่ใช้
01:00:00ตัวเองนะรองลองให้การให้ของเรานะการการ
01:00:05ให้ความปรารถนาดีให้ความเมตตาของเราเนี่ย
01:00:09อ้าให้มันเป็นคะหรือว่าถือว่าเออเรา
01:00:14เครียดแล้วก็ไปทำบุญเราทำบุญกาแฟเราแทน
01:00:16อันนั้นด้วยกันช่วยเราฟังนะค่ะแต่ถ้าเกิด
01:00:20ว่านะถ้าเกิดว่าเขายังไหวอยู่นะอยู่ในระ
01:00:24ดับกลางๆแต่เราเนี่ยไม่ไหวนะคะเราก็อาจจะ
01:00:28ต้องสื่อสารเขาตรงๆนะคะว่าเออไม่เข้าใจนะ
01:00:32ว่าน้องเครียดอยู่แล้วแต่ตอนนี้เนี่ย
01:00:36ตัวพี่เองก็หนักมากเหมือนกันนะแล้วกลัว
01:00:40ว่าถ้าเกิดพูดอะไรไปเนี่ยมันอาจจะเป็นการ
01:00:46ให้คำแนะนำนะหรือเป็นการรับฟังที่ไม่ดี
01:00:49เท่าไหร่แล้วเพราะตอนนี้พี่เองก็อาจจะไม่
01:00:52ได้มีสตินะในการแก้ปัญหาที่ดีมากนักนั้น
01:00:57ขอพักแป๊บดีมั้ยแล้วเดี๋ยวเรากลับมาคุย
01:01:00กันนะคะงั้นการสื่อสารนะการสื่อสารอย่าง
01:01:04ตรงไปตรงมาแบบนี้นะคะคิดว่าช่วยได้นะคะก็
01:01:09ลองดูนะลองปรับจูนะคะประเมินสังเกตตัวเอง
01:01:13สังเกตเค้านะคะลองกลับ My Set แล้วก็ก็
01:01:17ลองใช้การสื่อสารช่วยนะลองดูว่าช่วยได้
01:01:20ไหมนะ
01:01:23คู่
01:01:25แข่งต้องทำถัดมานะคะถ้าเป็นที่ปรึกษาให้