- คำถาม:
- เราควรทำอย่างไรเมื่อรู้สึกเศร้าจากการติดตามข่าวสูญเสีย?
- คำตอบ:
- หากรู้สึกอึดอัดหรือเศร้ามากเกินไป ควรหยุดดูข่าว แผ่เมตตาให้ผู้เสียชีวิตผ่านการสวดมนต์ หรือเขียนข้อความแสดงความเสียใจแทนการโพสต์ในโซเชียลมีเดีย เพราะการโพสต์ด้วยอารมณ์โกรธหรือบอกว่าอยากตายอาจกระทบผู้อื่นและทำให้สถานการณ์แย่ลง
วิธีสื่อสารกับผู้สูญเสีย ทำไมการรับฟังโดยไม่ออกความเห็นถึงดีที่สุด
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:59ข่าวเนี่ยเราควรจะต้องดูแลตัวเองยังไงติด
00:27:03ตามกันยังไงครับคุณหมอครับก็โดยที่เราจะ
00:27:07ต้องถ้าเกิดรู้สึกว่าตัวเองไม่ไหวแล้วนะ
00:27:10ก็ต้องต้องต้องงดดูแล้วล่ะครับอบเราเราโ
00:27:14คนไม่ไหวล่ะนะครับแต่พอรู้สึกกับเคเช่น
00:27:17รู้สึกเอ๊ะเมีมีความรู้สึกสูญเสียโศก
00:27:20เศร้าอยู่ก็มีอันนึงครับคือแผ่เมตตาอืนะ
00:27:25ครับทำแบบสวดมนต์แผ่เมตตาให้เไปเลยเออเขา
00:27:28จะได้ไปดีนะด้วยบุญกุศลที่เราได้ทำแล้ว
00:27:31แผ่ให้เค้าเยเราก็จะรู้สึกดีไปด้วยได้มี
00:27:34ส่วนส่วนนึงได้ได้ได้ช่วยเหลือเหลือเไปอื
00:27:38ครับอเยเป็นส่วนที่ที่ช่วยได้แต่เราเป็น
00:27:41คนข้างนอกแล้วอยากจะไปพูดให้คนอื่นฟัง
00:27:45ด้วยว่าเอ๊ตอนนี้เราเป็นอะไรไม่รู้เรารู้
00:27:47สึกเราเราอึดอัดเหลือเกินกับให้มีคนรับ
00:27:51ฟังค่ะนะครับแล้วก็มีคนนึงก็มารับฟังสิ่ง
00:27:54ที่เราที่เรารู้สึกอึดอัดได้อยสำคัญอยาก
00:27:58เก็บให้ความรู้สึกอึดอัดไว้คนเดียวเนาะอ
00:28:00เื่อเราเก็บไว้คนเดียวเราจะรู้สึกคิดไปวน
00:28:03ไปเวียนมาอย่างเงี้ยนะครับการระบายออก
00:28:07ผ่านทางโซเชียลมีเดียต่างๆนี่ยังทำได้
00:28:11อยู่มั้ยคุณหมอทำได้ในเรียกว่าต้องดูนิด
00:28:15นึงครับพอทีเวลาเราออกโซเชียลมีเดียเรา
00:28:19ลืมไปแล้วเราออกด้วยความโกรธก็มีนะครับ
00:28:23โกรธด่าเคอย่างเงี้ยอือๆหรือเราเขียนว่า
00:28:26อุ๊ยไม่อยากอยู่เลยอย่างเงี้ยคนก็จะตกตก
00:28:29ใจนะเพราะหหลายคนอย่าที่บอกครับว่าอาจจะ
00:28:32มีความคิดได้ว่าไม่อยากอยู่แล้วค่ะมันคละ
00:28:36อันกับว่าความคิดอยากจะฆ่าตัวตายนะอืนะ
00:28:40บางคนจะตกใจคนเราเพะว่าไปอย่างนั้นคนรีบ
00:28:43มาตกใจมาหาเราอย่าเลยเพราะฉะนั้นถ้าดีที่
00:28:46สุดเเราอยู่กับตัวเราหรือว่าคุยกับคนข้าง
00:28:49ๆดีกว่านะครับเราอาจจะลงในพเออขอแสดงความ
00:28:54เสียใจกับครอบครัวด้วยนะขอให้น้องเไปอยู่
00:28:58ที่อยู่สู่สุกติกอะไรเงี้ยโอเคได้งั้น