- คำถาม:
- หน้าท้องป่องเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- หน้าท้องป่องเกิดจากหลายสาเหตุหลัก ๆ ได้แก่ การกินมากกว่าการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ร่างกายสะสมไขมัน โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง นอกจากนี้ยังเกิดจากการที่อายุมากขึ้น ระบบเผาผลาญพลังงานลดลง ทำให้อ้วนง่ายขึ้นแม้จะกินเท่าเดิม และการไม่มีเวลาออกกำลังกาย เช่น ช่วงเรียนหรือทำงานหนัก ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อไม่แข็งแรงและส่วนหน้าท้องอาจดูย้วย
ศิริราช 360 องศา Healthy Friday [by Mahidol] บริหารร่างกายเฉพาะส่วน-หน้าท้อง เอว - ฟิตหุ่น กำจัดพุง
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:13เชี่ยวชาญทางด้านการออกกำลกายโดยเฉพาะเลย
00:01:15แต่ก่อนอื่นถามอาจารย์แป๊ก่อนว่าคนที่มี
00:01:17หน้าท้องเนี่ยมันมาจากสาเหตุอะไรบ้างส่วน
00:01:19ใหญ่ก็เป็นเรื่องของการเผาผลาญพลังงานก็
00:01:22คือเรื่องของสมดุลกินเยอะมันจะมาด้วยกัน
00:01:25กับเรื่องของน้ำหนักตัวนะครับคุณวคือเ่อ
00:01:28you are what you eat คือคือกินกน
00:01:30กับการออกกำลังกายใช้ไม่เท่ากันไม่กันใช
00:01:33ใช่บางทีก็สะสมก็เป็นไขมันหน้าท้องไปจริง
00:01:36ใช่ป่ะที่เวลาอายุมากขึ้นระบบการเผาผลาจะ
00:01:38ดรอปลงใช่เผาผลาญน้อยลงก็จะอ้วนง่ายขึ้น
00:01:41ถึงแม้กินเหมือนเดิมนะบางคนก็บอกเอ้ยฉัน
00:01:44ก็กินเหมือนเดิมมาตลอดแต่ว่าการเผ่าผลาญ
00:01:46ของร่างกายมันน้อยลงวันนี้เราจะออกกงกาย
00:01:48เฉพาะส่วนแบบเป๊ะๆเลยใช่มั้ยเป๊ะครับเรา