- คำถาม:
- ควรดื่มกาแฟกี่แก้วต่อวันเพื่อสุขภาพหัวใจที่ดี?
- คำตอบ:
- แนะนำให้ดื่มกาแฟไม่เกินวันละ 1-2 แก้ว เพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจโดยไม่เพิ่มความเสี่ยงจากสารในกาแฟที่อาจส่งผลต่อระดับไขมันไม่ดี รวมถึงควรเลือกดื่มกาแฟดำ ไม่ใส่ครีมเทียมหรือน้ำตาลมากเกินไป
ชงกาแฟแบบไหน ดีต่อหัวใจ | EP186
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:46ถ้าท่านดื่มไม่เกินวันละ 1-2 แก้ว
00:05:49เรื่องอัตราความเสี่ยงหัวใจต่างๆ ในกลุ่มชงและไม่ชง
00:05:53โดยใช้ฟิลเตอร์ ก็ไม่ถือว่ามีนัยยะสำคัญมากมาย
00:05:59แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านดื่มเกินวันละ 2 แก้ว
00:06:02ความเสี่ยงที่ตัวกาแฟจะไปกระตุ้น
00:06:07ให้ตัวไขมันไม่ดีหรือตัว LDL สูง