- คำถาม:
- ทำไมการดูแลสุขภาพตั้งแต่วัยเด็กถึงวัยทำงานจึงสำคัญ?
- คำตอบ:
- เพราะประเทศไทยเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุแบบสมบูรณ์แล้ว ดังนั้นการดูแลสุขภาพตั้งแต่วัยเด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน จนถึงวัยก่อนเกษียณจะช่วยให้มีชีวิตยืนยาวและมีความสุขตลอดชีวิต โดยต้องมีพฤติกรรมที่ดี เช่น รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนเพียงพอ และทำในสิ่งที่มีความสุขและเป็นประโยชน์
ชีวิตเต็มสุข สุขภาพดี
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:00ให้สุขภาพดีไม่มีโรคครับขณะนี้ประเทศไทย
00:01:03เข้าสู่สังคมผู้สูงอายุแบบสมบูรณ์แล้ว
00:01:06ครับครับการที่เราจะมีชีวิตยืนยาวแล้วก็
00:01:09มีความสุขจนกระทั่งถึงบ้านปลายชีวิตเรา
00:01:12ต้องดูแลสุขภาพตั้งแต่เด็กวัยรุ่นวัยทำ
00:01:15งานจนกระทั่งวัยก่อนเกษียณครับโดยการที่
00:01:17เราจะต้องมีพฤติกรรมในการดูแลตัวเองให้ดี
00:01:20รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ออกำลังกาย
00:01:22สม่ำเสมอพักผ่อนให้เพียงพอทำในสิ่งที่มี
00:01:25ความสุขและเป็นประโยชน์นอกจากนั้นคงต้อง
00:01:27มีการตรวจร่างกายประจำปีด้วยครับอย่าลืม