- คำถาม:
- สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการปวดสะโพกจาก SI joint คืออะไร?
- คำตอบ:
- สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการปวดสะโพกจาก SI joint คือการที่ขาสั้นยาวไม่เท่ากัน ซึ่งอาจเกิดจากการนั่งหรือยืนนานในท่าที่ไม่สมดุล ส่งผลให้กระดูกอุ้งเชิงกรานเอียงหรือเคลื่อนตัวผิดปกติ ทำให้เกิดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและข้อต่อรอบๆ
สอนออกกำลังกายลดอาการปวดก้นกบกับอุ้งเชิงกราน (SI Joint Dysfunction) | กายภาพน่ารู้กับอนุชา Ep.4
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:45แรกก็คือเรื่องของ SI ติ๊ดๆทั้งชาตินั่น
00:00:48เองนะครับสาเหตุก็คือเรื่องของการนั่งนาน
00:00:50นะครับเอ่อบางทีก็ยืนนานนะครับมายืนขา
00:00:56ยอัลนะครับยินคะเดี๋ยวพี่ยืมน่ะขาข้างใน
00:00:59ข้างนอกนะครับตอนนั้นอ่ะไม่เท่ากันนะครับ
00:01:02สาเหตุก็ก็คือเริ่มกันทำให้เกิดเป็นขา
00:01:05สั้นยาวไม่เท่ากันนะครับล็อกและลักษณะของ
00:01:08ขาสั้นยังไม่เท่ากันเกิดการชิพของอ่า
00:01:12กระดูกทางการนั่นเองนะครับทำให้เสี่ยงต่อ
00:01:15การเป็นเรื่องของกระดูกสันหลังคดตามมานะ
00:01:18ครับนอกสาเหตุนะครับแล้วล่ะเลยนะครับอีก