- คำถาม:
- สาเหตุของภาวะเกลียดตัวเองเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- สาเหตุของภาวะเกลียดตัวเองอาจมาจากการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น การถูกตำหนิหรือกดดันจากครอบครัว การเลี้ยงดูที่ไม่ให้ความรักหรือชมลูกบ่อยๆ การปกป้องลูกจนเกินไป หรือประสบการณ์ในวัยเด็กที่ไม่ดี เช่น ถูกทารุณกรรม ถูกบูลลี่ หรือขาดความอบอุ่นจากพ่อแม่
คิดว่าตัวเองยังไม่ดีพอ จุดเริ่มต้น "ภาวะเกลียดตัวเอง" | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:03เอมันมันเกิดจากอะไรคะความเอ่อกดดันจาก
00:04:09สิ่งรอบข้างการเปรียบเทียบตัวเองเอออัน
00:04:12นี้ชัดเจนเนาะเปรียบเทียบตัวเองหรือว่า
00:04:15แบบถูกอย่างอย่างโดนคนในครอบครัวที่จะ
00:04:19ต้องแบบว่าเธอไม่เก่งเธอไม่เก่งเธอไม่ดี
00:04:22อะไรอย่างเงี้ยย้ำๆย้ำๆเราแบบนั้นหรือ
00:04:24เป่าทำให้แบบใช่ค่ะก็คือมนุษย์เราอ่ะค่ะ
00:04:29คือมันเหมือนจิตใจมนุษย์อ่ะมันเหมือนภู
00:04:31เขาน้ำแข็งเนาะเราอาจจะเห็นแค่ยอดมันเฉยๆ
00:04:35เห็นแค่ข้างนอกเฉยๆแต่ว่าข้างในใต้ไปมาก
00:04:38กว่านั้นเนี่ยมันมีอะไรแบบลึกมากเลยนะคะ
00:04:42ภายนอกเราอาจจะเห็นเค้าแบบเออดูก็ดูปกติ
00:04:47สบายดีแค่เาอาจจะรู้สึกแบบขี้กลัวไม่มั่น
00:04:50ใจวิตกกังวลนะคะแล้วก็แบบทำทำอะไรก็ไม่ดี
00:04:55พอบางคนอาจจะแสดงออกเป็นแบบพวก
00:04:57perfectionist ก็มีเหมือนกันปังถ้าแบบ
00:05:01ผิดนิดเดียวเนี่ยก็จะรู้สึกแบบแย่มากเลย
00:05:04แบบไม่ได้เรื่องเลยคือไม่ใช่แค่รู้สึกว่า
00:05:07เออแย่ธรรมดาแต่รู้สึกแบบแย่ไปเลยดาวไป
00:05:10เลยแบบว่าทำไมฉันก็ทำได้ดีกว่านี้นี่นาแ
00:05:14ประเมินตัวเองไปซะอย่างงั้นซึ่งจริงๆมัน
00:05:16มันดีอยู่แล้วแล้วก็จะด่าตัวเองตำหนิตัว
00:05:19เองตลอดแม้แต่แบบอ่ะวันนี้สมมุติว่าทำงาน
00:05:23พรีเซนงานเสร็จไปละก็ผ่านไปด้วยดีอ่ะทุก
00:05:27คนตบมืออ่าหรือว่าอโอเคมันก็งานมันก็จบ
00:05:30แล้วอ่ะแต่มานั่งคิดย้อนกลับไปว่าฉันไม่
00:05:34ควรใช้คำพูดนี้เลยตอนพรีเซนฉันควรจะใช้คำ
00:05:39พูดนี้มากกว่าเออทำไมวันนี้ฉันน่าจะทำได้
00:05:43ดีกว่านี้ฉันน่าจะพรีเซนต์ได้ดีกว่านี้
00:05:45เนี่ยซ้อมมาตั้งหลายรอบแล้วนะทำไมไม่ดี
00:05:48เท่าตอนซ้อมหรือว่าเนี่ยดูซิอีกคนนึงอ่ะ
00:05:52พูดได้ดีกว่าเราอีกทำไมเราพูดไม่ดีเลยแบบ
00:05:55นี้เป็นต้นนะคะซึ่งสาเหตุเนี่ยมันก็อาจจะ
00:05:59เกิดมาจากหลายๆสาเหตุนะคะเริ่มตั้งแต่วัย
00:06:02เด็กเลยคือตัวตนเราปัจจุบันนี้เนี่ยมัน
00:06:05เริ่มมาจากการหล่อล้อมตั้งแต่เราเกิดตั้ง
00:06:08แต่การเลี้ยงดูตั้งแต่เติบโตมาว่า
00:06:10ประสบการณ์เราอ่ะเราผ่านอะไรเจออะไรมา
00:06:13บ้างแล้วเรานำประสบการณ์นั้นน่ะมากระทบ
00:06:16กับที่มันกระทบกับใจเราเนี่ยเราพาตัวเอง
00:06:20ไปทางทิศทางไหนนะคะซึ่งในกลุ่มที่เป็นคน
00:06:23ที่เกลียดตัวเองไม่รักตัวเองไม่ชอบตัวเอง
00:06:25น่ะหรือว่าเ headed เนี่ยก็จะพบมากในคน
00:06:29ที่มีประสบการณ์ในวัยเด็กที่ไม่ค่อยดี
00:06:32เช่นขาดความรักความอบอุ่นคือพ่อแม่ไม่มี