- คำถาม:
- ทำไมบางคนหน้าดูแก่กว่าเพื่อนที่อายุเท่ากัน?
- คำตอบ:
- หน้าดูแก่กว่าเพื่อนที่อายุเท่ากันเกิดจากปัจจัย 2 อย่างหลัก ๆ คือ พันธุกรรม (genetic) ซึ่งเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และอีกส่วนคือ epigenetic หรือการแสดงออกของยีน ซึ่งส่งผลต่อผิวถึง 70-80% โดยการใช้ชีวิตที่ดี เช่น กินดี นอนดี ออกกำลังกาย จะทำให้ยีนที่ดีแสดงออก ส่งผลให้ผิวดูเด็ก แต่ถ้าใช้ชีวิตไม่ดี เครียด ทานอาหารกระตุ้นการอักเสบ หรือโดนแดดมาก จะกระตุ้นยีนที่ไม่ดี ทำให้ผิวแก่เร็วขึ้น
หน้าแก่กว่าเพื่อนวัยเดียวกัน มีริ้วรอย ร่องแก้ม แก้ไขด้วย...I Ask Doctors Special
จากช่อง:Zerosick
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00หน้าแก่กว่าเพื่อนวัยเดียวกันค่ะถ้า
00:00:03สมมุติว่ามีผู้หญิงเดินมาอายุ 30 ทั้งคู่
00:00:06แต่คนนึงเนี่ยดูแก่ก่อนเป็นเพราะอะไรคะ
00:00:09มันมีปัจจัยหลักๆอยู่ 2 อย่างคือ 1 คือ
00:00:11พันธุกรรมหรือว่าจีเนติกซึ่งเราอ่ะ
00:00:13เปลี่ยนแปลงไม่ได้แต่มันมีอีกปัจจัยนึง
00:00:16ที่ส่งผลต่อผิวเราเขาเรียกว่าepigenนติ
00:00:19การแสดงออกของพันธุกรรมของเราถ้าเราใช้
00:00:22ชีวิตดีๆอ่ะกินดีนอนดีมันก็จะไปทำให้ไอ้
00:00:26การแสดงออกของยีนที่ดีอ่ะแสดงออกมาแบบออก
00:00:31แต่ถ้าเกิดว่าเราใช้ชีวิตที่แบบว่าไม่ดี
00:00:33อ่ะเครียดทานอาหารที่กระตุ้นการอักเสบ
00:00:37อยู่เป็นประจำมันก็จะไปกระตุ้นการแสดงออก
00:00:40ของยีนที่ไม่ดีเราเนี่ยจะเริ่มมีริ้วรอย
00:00:44ตอนอายุเท่าไหร่อ่ะคะคุณหมอที่อายุ 25 พอ
00:00:47เราอายุ 25 ปุ๊บฮอร์โมนลดลงเริ่มเห็นการ
00:00:51เปลี่ยนแปลงชัดคือ 30 และ 35 พอได้ยินก็
00:00:55อืที่เห็นชัดก็จะมีเนี่ยหน้าผากหางตามา
00:00:59ร่องแก้มนะคะมีคำแนะนำยังไงบ้างให้หน้า