- คำถาม:
- สามารถใช้อุปกรณ์เสริมในการฝึกสะโพกได้หรือไม่?
- คำตอบ:
- ได้ค่ะ ถ้าต้องการเพิ่มแรงต้านในการฝึกสะโพก สามารถใช้ยางยืด (อิลาสติกแบน) คล้องรอบขาเพื่อเพิ่มความต้านทานขณะออกแรง
ท่าบริหารรองช้ำ
จากช่อง:คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:10ต้องการเพิ่มแรงมากขึ้นนะคะเราสามารถนำ
00:03:13อิลาสติกแบนนะคะมาคล้องบริเวณเขาเพื่อ
00:03:16เพิ่มแรงมากขึ้นได้ค่ะ
00:03:19ถ้ามีข้อสงสัยเพิ่มเติมอื่นๆนะคะเกี่ยว