Name: มะเร็งชอบ อาหารแบบนี้ อายุสั้นไม่ทันตั้งตัว กินสูตรนี้แทน มะเร็งกลัว | หมอโอ๊ค
Uploaded: 2024-05-12T17:06:38Z
Channel: หมอโอ๊ค DoctorSixpack

สัญญาณเตือนโรคมะเร็งลำไส้ที่ควรระวังมีอะไรบ้าง

มะเร็งชอบ อาหารแบบนี้ อายุสั้นไม่ทันตั้งตัว กินสูตรนี้แทน มะเร็งกลัว | หมอโอ๊ค

จากช่อง : หมอโอ๊ค DoctorSixpack

ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:00 → 00:00:04หารต้านมะเร็งคนที่ไม่อยากเป็นมะเร็งต้อง

00:00:04 → 00:00:08หามากินทุกวันเลยนะครับมโอ๊ค Special

00:00:08 → 00:00:12Life บู้มสวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคน

00:00:12 → 00:00:17ไข้ที่รักทุกท่านนะครับวันนี้มจะพาเพื่อน

00:00:17 → 00:00:23ๆช้อปปิ้งเมนูต้านมะเร็งต้านแก่ต้านโรครด

00:00:23 → 00:00:27พุงแบบเร่งด่วนได้ 5-10 กใน 2 เดือนนะ

00:00:27 → 00:00:31ครับสูตรวันเนี้ยนอกจากจะช่วยสู้มะเร็ง

00:00:31 → 00:00:35แล้วจะยังสู้ความอ้วนความแก่สู้ไขมันใน

00:00:35 → 00:00:39เลือดสูงสู้เบาหวานนะครับทำให้คุณสุขภาพ

00:00:39 → 00:00:42ดีแบบไม่น่าเชื่อทำให้คุณหน้าใสหน้าเด็ก

00:00:42 → 00:00:44เหมือนมโอ๊แบบนี้นะครับใครเข้ามาแล้วภาพ

00:00:44 → 00:00:48ชัดกด 1 เสียงชัดกด 2 โม๊กหล่อกดไลค์กด

00:00:48 → 00:00:51หัวใจให้หน่อยนะครับวันนี้ผมจะมาพาเพื่อน

00:00:51 → 00:00:55ๆนะตอนนี้ผมอยู่ที่เลมอนฟาร์มนะครับอยู่

00:00:55 → 00:00:59ที่เลมอนฟาร์มนะถ้าผู้บริหารเลมอนฟาร์มดู

00:00:59 → 00:01:00อยู่นะครับ

00:01:00 → 00:01:04ก็ถ้าอยากจะมาร่วมงานกันก็ยินดีนะครับนะอ

00:01:04 → 00:01:06สวัสดีทุกคนนะครับใครเข้ามาแล้วฝากกดไลค์

00:01:06 → 00:01:09กดแชร์ก่อนนะเพื่อนๆเรียนหมจากที่ไหนวัน

00:01:09 → 00:01:13นี้ไลฟ์สดๆเลยนะครับไลฟ์สดๆนะใครอยู่

00:01:13 → 00:01:16ประเทศไทยพิมพ์ไทยอยู่จังหวัดอะไรกันนะ

00:01:16 → 00:01:19ครับหรือใครอยู่ต่างประเทศอ่าใครติดตาม

00:01:19 → 00:01:22โอ๊มาแล้วหน้าเด็กพุงยุบกันไปยังไงแล้ว

00:01:22 → 00:01:26บ้างนะครับใครผอมลงใครสุขภาพดีขึ้นลอง

00:01:26 → 00:01:29คอมเมนต์มาเป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆท่าน

00:01:29 → 00:01:32อื่นด้วยนะครับสวัสดีคุณอีซิลนะครับ FC

00:01:32 → 00:01:34หมโอ๊คที่หายจากโรคเรื้อรังหลายโรคแล้ว

00:01:35 → 00:01:37คุณอีซิลอัปเดตสุขภาพกับหมโอ๊คบ่อยๆนะ

00:01:37 → 00:01:41ครับคุณสิริวรรณนะสวัสดีครับคุณสุพิชญา

00:01:42 → 00:01:45สวัสดีครับคุณภาณุพลสวัสดีนะครับบอกว่า

00:01:45 → 00:01:48อยู่ไทยคุณพวงทิพย์สวัสดีนะครับคุณ

00:01:48 → 00:01:51สิริวัณบอกว่าไทยกรุงเทพฯนะครับโอเคคุณ

00:01:51 → 00:01:55อีซันบอกว่าภาพชัดเลยนะครับอยู่บางแคโอเค

00:01:55 → 00:01:58สวัสดี YouTube ด้วยแล้วก็ Facebook ทุก

00:01:58 → 00:02:01คนนะครับเรามาเข้าเรื่องกันเลยนะล่าสุด

00:02:01 → 00:02:02เนี่ย

00:02:02 → 00:02:07มีเคสผู้ว่าจ่าหมูป่าใช่มครับหัวหน้าทีม

00:02:07 → 00:02:10หมูป่าที่เขาเป็นมะเร็งใครได้ตามข่าวบ้าง

00:02:10 → 00:02:13เนาะนะหรือใครมีครอบครัวเป็นมะเร็งพิมพ์

00:02:13 → 00:02:16ว่ามะเร็งลงมาบอกผมหน่อยนะครับพิมพ์ว่า

00:02:16 → 00:02:19มะเร็งวันเนี้ยถ้าคุณดูจนจบเพื่อนๆจะได้

00:02:19 → 00:02:24อาหาร 9 อย่างและสัญญาณเตือนโรคมะเร็งโดย

00:02:24 → 00:02:26เฉพาะมะเร็งลำไส้ใหญ่เนื่องจากผู้ว่าหมู

00:02:26 → 00:02:31จ่าผู้ว่าหมูปานะครับเขาเสียชีวิตในวัย 50

00:02:31 → 00:02:36กว่าๆเองเนาะในวัย 50 กว่าๆคืออายุยัง

00:02:36 → 00:02:39เด็กอยู่เลยนะครับเออยังอายุยังน้อยมาก

00:02:39 → 00:02:41แล้วก็เป็นมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งลำไส้เสีย

00:02:41 → 00:02:44ชีวิตแล้วมะเร็งเนี่ยเพื่อนๆรู้มว่า

00:02:44 → 00:02:47มะเร็งเนี่ยเป็นฆาตกร number one เป็น

00:02:47 → 00:02:50number one Killer ของบ้านเราเลยนะ

00:02:50 → 00:02:53ครับบ้านเราเนี่ยตายอันดับ 1 จากมะเร็งนะ

00:02:53 → 00:02:57ครับอ้อคุณพวงทิพย์บอกว่าติดตามคุณหมอ

00:02:57 → 00:02:59แล้วหลับลึกเยี่ยมเลยนะครับคุณพวงทิพย์

00:02:59 → 00:03:02นี่มีวินัยสุดๆเลยนะครับสวัสดี FC ทุกคน

00:03:02 → 00:03:05อย่าลืมกดหัวใจกดแชร์ด้วยนะครับกดไลก์กด

00:03:05 → 00:03:08หัวใจกดแชร์นะครับทีนี้เนี่ยมะเร็งเนี่ย

00:03:08 → 00:03:12บ้านเราเป็นฆาตกรเงียบเงียบนะเพราะว่าถ้า

00:03:12 → 00:03:14มาแล้วมีอาการแล้วเนี่ยคือเป็นระยะ 3

00:03:14 → 00:03:17ระยะ 4 นะครับแล้วก็ต้องบอกอย่างงี้ว่า

00:03:17 → 00:03:23ครอบครัวโมกเองทั้งคุณอ่าอากงอม่านะครับ

00:03:23 → 00:03:28คุณตานะคุณลุงเอ่อของผมเนี่ยเสียชีวิต

00:03:28 → 00:03:30ด้วยมะเร็งหมดเลยดังนั้นเรื่องมะเร็ง

00:03:30 → 00:03:33เนี่ยเป็นโรคใกล้ตัวของหมเองด้วยแล้วก็ผม

00:03:33 → 00:03:38อยากให้เพื่อนๆมีความรู้แบบใช้ยาน้อยน้อย

00:03:38 → 00:03:40แบบป้องกันนะครับโมจะเน้นเป็นเรื่องของ

00:03:40 → 00:03:42เวชศาสตร์ป้องกันแล้วก็ชะลอวัยแล้วก็

00:03:43 → 00:03:46เรื่องของวิถีชีวิตนะครับให้คนไทยสุขภาพ

00:03:46 → 00:03:50แข็งแรงแบบไม่ต้องเจอหมอทีนี้ผู้ว่านะ

00:03:50 → 00:03:55ครับเ่าหมูป่านะหัวหน้าหัวหน้านำทีมที่ไป

00:03:55 → 00:03:57ช่วยน้องหมูป่าเนี่ยเขาเสียชีวิตด้วย

00:03:57 → 00:04:00มะเร็งลำไส้นะครับแล้วก็น่าจะเป็นได้หลาย

00:04:00 → 00:04:02ปีแล้วแต่เพิ่งไปตรวจเจอดังนั้นเราเช็คนะ

00:04:02 → 00:04:06ครับทุกคนเนาะเช็คอาการเช็คอาการสัญญาณ

00:04:07 → 00:04:10เตือนมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งลำไส้นะครับอ่า

00:04:10 → 00:04:13ใครมีญาติพ่อแม่เป็นมะเร็งพิมพ์ว่ามะเร็ง

00:04:13 → 00:04:16ฝากแชร์นะอยากรู้ไคืออะไรนะครับฝากแชร์

00:04:16 → 00:04:19พิมพ์ว่าแชร์ใครแชร์พิมพ์ว่าแชร์แล้วนะ

00:04:19 → 00:04:21ครับขอบคุณมากเลยที่ช่วยแชร์นะครับขอบคุณ

00:04:21 → 00:04:24มากๆเลยนะครับสัญญาณเตือนมเร็งลำไส้อัน

00:04:24 → 00:04:29ที่ 1 นะครับคือคุณท้องผูกแบบสลับท้อง

00:04:29 → 00:04:33เสียนะแบบคุณท้องผูกท้องผูกนิยามคือ 3

00:04:33 → 00:04:35วันถ่าย 1 ครั้งนะครับถ้าเกิดคุณ 3 วัน

00:04:35 → 00:04:39ถ่ายครั้งเดียวท้องผูกแล้วนะอ่าเพื่อนๆ

00:04:39 → 00:04:42ถ่ายกันกี่วันครั้งนะครับอ่า 1 2 3 4

00:04:42 → 00:04:45คอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยอันที่ 2 คุณถ่าย

00:04:45 → 00:04:50เป็นเลือดเลือดสดนะครับสีแดงหรือบางทีสี

00:04:50 → 00:04:55ดำอืเพื่อนๆอึสีอะไรเคยดูอึตเองยโม๊กบอก

00:04:55 → 00:04:58นะอึเนี่ยต้องดูนะครับเวลาเพื่อนๆอึเนี่ย

00:04:58 → 00:05:02เพื่อนๆต้องดูอึตัวเองด้วยว่าอึสีอะไรนะ

00:05:02 → 00:05:04ครับผมจะดูเสมอเลยอึลักษณะเป็นยังไงอึสี

00:05:04 → 00:05:07อะไรอึแข็งไม้อึเป็นรำหรืออึเป็นงูนะครับ

00:05:07 → 00:05:11อือสีอะไรถ้าสีดำปี๋นะครับหรือว่าสีแดง

00:05:11 → 00:05:14เลือดสดสัญญาณไม่ค่อยดีละคุณอาจจะมีเลือด

00:05:14 → 00:05:17ออกในทางเดินอาหารแล้วก็ลำไส้ไม่ว่าจะ

00:05:17 → 00:05:20เป็นลำไส้เล็กหรือลำไส้ใหญ่หรือในกระเพาะ

00:05:20 → 00:05:24อาหารเองก็ได้นะครับอันนั้นอันที่ 2 เนาะ

00:05:24 → 00:05:27อันที่ 3 นะครับเพื่อนๆน้ำหนักลดเพื่อนๆ

00:05:27 → 00:05:31น้ำหนักลดมากกว่า 10% ใน 6 เดือนโดยที่

00:05:31 → 00:05:33ไม่ได้ตั้งใจลดน้ำหนักนะครับอันนี้คือคุณ

00:05:33 → 00:05:36ไม่ได้ตั้งใจลดน้ำหนักนะคุณไม่ได้ใช้

00:05:36 → 00:05:38อาหารเหรียญทองของไม่ได้กินอาหารต้น

00:05:38 → 00:05:42สายแต่อยู่ๆคุณก็น้ำหนักลดนะ 10% ใน 6

00:05:42 → 00:05:45เดือนเพื่อนๆน้ำหนักเท่าไหร่พิมพ์ลงมานะ

00:05:45 → 00:05:48ครับใครอยากได้สูตรลดน้ำหนักก็พิมพ์ว่าลด

00:05:48 → 00:05:50พุงเนาะแต่อันเนี้ยคนที่เป็นมะเร็งเนี่ย

00:05:50 → 00:05:54เขาจะไม่ได้ตั้งใจลดนะแต่เขาจะวูบซูบเลย

00:05:54 → 00:05:57นะเคยเจอมยคนญาติพี่น้องเราคนไหนที่แบบ

00:05:57 → 00:06:00ไม่เจอกันมานานแต่แต่พอผ่านไปไม่กี่เดือน

00:06:00 → 00:06:05เาซูบแบบผอมตอบนะครับแล้วก็กล้ามหายแล้ว

00:06:05 → 00:06:09ก็ผอมแห้งเลยอันนี้คืออันที่ 4 นะครับอัน

00:06:09 → 00:06:13ที่ 5 คืออึคุณเปลี่ยนลำนะเปลี่ยนลำหมาย

00:06:13 → 00:06:15ความว่าไงหมายความว่าแต่ก่อนคุณอึเป็นลำ

00:06:15 → 00:06:19สวยใหญ่ฟูดีแต่ว่าทำไปทำมาเนี่ยอึของคุณ

00:06:19 → 00:06:23มันเป็นลำเล็กลงนะครับแล้วก็เป็นเม็ดขี้

00:06:23 → 00:06:25กระต่ายนะครับอันเนี้ยระวังให้ดีนะครับ

00:06:25 → 00:06:28คือสัญญาณเตือนของมะเร็งแล้วคุณต้องไป

00:06:28 → 00:06:31ตรวจเมื่อไหร่นะอันนี้อันนี้ผมให้ไป 5

00:06:31 → 00:06:33สัญญาณเตือนโรคมะเร็งแล้วเนาะนะครับแล้ว

00:06:33 → 00:06:36คุณต้องไปตรวจเมื่อไหร่ปกติแล้วเนี่ย 50

00:06:36 → 00:06:39ปีนะครับต้องไปสกปหรือ colonoscopy หรือ

00:06:39 → 00:06:43ไปส่องลำไส้ใหญ่นะครับให้คุณหมออายุรกรรม

00:06:43 → 00:06:45ทางเดินอาหารเนี่ยสวนกล้องเข้าไปนะครับ

00:06:45 → 00:06:49แล้วก็ส่องดูว่ามีติ่งเนื้อมมีเลือดออกม

00:06:49 → 00:06:53มีอ่ารอยโรคอะไรมมีเนื้องอกอะไรมในลำไส้

00:06:53 → 00:06:5650 ปีนะครับพิมพ์เลข 50 ลงมาอันนี้ในคน

00:06:56 → 00:06:59ปกตินะแต่ถ้าเกิดคนที่มีญาติพ่อแม่พี่

00:06:59 → 00:07:00น้อง

00:07:00 → 00:07:02ที่

00:07:02 → 00:07:06มะเร็งเราแบ่งเป็น 2 แบบนะครับเราแบ่ง

00:07:06 → 00:07:11เป็น 2 แบบคือแบบแรกคือคนไข้ที่มีญาติพ่อ

00:07:11 → 00:07:14แม่พี่น้องเป็นมะเร็ง First Custom

00:07:14 → 00:07:19relative ที่อายุน้อยกว่า 60 สมมติคุณมี

00:07:19 → 00:07:22ญาติใกล้ตัวคุณพ่อเป็นมะเร็งก่อนอายุ 60

00:07:22 → 00:07:24คุณอาจจะต้องไปตรวจตั้งแต่อายุ 40 เลยนะ

00:07:24 → 00:07:27ครับนะโอเคมแต่ถ้าเกิดญาติพ่อแม่พี่น้อง

00:07:27 → 00:07:28คุณเป็น

00:07:28 → 00:07:32มะเร็งอ่า 60 ปีขึ้นไปนะครับก็คือคุณตรวจ

00:07:32 → 00:07:37ตอน 40 ปีแลแต่ตรวจซ้ำอีก 10 ปีถ้าไม่เจอ

00:07:37 → 00:07:40นะครับเอาใหม่นะวิธีการตรวจคัดกรองมะเร็ง

00:07:40 → 00:07:44ลำไส้ใหญ่นะครับคนทั่วไปตรวจที่เท่าไหร่

00:07:44 → 00:07:4950 ปีนะครับ 50 ปีแต่ถ้าเกิดคุณมีญาติ

00:07:49 → 00:07:52พ่อแม่พี่น้องเป็นมะเร็งนะครับแล้วเป็น

00:07:52 → 00:07:56มะเร็งอายุน้อยกว่า 60 คุณต้องตรวจที่ 40

00:07:57 → 00:08:00และตรวจซ้ำอีกทุกๆ 5 ปี

00:08:00 → 00:08:03นะครับ 5 ปีแต่ญาติพ่อแม่พี่น้องคุณเป็น

00:08:03 → 00:08:09มะเร็งอายุ 60 ปีขึ้นไปคุณตรวจตอน 40 และ

00:08:09 → 00:08:11หลังจากนั้นถ้าไม่ตรวจแล้วไม่เจออะไรตรวจ

00:08:11 → 00:08:16ซ้ำทุกๆ 5 ปีอ่ะทุกๆ 10 ปีขอโทษทุกๆ 10

00:08:16 → 00:08:19ปีนะครับอ่ามันจะอาจจะสับสนนิดนึงนะเรา

00:08:19 → 00:08:21ต้องแบ่งเป็น 2 ประเภทว่าเรามีครอบครัว

00:08:22 → 00:08:24ญาติพ่อแม่พี่น้องใกล้ตัวเราเนี่ยเป็น

00:08:24 → 00:08:28มะเร็งก่อน 60 หรือหลัง 60 ถ้าเป็นก่อน 60

00:08:28 → 00:08:31เราต้องตรวจซ้ำทุกๆ 5 ปีถ้าไม่เจอนะครับ

00:08:31 → 00:08:34แต่ถ้าเกิดมากกว่า 60 นะพ่อแม่พี่น้องเรา

00:08:34 → 00:08:37เป็นมากกว่า 60 เราตรวจซ้ำทุกๆ 10 ปีนะ

00:08:37 → 00:08:40ครับโอเคนะเก็ทไหไม่งงนะเก็ทพิมพ์ว่าเก็ท

00:08:40 → 00:08:43นะครับซึ่งดี๋ยวนี้มันมีวิธีการตรวจ

00:08:43 → 00:08:46มะเร็งลำไส้เยอะเหมือนกันนะครับนะในการ

00:08:46 → 00:08:49ตรวจ tumor Marker ก็ก็พอช่วยได้เนผล

00:08:49 → 00:08:51เลือดแต่ว่าอาจจะช่วยไม่ได้มากนักนะครับ

00:08:51 → 00:08:55จะมีอีกตัวนึงที่เรียกว่า fal Fic นะ

00:08:55 → 00:08:58ครับ fal immuno chemistry Test นะ

00:08:58 → 00:08:59ครับก็จะเป็นอีกอันนึงที่ค่อนข้างข้าง

00:08:59 → 00:09:02แม่นยำนะครับอ่า sensitivity หรือว่าความ

00:09:02 → 00:09:06ไหวในการคัดกรอง 90 กว่าเปอรเลยนะครับดัง

00:09:06 → 00:09:10นั้นเนี่ยการตรวจสุขภาพนะครับำจำเป็นมากๆ

00:09:10 → 00:09:13นะอ่าจำเป็นมากๆใครตรวจสุขภาพล่าสุดแล้ว

00:09:13 → 00:09:16เป็นยังไงบ้างใครเคยส่องกล้องมะเร็งลำไส้

00:09:16 → 00:09:18บ้างมยคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยนะครับ

00:09:18 → 00:09:21คอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยคุณแววคุณแววเสือสืบ

00:09:21 → 00:09:25พันธุ์บอกว่าพ่อเป็นมะเร็งนะครับอึออกมา

00:09:25 → 00:09:30เป็นสีดำนะครับเป็นอะไรยก็เอ่อคือ

00:09:30 → 00:09:33เ่านั่นแหละก็คือมันมีเลือดออกในทางเดิน

00:09:33 → 00:09:37อาหารนะครับอึสีดำเป็นหนึ่งในสัญญาณของ

00:09:37 → 00:09:39มะเร็งลำไส้เนาะ

00:09:39 → 00:09:43เ่าคุณปุ๊กบอกว่า 50 ถูกต้องนะอายุคัด

00:09:43 → 00:09:47กรองคือ 50 นะครับคือ 50 เนาะเพื่อนๆครับ

00:09:47 → 00:09:51เดี๋ยวหมจะตอบคำถามตอนสุดท้ายนะครับอ่า

00:09:51 → 00:09:54คุณอีซิลมาคอมเมนบอกมาคอมเมนต์ให้นะบอก

00:09:54 → 00:09:57ว่าความดันสูงนะครับเป็นไขมันในเลือดเป็น

00:09:57 → 00:10:00โรคเครียดนะครับตอนนี้หายแล้วนะครับไม่

00:10:00 → 00:10:03ต้องกลับมากินยานะครับทำใช้สูตรกิน

00:10:03 → 00:10:06วิตามินหมมาโอ๊คแล้วก็อ่าปรับพฤติกรรมนะ

00:10:06 → 00:10:10ครับขอบคุณโมกที่ช่วยให้หายจากโรคเรื้อ

00:10:10 → 00:10:13รังนะครับตอนนี้ผอมสวยจนคนทักว้าวสุดยอด

00:10:13 → 00:10:16เลยเยี่ยมๆๆนะครับฝากแชร์ด้วยนะใครอยาก

00:10:16 → 00:10:19ได้สุขภาพดีๆเหมือนคุณอีซิลฟังโมกบ่อยๆดู

00:10:19 → 00:10:22ผมบ่อยๆแล้วลงมือทำนะครับทีนี้คุณรู้แล้ว

00:10:22 → 00:10:25ว่าสัญญาณเตือนโรคมะเร็งมีอะไรบ้าง 5

00:10:25 → 00:10:30อย่างนะครับแล้วถ้าคุณ

00:10:30 → 00:10:33จะคัดกรองไม่อยากเป็นคุณต้องทำอะไรนะตรวจ

00:10:33 → 00:10:37คัดกรองนะครับตรวจคัดกรองที่อายุเท่าไหร่

00:10:37 → 00:10:40นะ 50 แต่ถ้าเกิดมีญาติพ่อแม่พี่น้องเป็น

00:10:40 → 00:10:45มะเร็งก่อน 40 นะครับ 40 ปีตรวจนะครับที

00:10:45 → 00:10:48นี้ 9 สุดยอดอาหารที่จะช่วยให้คุณห่างไกล

00:10:48 → 00:10:51มะเร็งมีอะไรบ้างนะครับดูให้จบนะใครดูไม่

00:10:52 → 00:10:55จบฝากแชร์ด้วยนะครับเพึ่งๆบอก FC จาก

00:10:55 → 00:10:58เลมอนฟาร์มโอเคนะครับน่าจะอยู่ในที่เดียว

00:10:58 → 00:11:02กันนะสวัสดีนะครับอ่าโอเคสุดยอดอาหารอัน

00:11:02 → 00:11:05ที่ 1 นะครับที่มะเร็งกลัวพร้อมลุยหรือ

00:11:05 → 00:11:08ยังพร้อมลุยแล้วพิมพ์ว่าพร้อมลุยหน่อยนะ

00:11:08 → 00:11:11ครับอ่าพร้อมลุยพิมพ์ว่าพร้อมลุยเอาที่

00:11:11 → 00:11:13มะเร็งชอบก่อนดีมยเออเอาอาหารที่มะเร็ง

00:11:14 → 00:11:16ชอบอาหารที่มะเร็งชอบมีอะไรบ้างระวังนะ

00:11:16 → 00:11:20ครับมะเร็งชอบอาหารพวกนี้เลี่ยงสุดชีวิต

00:11:20 → 00:11:24นะครับเลี่ยงสุดชีวิตคืออันนี้คืออะไร

00:11:24 → 00:11:29ทุเรียนทอดนะครับทุเรียนทอดมะเร็งชอบมาก

00:11:29 → 00:11:33นะครับของทอดมะเร็งชอบพิมพ์เลยมะเร็งชอบ

00:11:33 → 00:11:36ทอดคุณชอบกินทอดมะเร็งก็ชอบนะครับอันนี้

00:11:36 → 00:11:39อันที่ 1 ที่มะเร็งชอบนะอันที่ 2 นะครับ

00:11:39 → 00:11:43คือเรื่องของอันนี้อันนี้คือผลไม้ผลไม้

00:11:43 → 00:11:44ปาก

00:11:44 → 00:11:49แห้งผลไม้ตากแห้งนะครับผมอผลไม้ตากแห้ง

00:11:49 → 00:11:54เนี่ยคือน้ำตาลเยอะมากนะมะเร็งชอบน้ำตาล

00:11:54 → 00:11:59เยอะๆนะครับหวานทอดมะเร็งชอบนะครับอันที่

00:11:59 → 00:12:043 อ่าอันที่ 3 อ่าอันไหนดีอันที่ 3 ใน

00:12:04 → 00:12:07นี้มีแต่อาหารเตี้อ่ะนะอ่าอันที่ 3 พูด

00:12:07 → 00:12:14แบบนี้นะครับคือข้าวแป้งเยอะเกิน

00:12:14 → 00:12:17ไปกด 3 มาหน่อยใครกินข้าวแป้งเยอะๆทุกวัน

00:12:17 → 00:12:22นะครับข้าวแป้งทอดคลุกน้ำตาลมะเร็งชอบนะ

00:12:22 → 00:12:26ครับข้าวแป้งน้ำตาลทอดมะเร็งชอบนะครับนะ

00:12:26 → 00:12:30แล้วก็อ่าแบบนี้ด้วยอันที่ 4 นะครับก็คือ

00:12:30 → 00:12:35อ่าเรื่องของโปรตีนทอดนะครับโปรตีนทอดที่

00:12:36 → 00:12:39แปรรูปอันนี้เเรียกว่าอาหารสีแดงนะครับ

00:12:39 → 00:12:42มะเร็งชอบนะพิมพ์ว่ามะเร็งชอบแป้งทอด

00:12:42 → 00:12:47มะเร็งชอบน้ำตาลทอดมเร็งชอบโปรตีนแปรรูป

00:12:47 → 00:12:50ทอดนะครับอ่ะแต่ว่าในนี้ในนี้เรามีแต่

00:12:50 → 00:12:54Healthy ทั้งนั้นเลยนะเออนะครับอันที่ 5

00:12:54 → 00:12:57คือพวกเหล้านะครับสุราาเหล้าเนี่ยมะเร็ง

00:12:57 → 00:13:01ชอบนะครับมะเร็งชอบเหล้ามะเร็งชอบสุราานะ

00:13:01 → 00:13:03ครับอ่ามะเร็งชอบพิมพ์เลยมะเร็งชอบเหล้า

00:13:03 → 00:13:06แอลกอฮอล์ไม่มีตัวไหนดีเลยเหล้าแอลกอฮอล์

00:13:06 → 00:13:09แล้วก็อันที่ 6 มะเร็งชอบบุหรี่นะครับ

00:13:09 → 00:13:12มะเร็งชอบบุหรี่นะ 1 2 3 4 5 มีใคร

00:13:12 → 00:13:15กินอันไหนกันอยู่คอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยนะ

00:13:15 → 00:13:19อันที่ 7 มะเร็งชอบคนนอนดึกเออใครนอนดึก

00:13:19 → 00:13:22ใครนอนหลับมีปัญหาใครนอนน้อยกว่า 6-7 ชม

00:13:22 → 00:13:25ต่อวันความเสี่ยงมะเร็งคุณเพิ่มขึ้นนะ

00:13:25 → 00:13:27ครับคุณสิริวัณบอกมะเร็งชอบเหล้าใช่

00:13:27 → 00:13:29มะเร็งชอบ

00:13:29 → 00:13:34อันที่ 8 คือคนที่เครียดง่ายนะครับถ้าคุณ

00:13:34 → 00:13:37เครียดง่ายมะเร็งชอบอีกเหมือนกันนะใคร

00:13:37 → 00:13:40เครียดง่ายพิมพ์ว่าเครียดง่ายมะเร็งชอบนะ

00:13:40 → 00:13:44ครับอ่าอันที่ 9 มะเร็งชอบอะไรอีกมะเร็ง

00:13:44 → 00:13:47ชอบคนขาดสารอาหารนะครับมะเร็งชอบคนที่

00:13:47 → 00:13:51วิตามินน้อยๆนะครับโดยเฉพาะวิตามิน D3

00:13:51 → 00:13:53วิตามินที่สู้มะเร็งดีที่สุดคือวิตามิน D3

00:13:53 → 00:13:57ถ้าคุณไม่โดนแดดเลยไม่กินเห็ดเลยไข่แดง

00:13:57 → 00:13:59ไม่กินเลยปลาแซลมอนไม่กินเลยนี่ระวัง

00:13:59 → 00:14:01ระวังให้ดีๆนะครับวิตามินดีต่ำๆเนี่ย

00:14:01 → 00:14:05มะเร็งชอบมะเร็งเจริญเติบโตดีนะครับพิมพ์

00:14:05 → 00:14:09เลยมะเร็งชอบคนขาดวิตามิน D3 นะมะเร็งชอบ

00:14:09 → 00:14:12คนขาดวิตามิน D3 ศึกษาความรู้เรื่อง

00:14:12 → 00:14:15วิตามิน D3 ของโมกได้พิมพ์ว่า D3 มะเร็ง

00:14:15 → 00:14:19ชอบอะไรอีกมะเร็งชอบพวกนี้น้ำมันพืชขวดสส

00:14:20 → 00:14:26ๆเอาไปทอดนะครับมะเร็งชอบน้ำมันพืชขวดใสๆ

00:14:26 → 00:14:31นะครับอ่าขกินน้ำมันพืชขวดใสสๆเยอะๆระวัง

00:14:31 → 00:14:34นะครับพิมพ์ว่าน้ำมันพืชพิมพ์ว่าน้ำมัน

00:14:34 → 00:14:37พืชนะครับคุณดวงใจพิมพ์ว่าดี 3 เช็คใน

00:14:37 → 00:14:39inbox ด้วยนะครับเดี๋ยวจะมีระบบ AI ส่ง

00:14:39 → 00:14:42ความรู้ไปให้มะเล็งชอบอันที่ 10 คือ

00:14:42 → 00:14:46เรื่องของปิ้งย่างนะครับปิ้งย่างนะอ่าแต่

00:14:46 → 00:14:49ในนี้ไม่มีในนี้ไม่มีปิ้งย่างให้ดูนะครับ

00:14:49 → 00:14:51แต่เอาเป็นว่าปิ้งย่างไอ้ที่มันดำๆไหม้ๆ

00:14:51 → 00:14:55เกรียมๆเนี่ยมะเร็งชอบมากโอเคไหมใครที่

00:14:55 → 00:14:58กินปิ้งย่างทุกวันทุกอาทิตย์กินดำๆกิน

00:14:58 → 00:15:02เกรียมๆกินหมูย่างกินหมูปิ้งนะกินอะไรพวก

00:15:02 → 00:15:06เนี้ยมะเร็งชอบนะครับหมูอ่าหมูกรอบนะอ่า

00:15:06 → 00:15:10หมูแดดเดียวนะครับมเร็งชอบันที่ 11 คือ

00:15:10 → 00:15:15พวกเนื้อแปรรูปนะครับเนื้อแปรรูปอ่าที่

00:15:15 → 00:15:17นี่ไม่ค่อยมีเนาะเนื้อแปลรูปที่นี่ของ

00:15:17 → 00:15:21โม๊กคือไส้กรอกนะอ่า 1 ไส้กรอกใครกินอัน

00:15:21 → 00:15:24ไหนนะพิมพ์ลงมาบอกหน่อยนะครับไม่ไม่ได้

00:15:24 → 00:15:26ว่าถูกผิดนะเพื่อนๆครับแค่อยากจะให้เตือน

00:15:26 → 00:15:30สตินะครับกินให้น้อยลงเนาะมะเร็งชอบไส้

00:15:30 → 00:15:33กรอกนะครับชอบแฮมมะเร็งชอบโบโลน่านะครับ

00:15:33 → 00:15:38มะเร็งจะชอบเนี่ยแบบเนี้ยที่มันดำ

00:15:38 → 00:15:44ๆไหม้เกรียมๆแบบนี้นะครับอ่ามะเร็งจะชอบ

00:15:44 → 00:15:47หมูยอนะครับลูกชิ้นนะครับมะเร็งชอบลูก

00:15:47 → 00:15:51ชิ้นนะครับมะเร็งชอบอ่านี่อันนี้อันนี้

00:15:51 → 00:15:54มะเร็งก็อันอันนี้มะเร็งก็ชอบอันนี้นะ

00:15:54 → 00:15:57ครับอ่าขนมเปี๊ยะนะหมอขอปิดปิดแบรนด์นิด

00:15:57 → 00:16:01นึงแล้วกันนะเออนะครับมะเร็งชอบถั่วลิสง

00:16:01 → 00:16:05เก็บไว้นานๆพริกป่นเก็บไว้นานๆนะครับ

00:16:05 → 00:16:08มะเร็งชอบมากนมะเร็งชอบมากนะครับระวังนี่

00:16:08 → 00:16:13มะเร็งก็นะครับนี่นะกะหรี่ปั๊บนะครับของ

00:16:13 → 00:16:16ทอดแป้งทอดเนื้อทอดเนาะมะเร็งชอบนะครับ

00:16:16 → 00:16:20มะเร็งชอบอะไรอีกมะเร็งชอบอันนี้แต่อัน

00:16:20 → 00:16:24นี้ผมก็ชอบนะอันนี้ผมก็ชอบอนี้ชอบมั้ย

00:16:24 → 00:16:26อันเนี้ยมะเร็งก็ชอบเหมือนกันนะครับก็

00:16:26 → 00:16:30ระวังนะอ่าดูรู้แล้วว่ามะเร็งชอบอะไรไม่

00:16:30 → 00:16:32ชอบอะไรนะครับนี่มะเร็งชอบสิ่งนี้มะเร็ง

00:16:32 → 00:16:36ชอบน้ำตาลทอดนะครับอันเนี้ยมะเร็งชอบแต่

00:16:36 → 00:16:37อันนี้หมก็

00:16:37 → 00:16:41ชอบขนมเด็กๆนี่ผมชอบมากเลยใครชอบขนมผิง

00:16:41 → 00:16:44บ้างเออใครชอบขนมผิงบ้างพิมพ์ว่าผิงหน่อย

00:16:44 → 00:16:48นะครับคือทุกคนสิ่งที่ผมพูดไปเนี่ยไม่ได้

00:16:48 → 00:16:50บอกว่ากินไปแล้วเป็นมะเร็งนะแต่ถ้าเกิด

00:16:50 → 00:16:53คุณกินเป็นเวลานานๆทุกวันทุกวันนะครับ

00:16:53 → 00:16:55เพิ่มโอกาสเสียงให้คุณเป็นมะเร็งนะครับ

00:16:55 → 00:16:58โอเคยดังนั้นผมให้คุณไปแทบจะทุกเมนูที่

00:16:58 → 00:17:00มะเร็งชอบแล้วนะครับอีกอันนึงอีกเมนูนึง

00:17:00 → 00:17:04ที่มะเร็งชอบคือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนะ

00:17:04 → 00:17:07ครับมะเร็งชอบบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกินเยอะ

00:17:07 → 00:17:11ๆไม่ดีนานๆกินทีก็อาจจะไม่เป็น

00:17:11 → 00:17:16อะไรโอเคขนมผิกนี่ของชอบเลยใครชอบขนมผิง

00:17:16 → 00:17:20พิมพ์ลงมาบอกหน่อยว่าผิงนะครับมาฝากแชร์

00:17:20 → 00:17:23ด้วยนะครับผมให้เกริ่นหลายเรื่องแล้วจะ

00:17:23 → 00:17:26เข้าเรื่องแล้วก้าวอาหารนะเออก้าวอาหาร

00:17:26 → 00:17:36ที่ต้านมะเร็ง

00:17:36 → 00:17:39ได้มันดีขนาดนั้นเลยนะครับใครอยากรู้แล้ว

00:17:39 → 00:17:42พิมพ์ว่าลุยลงมาหน่อยใครอยากรู้พิมพ์ว่า

00:17:42 → 00:17:45ลุยหรือพิมพว่ามะเร็งนะครับเดี๋พิม์ว่า

00:17:45 → 00:17:49ชอบหมูอักษรลึกๆแบบแบบรวๆนะแบบริวๆนะครับ

00:17:49 → 00:17:52ออันที่ 1 นะฝากแชร์ด้วยนะทุกคนวันนี้ขอ

00:17:52 → 00:17:55สัก 200 บวกๆแชร์นะ

00:17:55 → 00:17:59ครับอันที่ 1 สุดยอดอาหารต้านมะเร็งครับ

00:17:59 → 00:18:03ที่คนไยนอยมาแล้วหากินได้ยาก

00:18:03 → 00:18:08มากคือสิ่งนี้ทุกคนดูให้ได้ๆนะครับผมหา

00:18:08 → 00:18:12ก่อนอยู่ตงไหนนี่คืออัน

00:18:12 → 00:18:17นี้มะเร็งกลัวโคลี่นะครับทุกคนเนมะเร็ง

00:18:17 → 00:18:22กัวบอกี่นะครับหรือผัก

00:18:22 → 00:18:27ตระกูลอย่างงครับอันนี้คือ

00:18:27 → 00:18:31อยอยมง

00:18:31 → 00:18:36อิฟทุกบลี่อิมะเร็งกลัวโคลี่อร์กิมะเร็ง

00:18:36 → 00:18:40กลัวชอยออร์แกนิคนะครับหรือผักใบเขียวที่

00:18:40 → 00:18:43มีตะปุ่มตะป่ำมะเร็งจะกลัวนะครับเพราะ

00:18:43 → 00:18:47เพราะว่ามันมีสารต้านมะเร็งนะครับสารต้าน

00:18:48 → 00:18:54มะเร็งอย่างเช่นฟรฟฟรฟอย่างเช่นิกรด

00:18:54 → 00:18:58อิโนซิสไตนอย่างเช่นกลูต้าไทโอนธรรมชาติ

00:18:58 → 00:19:03อ่ากลูต้าไทโอนเนี่ยกลูต้าไทโอนเนี่ยอยู่

00:19:03 → 00:19:07ในผักนะครับแล้วก็อยู่ในตับเราแล้วก็ช่วย

00:19:07 → 00:19:11สู้มะเร็งด้วยสู้ความแก่สู้ความอักเสบนะ

00:19:11 → 00:19:16ครับผักสีเขียวผักใบตระกูลกะหล่ำนะครับ

00:19:16 → 00:19:19พิมพ์ว่ากะหล่ำตระกูลกะหล่ำนะครับเขามี

00:19:19 → 00:19:24ซอลฟรฟและกรดอมิโนซิซอีนมีกลูต้าไทโอนนะ

00:19:25 → 00:19:27ครับกลูต้าไทโอนเนี่ยเป็นสารต้านอักเสบ

00:19:27 → 00:19:32ที่ดีที่สุดดีที่สุดนะครับในร่างกายของ

00:19:33 → 00:19:36คุณนะครับซึ่งมันหาได้จากที่ผมโมได้บอกไป

00:19:36 → 00:19:42เนาะก็คือบรอกโคลี่นะครับอ่าเคลนะบอกพวก

00:19:42 → 00:19:47นี้ทั้งหมดเลยนะครับนะดีที่สุดนะดีที่สุด

00:19:47 → 00:19:51คือจากพวกนี้นะครับไม่ต้องไปหาในออนไลน์

00:19:51 → 00:19:54หลักร้อยกินคุณกินจากอาหารธรรมชาตินะครับ

00:19:54 → 00:19:58กูต้าไทโอนอย่าไปโดนการตลาดหลอกเนาเรากิน

00:19:58 → 00:20:02กูต้าจากผักก่อนแล้วถ้าเกิดคุณจะกินกูต้า

00:20:02 → 00:20:06จากอาหารเสริมอย่าไปโดนการตลาดหลอกนะครับ

00:20:06 → 00:20:10กลูต้าที่คุณกินได้จากอาหารเสริมต้องเป็น

00:20:10 → 00:20:11ฟอร์ม

00:20:11 → 00:20:16โปมอหรือแกลูต้าแียกลูต้าไทโอนเท่านั้นนะ

00:20:16 → 00:20:19ครับแต่ไม่มีอะไรสู้อาหารธรรมชาติได้นะผม

00:20:19 → 00:20:22บอกงี้ก่อนนะครับแต่ถ้าใครอยากจะกินบำรุง

00:20:22 → 00:20:25ตับเพิ่มนะครับโมกมีคนไข้แล้วก็ FC ที่

00:20:25 → 00:20:28เป็นโรคตับนะครับตับอักเสบแล้วก็ปรับพฤ

00:20:28 → 00:20:31พฤิกรรมนะกินผักที่ผมบอกตัดไอ้ 10 กว่า

00:20:31 → 00:20:34อย่างที่มะเร็งชอบออกเสริมกลูต้าแล้วค่า

00:20:34 → 00:20:37ตับเขลงนะครับบางคนเป็นไขมันพอกตับหายก็

00:20:37 → 00:20:40มีนะครับจากการปรับพฤติกรรมแล้วก็กินผัก

00:20:40 → 00:20:43กะหล่ำแล้วก็เสริมกลูต้าเพิ่มนะครับ

00:20:43 → 00:20:45เรื่องกลูต้าไทโอนเนี่ยใครอยากศึกษาเพิ่ม

00:20:45 → 00:20:49นะว่าถ้าเป็นตัวสกัดที่ผมให้คนไข้กับให้

00:20:49 → 00:20:53นักเรียน VIP sdm นะครับกินเนี่ยก็พิมพ์

00:20:53 → 00:20:54ว่ากลูต้าลงมานะครับเดี๋ยว Facebook จะ

00:20:54 → 00:20:58ส่งความรู้ไปให้เรื่องของอาหารบำรุงตับ

00:20:58 → 00:21:01แล้วก็กูต้าไน liposomal แบบละลายช้าๆนะ

00:21:02 → 00:21:04ครับแต่สุดท้ายเลยนะในเรื่องของกูต้า

00:21:04 → 00:21:08เนี่ยผักตระกูนกะหล่ำนะครับโดยเฉพาะ

00:21:08 → 00:21:11ออร์แกนิคต้องเป็นออร์แกนินะเลมอนฟาร์มนะ

00:21:11 → 00:21:13มีออร์แกนิคทั้งนั้นเลยนะครับนั่นคืออัน

00:21:13 → 00:21:17ที่ 1 อาหารสุดยอดต้านมะเร็งอันที่ 1 คือ

00:21:17 → 00:21:20ฝากแชร์ด้วยนะใครมาไม่ทันนะครับคือพวกนี้

00:21:20 → 00:21:25นะนี่แล้วก็เคลด้วยอ่าเคลอยู่ไหนหาเคลไม่

00:21:25 → 00:21:26เจอนะครับ

00:21:26 → 00:21:31เน่าจะอยู่แถวนี้แถวนี้สักที่นึงนะครับนะ

00:21:31 → 00:21:34อ่ะไม่เป็นไรนะครับไม่เป็นไรนะครับแต่เอา

00:21:34 → 00:21:37เป็นว่านี่คืออันที่ 1 นะคุณเนี่ยคุณกิน

00:21:37 → 00:21:41ลอตนี้กินเยอะๆเลยนะลอตนี้กินเยอะๆสุดยอด

00:21:42 → 00:21:43อาหารใ้มะเร็งอันที่

00:21:43 → 00:21:502 กากใยนะครับกากใยไฟเบอร์นะครับกากใย

00:21:50 → 00:21:53ไฟเบอร์ผมเดินมาหาก่อนคือจริงๆกากย

00:21:53 → 00:21:56ไฟเบอร์ที่ดีที่สุดเลยนะทุกคนคือนี่เลย

00:21:56 → 00:21:59จากพวกนี้นะครับจาก

00:21:59 → 00:22:04ผพมสอนในคอร์ส

00:22:04 → 00:22:08อว่าอยากหน้าเด็กอยากชลอวายอยากอายุยืน

00:22:08 → 00:22:09อยากห่างไกล

00:22:10 → 00:22:14มะเร็งคุณกินผักใบเขียวนะผักเน้นๆนะใบ

00:22:14 → 00:22:20เขียวใบม่วงนะครับแล้วก็เห็ดนะครับให้

00:22:20 → 00:22:24เยอะๆนะครับคุณลองทำข้าวเห็ดเอาเห็ดไปซอย

00:22:24 → 00:22:28ทำกินกับข้าวแล้วคุณจะผอมเาหวานจะลมันจะ

00:22:28 → 00:22:33ลงนะหรือกินเห็ดแทนขนมปังเอาเห็ดมาทำกิน

00:22:33 → 00:22:36แทนขนมปังนะครับคุณจะได้วิตามินดีคุณจะ

00:22:36 → 00:22:41ได้กากใยคุณจะได้เบต้ากลูแคนคุณจะได้น้ำ

00:22:41 → 00:22:44ตาลที่น้อยมากๆแล้วคุณจะได้กากใยนะครับ

00:22:44 → 00:22:49ซึ่งกากใยนี่แหละจะเป็นเหมือนกับการให้ลำ

00:22:49 → 00:22:53ไส้คุณออกกำลังกายนะเราออกกำลังกายด้วย

00:22:53 → 00:22:56การวิ่งยกเวทโยคะนู่นนี่นั่นถูกมลำไส้ของ

00:22:56 → 00:22:59เราก็เหมือนกันคุณอยากออกกำังลำไส้ให้ลำ

00:22:59 → 00:23:03ไส้กินกากใยนะครับเพราะกากใยเป็นเหมือน

00:23:03 → 00:23:07อาหารครับอาหารของเชื้อจุลินทรีย์ดีในลำ

00:23:07 → 00:23:11ไส้ของคุณนะครับกากใยเท่ากับอาหารเชื้อดี

00:23:11 → 00:23:14ในลำไส้แล้วถ้าเชื้อคุณดีคุณกินกากใหญ่

00:23:14 → 00:23:18เยอะขับถ่ายคุณก็จะดีท้องผูคุณก็จะลดลง

00:23:18 → 00:23:22ติ่งเนื้อกระเปาะในลำไส้นะครับก็จะน้อยลง

00:23:22 → 00:23:26นะครับนี่ดังนั้นกากใหญ่นะครับกากใหญ่แต่

00:23:26 → 00:23:31ถ้าใครที่แบบเฮ้ยหมอแล้วกินกินหาผักกิน

00:23:31 → 00:23:35ยากอ่ะทำยังไงดีนะครับหรือว่ากินไม่ถึง

00:23:35 → 00:23:37เพราะว่าเพื่อนๆรู้มยว่า 1 วันเนี่ยเรา

00:23:37 → 00:23:42ต้องกินกากใยให้ได้ 30-40 กรัมนะครับ

00:23:42 → 00:23:4630-40 กรัมนะซึ่งเห็ดขีดนึงอาจจะมีกาก

00:23:46 → 00:23:49ยายแค่ 2 กรัคุณอาจจะต้องกินเห็ดเป็นกิโล

00:23:49 → 00:23:52แบบเยโอหมันก็ไม่ไหวถูกมนะครับหรือว่าคุณ

00:23:52 → 00:23:55อาจจะต้องกินผักเป็นวันละกิโลซึ่งทำได้ก็

00:23:55 → 00:24:03ดีแต่ถ้าทำไม่ได้มันมีตัวเสริม

00:24:03 → 00:24:04ใช่

00:24:04 → 00:24:08ธรรมชาคุณคุณหาจากธรรมชาติได้ไม่พอนะครับ

00:24:08 → 00:24:13มันก็จะมีเ่อเขาเรียกว่ากากยายสกัดนะครับ

00:24:13 → 00:24:17กากยายสกัดชื่อว่าไลมนะครับอไมเดี๋ยวหา

00:24:17 → 00:24:20ให้ดูก่อนนะใครรู้จักไซมบ้างนะ

00:24:20 → 00:24:27ครับใครรู้จักไลม3มว่าไซมหน่อยนะเออหาไม่

00:24:27 → 00:24:30เจอาใครรู้จักไซเลี่ยมพิมพ์รู้จักหรือถ้า

00:24:30 → 00:24:33อยากดูความรู้ของโมกพิมพ์ว่ากากใยนะครับ

00:24:33 → 00:24:38พิมพ์ว่ากากใยนะอ่ะหาไม่เจอผมหาไซเลี่ยม

00:24:38 → 00:24:41ตรงนี้ไม่เจอทุกคนนะแต่กากใยเนี่ยมีเยอะ

00:24:41 → 00:24:45ในพวกนี้เลยนี่เพื่อนๆครับกากใยนะซึ่งตอน

00:24:45 → 00:24:49นี้โมกำลังโคกับจับมือกับบริษัทอาหาร

00:24:49 → 00:24:53ออร์แกนิคนำเข้าจากเปรูอยู่นะครับซึ่งมี

00:24:53 → 00:24:57กากใยจากถั่วธัญพืชพวกนี้นะครับซึ่งหมแนะ

00:24:57 → 00:24:59นำมากๆเลยนะทุกคนคือคือเรื่องของเนี่ยนะ

00:24:59 → 00:25:03ขี้นัวนะครับนะพิมพ์นี่ๆๆๆๆอยู่นี่อ่านี่

00:25:03 → 00:25:06ๆๆๆๆอันนี้คือกากย้าที่โมกบอกนะครับ

00:25:06 → 00:25:09ไซเลี่ยมเนี่ยดีมากๆนะครับแต่ต้องกินแบบ

00:25:09 → 00:25:13กินให้ถูกนะครับเนาะอ่าจะของแบรนด์ไหนก็

00:25:13 → 00:25:16ได้นี่ผมไม่ได้ซีเรียสนะคือไม่ได้จำเป็น

00:25:16 → 00:25:18ต้องของเลมอนฟาร์มนะแต่ของที่ไหนก็ได้นะ

00:25:18 → 00:25:21ครับซึ่งผมมีเป็นแบบเม็ดด้วยนะครับให้คุณ

00:25:21 → 00:25:24กินก่อนอาหารนะครับพิมพ์ว่ากากใหญ่นะครับ

00:25:24 → 00:25:26ผมผมจะไม่ใช่แค่ไซเลียมนะจะเป็นไซเลียม

00:25:26 → 00:25:31อินูลินแล้วก็ก็ผงผงของเมล็ดเจียร์นะครับ

00:25:31 → 00:25:36นะวิธีใครที่ท้องผูกเนาะกินก่อนมื้ออาหาร

00:25:36 → 00:25:391-2 เมดประมาณ 5-10 นาทีนะครับกากใย

00:25:39 → 00:25:43เนี่ยมันมีหน้าที่ไปดูดซึมไขมันเลวดูดซึม

00:25:43 → 00:25:45คอเลสเตอรอลที่เราอาจจะไม่ได้ต้องการใน

00:25:45 → 00:25:48ปริมาณมากจนเกินไปนะครับกระตุ้นให้อึเรา

00:25:48 → 00:25:51มันนิ่มนะครับให้อึนิ่มไม่ต้องเบ่งเยอะนะ

00:25:51 → 00:25:54ใครที่เป็นท้องผูกใครที่เป็นฤทธิสีดวงนะ

00:25:54 → 00:25:59ครับคุณต้องกินกากใหญ่ที่ไคำนี้นะกากใย

00:25:59 → 00:26:04ที่ละลายในน้ำนะครับคือ soluble Fiber

00:26:04 → 00:26:07นะครับ soluble Fiber นะครับนะขอดูสูตร

00:26:07 → 00:26:10พิมพ์ว่ากากใยนะครับเดี๋ยวเดี๋ยเช็คใน

00:26:10 → 00:26:14inbox เนาะซึ่งกากใยที่ผมเน้นมากๆเลยนะ

00:26:14 → 00:26:18ครับก็นะทุกคนเนาะก็คือกากยายจากอันนี้ก็

00:26:19 → 00:26:22ดีนะครับขี้นัวนะครับอขี้นัวแต่ผมจะเน้น

00:26:22 → 00:26:26ขี้นัว 3 สีนะครับอ่าผมจะเน้นพวกเมล็ด

00:26:26 → 00:26:30เจียร์ก็ดีนะครับอ่าผมชอบพวกอ่าหลายคนไม่

00:26:30 → 00:26:34รู้นะครับนี่ถั่วลูกไก่นะครับถั่วลูกไก่

00:26:34 → 00:26:40ดีมากๆนะถั่วลูกไก่เลนิมีมยอ่าเลนิมีมย

00:26:40 → 00:26:44ไม่เห็นนะเออผมไม่เห็นเลนิเนาะเลนิอยู่

00:26:44 → 00:26:49ไหนไม่มีเลนินะครับอ่าไม่เป็นไรไม่มีเลนิ

00:26:49 → 00:26:53แต่ว่าถ้าเพื่อนๆอยากจะดูว่าโมกำลังจะอ่า

00:26:53 → 00:26:57นำเข้านะครับในเรื่องของ

00:26:57 → 00:27:00ธัญพืชชะลอไวนะครับธัญพืชออร์แกนิคจาก

00:27:00 → 00:27:04เปรูนะครับพิมพ์ว่าธัญพืชนะครับแล้ว

00:27:04 → 00:27:07เดี๋ยวแจ้งน้องทีมงานไว้ก่อนว่าอยากได้

00:27:07 → 00:27:10ธัญพืชออร์แกนิคนะครับเป็น Plant เบส

00:27:10 → 00:27:13โปรตีนธรรมชาติเลยนะนะครับเป็น Plant เบส

00:27:13 → 00:27:16โปรตีนธรรมชาติมีกากยมีวิตามินแล้วควรกิน

00:27:16 → 00:27:20ในทุกๆวันเลยนะครับควรกินในทุกๆวันนะครับ

00:27:20 → 00:27:24อ่าคุณพินๆบอกว่าคิัวนี่นุ่มมากใส่กับ

00:27:24 → 00:27:28สลัดนะครับผสมข้าวอร่อยมากอืมใช่นะครับ

00:27:28 → 00:27:30พินิเป็นนักเรียนของมอคนะครับคุณพินิเป็น

00:27:30 → 00:27:34ยังไงบ้างนะครับปรับสูตรอาหารแล้วก็ออก

00:27:34 → 00:27:36กำลังกายตามที่หมคให้ใน VIP คับแล้วตอน

00:27:36 → 00:27:38นี้น้ำหนักลดไปเท่าไหร่แล้วคอมเมนต์เป็น

00:27:38 → 00:27:41แรงบันดาลใจให้เพื่อนๆท่านอื่นได้นะครับ

00:27:41 → 00:27:44เนาะใครอยากดูสูตรถั่วต่างๆที่ผมกำลังจะ

00:27:44 → 00:27:47ผลิตนะครับเป็นถั่วออร์แกนิคเลยนะนำเข้า

00:27:47 → 00:27:50จากเปรูคุณภาพแบบพรีเมี่ยมสุดๆนะครับ

00:27:50 → 00:27:52พิมพ์ว่าธัญญพืชนะครับพิมพ์ว่าธัญญพืช

00:27:52 → 00:27:55หรือพิมพ์ว่าถั่วพิมพ์ว่าถั่วนะครับและ

00:27:55 → 00:27:59นี่คืออาหารต้านมะเร็งนะทุกคนเนี่ยนี่คือ

00:27:59 → 00:28:01คุณไม่อยากเป็นมะเร็งนะคุณกินพวกนี้เยอะๆ

00:28:01 → 00:28:05นะครับโอเคมยนะจะจะจะแบรนด์ไหนก็ได้ได้

00:28:05 → 00:28:07บอกว่าต้องเป็นแบรนด์เลมอนฟาร์มนะครับ

00:28:07 → 00:28:09เพราะแบรนด์ของโมกก็ไม่ใช่ของเลมอนฟาร์ม

00:28:09 → 00:28:12นะครับของโมกก็จะเป็นของโมคเองนะครับซึ่ง

00:28:12 → 00:28:15มีใบ certificate Organic ของอเมริกาของ

00:28:15 → 00:28:20ยุโรปนะครับแล้วก็สดแล้วก็ราคาราคาย่อม

00:28:20 → 00:28:23เยานะครับราคาดีด้วยนะครับพิมพ์ว่าถั่ว

00:28:23 → 00:28:25ไว้ก่อนเนาะแต่ตอนนี้ยังยังไม่พร้อมขายนะ

00:28:25 → 00:28:28ครับน่าจะพร้อมขายอีกประมาณ 2-3 สัปดาห์

00:28:28 → 00:28:30นะครับแล้วราคาจะดีกว่าในห้างด้วยนะครับ

00:28:30 → 00:28:33พะโมโคกับบริษัทเป็นพิเศษนะครับว่าจะให้

00:28:33 → 00:28:37ปริมาณเยอะกว่าในห้างประมาณ 10% เฉพาะ FC

00:28:37 → 00:28:41เฉพาะ FC ในเพจเท่านั้นนะครับเนาะขอแนะนำ

00:28:41 → 00:28:45อาหารอันที่ 3 อร่อยอ่าอาหารต้านมะเร็ง

00:28:45 → 00:28:48อันที่ 3 นะครับอาหารต้านมะเร็งอันที่ 3

00:28:48 → 00:28:53คืออะไรนะครับคือสิ่งนี้นี่ทุกคนอาหาร

00:28:53 → 00:28:58ต้านเมืองที่ 3 คือนี่นะครับสุดยอดอาหาร

00:28:58 → 00:29:03รดพุงแล้วก็ต้านมะเร็งนะครับคือปลาแซลมอน

00:29:03 → 00:29:05แบบ Wild cot อันนี้คือผมก็จะซื้อไปกิน

00:29:05 → 00:29:08เองด้วยนะนะครับซึ่งผมชอบนะที่นี่คือที่

00:29:08 → 00:29:12เลมอนฟาร์มเนี่ยเขาราคาราคาค่อนข้างไม่

00:29:12 → 00:29:16แย่นะครับอันนี้กิโลละ 1,200 นะคือราคาดี

00:29:16 → 00:29:21แล้วก็เอ่อพูดว่าอะไรล่ะหาได้ยากนะครับ

00:29:21 → 00:29:26คือถ้าเพื่อนๆจะไปหาปลาแซลมอนในในพวกห้าง

00:29:26 → 00:29:30ใหญ่ๆท็อปหรือมเนี่ยราคามันจะแรงกว่านี้

00:29:30 → 00:29:33นะครับราคาอาจจะแบบโลละ 2,500 นะครับหรือ

00:29:33 → 00:29:38ว่าราคาอาจจะไม่ถูกอ่ะนะครับแต่ทำไมโมก

00:29:38 → 00:29:43จึงแนะนำให้ทุกคนกินปลาแซลมอนนะครับเนาะ

00:29:43 → 00:29:47ปลาแซลมอนเนี่ย 1 เลยเนาะน้ำตาลแป้งไม่มี

00:29:47 → 00:29:51นะต่ำต่ำมาก 0 นะครับเกือบเป็น 0 เลยก็

00:29:51 → 00:29:53ว่าได้นะครับแทบจะไม่มีน้ำตาลให้ไม่มี

00:29:53 → 00:29:58แป้งเลย 2 เนาะอ่าปลาแซลมอนนะครับเขามี

00:29:58 → 00:30:02กรดไขมันอันนึงนะครับกรดไขมันอันนึง

00:30:02 → 00:30:06ที่ที่มะเร็งกลัวนะครับมะเร็งเนี่ยชอบน้ำ

00:30:06 → 00:30:10มันพืชขวดเหลืองๆใสๆเนาะแต่มะเร็งเนี่ยจะ

00:30:10 → 00:30:13กลัวน้ำมันที่อยู่ในปลานะครับนั่นก็คือ

00:30:13 → 00:30:16โอเมก้า 3 นะมะเร็งไม่ชอบโอเมก้า 3 เพราะ

00:30:16 → 00:30:19โอเมก้า 3 นี่มันต้านอักเสบแบบสุดๆเลยนะ

00:30:19 → 00:30:22ครับโอเมก้า 3 มันต้านอักเสบแล้วก็ลดไข

00:30:22 → 00:30:26มันเลวนะครับแล้วก็ช่วยบำรุงสมองนะบำรุง

00:30:26 → 00:30:30หัวใจบำรุงหลอดเลือดลดอักเสบทั่วร่างกาย

00:30:30 → 00:30:34นะครับซึ่งผมแนะนำคือปลาทะเลน้ำลึกนะครับ

00:30:34 → 00:30:37ปลาจากทะเลน้ำลึกอย่างเช่นปลาแซลมอนจับ

00:30:37 → 00:30:41ธรรมชาตินะครับอ่าไม่ค่อยแนะนำพวกหมึก

00:30:41 → 00:30:44เนาะหมึกอ่าโอเมก้า 3 ไม่เยอะนะครับกุ้ง

00:30:44 → 00:30:47ก็ไม่ค่อยเยอะนะครับจะเยอะในปลาโดยเฉพาะ

00:30:47 → 00:30:52ปลาแซลมอนนะครับนะซึ่งใครหากินไม่ได้ก็

00:30:52 → 00:30:55ไม่เป็นไรนะเพื่อนๆหาโอเมก้า 3 สกัดกิน

00:30:55 → 00:30:59เอาก็ได้นะครับหาโอเม 3 สกัดแต่ผมย้ำนะ

00:30:59 → 00:31:02ว่าคือโอเมก้า 3 สกัดไม่ใช่น้ำมันปลานะ

00:31:02 → 00:31:06ครับต้องเป็นโอเมก้า 3 นะโอเมก้า 3 คือ

00:31:06 → 00:31:10The Best The Best ดีที่สุดนะครับใคร

00:31:10 → 00:31:13ไม่รู้หรือใครอยากดูสูตรวิธีการเลือกหรือ

00:31:13 → 00:31:15อยากรู้ว่าผมกินแบบไหนนะครับนักเรียน VIP

00:31:15 → 00:31:19คนไข้หมกกินยังไงพิมพ์ว่าโอเมก้าหรือ

00:31:19 → 00:31:22พิมพ์ว่าปลานะครับสิ่งที่ผมกินคือจาก

00:31:22 → 00:31:25ธรรมชาตินะครับเป็นสกัดจากปลาตัวเล็กๆใน

00:31:25 → 00:31:29มหาสมุทรธรรมชาตินะครับพิมพ์ว่าโอเมก้านะ

00:31:29 → 00:31:31ครับพิมพ์ว่าโอเมก้าคุณชิกกี้กีฟถามว่า

00:31:31 → 00:31:33ซุเปอร์ที่ไหนตอนนี้อยู่ที่เลมอนฟาร์มนะ

00:31:34 → 00:31:36ครับทุกคนเนาะอ่าอยู่ที่เลมอนฟาร์มที่นี่

00:31:36 → 00:31:39มีแต่ Healthy Food ทั้งนั้นเลยนะครับมี

00:31:39 → 00:31:42แต่ Healthy Food คุณดวงใจพิมพ์ว่าปลานะ

00:31:42 → 00:31:44ครับพิมพ์ว่าโอเมก้านะครับวันนี้น่าจะยัง

00:31:44 → 00:31:48มีโปรนะครับโอเมก 3 เข้มข้นให้เพื่อนๆ

00:31:48 → 00:31:52เนาะคุณพินๆบอกว่าโอเมก 3 สกัดไม่ใช่จาก

00:31:52 → 00:31:55ปลาไม่ใช่น้ำมันปลาใช่มันคือส่วนผสมหนึ่ง

00:31:55 → 00:32:00ของอ่าน้ำมันปลานะครับแต่ว่ามันไม่ไม่ใช่

00:32:00 → 00:32:02น้ำมันไม่คือไม่ได้ให้ไปกินน้ำมันปลาแบบ

00:32:02 → 00:32:05ราคาถูกๆเนาะไม่เอามันต้องเป็นโอเมก้า 3

00:32:05 → 00:32:09สกัดถ้าคุณอยากจะได้อ่าถ้าคุณอยากจะได้

00:32:09 → 00:32:12เรื่องของประโยชน์สูงสุดต้องเป็นโอเมก้า

00:32:12 → 00:32:15นะครับต้องเป็นโอเมก้านะครับนี่คุณภาวิ

00:32:15 → 00:32:19บอกว่าโอเมก้าบำรุงสมองดีมากนะครับบำรุง

00:32:19 → 00:32:22ความจำระยะสั้นระยะยาวได้ดีมากๆนะครับนะ

00:32:22 → 00:32:26แต่ก็ผมย้ำนะฮะว่ากินอาหารให้เป็นยานะ

00:32:26 → 00:32:28ครับเนาะคือการกิน

00:32:28 → 00:32:31เพื่อนๆก็ไปหาเนี่ยเขาจะเขียนเลยว่าปลา

00:32:31 → 00:32:35ธรรมชาตินะปลาธรรมชาติวลแซลมอนนะครับก็จะ

00:32:35 → 00:32:38เป็นแบบนี้นะครับก็ได้เนาะเป็นแบบนี้เป็น

00:32:38 → 00:32:41แบบนี้ได้หมดเลยนะครับหรือจริงๆจะเป็น

00:32:41 → 00:32:46atlantic มาลก็ได้นะนะครับได้หมดนะอ่า

00:32:46 → 00:32:49แต่ว่าโอเมก้า 3 นี่คือดีมากๆนะครับแต่

00:32:49 → 00:32:52ถ้าคุณนะคุณเป็นสายเนี้ยคุณเป็นสายหมูก็

00:32:52 → 00:32:55อาจจะเลือกแบบนี้นะครับหมูเลี้ยงธรรมชาติ

00:32:55 → 00:32:58นะเค้าเคลมว่าหมูเลี้ยงธรรมชาติก็คือ

00:32:58 → 00:33:01เลี้ยงแบบระบบ NC นะไม่ใช้วัคซีนนะครับ

00:33:01 → 00:33:04แล้วก็เป็น Eco Eco friendly นะครับหมู

00:33:04 → 00:33:07ธรรมชาติแบบนี้นะครับก็ถ้าใครที่เป็นสาย

00:33:07 → 00:33:09หมูสายก็

00:33:09 → 00:33:12อ่าพอได้แต่อย่าเยอะนะครับพอได้แต่อย่า

00:33:12 → 00:33:16เยอะเนาะอันนั้นคือเมนูอันที่ 3 ใครกิน

00:33:16 → 00:33:19ใครสายหมูใครสายเนื้อพิมพ์ลงมาบอกหน่อย

00:33:19 → 00:33:22เนาะว่าสายเนื้อแต่อย่าเยอะนะเนื้อหมู

00:33:22 → 00:33:25เนื้อสัตว์นะครับคือเอาอาทิตย์ละประมาณ 3

00:33:25 → 00:33:28วัน 4 วันขอเป็นสัต 3 วัน 4 วันไม่กิน

00:33:29 → 00:33:31เนื้อสัตว์ 3 วัน 4 วันกินเนื้อสัตว์แบบ

00:33:31 → 00:33:35นี้ดีนะครับแบบนี้ดีโอเคไนะอันนี้คืออัน

00:33:35 → 00:33:38ที่ 3 สุดยอดอาหารต้านมะเร็งอันที่ 4 อ่า

00:33:38 → 00:33:42อันที่ 4 นะครับคืออะไรเอ่ยนะครับเป็นผง

00:33:42 → 00:33:46เนาะเป็นผงดำดำขมๆนะครับหลายคนชอบกินเป็น

00:33:46 → 00:33:49เครื่องดื่มนะใครรู้บ้างว่าเป็นว่ามันคือ

00:33:49 → 00:33:52อะไรนะครับใครรู้บ้างว่ามันคืออะไรนะครับ

00:33:52 → 00:33:56อาหารอะไรเอ่ยเป็นผงดำๆขมๆนะครับขมๆแต่

00:33:56 → 00:33:59โคตรมีประประโยชน์เลยนะครับประโยชน์แบบ

00:33:59 → 00:34:03เยอะมากๆนะใครรู้บ้างว่าคืออะไรนะครับมี

00:34:03 → 00:34:06เพื่อนถามว่าเลมอนฟาร์มที่ไหนเอ่ออันนี้

00:34:06 → 00:34:10อยู่แถวๆเอ่อเรียบทางด่วนนะครับแถวๆเรียบ

00:34:10 → 00:34:12ทาง

00:34:12 → 00:34:15ด่วนหลายคนพิมพ์ว่าปลาแล้วโอเมก้านะครับ

00:34:15 → 00:34:17อย่าลืมเช็คใน inbox ด้วยนะครับถ้าใคร

00:34:17 → 00:34:20อยากได้สูตรโอเมก้า 3 เข้มข้นของมอคเนี่ย

00:34:20 → 00:34:23ของผมจะเป็นเม็ดเล็กๆกลืนง่ายไม่มีกลิ่น

00:34:23 → 00:34:27แล้วก็โอเมก้า 3 มากกว่า 60% นะครับซึ่ง

00:34:27 → 00:34:30โอเม 3 ในท้องตลาดส่วนใหญ่เนี่ย

00:34:30 → 00:34:34จะอยู่แค่ประมาณ 30 20 30% เท่านั้นนะ

00:34:34 → 00:34:37ครับจะไม่ถึง 560 เกือบ 70% เหมือนของผม

00:34:37 → 00:34:40ที่ผมกินนะครับคุณประเทืองบอกว่ากาแฟดำ

00:34:40 → 00:34:44อ่าโอยังไม่ถูกนะครับคุณตุ๊ดตู่บอกว่างา

00:34:44 → 00:34:48ดำอ่ายังไม่ถูกนะครับคุณจินดาบอกว่ากาแฟ

00:34:48 → 00:34:51คุณนุ้ยบอกว่าโกโก้เกือบถูกนะโกโก้นี่

00:34:51 → 00:34:55เกือบะเกือบละเกือบละนะผงอะไรดำๆดำๆนะ

00:34:55 → 00:34:59ครับขมๆนะครับแล้วก็สารต้านมะเร็งสารต้าน

00:34:59 → 00:35:02แก่เยอะมากนะครับสารต้านมะเร็งสารต้านแก่

00:35:02 → 00:35:06เยอะมากสิ่งนั้นคืออะไรรู้มั้ยรู้มั้ยรู้

00:35:06 → 00:35:09มยรู้มั้ยเดี๋ยวมหาก่อนอยู่ตรงไหนนะครับ

00:35:09 → 00:35:16ผมหาก่อนเอแต่ผมยังไม่ยังไม่เจอเลย

00:35:16 → 00:35:21นะมันคือมันคืออะไรอ้าวมีคนพิมพ์ถูกแล้ว

00:35:21 → 00:35:24นะครับมีคนพิมพ์ถูกแล้วนี่แล้วเป็นอีกหนึ

00:35:24 → 00:35:27อันที่ผมกำลังจะผลิตนะครับแล้วก็นำเข้า

00:35:27 → 00:35:32จากประเทศเปรูนะครับสิ่งนั้นคือคืออะไร

00:35:32 → 00:35:36พิมพ์ลงมาพิมพ์ลงมาใครที่พิมพ์ว่าคาคา

00:35:36 → 00:35:40เนี่ยเก่งมากเลยนะโอ้คาคานะครับถูกต้องนะ

00:35:40 → 00:35:44คาคาแต่ที่นี่ไม่เห็นนะผมยังไม่เจอนะเออ

00:35:44 → 00:35:48นะครับเนาะผมยังไม่เจอนะครับเอ๊แต่ปกติ

00:35:48 → 00:35:51เขาจะอ้านี่ๆๆมีของอันนี้อ่ะผมหยิบอันนี้

00:35:51 → 00:35:56มาให้ดูก่อนนะครับคืออันนี้ทุกคนอ่าคือ

00:35:56 → 00:36:00คาคานะครับ cac cao แต่ของมโอ๊คเนี่ยจะ

00:36:01 → 00:36:04เป็นออร์แกนิคคาคานะครับคืออันเนี้ยไม่

00:36:04 → 00:36:06ออร์แกนิคเนาะไม่มี B certification

00:36:06 → 00:36:10Organic นะครับเนาะคาคาเนี่ยมีประโยชน์

00:36:10 → 00:36:12มากๆนะครับมีประโยชน์มากๆแต่ว่าถ้าจะ

00:36:12 → 00:36:15เลือกถ้าเป็นผมนะผมจะลงทุนเลือกแบบ

00:36:16 → 00:36:19ออร์แกนิคนะครับแบบที่มันดีไปเลยไม่เอา

00:36:19 → 00:36:23สารพวกยาค่าหญ้ายาฆ่าแมลงอะไรไม่เอานะ

00:36:23 → 00:36:26ครับเนาะก็ถ้าจะเลือกคือไม่ได้บอกว่าห้าม

00:36:26 → 00:36:29กินอันนี้แต่ถ้าท่านจะกินนะครับถ้าเป็นไป

00:36:29 → 00:36:32ได้เลือกออร์แกนิคนะครับใครอยากจองคาคา

00:36:32 → 00:36:35ของมกไว้ก่อนเนาะก็พิมพ์ว่าคาคานะครับ

00:36:35 → 00:36:39คาคามันมีประโยชน์ยังไงบ้างนะครับคาคา

00:36:39 → 00:36:43เนี่ยเามีประโยชน์มหาศาลเลยนะครับนะมี

00:36:43 → 00:36:47ประโยชน์มหาศาลเลยคือ 1 เขาเรียกว่าานอย

00:36:47 → 00:36:50สมาชิเอยพเศษ

00:36:50 → 00:36:56านอยเนี่ยเป็นสารพืชที่ต้านอักเสบลดความ

00:36:56 → 00:37:00อักเสบลดความแกลดความไฟไหม้ได้ดีมากๆใคร

00:37:00 → 00:37:03ที่แบบสมองไม่ดีอยากบำรุงสมองนะครับเนาะ

00:37:03 → 00:37:07กินคาคาออร์แกนิคสูตมทุกวันนะครับ

00:37:07 → 00:37:11คาคานะครับใครอยากได้พิมพ์ว่าคาคาเช็คใน

00:37:11 → 00:37:14inbox นะนะครับถามแอดมินว่าอยากจองคาคา

00:37:14 → 00:37:19สูตรหมโอ๊คนะครับออร์แกนิคาคามีานอยคาคา

00:37:19 → 00:37:24มีสาร rat นะครับสาร rat เนี่ยเป็นสาร

00:37:24 → 00:37:27ต้านแก่สารกระตุ้นยินชะลอไวแล้วก็ช่วยลด

00:37:27 → 00:37:30ความอักเสบในร่างกายได้นะครับมีเยอะใน

00:37:30 → 00:37:34คาคานะครับมีเยอะในพวกเบอร์รี่เนาะมีเยอะ

00:37:34 → 00:37:36ในพวกอ่า

00:37:36 → 00:37:41บี่นะครับนะแต่จะมีเยอะมากๆในคาคาเนาะไม่

00:37:41 → 00:37:44ใช่ไม่ใช่โกโก้นะครับนะเออหลายคนแบบเอองง

00:37:44 → 00:37:48เนาะว่าเออโกโก้มันอย่างเดียวกันมั้ยนะ

00:37:48 → 00:37:50ครับมันมันไม่ใช่นะครับมันคนละอย่างกันนะ

00:37:50 → 00:37:55ครับพิมพ์ว่าคอาแล้วก็สระเอคอานะครับนะ

00:37:55 → 00:37:58คอาสระเอคอานะครับแล้วก็เช็คใน inbox

00:37:58 → 00:38:02เนาะนะคาเข้านี่ยังมีอีกอย่างนึงที่คน

00:38:02 → 00:38:05เป็นโรคหัวใจนะครับต้องรู้จักนะครับก็คือ

00:38:05 → 00:38:08เขามีแมกนีเซียมนะครับ

00:38:08 → 00:38:11แมกนีเซียมนะแมกนีเซียมเนี่ยจะทำให้คนที่

00:38:11 → 00:38:14เป็นความดันสูงเนี่ยความดันดีขึ้นนะครับ

00:38:14 → 00:38:17หลอดเลือดจะยืดหยุ่นนะครับแล้วก็มีงาน

00:38:17 → 00:38:22วิจัยนะพบว่าคนที่เคยเป็นหัวใจวายฉับพลัน

00:38:22 → 00:38:24นะครับแต่ไม่ตายนะคือโชคดีที่รอดมาได้

00:38:24 → 00:38:29เนี่ยนะแต่มีพญาธิสภาพในกล้ามเหัวใจนะ

00:38:29 → 00:38:33ครับเขาก็ให้ไปกินช Dark ช็อกโกแลตไม่ใช่

00:38:33 → 00:38:35คะเค้าเลยนะคือแบบห่วยกว่าด้วยให้ไปกิน

00:38:35 → 00:38:38Dark ช็อกโกแลตวันละ 10-15 กรัมติดต่อ

00:38:38 → 00:38:41กันเป็นเวลา 1 เดือนนะครับผลปรากฏคือ

00:38:41 → 00:38:45กลุ่มคนที่ดื่ม Dark ช็อกโกแลตมีสเต็มเซล

00:38:45 → 00:38:48สเตมเซลคือเซลล์ตัวอ่อนที่จะไปฟื้นฟูสวน

00:38:48 → 00:38:51ที่สึกหลอส่วนที่พังสเตมเซลล์เนี่ยถ้า

00:38:51 → 00:38:53เพื่อนๆมาฉีดในคลินิกกับเนี่ยโหราคา

00:38:53 → 00:38:57เป็นแสนเลยนะสเตมเซลล์นะแต่คุณสามารถกระต

00:38:57 → 00:39:02ตุ้นสเตมเซลของตัวเองได้นะครับด้วยการกิน

00:39:02 → 00:39:07คาคานะครับด้วยการกินคาคานะครับโอเคไคาคา

00:39:07 → 00:39:10ผมจะกินวันละ 1 ช้อนโต๊ะเครับคาคาวันละ 1

00:39:10 → 00:39:13ช้อนโต๊ะผมจะผสมกับซุเปอร์เชคของผมนะครับ

00:39:13 → 00:39:17ตอนเช้านะครับผสมกับโปรตีนพืชสูตรหมอที่

00:39:17 → 00:39:19ผลิตใกล้เสร็จแล้วทุกคนนะครับผลิตโปรตีน

00:39:19 → 00:39:22พืชใกล้เสร็จแล้วเนาะใครอยากได้คาคาพิมพ์

00:39:22 → 00:39:25ว่าคาคานะครับแล้วบอกทีมงานนะบอกทีมงาน

00:39:25 → 00:39:27ว่าอยากได้คาคา

00:39:27 → 00:39:32นะครับฝากทีมงานทำอ่าทำคาคาระบบด้วยนะนะ

00:39:32 → 00:39:35ครับแมกนีเซียมนะอย่าลืมทุกคนใครที่เป็น

00:39:35 → 00:39:37ความดันมะเร็งเนี่ยกลัวมะเร็งกลัว

00:39:38 → 00:39:40ฟลาโวนอยด์มะเร็งกลัวแอนตี้ออกซินมะเร็ง

00:39:40 → 00:39:45กลัวเวอนะครับนะมะเร็งกลัววิตามินดีเ

00:39:45 → 00:39:47มะเร็งกลัวโอเมก้า 3 นะครับมะเร็งกลัวกาก

00:39:47 → 00:39:51ใหญ่มะเร็งกลัวโปรตีนจากพืชนะครับโอเคม

00:39:51 → 00:39:54โปรตีนจากพืชเนี่ยอย่างที่ผมบอกไปนะไม่

00:39:54 → 00:39:56ได้บอกว่าให้ไปกินไม่ได้บอกว่าให้ไปกิน

00:39:56 → 00:39:59โปรตีนเป็นผงนะครับให้กินจากธัญพืชที่ผม

00:39:59 → 00:40:04ได้บอกไปโอเคไหนะครับแต่ถ้าเกิดใครแบบ

00:40:04 → 00:40:07เอ้ยกินโปรตีนไม่ถึงอยากจะเสริมโปรตีนพืช

00:40:07 → 00:40:10ได้มได้นะครับแต่ก็เลือกให้ดีเนาะไม่เอา

00:40:10 → 00:40:15น้ำตาลเทียมไม่เอาพวกอ่าสารให้ความหวาน

00:40:15 → 00:40:19ซุสแสปมเนาะระวังเพราะว่าโปรตีนหลายๆ

00:40:19 → 00:40:21แบรนด์เนี่ยนะครับหลายๆแบรนด์ไม่ได้บอก

00:40:21 → 00:40:24ว่าทุกแบรนด์นะหลายๆแบรนด์อาจจะมีพวกน้ำ

00:40:24 → 00:40:27ตาลเทียมพวกนี้อยู่นะครับหรืออาจจะมีส่วน

00:40:27 → 00:40:30ผสมของน้ำตาลอยู่ก็ได้อันนี้เราไม่รู้

00:40:30 → 00:40:32ต้องดูให้ดีๆนะ

00:40:32 → 00:40:35ครับคุณกนกรัถาม

00:40:35 → 00:40:38ว่าต้องสั่งยังไงนะครับถ้าอยากได้พิมพ์

00:40:38 → 00:40:42ว่าคาคาแล้วแจ้งทีมงานได้เลยนะครับแจ้ง

00:40:42 → 00:40:44ทีมงานได้เลยบอกว่าอยากได้คาคารู้สึกว่า

00:40:44 → 00:40:50ตอนนี้ 275 กรัมราคาโปรอยู่ที่ 500 บาท

00:40:50 → 00:40:52ถ้าผมจำไม่ผิดนะจำไม่ผิดเพราะว่าตอนนี้

00:40:52 → 00:40:55กำลังกำลังผลิตสติ๊กเกอร์อยู่นะครับถ้า

00:40:55 → 00:40:58เสร็จแล้วจะรีบทำออกมาให้เลยนะครับแจ้ง

00:40:58 → 00:41:01ทีมงานบอกไว้ก่อนได้เลยนะครับจะมีโปรใน

00:41:01 → 00:41:04ช่วงแรกแล้วก็ถ้าเพื่อนๆสั่งจากหมอโ๊ก

00:41:04 → 00:41:07เนี่ยจะได้ปริมาณมากกว่าในห้างด้วยนะครับ

00:41:07 → 00:41:10จะได้ปริมาณมากกว่าในห้าง 10% นะครับ

00:41:10 → 00:41:13อย่างในห้างจะเป็นถุงละ 250 กรัมของหมอ

00:41:13 → 00:41:16โอ๊คจะเป็นถุงละ 275 กรัมนะครับแล้วก็จะ

00:41:16 → 00:41:19มีสติ๊กเกอร์นะสติ๊กเกอร์แปะด้วยว่าสูตร

00:41:19 → 00:41:22หมอโอ๊คนะครับเป็นออร์แกนิคแท้เลยนะครับ

00:41:22 → 00:41:29เนาะผู้ป่วยตายทานได้มยเอ่อคือ

00:41:29 → 00:41:31ขึ้นอยู่กับว่าตายวายระยะไหนนะครับคุณ

00:41:31 → 00:41:35วราภาถามว่าผู้ตายทานได้ไหอาจจะเพียงแค่ 1

00:41:35 → 00:41:38ช้อนชานะครับถ้าเป็นไต

00:41:38 → 00:41:42นะต้องระวังคือไตขั้นไหนขั้น 5 ขั้น 4

00:41:42 → 00:41:46ขั้น 3 นะครับต้องไปดูว่าขั้นไหนนะครับนะ

00:41:46 → 00:41:49ใครอยากได้ว่าคาคาพิมพ์ว่าคาคาเช็คใน

00:41:49 → 00:41:52inbox นะครับผมเช็คใน inbox ก็ถามแอดมิน

00:41:52 → 00:41:55ได้นะครับอ่ะอันนี้คืออาหารอันที่อันนี้

00:41:55 → 00:41:58อันที่ 4 เนาะอันที่ 5 นะนะครับอ่าใคร

00:41:58 → 00:42:01อยากได้พิมพ์ว่าคาคาแล้วกันนะครับสุดยอด

00:42:01 → 00:42:06อาหารอันนี้ 5 นะครับโอตรงนี้มีมั้ยตรง

00:42:06 → 00:42:07นี้ไม่มีนะ

00:42:07 → 00:42:10ครับจริงๆพวกนี้คือดีหมดเลยนะทุกคนนะครับ

00:42:10 → 00:42:13เนี่ยใครความดันสูงเนาะหาเมล็ดฟักทองมา

00:42:14 → 00:42:17กินนะมีแมกนีเซียมเยอะมากนะครับอ่ามี

00:42:17 → 00:42:19แมกนีเซียมเยอะเนี่ยถั่วพิตาชิโอก็มีเรว

00:42:19 → 00:42:23TR นะครับซึ่งเลว trol เองนะ

00:42:23 → 00:42:27ก็มีเป็นมีเป็นสารสกัดด้วยนะนะครับครับมี

00:42:27 → 00:42:29เป็นสารสกัดด้วยนะครับใครอยากได้ก็พิมพ์

00:42:29 → 00:42:32ว่าย้อนไวนะครับอยากได้พิมพ์ว่าย้อนไวคุณ

00:42:32 → 00:42:35พลแซ่บบอกว่ากันกระเพาะอักเสบกินคาเคาได้

00:42:35 → 00:42:38ยกินได้นะครับอ่าเป็นกระเพาะอักเสบกิน

00:42:38 → 00:42:43คาคาได้นะครับยิ่งดีเลยเนาะแล้วก็มันช่วย

00:42:43 → 00:42:46ผ่อนคลายด้วยนะครับ 3B เนี่ยอาจจะยังไม่

00:42:46 → 00:42:49ค่อยแนะนำนะครับ 3B อาจจะยังไม่ค่อยแนะนำ

00:42:49 → 00:42:51นะ

00:42:51 → 00:42:54ครับฝากทีมงานใส่ในระบบเลยก็ได้นะครับ

00:42:55 → 00:42:58เนาะเออฝากทีมงานใส่ในระบระบบเรื่องของ

00:42:58 → 00:43:01คาคาหน่อยนะครับหลายคนน่าจะอยากได้กัน

00:43:01 → 00:43:04เยอะนะครับเนาะแจ้งใน inbox ด้วยว่าอยาก

00:43:04 → 00:43:07ได้คาคานะครับเดี๋ยวผมจะให้ทีมงานสรุป

00:43:07 → 00:43:11สรุปชื่อมาไว้พอมันเสร็จแล้วเดี๋ยวจะส่ง

00:43:11 → 00:43:13ข้อมูลโปรโมชั่นไปให้นะครับตอนนี้กำลัง

00:43:13 → 00:43:15ใกล้จะเสร็จะนะ

00:43:15 → 00:43:20ครับนะโอเคทีนี้อันที่ 5 สุดยอดอาหารต้าน

00:43:21 → 00:43:25มเร็งอันที่ 5 นะครับคือคือมีอยู่ตรงนี้

00:43:25 → 00:43:29มยนะครับเอ๊ะไม่เห็นไม่เห็นอ่าอยู่ตรงนี้

00:43:29 → 00:43:35นี่เองคือการกินอาหารเพิ่มเชื้อในลำไส้นะ

00:43:35 → 00:43:38เชื้อที่ดีนะครับการกินอาหารเพิ่มเชื้อดี

00:43:38 → 00:43:42ในลำไส้ตรงนี้ทั้งหมดเลยนี่นะครับนี่ลตบน

00:43:42 → 00:43:47นะลตบนอยากห่างไกลมะเร็งในลำไส้เนาะคุณ

00:43:47 → 00:43:51ต้องเลือกโยเกิร์ตนะครับกินโยเกิร์ตนะ

00:43:51 → 00:43:54ครับโอเคมโยเกิร์ตพิมพ์ลงมาบอกหน่อยว่า

00:43:54 → 00:43:58โยเกิร์ตแต่แต่แต่โยยกิตนะทุกคนโยเกิร์ต

00:43:59 → 00:44:01เนี่ยต้องเป็นโยเกิร์ตจากพืชนะครับโมจะ

00:44:01 → 00:44:05ชอบโยเกิร์ตจากพืชนะครับคือเพราะว่าตัวคน

00:44:05 → 00:44:08ไทยเราเองเนี่ยแพ้นมเนาะนะครับแพ้นมกัน

00:44:08 → 00:44:11เยอะประมาณ 90 กว่าเปอร์เลยดังนั้นคุณ

00:44:11 → 00:44:14เลือกโยเกิร์ตจากพืชนะครับแบบนี้ไม่มีน้ำ

00:44:14 → 00:44:18ตาลโอเคนะครับไม่มีน้ำตาลเนี่ยโอเคนะแต่

00:44:18 → 00:44:21ถ้าแบบนี้มีน้ำตาลไม่โอเคอันนี้มีน้ำตาล

00:44:21 → 00:44:25ไม่โอเคนะครับแบรนด์นี้ล่ะแบรนด์นี้ดีย

00:44:25 → 00:44:29แบรนด์นี้ก็พอได้นะครับผมนะแวนี้ก็พอได้

00:44:29 → 00:44:31เพราะว่าไม่มีน้ำตาลนะครับอ่าเลือกแบบ

00:44:31 → 00:44:34ออร์แกนิคแบบเนี้ยดีนะครับทำไมผมจึงชอบ

00:44:34 → 00:44:36พวกโยเกิร์ตมะพร้าวนะครับเพราะว่าถ้า

00:44:36 → 00:44:41เพื่อนๆดูอ่านะครับนี่โมกถ้าเพื่อนๆดูนะ

00:44:41 → 00:44:44ครับพลังงานต่ำมากนะพลังงาน 60 นะครับ

00:44:44 → 00:44:47เมื่อเราเทียบกับเจ้าตัวนี้นะตัวนี้พลัง

00:44:47 → 00:44:50งาน 90 นะครับอันนี้พลังงาน 90 นะครับ

00:44:50 → 00:44:53แล้วก็มีน้ำตาล 5 กรัมเนาะแล้วอันนี้ล่ะ

00:44:53 → 00:44:57อันนี้มีน้ำตาลอ่าเห็นมยอันนี้มีน้ำตาลน

00:44:57 → 00:44:58ตาล

00:44:58 → 00:45:02แค่ 0 กรัมนะไม่มีน้ำตาลเลยนะครับเนาะแต่

00:45:02 → 00:45:05ว่ามันก็มีคาร์โบไฮเดรตนิดหน่อยนะครับมี

00:45:05 → 00:45:07โปรตีนด้วย 4 กรัมนะครับอันนี้คือ

00:45:07 → 00:45:10โยเกิร์ตของมะพร้าวนะโยเกิร์ตมะพร้าวหรือ

00:45:10 → 00:45:13ว่าจริงๆอันนี้ก็ไม่ไม่ไม่ไม่ถือว่าแย่นะ

00:45:13 → 00:45:16นะครับได้เหมือนกันได้หมดเลยนะครับหรือจะ

00:45:16 → 00:45:18เป็นถ้าเป็นตัวข้างบนอันนี้เนี่ยเนาะเรา

00:45:18 → 00:45:20ต้องเลือกแบบ Un sweeten นะครับ Un

00:45:20 → 00:45:23sweeten แล้วก็ถ้าให้ดีคือมี

00:45:23 → 00:45:26certification usda Organic นะครับ

00:45:26 → 00:45:29ครับ certification usda Organic นะ

00:45:29 → 00:45:33ครับนี่เนาะอ่าหรือจะเป็นอันนี้นะครับอัน

00:45:33 → 00:45:33นี้

00:45:33 → 00:45:39ก็อันนี้มันมันมันมันไม่มันน้ำตาลต่ำมอ่ะ

00:45:39 → 00:45:43พอได้อยู่นะนี้ก็จะเป็นกรีกนะครับเนาะอ่า

00:45:43 → 00:45:47เนี่ยมันดียังไงมันดีตรงที่คุณจะได้โอติ

00:45:47 → 00:45:50นะครับซึ่งเจ้าโอตินี่แหละจะทำให้คุณขับ

00:45:50 → 00:45:54ถ่ายดีทำให้คุณท้องผูกลดลงทำให้คุณดูดซึม

00:45:54 → 00:45:58อาหารสารอาหารได้ดีขึ้นใครที่เป็นกรดไหล

00:45:58 → 00:46:00ย้อนก็อาจจะดีขึ้นด้วยนะครับใครที่เป็น

00:46:00 → 00:46:04กรดไหลย้อนก็อาจจะดีขึ้นด้วยนะครับแล้วก็

00:46:04 → 00:46:07ใครที่อ่าขับถ่ายมีปัญหาเดี๋ยวท้องเสีย

00:46:07 → 00:46:12บ่อยนะเาใช้เป็นหนึ่งในการรักษาของโรค

00:46:12 → 00:46:15ท้องเสียด้วยนะครับโบติกเนาะซึ่งผมจะแนะ

00:46:15 → 00:46:18นำจากอาหารธรรมชาติก่อนนะก็คือในโยเกิร์ต

00:46:18 → 00:46:21นะครับแต่เพื่อนๆสามารถเสริมได้นะครับ

00:46:21 → 00:46:24เสริมได้เลยที่เป็นสานะเสริมอาหารนะครับ

00:46:24 → 00:46:27คือหมกินทั้งโยเกิร์ตแล้วก็กินทั้งโบโต

00:46:27 → 00:46:30นะครับผมจะกินโปรไบโอติกทันทีหลังตื่นนอน

00:46:30 → 00:46:33ที่เป็นอาหารเสริมนะแล้วผมจะกินโยเกิร์ต

00:46:33 → 00:46:37เป็นอาหารว่างเออเป็นของหวานนะครับนะผมจะ

00:46:37 → 00:46:41ผสมกับคาคาบลูเบอร์รี่นะครับกีวี่นะแล้ว

00:46:41 → 00:46:44ก็มีเกากี้นะครับเนาะทุกอย่างออร์แกนิค

00:46:44 → 00:46:49หมดนะครับใครอยากได้สูตรบติกของมโอ๊คเนาะ

00:46:49 → 00:46:52โบติกของหมโอ๊คมีเป็นแสนล้านตัวบวกๆนะ

00:46:52 → 00:46:55ครับมีหลายมีหลายสูตรโบติกมีหลายสูตรแล้ว

00:46:55 → 00:47:01ก็อ่ามีช่วยย่อยให้ด้วยนะครับแล้วก็มีพี

00:47:01 → 00:47:04biotic ให้ด้วยนะถ้าอยากดูสูตรนะครับลอก

00:47:04 → 00:47:07สูตรหากันตามสะดวกนะครับหรือใครอยากได้ก็

00:47:07 → 00:47:11แจ้งน้องทีมงานนะครับพิมพ์ว่าโินะครับ

00:47:11 → 00:47:13พิมพ์ว่าโอติแล้วเดี๋ยว Facebook จะส่ง

00:47:13 → 00:47:16ความรู้เรื่องโบติกไปให้มะเร็งกลัวคนที่

00:47:16 → 00:47:21ลำไส้ดีครับมะเร็งลำไส้กลัวคนที่มีเชื้อ

00:47:21 → 00:47:23ดีมากกว่าเชื้อเลวนะครับเขาเรียกว่า

00:47:23 → 00:47:26symbiosis นะครับนะ symbiosis แต่ถ้า

00:47:26 → 00:47:28เมื่อไหร่ที่คุณมีอาการที่ผมได้บอกมาใน

00:47:28 → 00:47:32ต้นไลฟ์เนาะก็คือท้องผูก 3 วันถ่ายครั้ง

00:47:32 → 00:47:35ถ่ายดำถ่ายเป็นสีแดงท้องเสียบ่อยนะท้อง

00:47:35 → 00:47:39ผุกบ่อยท้องอืดบ่อยน้ำหนักลดโดยที่ไม่ได้

00:47:39 → 00:47:42ตั้งใจนะหรือว่ามีอ่อนเพลียนะครับมีคำได้

00:47:42 → 00:47:45ก้อนที่ท้องนะหรือว่าคุณเป็นกดไหลย้อน

00:47:45 → 00:47:48บ่อยนะครับอันนี้คือคุณคุณเสี่ยงทันทีเลย

00:47:48 → 00:47:52นะเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้นะครับดังนั้นการ

00:47:52 → 00:47:55ที่คุณเสริมโบติกจะช่วยลดอาการนะผมใช้คำ

00:47:55 → 00:47:58ว่าช่วยลดอาการไม่ได้เป็นการป้องกันนะ

00:47:58 → 00:48:01ครับนะช่วยลดอาการแล้วก็ไม่ใช่ยารักษานะ

00:48:01 → 00:48:03เออต้องต้อง Clearing ตรงนี้ก่อนนะครับ

00:48:03 → 00:48:06เดี๋ยวหลายคนคิดว่าโอ้ไปกินโปรไบโอติก

00:48:06 → 00:48:09แล้วจะท้องจะไม่ผูกอีกเลยอันนี้มันใช้

00:48:09 → 00:48:13เวลาเนาะมันใช้เวลาในการปรับเชื้อในลำไส้

00:48:13 → 00:48:16นะครับเรากินไปปึ๊บอย่าเพิ่งรีบว่าเ้ยมัน

00:48:16 → 00:48:19จะต้องแบบเห็นผลเลยทันทีนะครับเราต้องใจ

00:48:19 → 00:48:23เย็นๆนะครับใจเย็นๆแล้วมันใช้เวลานะครับ

00:48:23 → 00:48:27แล้วกินได้ตลอดเลยยกินได้ตลอดเลยนะครับห

00:48:27 → 00:48:30กินตลอดนะกินทุกวันนะครับครอบครัวหมก็กิน

00:48:30 → 00:48:33ทุกวันนักเรียน VIP ผมก็กินทุกวันนะครับ

00:48:33 → 00:48:38ขอดูสูตรพิมพ์ว่าโรติคุณมิุบลูถามว่าผล

00:48:38 → 00:48:41ตรวจโควิดนะครับ

00:48:41 → 00:48:44นะ

00:48:44 → 00:48:49HTL ออกมาเกิน 4 นะครับผลตรวจอย่างอื่น

00:48:49 → 00:48:52ออกมาหะหารกันแล้วไม่เกินตามที่คุณหมอ

00:48:52 → 00:48:57กำหนดโอ้สุดยอดนะครับไม่แน่ใจว่าว่ายังไง

00:48:57 → 00:49:01นะครับผลตรวจโควิดนะครับโหาร hdl อันนี้

00:49:01 → 00:49:04ไม่แน่ใจว่าว่ากำลังสื่ออะไรรบกวนคุณมิุ

00:49:04 → 00:49:07พิมพ์อีกรอบนึงนะครับว่าเป็นยังไงบ้าง

00:49:07 → 00:49:10เนาะเออใช้สูตรโมกไปแล้ว hdl ใช่ไหมมครับ

00:49:10 → 00:49:14เนาะเก่งมากๆเลยนะครับนะใครติดตามหรือทำ

00:49:14 → 00:49:16ตามใช้ศูนยอไปแล้วสุขภาพเป็นยังไง

00:49:16 → 00:49:19คอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยนะครับเนาะแต่ผม

00:49:19 → 00:49:23ระวังอีกนิดนึงนะอย่าไปเอาโยเกิร์ตไปกิน

00:49:23 → 00:49:27กับผลไม้ทอดนะครับเนาะอย่าไปเอาโกตไปกิ

00:49:27 → 00:49:32กับอ่าน้ำตาลนะครับอย่าเอาโยเกิร์ตไปกิน

00:49:32 → 00:49:36กับของทอดนะครับพวกเระวังนะครับแต่เอา

00:49:36 → 00:49:40โยเกิร์ตไปกินกับคาคาได้มได้นะครับเอา

00:49:40 → 00:49:44โยเกิร์ตไปกินกับอ่าผลไม้ได้ไหมได้นะครับ

00:49:44 → 00:49:47และผมแนะนำเลยนะก็คืออาหารอันที่ 6 นะ

00:49:47 → 00:49:50ครับอาหารอันที่ 6 เนาะมากินกันทุกวันเลย

00:49:50 → 00:49:55นะครับคือวิตามินซีนะครับซึ่งอ่าวิตามิน

00:49:55 → 00:50:00ซีนี่เลยนะครับก็คือส้มเนาะนะแต่ว่าจริงๆ

00:50:00 → 00:50:03ส้มเนี่ยไม่เยอะนะครับมีวิตามินซีในส้ม

00:50:03 → 00:50:06แต่ไม่เยอะนะครับมะละกอก็ดีนะครับแล้ว

00:50:06 → 00:50:09มะละกอเนี่ยใครที่มีปัญหาเรื่องท้องผูก

00:50:09 → 00:50:12ขับถ่ายไม่ดีต้องใช้ยาสวนท้องมีปัญหานะ

00:50:12 → 00:50:17ครับเป็นกดไหลย้อนเนาะมะละกอดีมากๆอันนี้

00:50:17 → 00:50:20เลยสุดยอดสุดยอดอาหารสู้มะเร็งนะครับ

00:50:20 → 00:50:24ฝรั่งปลอดสารวิตามินซีสูงมากนะครับ

00:50:24 → 00:50:28วิตามินซีสูงมากนะอยากสู้มะเร็งอยากห่าง

00:50:29 → 00:50:32ไกลมะเร็งนะครับกินผักผลไม้ที่มีวิตามิน

00:50:32 → 00:50:37ซีสูงๆนะครับนะผักผลไม้ที่มีวิตสับปะรด

00:50:37 → 00:50:40ด้วยเนาะสับปะรดมะละกอส้มนะครับฟักทอง

00:50:40 → 00:50:43เนี่ยนะอ่าฟักทองก็จะเน้นเป็นพวกของเบต้า

00:50:43 → 00:50:48แคโรทีนนะครับเบต้าแคโรทีนนะก็สู้เหมือน

00:50:48 → 00:50:52กันนะครับอ่าวิตามินซีมีเยอะในไหนอีกเนาะ

00:50:52 → 00:50:56จริงๆวิตามินซีมากในพวกผักใบเขียวเนี่ยก็

00:50:56 → 00:50:59มีหมดเลย

00:50:59 → 00:51:04ผำไส้แปนอกกว่าเลือสมองนี่ๆๆๆๆอันนี้ก็มี

00:51:04 → 00:51:07วิตามินซีนะครับที่นี่

00:51:07 → 00:51:10จินยบบา

00:51:10 → 00:51:14ชนี่ไม่มีพริกหวานของโมกเนาะอ้าแต่ที่นี่

00:51:14 → 00:51:18มีอันนี้นี่เลยนะครับสุดยอดฟู้ต้านมะเร็ง

00:51:18 → 00:51:23ทุกคนคือกีวี่นะครับกีวี่เนาะกีวี่เนี่ย

00:51:23 → 00:51:27ดีมากๆแบบมากๆมากๆมาๆเลยนะครับ

00:51:27 → 00:51:30อยากลำไส้ดีอยากผอมอยากหน้าใส่เหมนผมแบบ

00:51:30 → 00:51:34นี้นะครับคุณกินกีวี่วันละ 1 ลูกนะครับ

00:51:34 → 00:51:37วันะ 1 ลูกนะครับมะเร็งกลัววิตามินซีนะ

00:51:37 → 00:51:42ครับแต่แต่มีข้อควรระวังนะทุกคนคือ

00:51:42 → 00:51:44วิตามินซีที่คุณกินเนี่ย

00:51:44 → 00:51:48อ่าไม่เอาเป็นวิตามินซีเม็ดใหญ่ๆไม่เอานะ

00:51:48 → 00:51:51ครับวิตามินซีเม็ดใหญ่ๆเนี่ยมัน 1,000

00:51:51 → 00:51:55มิลกรัมเนาะร่างกายดูดซึมอาจจะได้แค่ 20

00:51:55 → 00:51:5830% เท่านั้นนะครับดังนั้นคุณต้องอ่ากิน

00:51:58 → 00:52:04วิตามินซีที่เ่อเรียกว่าอะไรอ่ะวิตามินซี

00:52:04 → 00:52:07ที่โดสต่ำๆนะครับวิตามินซีโดสต่ำวิตามิน

00:52:08 → 00:52:10ซีที่มีกากใยจากธรรมชาตินะครับสกัดจาก

00:52:10 → 00:52:15ธรรมชาติเนาะซึ่งผมพูดตลอดว่ากินอาหาร

00:52:15 → 00:52:17ก่อนเนาะอาหารเสริมมาทีหลังนะครับพิมพ์

00:52:17 → 00:52:21บอกโมหน่อยอาหารธรรมชาติมาก่อนอาหารสูตร

00:52:21 → 00:52:24ผมนะเหรียญทองอาหารเหรียญทองอาหารต้นสาย

00:52:24 → 00:52:26ใครยังไม่มีสูตรยังไม่เคยได้สูตรอาหารต้น

00:52:26 → 00:52:31สายพิมพ์ว่าลดไขมันนะครับพิมพ์ว่าลดไขมัน

00:52:31 → 00:52:34นะพิมพ์ว่าลดไขมันนะครับอ่าหรือถ้าคุณจะ

00:52:34 → 00:52:38เสริมวิตามินซีควรเป็นเม็ดเล็กๆโดสต่ำๆนะ

00:52:38 → 00:52:41ครับโดสละไม่เกิน 200 มิลกรัมแล้วคุณจะ

00:52:41 → 00:52:43ดูดซิมมันได้เกือบ 100% แต่เมื่อไหร่ที่

00:52:43 → 00:52:46คุณกินวิตามินซีโดสสูงเหมือนคุณกำลังกิน

00:52:46 → 00:52:50แล้วก็ฉี่ออกไปแบบ 7-8 10% นะครับนะทุก

00:52:50 → 00:52:53คนฝากแชร์ด้วยนะยังไม่ถึง 200 แชร์นะครับ

00:52:53 → 00:52:56ฝากแชร์คนละ 1 แชร์ให้ถึง 200 แชร์นะครับ

00:52:56 → 00:52:59นะคุณวราพรพิมพ์ว่ารสไขมันคุณเอิ้นหิน

00:52:59 → 00:53:01พิมพ์ว่ารถไขมันนะครับใครที่เพิ่งเข้ามา

00:53:01 → 00:53:06เนาะผมให้ไป 7 อาหารแลแล้วก็สัญญาณเตือน

00:53:06 → 00:53:09แล้วก็เรื่องของการตรวจคัดกรองฝากแชร์

00:53:09 → 00:53:12ด้วยฝากกดไลค์กดหัวใจกดแชร์ขอให้ถึง 200

00:53:12 → 00:53:16แชร์นะทุกคนนะครับโอเคไหนะใช่มีเพื่อนมา

00:53:16 → 00:53:20บอกว่ากินซุปเปอร์ฟู้ดนะครับกีวี่นะวันละ

00:53:20 → 00:53:23ลูกนะครับมะละกอฝรั่งนะหรือว่ากินวิตามิน

00:53:23 → 00:53:27ซีโดสต่ำๆนะครับซึ่งผมแนะนำแบบนี้ว่า

00:53:27 → 00:53:30วิตามินซีของผมที่ผมกินเป็นอาหารเสริมนะ

00:53:30 → 00:53:33นอกจากอาหารธรรมชาติผมจะกินโดสเล็กๆนะ

00:53:33 → 00:53:37ครับโดสเล็กๆก็คือโดสละ 166 มิลกรัมนะ

00:53:37 → 00:53:39ครับเป็นวิตามินซีพรีเมี่ยมหรือถ้าเกิด

00:53:39 → 00:53:42คุณจะกินโดสใหญ่ๆมันมี 2 แบบถ้าจะกิน

00:53:42 → 00:53:45วิตามินซีโดสใหญ่ควรจะต้องเป็น liposomal

00:53:45 → 00:53:47ไวตามินซีนะครับเพราะถ้าเป็น liposomal

00:53:47 → 00:53:51มันจะค่อยๆดูดซึมนะมันอยู่ในฟอสโฟลิปิด

00:53:51 → 00:53:53ที่เป็นไรโบโซมมันจะค่อยๆย่อยนะครับแต่

00:53:53 → 00:53:57ถ้าคุณจะกินแบบวิตามินซีที่สกัดแบบไม่ใช่

00:53:57 → 00:54:00liposomal ก็ต้องกินโดสต่ำๆนะครับสกัดมา

00:54:00 → 00:54:05จากพวกอ่า asol Cherry โส HP ไอวนอยคาู

00:54:05 → 00:54:08คามูนะครับพวก 4 อย่างเนี้ยคือสักจาก

00:54:08 → 00:54:11ธรรมชาติถ้าคุณกินวิตามินซีที่เป็นแสคบิ

00:54:11 → 00:54:14อย่างเดียวไม่ค่อยดีนะครับกินวิตามินซี

00:54:14 → 00:54:16ที่เป็น asic อย่างเดียวไม่ค่อยดีนะครับ

00:54:16 → 00:54:19เพราะว่าเพิ่มโอกาสการเกิดนิ่วในไตได้นะ

00:54:19 → 00:54:21ครับถ้ายิ่งกินเกิน 2,000 3,000

00:54:21 → 00:54:23มิลลิกรัมเนี่ยเนาะเพิ่มนิ่้วในไตทำให้ไต

00:54:23 → 00:54:27เสื่อมได้นะครับดังนั้นถ้าคุณอยากดูสูตร

00:54:27 → 00:54:30วิตามินซีนะครับก็พิมพ์ว่าวิตามินซีลงมา

00:54:30 → 00:54:32นะครับเพื่อนๆพิมพ์ว่าวิตามินซีนะครับ

00:54:32 → 00:54:35วิตามินซีเดี๋ยว Facebook จะส่งความรู้

00:54:35 → 00:54:39เรื่องวิตามินซีมาให้เพื่อนๆนะครับโอเค

00:54:39 → 00:54:43อ่าครบหรือยัง 6 อย่าง 7 อย่างแล้วนะครับ

00:54:43 → 00:54:47นะอ่ะอันสุดท้ายแล้วกันนะทุกคนนะครับเมนู

00:54:47 → 00:54:51อาหารต้านมะเร็งอันสุดท้ายนะครับผมนะเมนู

00:54:51 → 00:54:54อาหารต้านแมรงกันสุดท้ายเดี๋ยวมเดินดู

00:54:54 → 00:54:57ก่อนอยู่ตรงไหนนะครับ

00:54:57 → 00:55:02เมนูอาหารต้านมะเร็งอันสุดท้ายนะครับคือ

00:55:02 → 00:55:08ตึ๊ดๆๆๆๆอ่าอยู่ไหนอยู่ไหนผักอะไรเอ่ยอ่ะ

00:55:08 → 00:55:13เล่นเกมกันดีกว่าผักอะไรเอ่ยฉุนฉุนนะครับ

00:55:13 → 00:55:17ฉุนๆเวลาหั่นแล้วน้ำตาอาจจะไหลนะครับแต่

00:55:17 → 00:55:23เขามีเขาเรียกว่ากรดอิโนซิสอีนนะครับกรด

00:55:23 → 00:55:27อิโนซิสอีนที่จะช่วยสร้าง

00:55:27 → 00:55:31และลดสลดลดเสมหะแล้วก็อ่าเพิ่มภูมิคุ้ม

00:55:31 → 00:55:35กันให้กับเราแล้วก็บำรุงตับด้วยนะครับอ่า

00:55:35 → 00:55:39คุณอริษราพิมพ์ว่าหมอหน้าใสคือผักอะไรนะ

00:55:39 → 00:55:43ผมไม่ท้าว่ามันอยู่แถวๆนี้นี่ผักอะไรที่

00:55:43 → 00:55:49มีกรดอะมิโนฉุนๆเหม็นๆกินแล้วนะกินแล้วสด

00:55:49 → 00:55:52ชื่นเลยนะกินแล้วแบบตื่นเลยนะครับกินแล้ว

00:55:52 → 00:55:55ตื่นเลยนะแต่กินแล้วสลดนี่คือหายเลยนะน้ำ

00:55:55 → 00:56:00มูกนี่คือแบบหนะ

00:56:00 → 00:56:03ฮะถ้าอยากหน่าใส่เหมือนหมอให้กินตามไฟัน

00:56:04 → 00:56:08นี้เลยนะครับคุณการพิชาถามว่าอ่าคุณหมอรบ

00:56:08 → 00:56:10กวนแนะนำอาหารสำหรับคนติดเชื้อ Small

00:56:10 → 00:56:13intestinal bia Over ในลำไส้ได้ไหมได้

00:56:13 → 00:56:17นะครับได้ก็คือจริงๆไายวันเได้ได้หมดเลย

00:56:17 → 00:56:19นะครับคุณการอาจจะต้องดูตอนต้นไลฟนิดนึง

00:56:19 → 00:56:22เนาะตอนต้นไลฟผมพูดถึงเรื่องของอาหารอะไร

00:56:22 → 00:56:25ที่มะเร็งชอบนะครับอาจจะต้องดูฝากแชร์

00:56:25 → 00:56:28แล้วดูดูตอนต้นไลฟ์เนาะผมพูดว่าอาหารอะไร

00:56:28 → 00:56:31มะเร็งชอบนะครับเอ้ยอาหารอะไรที่เอ่อ

00:56:31 → 00:56:34มะเร็งชอบแล้วก็ลำไส้เราไม่ชอบนะ

00:56:34 → 00:56:38ครับเลยใครที่ทายว่ามันคืออันนี้นี่นะ

00:56:38 → 00:56:40ครับหอมใหญ่แต่จริงๆเนี่ยอยากจะให้เป็น

00:56:40 → 00:56:44หอมแดงกับกระเทียมนะครับหอมใหญ่หอมแดง

00:56:44 → 00:56:47กระเทียมเนี่ยเป็นอาหารที่มะเร็งกลัวอีก

00:56:47 → 00:56:51อันนึงนะครับเนื่องจากน้องน้องมีกากใยนะ

00:56:52 → 00:56:55ครับน้องมีกากใยน้องมีวิตามินอ่าวิตามิน

00:56:55 → 00:56:58อาจจะไม่เยอะแต่กากยเยอะๆน้ำตาลน้อยแต่

00:56:58 → 00:57:01อย่าไปผ่านความร้อนเยอะนะหอมเนี่ยถ้าไป

00:57:01 → 00:57:04ผ่านความร้อนเยอะมันจะเกิดสาร a นะครับ

00:57:04 → 00:57:06Advance cation in Products เป็นสาร

00:57:06 → 00:57:10แก่นะครับดังนั้นอ่าเรา

00:57:10 → 00:57:14จะเราจะเอาแบบสดนะครับนะอยากสู้มะเร็ง

00:57:14 → 00:57:18เนาะกินกระเทียมสดหอมแดงสดหอมใหญ่สดนะ

00:57:18 → 00:57:21ครับคุณจะได้กรดอิโนซิสอีนนะจะไปเพิ่ม

00:57:21 → 00:57:24แน็คนะครับอันนี้จะช่วยเรื่องมะเร็งปอด

00:57:24 → 00:57:27เนาะมันจะทำให้คุณสลดลดน้อยลงนะครับเสมหะ

00:57:27 → 00:57:32เสมหะเคลียร์ง่ายขึ้นนะอ่าไอลดน้อยลงนะ

00:57:32 → 00:57:35ครับแล้วก็ตับดีขึ้นด้วยนะครับถ้าตับคุณ

00:57:35 → 00:57:39ดีทุกอย่างดีนะพิมพ์เลยตับดีทุกอย่างดีนะ

00:57:39 → 00:57:43ครับตับดีทุกอย่างดีนะใครเป็นสายกระเทียม

00:57:43 → 00:57:45พิมพ์ว่ากระเทียมลงมาหน่อยเนาะซึ่งไอ้

00:57:45 → 00:57:47alum Vegetable ที่ผมบอกไปเนี่ยมันสู้

00:57:47 → 00:57:51มะเร็งเพราะว่ามันมีกรดอิโนซิสอีนครับกรด

00:57:51 → 00:57:56อิโนซิสอีนเป็นสารตั้งต้นของกลูต้าไทโอน

00:57:56 → 00:57:59นะครับกลูต้าไทโอนเนี่ยตัวเพื่อนๆตัวหมอ

00:57:59 → 00:58:04โอ๊คสร้างเองได้นะครับแต่เราต้องให้ให้

00:58:04 → 00:58:08ให้สารตั้งต้นเขาไปทำนะนั่นก็คือที่ผมได้

00:58:08 → 00:58:12บอกมา alum Vegetable นะครับ ocy นะครับ

00:58:12 → 00:58:15เคลชอยนะครับกวางตุ้งไต้หวันนะครับกะหล่ำ

00:58:15 → 00:58:19ดอกนะครับหรือมันจะมีสารสกัดอีกตัวนึง

00:58:19 → 00:58:20ชื่อว่าแคนะครับ

00:58:21 → 00:58:24na แนะครับ na

00:58:24 → 00:58:26n ิน

00:58:26 → 00:58:30นะครับอันเนี้ยบำรุงตับโดยตรงแล้วก็ลดสลด

00:58:30 → 00:58:33ลดไอเนาะใครที่มีปัญหาเรื่องไอเรื่องสลด

00:58:33 → 00:58:37เรื่องตับไม่ดีนะครับกิน alum Vegetable

00:58:37 → 00:58:40หรือว่าหอมแดงหอมใหญ่กระเทียมที่ผมบอกได้

00:58:40 → 00:58:46บอกไปนะครับกับอ่ากับการเสริมแคนะครับ nac

00:58:46 → 00:58:49นะครับแคเนาะใครอยากดูสูตรแนคที่มีหอมแดง

00:58:49 → 00:58:53สกัดเนาะก็พิมพ์ว่าแนะครับ nac เนาะ nac

00:58:53 → 00:58:58N sy นะครับอ่ะคุณหมูตุ๋นบอกว่าหอมใหญ่

00:58:58 → 00:59:02หอมแดงควรเป็นกดย้อนควรทานมยทานได้นะครับ

00:59:02 → 00:59:05แต่ไม่เอาเยอะเนาะคือคนเป็นกดไหลย้อน

00:59:05 → 00:59:09เนี่ยต้องต้องเลี่ยงอาหารบางชนิดนะครับผม

00:59:09 → 00:59:11ทำไลฟ์คลิปเรื่องกดไหลย้อนไว้ค่อนข้าง

00:59:11 → 00:59:17เยอะนะครับอ่าฝากคุณหมูตุ๋นนะครับพิมพ์

00:59:17 → 00:59:20ว่ากดหลย้อนแล้วเช็คสูตรนะมันจะมีสูตร

00:59:20 → 00:59:23เด้งไวให้ใน inbox คุณเลยนะครับเพื่อนๆก็

00:59:23 → 00:59:25ไปดูสูตรไลฟ์คลิปกดลย้อนของผมว่าต้อง

00:59:25 → 00:59:27เรียกเรื่องอะไรบ้างถามว่าคนเป็นกดลย้อน

00:59:27 → 00:59:30กินได้มยได้แต่ไม่เอาเยอะเพราะว่าถ้าเยอะ

00:59:30 → 00:59:33มันกระตุ้นให้หูรูดทางเดินอาหารส่วนส่วน

00:59:33 → 00:59:35ปลายของเราเนี่ยมันหย่อนคล้อยก็อาจจะกดหล

00:59:35 → 00:59:37ย้อนเป็นมากขึ้นกว่าเดิมแต่ถ้าเรากินนิด

00:59:37 → 00:59:39เดียวกินแบบพร้อมอาหารนิดเดียวอย่าไปกิน

00:59:39 → 00:59:43ปิดท้ายเนาะอันนี้ดีมากนะครับนะใครอยาก

00:59:43 → 00:59:46ได้สูตรแน็คอ่าใครอยากได้สูตรแน็คบำบำรุง

00:59:46 → 00:59:49ตับรถสลดรถไอนะครับพิมพ์ว่าแน็คเนาะ

00:59:49 → 00:59:53สระแอร์นอหนูคอควายเนาะแน็คนะครับคุณอม

00:59:53 → 00:59:55รักบอกว่าตับดีทุกอย่างดีถูกต้องตับดีทุก

00:59:55 → 00:59:58อย่างดีดีนะครับอ่ากระเทียมเผ็ดใช่

00:59:58 → 01:00:04กระเทียมเผ็ดขอแบบสดๆฉุนๆเนาะสดๆฉุนๆแบบ

01:00:04 → 01:00:08อ่าเค้าเรียกว่าอะไรแบบสดสดดีที่สุดนะ

01:00:08 → 01:00:12ครับแบบสดดีที่สุดนะครับเนาะแต่ถ้าเกิด

01:00:12 → 01:00:15คุณอยากได้เรื่องของสารสกัดบำรุงตับอ่ามี

01:00:15 → 01:00:17ใครเป็นไขมันพอกตับบ้างมั้ยตอนนี้ที่ดูผม

01:00:17 → 01:00:19อยู่เนาะแล้วก็ต้องบอกอย่างงี้ว่ามะเร็ง

01:00:19 → 01:00:22ตับเนี่ยเป็นมะเร็งอีกชนิดนึงที่บ้านเรา

01:00:22 → 01:00:26เป็นกันเยอะมากๆนะครับมะเร็งตับเป็นอีก

01:00:26 → 01:00:29มะเร็งอีกชนิดนึงที่บ้านเราเป็นกันน่าจะ

01:00:29 → 01:00:32เกือบเยอะที่สุดนะลองลงมาจากมะเร็งเต้านม

01:00:32 → 01:00:35หรือว่าลองลงมาจากมะเร็งปอดนะครับก็คือ

01:00:35 → 01:00:38มะเร็งตับซึ่งสาเหตุของมะเร็งตับเนี่ยมี

01:00:38 → 01:00:40หลายอย่างเนาะวันนี้ผมแถมให้อีกเรื่องนึง

01:00:40 → 01:00:43นะมะเร็งตับนะครับใครตับมีปัญหาหรือใคร

01:00:43 → 01:00:47เป็นไขมันพอกตับพิมพ์ว่าไขมันพอกตับลงมา

01:00:47 → 01:00:49หน่อยผมมีนักเรียนหลายคนเลยนะน่าจะเป็น

01:00:49 → 01:00:53เกือบ 100 คนละที่ไขมันพอกตับหายนะครับ FC

01:00:53 → 01:00:57ที่มาคอมเมนต์รีวิวให้ว่าอ่ากินตามหกบอก

01:00:57 → 01:01:00นะครับทานสารสกัดบางตัวเนาะอย่างเช่น

01:01:00 → 01:01:04วิตามิน D3 K2 เนาะโอเมก้า 3 Milk ทิซ

01:01:04 → 01:01:07นะครับอันนี้คือเป็นเอามาทำเป็นยาเลยนะ

01:01:07 → 01:01:09ต่างประเทศเอา Milk tio มาทำเป็นยาบำรุง

01:01:09 → 01:01:13ตับนะครับชื่อว่า silin เนาะเป็นสารสกัด

01:01:13 → 01:01:16บำรุงตับ Milk tile นะครับใครที่ตับมี

01:01:16 → 01:01:18ปัญหาเนาะใครที่เป็นตับอักเสบเป็นไขมัน

01:01:18 → 01:01:22พอกตับรีบหา Milk มากินเนาะแต่หาแบบ

01:01:22 → 01:01:24ออร์แกนิคนะครับเอาแบบออร์แกนิคเนาะเอา

01:01:24 → 01:01:28เป็นสารสกัดด้วยจะดีที่สุดนะครับหมอมีสาร

01:01:28 → 01:01:31Milk tle ออร์แกนิสกัดนะครับก็พิมพ์ว่า

01:01:31 → 01:01:34ตับลงมาแล้วกันเนาะนะครับพิมพ์ว่าตับหรือ

01:01:34 → 01:01:36พิมพ์ว่าบำรุงตับนะครับแล้วสิ่งที่คุณ

01:01:36 → 01:01:40ต้องกินนะก็คือนี่เลยนะครับได้บอกมาตั้ง

01:01:40 → 01:01:43แต่ต้นร้ายมีอะไรบ้างนะ 9 สุดยอดอาหาร

01:01:43 → 01:01:47ต้านมะเร็งลำไส้นะครับเนาะอันเนี้ยต้าน

01:01:47 → 01:01:51มะเร็งตับด้วยนะบำรุงตับด้วยนะครับทำให้

01:01:51 → 01:01:54คุณผอมหน้าเด็กนะแต่เลือกแบบออร์แกนิค

01:01:54 → 01:01:57เนาะออร์แกนิคนะอันนี้ออร์แกนิคมน่าจะ

01:01:57 → 01:02:00ออร์แกนิคนะน่าจะออร์แกนิคนะครับพวกเนี้ย

01:02:00 → 01:02:03บล็อกชอยนะครับถ้าเพื่อนๆนึกอะไรไม่ออก

01:02:03 → 01:02:06เลยนะนี้ผมให้เมนูแบบสิ้นชิดแบบคุณไม่

01:02:06 → 01:02:09ต้องคิดอะไรมากเอาผักที่ผมได้บอกทุกอย่าง

01:02:09 → 01:02:13ไปผัดไข่บรอกโคลี่ผัดไข่เห็ดผัดไข่นะครับ

01:02:13 → 01:02:16ใส่กระเทียมหน่อยใส่หอมแดงหน่อยนะใส่เห็ด

01:02:16 → 01:02:20เยอะๆนะอ่าวิตามิน D3 นะผมย้ำเลยนะคุณ

01:02:20 → 01:02:22อยากจะผอมหน้าเด็กหน้าใส่เหมือนหมอโอ๊ก

01:02:22 → 01:02:25เนาะเห็ดกินทุกวันเห็ดผัดไข่เห็ดผัด

01:02:25 → 01:02:29กระเทียมน้ำมันน้อยๆนะครับกินแทนข้าวนะ

01:02:29 → 01:02:33กินแทนขนมปังนะนี่อันนี้ก็ดีนะครับเนี่ย

01:02:33 → 01:02:37นะบล็อกอ่านี้คือบล็อกชอยนะครับกวางตุ้ง

01:02:37 → 01:02:40ฮ่องเต้นะกวางตุ้งฮ่องเต้ออร์แกนิคนะครับ

01:02:40 → 01:02:44ดีมากๆบำรุงตัดีมากๆคุณอยากหายจากไข่มัน

01:02:44 → 01:02:47พอกตับซึ่งมันไม่มียารักษาแต่จริงๆแล้ว

01:02:47 → 01:02:50มันรักษาง่ายมากนะครับเพื่อนๆฟังหมโอ๊คนะ

01:02:50 → 01:02:53ผมทำให้คุณหายจากโรคเรื้อรังแบบใช้ยาน้อย

01:02:53 → 01:02:56ๆถ้าชอบพิมพ์ว่าชอบฝากฝากแชร์ด้วยนะถ้า

01:02:56 → 01:03:00ชอบพิมพ์ว่าชอบชอบๆบๆลงมาชอบพิมพ์ว่าชอบ

01:03:00 → 01:03:03นะครับแล้วก็นี่แหละนะหาผักที่ผมบอกนะ

01:03:03 → 01:03:06ครับผักใบทั้งหลายเนาะจริงๆอันนี้ก็สวิต

01:03:06 → 01:03:11ชารจสีแดงนะครับ Red สวต CH นะครับนะอัน

01:03:11 → 01:03:16นี้ Red swi char ใช่ไหมนี่โขมแดงนะ

01:03:16 → 01:03:19ครับผักโขมแดงอินทรีย์ดีมากๆเหมือนกันนะ

01:03:20 → 01:03:22ครับโขมแดงอินทรีย์เนาะ

01:03:22 → 01:03:26อ่าดีมีแมกนีเซียมนะครับแมกนีเซียมนี่ลด

01:03:26 → 01:03:30ความดันได้นะครับนี่บรอกโคลี่นะครับอ่า

01:03:30 → 01:03:32เห็ดนี่อันนี้เห็ดพวกนี้ดีมากๆเลยวิตามิน

01:03:33 → 01:03:36D3 นะครับวิตามิน D3 วิตามิน D3 จาก

01:03:36 → 01:03:40ธรรมชาตินะครับกินไปเลยทุกวันนะครับนะลง

01:03:40 → 01:03:43ทุนกับสุขภาพเชื่อโมดีที่สุดนะครับอย่าไป

01:03:43 → 01:03:47ลงทุนกับของนอกกายลงทุนกับสุขภาพนะครับ

01:03:47 → 01:03:50เพราะว่ามันจะทำให้คุณอายุยืนโอเคมยนะ

01:03:50 → 01:03:53ครับแต่ถ้าใครที่ไม่เคยตรวจวิตามินดีเลย

01:03:53 → 01:03:57เป็นไขมันพอกตับอยู่หรือหรือมีอ่า

01:03:57 → 01:03:59ครอบครัวที่เป็นมะเร็งนะครับควรอย่างยิ่ง

01:03:59 → 01:04:02นะที่คุณควรจะต้องกินวิตามินอ 3 เสริม

01:04:02 → 01:04:06เข้าไปนะครับวิตามิน D3 ฟังมงนะระดับ

01:04:07 → 01:04:10วิตามิน D3 ที่มะเร็งกลัวมันจะไม่เหมือน

01:04:10 → 01:04:12ระดับในโรงพยาบาลรัฐบาลทั่วไปที่เขาบอก

01:04:12 → 01:04:15คุณนะครับเวลาเพื่อนๆไปหาหมอที่โรงพยาบาล

01:04:15 → 01:04:17รัฐบาลนะผมไม่ได้ว่านะผมไม่ได้ว่าหมอที่

01:04:17 → 01:04:19โรงพยาลรัฐบาลหรือไม่ได้ว่าอะไรทั้งนั้น

01:04:19 → 01:04:22แต่มันเป็นในเรื่องของเขาเรียกว่าการ

01:04:22 → 01:04:26อัปเดตความรู้นะครับความรู้เก่าเราเอา

01:04:26 → 01:04:30วิตามิน D3 แค่ 30 นะครับแค่ 30 ซึ่งมัน

01:04:30 → 01:04:33ต่ำเกินไปนะครับความรู้ใหม่คือ 30 นี่คือ

01:04:33 → 01:04:36มัน Cut Off ของคนเป็นโรคนะต่ำกว่า 30

01:04:36 → 01:04:38คือคุณเป็นโรคขาดวิตามินดีคุณก็จะเสี่ยง

01:04:38 → 01:04:41กระดูกพุนเสี่ยงกระดูกบางเสี่ยงล้มง่าย

01:04:41 → 01:04:44เสี่ยงป่วยง่ายนะเสี่ยงเป็นซึมเศร้านะ

01:04:44 → 01:04:46ครับเสี่ยงเป็นหลายโรคเรื้อรังนะเพราะ

01:04:47 → 01:04:49วิตามินดีเนี่ยร่างกายคุณมันสร้างได้เอง

01:04:49 → 01:04:52แต่คุณต้องโดนแดดเยอะนะครับซึ่งคนไทยเรา

01:04:52 → 01:04:56บอกเลยว่าไม่โดนนะครับทากันแดดถือโรกใส่

01:04:56 → 01:04:59เสื้อผ้ามิดชิดเพราะกลัวดำดังนั้นวิตามิน

01:04:59 → 01:05:03ดีเนี่ยคุณอาจจะต้องกินเสริมนะครับเนาะ

01:05:03 → 01:05:06ถ้าคุณกลัวมะเร็งนะมะเร็งกลัววิตามินดีนะ

01:05:06 → 01:05:09ครับเป็นตัวเป็นเป็นวิตามินอันอันเดียว

01:05:09 → 01:05:12เลยนะที่แบบมีงานวิจัยเรื่องของมะเร็งนะ

01:05:12 → 01:05:14ครับนะคือแบบไม่ได้ไม่ว่าไม่ใช่ว่าเป็นยา

01:05:14 → 01:05:17หรือเป็นสารป้องกันแต่ระดับเนี่ยมันมี

01:05:17 → 01:05:20ความสัมพันธ์นะครับระดับต่ำเจอมะเร็งเยอะ

01:05:20 → 01:05:23แล้วมะเร็งดุนะครับฟังใหม่นะระดับวิตามิน

01:05:24 → 01:05:28D3 ที่ต่ำกว่าประมาณ 40-50 เนี่ยมะเร็ง

01:05:28 → 01:05:32จะลุกรามแล้วมะเร็งจะดุนะครับแต่ถ้าระดับ

01:05:32 → 01:05:35คุณ 50 60 70 มะเร็งจะเบาลงนะครับ

01:05:35 → 01:05:37มะเร็งจะดุน้อยลงนะครับมะเร็งจะกลัว

01:05:37 → 01:05:41วิตามินดีที่ระดับสูงทีนี้วิตามินดีถ้า

01:05:41 → 01:05:44คุณจะกินเพิ่มนะครับต้องมีวิตามิน K2

01:05:44 → 01:05:47ด้วยนะครับอยากกินวิตามิน D3 เพียวๆไม่

01:05:47 → 01:05:51เอาเราต้องกินคู่กันมาเป็นแพ็คคู่คือ D3

01:05:51 → 01:05:56และ K2 นะครับ D3 และ K2 โอเคมนะครับขอดู

01:05:56 → 01:05:59สูตรพิมพ์ว่า DK นะครับที่ผมกินผมกินวัน

01:05:59 → 01:06:02ละ 1 เม็ดทุกวันลืมบ้างอะไรบ้างไม่เป็นไร

01:06:02 → 01:06:05นะครับมันจะทำให้กระดูกคุณเอาแคลเซียม

01:06:05 → 01:06:07กลับเข้าไปเก็บนะครับการที่คุณกิน

01:06:07 → 01:06:10แคลเซียมอย่างเดียวไม่ช่วยอะไรเลยนะย้ำนะ

01:06:10 → 01:06:13อยากชะลอกระดูกบางกระดูกคุณกินแคลเซียม

01:06:13 → 01:06:16ไม่ช่วยนะครับต้องออกกำลังกายต้องเท

01:06:16 → 01:06:19Training ต้องกินโปรตีนให้ถึงนะครับถ้า

01:06:19 → 01:06:23ให้ดีคือโปรตีนจากพืชด้วยแล้วก็วิตามิน D3

01:06:23 → 01:06:28กับวิตามิน K2 โอเคนะครับทุกคนนะอ่านะ

01:06:28 → 01:06:31พิมพ์ว่า DK นะครับกินวันละ 1 เม็ดพร้อม

01:06:31 → 01:06:34อาหารนะครับ 5,000 IU อย่างน้อย 5,000

01:06:34 → 01:06:37IU แล้วก็วิตามิน K2 อย่างน้อย 100

01:06:37 → 01:06:40ไมโครกรัมนะครับพิมพ์ว่า DK นะครับ D Ed

01:06:40 → 01:06:43cor ak เหมือนวันนี้จะมีโปรนะครับจะมี

01:06:44 → 01:06:47โปรวันสุดท้ายของต้นเดือนนี้นะครับนะจะมี

01:06:47 → 01:06:51โปรวันที่ 1 เดือน 7 นะถ้าจำไม่ผิดนะทีม

01:06:51 → 01:06:54งานการตลาดหมอกทำโปรนะครับอันนี้ต้องตาม

01:06:54 → 01:06:56ทีมงานเนะ

01:06:56 → 01:06:58พิมพ์ว่า

01:06:58 → 01:07:02DK สรุปเลยนะครับ้าสุดยอดอาหารต้าน

01:07:02 → 01:07:05มะเร็งนะครับก้าสุดยอดอาหารต้านมะเร็งมี

01:07:05 → 01:07:07อะไรบ้างนะครับอันที่ 1 นะใครที่เพิ่ง

01:07:07 → 01:07:11เข้ามานะอันที่ 1 มะเร็งเนี่ย

01:07:11 → 01:07:15กลัวกลัวผักที่มีกลูต้าไทโอนนะครับ

01:07:15 → 01:07:18บรอกโคลี่นะครับมะเร็งกลัวบลอกชอยนะครับ

01:07:18 → 01:07:24มะเร็งกลัวอ่าพวกผักเคลนะครับนะหรือหน่อ

01:07:24 → 01:07:26ไม้ฝรั่งเนี่ยอีกอันนึงนึงแต่ผมไม่เห็น

01:07:26 → 01:07:29เนาะผมไม่เห็นหน่อไม้ฝรั่งในนี้นะครับคือ

01:07:29 → 01:07:31อันที่ 1 นะครับมะเร็งกลัวผักตระกูล

01:07:31 → 01:07:35กะหล่ำออร์แกนิคด้วยนะที่มีกลูต้าไทโอนนะ

01:07:35 → 01:07:38ครับแต่ไม่ได้หมายความว่ากลูต้าไทโอนเป็น

01:07:38 → 01:07:41ยาต้านมะเร็งไม่ใช่แต่อะไรก็แล้วแต่ที่

01:07:41 → 01:07:45มันลดอักเสบเยอะๆนะครับจะช่วยสู้มะเร็ง

01:07:45 → 01:07:49ได้ซึ่งกลูต้าไทโอนในธรรมชาติและในสาร

01:07:49 → 01:07:53สกัดบางตัวลดอักเสบดีมากๆนะครับอยากศึกษา

01:07:53 → 01:07:56เพิ่มเรื่องกลูต้าไทโอนฟอร์มพิเศษ

01:07:56 → 01:07:59liposomal พิมพ์ว่ากลูต้าไอนนะครับแต่

01:07:59 → 01:08:02ถ้าหาไม่ได้ไม่เป็นไรนะครับนะงบไม่ถึงหา

01:08:02 → 01:08:04ไม่ได้ไม่เป็นไรกินผักที่ผมบอกนะครับก็ดี

01:08:04 → 01:08:07กว่านะดีกว่าไม่ทำอะไรเลยนะครับแต่ถ้าทำ

01:08:07 → 01:08:10ได้ทำทั้ง 2 อย่างทั้งกินธรรมชาติแล้วก็

01:08:10 → 01:08:13เสริมนะครับถ้าคุณทำได้อันนี้คือดีที่สุด

01:08:13 → 01:08:17นะครับพิมพ์ว่ากูต้านะใครอยากศึกษาเพิ่ม

01:08:17 → 01:08:20อันที่ 2 นะครับคือเรื่องของไฟเบอร์นะ

01:08:20 → 01:08:22ครับไฟเบอร์และ

01:08:22 → 01:08:26กักผมแนะนำเลยก็คือถั่วพวกนี้นะครับถ่วืช

01:08:26 → 01:08:29หลักชิดนะครับถั่วธัญพืชหลักชนิดข้ากล้อง

01:08:29 → 01:08:35นะได้หมดเลยข้าวดำถั่วคิัวนะครับข้า

01:08:35 → 01:08:40บอรี่หรือจะเป็นไซมนะครับ

01:08:40 → 01:08:43ไซมไมอยู่ตรง

01:08:43 → 01:08:46ไหนไม่เห็นไซมเมื่อกี้หมยังเห็นไซมอยู่

01:08:46 → 01:08:52เลยครับไซมอยู่ตรง

01:08:52 → 01:08:55ไหนนกากใยคือจริิงๆมีอยู่ในทุกผักทุก

01:08:55 → 01:09:00ผลไม้แต่ระวังข้าวขาวเนี่ยขนมปังมะเร็ง

01:09:00 → 01:09:03ชอบนะครับแป้งที่ไม่มีกากใยมะเร็งชอบนะ

01:09:04 → 01:09:06ครับแป้งที่ไม่มีกากใยมะเร็งชอบมะเร็ง

01:09:06 → 01:09:10กลัวแป้งที่มีกากใยนะครับเนาซึ่งมันจะมี

01:09:10 → 01:09:14กากใยสกัดชนิดพิเศษนะก็คือ

01:09:14 → 01:09:18ไซม

01:09:18 → 01:09:22ไ

01:09:22 → 01:09:25ถอส

01:09:25 → 01:09:29มเดินนานจนจนเริ่มเริ่มหิวแล้วเนี่ยมกิ

01:09:29 → 01:09:33อยู่นะครับอ่าใครอยากดูสูตรก็พิมพ์ว่ากาก

01:09:33 → 01:09:36ใหญ่แล้วกันนะครับเนาะอันนี้คือพวกนี้มี

01:09:36 → 01:09:39กากใหญ่หมดเลยนะพวกนี้มีกากใหญ่หมดเลยนะ

01:09:39 → 01:09:45ครับกากใหญ่เยอะมากพวกนี้นะเยอะมากๆนะ

01:09:45 → 01:09:49ครับแต่ถ้าใครแบบอยากได้ตัวช่วยตัวพกพานะ

01:09:49 → 01:09:55ครับนี่ๆๆๆๆนี่ๆๆนะครับเนาไเลี่ยมนะครับ

01:09:55 → 01:09:58นะแต่แต่แต่ต้องผสมกับน้ำเยอะๆเนาะเดี๋ยว

01:09:58 → 01:10:02ตันนะครับระวังบางคนกินไซเลียมแบบเข้มข้น

01:10:02 → 01:10:06เกินใส่น้ำน้อยลำไส้อุตันต้องผ่าตัดนะ

01:10:06 → 01:10:10ครับอย่าอย่าไปทำแบบนั้นเนาะเนาะก็คือไซม

01:10:10 → 01:10:13พัสเนี่ยถ้าจะผสมเป็นน้ำคือ 1 ช้อนชาก่อน

01:10:13 → 01:10:171 ช้อนชากับน้ำประมาณ 300 ซีซีนะครับแต่

01:10:17 → 01:10:19ถ้าใครจะกินเป็นแบบอัดเม็ดเหมือนของโอ๊ก

01:10:19 → 01:10:23เนี่ยจะมีอินนูลินกับเมล็ดเจียร์นะครับผง

01:10:23 → 01:10:26เมล็ดเจียร์นะครับเจียรพาวเดอร์ให้กิน 2

01:10:26 → 01:10:30เม็ดกับน้ำ 1 แก้วก่อนมื้ออาหาร 5-15

01:10:30 → 01:10:34นาทีนะครับใครที่อยากกินตัวที่เป็นเม็ดนะ

01:10:34 → 01:10:36ไม่อยากผสมน้ำไม่อยากอะไรให้วุ่นวายหรือ

01:10:36 → 01:10:39อยากได้แบบพกพาง่ายๆนะครับจะช่วยเรื่อง

01:10:39 → 01:10:42ขับถ่ายรถไขมันเลวนะครับลดไกีสไลนลด

01:10:42 → 01:10:45คอเลสเตอรอลนะครับแล้วทำให้อิ่มนานด้วย

01:10:45 → 01:10:47แล้วก็ขับถ่ายนิ่มขับถ่ายดีนะครับเหมาะ

01:10:47 → 01:10:51มากสำหรับคนที่เป็นท้องผูกนะครับอึลำบาก

01:10:51 → 01:10:54พิมพ์ว่ากากใหญ่นะครับพิมพ์ว่ากากใหญ่อัน

01:10:54 → 01:10:59ที่ 3 นะครับอันที่ 3 คือมะเร็งกลัวอาหาร

01:10:59 → 01:11:02ที่มีเล vat นะครับมะเร็งกลัวอาหารที่มี

01:11:02 → 01:11:07เลวคือคาคานะครับคือคาคาแท้นะครับคาคา

01:11:07 → 01:11:10แท้อันนี้นะครับแต่ไม่ได้บอกให้เป็น

01:11:10 → 01:11:13แบรนด์นี้นะแบรนด์ไหนก็ได้เน้นออร์แกนิค

01:11:13 → 01:11:16นะครับคือถ้ามันไม่ออร์แกนิคราคาอาจจะเบา

01:11:16 → 01:11:19เนาะแต่ถ้าออร์แกนิคราคาก็จะตามคุณภาพนิด

01:11:19 → 01:11:21นึงนะครับเพราะว่ามันจะปลอดสารมันจะ

01:11:21 → 01:11:25เลี้ยงยากกว่านะครับเรื่องของ

01:11:25 → 01:11:27กินวันละ 1 ช้อนโต๊ะก็พอนะครับจะช่วย

01:11:27 → 01:11:31เรื่องของชะลอไวความดันไขมันขับถ่ายแล้ว

01:11:31 → 01:11:33ก็สู้มะเร็ง

01:11:34 → 01:11:38นะขอศึกษาสูตรเพิ่มพิมพ์ว่าคาคานะครับ

01:11:39 → 01:11:42พิมพ์ว่าคาคาอันที่ 4 นะครับอันที่ 4 ที่

01:11:42 → 01:11:45มะเร็งกลัวคือชาเขียวแท้นะครับชาเขียวแท้

01:11:45 → 01:11:48นะศึกษาสูตรเพิ่มพิมพ์ว่าชาเขียวที่เป็น

01:11:48 → 01:11:52สารสกัดนะครับแต่อยากจะให้กินแบบธรรมชาติ

01:11:52 → 01:11:55ก่อนนะครับแต่ถ้าคุณกินไม่ได้มันมันขมไป

01:11:55 → 01:11:57หรือคุณ sensitive ต่อกาเฟอีนก็กินเป็น

01:11:57 → 01:12:01egcg สกัดนะครับ egcg สกัดกินก่อนออก

01:12:01 → 01:12:05กำลังกายนะแล้วูจะเบิร์นดีมากๆเลยนะจะเผา

01:12:05 → 01:12:08ผลาญดีเบิร์นดีมากๆนะครับพิมพ์ว่าชาเขียว

01:12:08 → 01:12:12นะพิมพ์ว่าชาเขียวอันที่ 5 คือวิตามินซี

01:12:12 → 01:12:16จากผลไม้นะครับมะเร็งกลัววิตามินซีจากผล

01:12:16 → 01:12:20ก็คือเนี่ยนะฝรั่งมะเร็งกลัวฝรั่งนะ

01:12:20 → 01:12:25มะละกอส้มนะครับสับปะรดนะแล้วก็กีวี่นะ

01:12:25 → 01:12:27ครับกีวี่อยู่ตรงนู้นนะครับกีวี่อยู่ตรง

01:12:27 → 01:12:30นู้นนะอ่ามะเร็งกลัววิตามินซีอันนี้มี

01:12:30 → 01:12:34หลายงานที่เค้าเบอกว่าไม่ได้บอกว่ามัน

01:12:34 → 01:12:37ป้องกันนะแต่ว่ามันช่วยลดโอกาสการเกิด

01:12:37 → 01:12:39หรือมีความสัมพันธ์กับการเกิดมะเร็งน้อย

01:12:39 → 01:12:43ลงนะครับนะคือวิตามินซีจากธรรมชาติหรือ

01:12:43 → 01:12:46จากสกัดจากธรรมชาตินะครับนะใครอยากได้

01:12:46 → 01:12:49สูตรวิตามินซีสกัดใกล้เคียงธรรมชาติมาก

01:12:49 → 01:12:52ที่สุดพิมพ์ว่าวิตามินซีนะครับอันที่ 6

01:12:52 → 01:12:55นะครับอันที่ 6 ที่มะเร็งกลัวมากๆเลยคือ

01:12:55 → 01:13:00ธัญพืชธัญพืชไม่ขัดสีนะครับธัญพืชไม่ขัด

01:13:00 → 01:13:03สีซึ่งผมแนะนำอยู่ประมาณ 6 อย่างนะครับผม

01:13:03 → 01:13:07แนะนำอยู่ประมาณ 6 อย่างนะครับนะเนี่ย

01:13:07 → 01:13:11มะเร็งจะกลัวขี้นัวหลายสีนะครับมะเร็งจะ

01:13:11 → 01:13:14กลัวขี้นัวหลายสีมะเร็งนะครับจะกลัว

01:13:14 → 01:13:18อ่าถั่วลูกไก่เนี่ยเป็นถั่วที่มีโปรตีน

01:13:18 → 01:13:20สูงมากๆนะครับมะเร็งจะกลัวถั่วลูกไก่

01:13:20 → 01:13:22โปรตีนสูงมากมะเร็งจะกลัวเนี่ยถั่วพวก

01:13:22 → 01:13:25เนี้ยนะครับมะเร็งไม่ชอบหมดเลยนะครับอะไร

01:13:25 → 01:13:27ก็แล้วแต่ที่เป็นถั่วธัญพืชธรรมชาติ

01:13:27 → 01:13:32มะเร็งเกลัวหมดเลยนะครับนะดังนั้นพุกนี้

01:13:32 → 01:13:37มะเร็งกลัวนะครับมะเร็งกลัวเนาให้คุณกิน

01:13:37 → 01:13:41กันเยอะๆนะครับถ้าเพื่อนๆหาเองไม่ได้อยาก

01:13:41 → 01:13:44จะให้ทีมงานบส่งให้พิมพ์ว่าถั่วนะครับ

01:13:44 → 01:13:47พิมพ์ว่าถั่วพิมพ์ว่าธัญพืชนะครับตอนนี้

01:13:47 → 01:13:50กำลังจับมือกับบริษัทออร์แกนิคที่นำเข้า

01:13:50 → 01:13:53จากเปรูอยู่นะครับก็พิมพ์ว่าถั่วนะพิมพ์

01:13:53 → 01:13:56ว่าถั่วอันที่ 7 ที่มะเร็งกลัวเนาะคือปลา

01:13:56 → 01:14:01แซลมอนนะครับปลาแซลมอนหรือปลาธรรมชาติที่

01:14:01 → 01:14:04โอเมก้า 3 สูงๆนะครับปลาธรรมชาติที่

01:14:04 → 01:14:08โอเมก้า 3 สูงก็อ่านี่เลยเนาะเดินกลับมา

01:14:08 → 01:14:10ให้ดูอีกรอบนึงสำหรับใครที่เพิ่งเข้ามานะ

01:14:10 → 01:14:15ครับนี่เลยนะ W Wild cot นะครับ W ฉ่ำ

01:14:15 → 01:14:19แซมอนนี่นะพวกนี้นะครับลดความอ้วนดีมาก

01:14:19 → 01:14:22เนาะลดความอ้วนดีมากๆลดไขมันเลวดีมากๆ

01:14:22 → 01:14:25ช่วยเรื่องเบาหวานด้วยนะครับลองลดค่ากิน

01:14:25 → 01:14:28เมนูเห็ดปลาแซลมอนไข่แล้วก็ผักแล้วก็มี

01:14:28 → 01:14:33อ่ามีถั่วธัญญพืชเนี่ยรับรองว่าคุณโรค

01:14:33 → 01:14:35เรื้อรัง Say กบายแน่นอนนะครับโลคเรื้อ

01:14:35 → 01:14:38รังคุณจะค่อยๆดีขึ้นแน่นอนนะครับแล้วถ้า

01:14:38 → 01:14:41คุณไตกีสไลนสูงเสริมโอเมก้า 3 ด้วยนะครับ

01:14:41 → 01:14:45วันละ 1000-1500 มกรนะครับเนาะของโมจะ

01:14:45 → 01:14:47เป็นเม็ดเล็กไม่มีกลิ่นกลืนง่ายแล้วก็

01:14:47 → 01:14:50โอเมก้า 3 สูงนะครับสูตรของโมกนะใครอยาก

01:14:50 → 01:14:53ดูใครอยากได้นะครับใครอยากลอกสูตรพิมพ์

01:14:53 → 01:14:57ว่าโอเมก้านะนะครับพิมโอเมก้าอันที่ 8 นะ

01:14:57 → 01:14:59ครับอันที่ 8 ที่มะเร็งกลัวนะครับเป็นขนม

01:14:59 → 01:15:02เลยก็ว่าได้นะครับซึ่งผมเองกินประจำเลย

01:15:02 → 01:15:06เนาะเกิดแบบไม่หวานนะครับมะเร็งลำไส้กลัว

01:15:06 → 01:15:09คนที่ขับถ่ายดีซึ่งถ้าคุณอยากขับถ่ายดี

01:15:09 → 01:15:12คุณกินโปรไบโอติกนะคุณกินโปรไบโอติกจาก

01:15:12 → 01:15:14โยเกิร์ตนะครับจากโยเกิร์ตโยเกิร์ต

01:15:14 → 01:15:16โยเกิร์ตโยเกิร์ตโยเกิร์ตนะครับจาก

01:15:16 → 01:15:18โยเกิร์ตเนี่ยคุณกินได้หมดเลยนะครับแต่ขอ

01:15:18 → 01:15:21เป็นโยเกิร์ตไม่หวานไม่หวานไม่หวานนะครับ

01:15:21 → 01:15:25ไม่หวานไม่หวานโอเคไหยนะครับโยเกิร์ตนะมี

01:15:25 → 01:15:29โปรไบโอติกนะครับเนาะก็กเป็นขนมนะครับกิน

01:15:29 → 01:15:33เป็นขนมอ่าแล้วก็ค่อยเสริมโปรไบโอติกนะ

01:15:33 → 01:15:36ครับค่อยเสริมโบติกที่เป็นอาหารเสริมแต่

01:15:36 → 01:15:39ไม่เอาแบบเป็นผงหวานๆไม่เอาไม่เอาแบบเป็น

01:15:39 → 01:15:42โปรไบโอติกที่มีเพียงแค่ไม่ถึงแสนล้านสาย

01:15:42 → 01:15:46พันธุ์ก็ไม่เอานะครับเราอยากได้โบติกที่

01:15:46 → 01:15:50มีอย่างน้อยแสนล้านตัวขึ้นไปแสนล้านตัว

01:15:50 → 01:15:52หรืออย่างน้อย 10 สายพันธุ์เมื่อกี้หมพูด

01:15:52 → 01:15:55ผิดเนาะควรจะต้องมีปริมาณมากกว่าแสนล้าน

01:15:55 → 01:16:00ชีวิตนะครับหรือมากกว่า 100 บิลเลี่ยน cfu

01:16:00 → 01:16:03หรือมีมากกว่า 10 สายพันธุ์นะครับซึ่งของ

01:16:03 → 01:16:05โมมี 200 แสนล้าน 100 แสนล้านถึง 200 แสน

01:16:05 → 01:16:08ล้าน cfu แล้วก็มีประมาณ 10 กว่าสาย

01:16:08 → 01:16:12พันธุ์นะครับขอดูสูตรพิมพ์ว่าบติกคุณแวว

01:16:12 → 01:16:16เสือสืบพันถามว่ายอคอได้ไไปดูน้ำตาลถ้า

01:16:16 → 01:16:20หวานไม่ได้นะคือเดี๋ยวนี้ยคอเมีแบบน้ำตาล

01:16:20 → 01:16:23กับไม่น้ำตาลเนาะก็ไปดูนะครับแต่ถ้ามีน้ำ

01:16:23 → 01:16:27ตาลไม่เวิรคมีน้ำตาลคือพังมีน้ำตาลคือไม่

01:16:27 → 01:16:31เวิร์คนะครับผมไม่แนะนำแบบมีน้ำตาลนะครับ

01:16:31 → 01:16:33โปรไบโอติกกินแบบไม่หวานเท่านั้นนะครับ

01:16:33 → 01:16:38จากอาหารที่ไม่หวานนะครับแนะนำคุณแววลอง

01:16:38 → 01:16:45ดูสูตรโบติกของโมพิมินะครับพิมพ์ว่าโบติก

01:16:45 → 01:16:49นะครับอ่านะตัวสุดท้ายทุกคนเนาะตัวสุด

01:16:49 → 01:16:53ท้ายอันที่ 9 นะครับคือที่มะเร็งกลัวๆ

01:16:53 → 01:16:58เยอะๆเลยนะมะเร็งไม่ชอบก็คือผักตระกูล

01:16:58 → 01:17:02แอเวนะครับผักตระกูลแอเวนี่ๆๆๆผักตระกูล

01:17:02 → 01:17:05แอลเลียนะครับหอมแดงหอมใหญ่กระเทียมนะ

01:17:06 → 01:17:08ครับหอมแดงหอมใหญ่กระเทียมเนี่ยมะเร็ง

01:17:08 → 01:17:11กลัวนะครับหอมแดงหอมใหญ่กระเทียมเพราะว่า

01:17:11 → 01:17:15เขามีกรดอิโนซิสอีนนะครับมีแน็คมีกรด

01:17:15 → 01:17:17อิโนซิสอีนมะเร็งจะกลัวนะครับโดยเฉพาะ

01:17:17 → 01:17:21มะเร็งต่จะกลัวสิ่งนี้นะครับก็ฝากทุกคน

01:17:21 → 01:17:25ไว้ 9 สิ่งนี้นะหามากินทุกวันรับรองว่า

01:17:25 → 01:17:28เป็นมะเร็งช้าลงนะครับเป็นมะเร็งช้าลงโรค

01:17:28 → 01:17:33เรื้อรังดีขึ้นนะครับแล้วก็เอ่อน่าจะเด็ก

01:17:33 → 01:17:36น่าจะใส่เหมือนผมด้วยนะครับแล้วก็ถ้าเป็น

01:17:36 → 01:17:39ไปได้เลยนะสุดท้ายทำ If ด้วยนะฝึกทำ

01:17:39 → 01:17:41intermittent fasting นะครับเหมือนนัก

01:17:41 → 01:17:44เรียนใน VIP Club ในคอร์สออนไลน์ของม

01:17:44 → 01:17:48โอ๊คที่ถ้าใครที่โลงเรียนแล้วทำตามดูทุก

01:17:48 → 01:17:52บททำตามส่งกันบ้านนะครับแล้วก็ปรึกษาผมใน

01:17:52 → 01:17:55นั้นได้เลยนะครับสามารถพิมพ์คำถามหมใน

01:17:55 → 01:17:58นั้นปรึกษาผลเลือดมีคำถามมารถามได้เลยนะ

01:17:58 → 01:18:02ครับผมจะมาตอบเองผมรับรองว่าคุณจะไม่อ้วน

01:18:02 → 01:18:05อีกต่อไปไขมันคุณจะลดลงความดันคุณจะลดลง

01:18:05 → 01:18:09หน้าคุณจะเด็กขึ้นคุณจะอายุยืนขึ้นคุณอาจ

01:18:09 → 01:18:13จะได้การลดยาจากคุณหมอประจำตัวใครไม่อยาก

01:18:13 → 01:18:16ลองผิดลองถูกใครอยากหายจากโรคอ้วนใครอยาก

01:18:16 → 01:18:19ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายแล้วหน้าเด็กด้วย

01:18:19 → 01:18:23แบบไม่ต้องใช้ยามาลุยไว้ด้วยกันใน If

01:18:23 → 01:18:26Master CL และฝากด Master CL นะครับ

01:18:26 → 01:18:30ใครสนใจอยากได้โปรลง 1 คอร์สได้เรียน 2

01:18:30 → 01:18:33กลุ่มเลยนะฮะพิมพ์ว่าสนใจ VIP นะครับ

01:18:33 → 01:18:36พิมพ์ว่าสนใจ VIP นะครับขอดูรายละเอียด

01:18:36 → 01:18:39จากน้องทีมงานได้นะครับหรือใครอยากดู

01:18:39 → 01:18:43รีวิวนะครับรีวิวของนักเรียนหมกที่เรียน

01:18:43 → 01:18:46ไปแล้วนะครับแล้วก็เปลี่ยนชีวิตต้องใช้คำ

01:18:46 → 01:18:48ว่าเปลี่ยนชีวิตด้วยเงินหลักไม่กี่พันนะ

01:18:48 → 01:18:51ครับคือคุ้มมากต้องบอกเลยว่าไม่มีใครมา

01:18:51 → 01:18:54สรุปความรู้แล้วมานั่งตอบคำถามเหมือนผมนะ

01:18:54 → 01:18:58นะครับใครอยากได้โปร VIP Club If

01:18:58 → 01:19:00Master Class และ 6pack doct Master

01:19:00 → 01:19:05Class พิมพ์ว่าสนใจ VIP นะครับสนใจ VIP

01:19:05 → 01:19:09นะครับมาเป็นนักเรียน VIP ของโมนะครับที่

01:19:09 → 01:19:14ผมจะดูแลในกลุ่มแบบส่วนตัวเลยนะครับนะ

01:19:14 → 01:19:17โอเคนะครับเดี๋ยวจะตอบคำถามนะครับใครมีคำ

01:19:17 → 01:19:19ถามอะไรเกี่ยวกับมะเร็งนะครับเกี่ยวกับ

01:19:19 → 01:19:22การลดความอ้วนนะครับถามลงมาได้เลยเนาะใคร

01:19:22 → 01:19:26ได้ประโยชน์นะครับหรือใครใครที่ติดตามหไป

01:19:26 → 01:19:29แล้วสุขภาพคุณดีขึ้นยังไงบ้างก็แบ่งปันลง

01:19:29 → 01:19:32มาให้เพื่อนๆเป็นแรงบันดาลใจด้วยนะครับนะ

01:19:32 → 01:19:34มาอัปเดตความรู้กับผมด้วยนะเอาสูตรที่ผม

01:19:34 → 01:19:38ให้ไปใช้สุขภาพดีขึ้นยังไงชีวิตดีขึ้นยัง

01:19:38 → 01:19:41ไงนะครับน้ำหนักลดไปเท่าไหร่ไขมันความดัน

01:19:41 → 01:19:44เบาหวานดีขึ้นยังไงมาแบ่งปันเป็นกำลังใจ

01:19:44 → 01:19:46ให้กับเพื่อนๆด้วยนะครับคุณอมรรักบอกว่า

01:19:46 → 01:19:48ขอบพระคุณคุณหมอมากยินดีมากๆเลยนะครับยิน

01:19:48 → 01:19:51ดีมากๆนะครับคุณจินดาขอบคุณที่ช่วยแชร์นะ

01:19:51 → 01:19:55ครับฝากคนละ 2 แชร์นะทุกคนนะครับไลฟ์นี้

01:19:55 → 01:19:58คือความรู้แน่นมากตั้งแต่ต้นจนจบเกือบ

01:19:58 → 01:20:00ชั่วโมงครึ่งนะเหมือนดูหนังเรื่องนึงเลย

01:20:00 → 01:20:01นะ

01:20:01 → 01:20:04ครับฝากแชร์ด้วยนะครับทุกคน

01:20:04 → 01:20:08เนาะโอเคนะครับคำถามนะอ่าโมกดูคำถามนิด

01:20:09 → 01:20:10นึงก่อนนะ

01:20:10 → 01:20:14ครับคุณโจบอกว่าไซเลี่ยมกินแล้วอิ่มมาก

01:20:14 → 01:20:16ไม่อยากขนมเลยเพราะว่าอิ่มเลยผอมใช่คุณโจ

01:20:16 → 01:20:21เป็นนักเรียน 1 ท่านนะครับในคอร์ส VIP นะ

01:20:21 → 01:20:26ครับที่ลดไป 5 กนะแล้วก็หน้าเด็กขึ้นด้วย

01:20:26 → 01:20:28หน้าใสเลยนะ

01:20:28 → 01:20:33ครับอ่านะมีใครมีคำถามอะไรถามลงมาได้เลย

01:20:33 → 01:20:38นะครับอ่ะคำถามน่าจะน่าจะยังไม่อ้าโอเคนะ

01:20:38 → 01:20:42ครับคุณพระสิชาบอกว่าขอบคุณคุณหมอมากๆยิน

01:20:42 → 01:20:46ดีมากๆเลยนะครับก็แทนการขอบคุณอยากให้

01:20:46 → 01:20:48เพื่อนๆกดหัวใจกดแชร์ให้หน่อยนะครับกดหัว

01:20:48 → 01:20:52ใจกดแชร์ส่งให้เพื่อนๆในครอบครัวนะครับ

01:20:52 → 01:20:54คุณไสวบอกว่าคนที่เริ่มเป็นมะเร็งลำไส้

01:20:54 → 01:20:57กินอะไรดี 9 อย่างที่ผมได้บอกมาในวันนี้

01:20:57 → 01:21:02เลยนะครับนะแนะนำอาจจะแชร์แล้วก็ดูตั้ง

01:21:02 → 01:21:05แต่ต้นจนจบนะครับคุณไวหาสุขนะครับฝากคุณ

01:21:05 → 01:21:08ไวแชร์เนาะผมให้ไปแล้วจริงๆมากกว่า 9

01:21:08 → 01:21:10อย่างอีกนะครับมีเรื่องของสิ่งที่ควร

01:21:11 → 01:21:14ระวังด้วยนะครับคุณพัสิชาบอกว่าเป็นเนื้อ

01:21:14 → 01:21:17งอกมดลูกทานตระกูลถั่วได้มั้ยได้ครับได้

01:21:17 → 01:21:21สิได้เลยไม่มีปัญหาเลยนะครับเนาะได้เลย

01:21:21 → 01:21:24ครับแต่แนะนำว่าผ่านความร้อนเนาะไปต้มเรา

01:21:25 → 01:21:28ก็ผ่านหม้อหม้อแรงดันได้ก็จะดีนะครับหม้อ

01:21:28 → 01:21:31แรงดันนะครับคุณพินๆบอกว่าแชร์ไปหลาย

01:21:31 → 01:21:33กลุ่มเลยขอบคุณมากๆเลยคุณพินๆเป็นยังไง

01:21:33 → 01:21:37บ้างรถไปกี่กิโลแล้วนะครับคุณพิมๆพิมพ์

01:21:37 → 01:21:40นักเรียน VIP โหมงเนี่ยพิมพ์แบ่งปันลงมา

01:21:40 → 01:21:43หน่อยว่าเรียนไปแล้วลดไปกี่กิโลน้ำหนักลด

01:21:44 → 01:21:46จากกี่กิโลเหลือกี่กิโลนะครับคอมเมนต์ลง

01:21:46 → 01:21:50มาบอกหน่อยคุณอมรรักบอกพ่อแม่เป็นคู่เลย

01:21:50 → 01:21:54นะครับเริ่มดูแลตัวเองยังไงดีเริ่มตามรไ

01:21:54 → 01:21:57นี้เลยนะครับผมบอกว่าในต้นไลฟ์อาหารที่

01:21:57 → 01:22:00ต้องเลี่ยงประมาณ 11 อย่างนะครับอาหารที่

01:22:00 → 01:22:02ต้องเลี่ยงประมาณ 11 อย่างแล้วก็อาหารที่

01:22:02 → 01:22:05ต้องกินอีก 9 อย่างนะครับเนาะรบกวนอันนี้

01:22:05 → 01:22:09คือโหมเ่อบอกไปครบเลยนะครับเดี๋ยวถ้าพูด

01:22:09 → 01:22:12ซ้ำเพื่อนๆคนอื่นจะเบื่อเนาะแล้วแล้วก็

01:22:12 → 01:22:14เดี๋ยวโม๊กจะต้องไปแล้วนะครับถ้าเรื่อง

01:22:14 → 01:22:18ของต้องเลี่ยงต้องดูแลยังไงรบกวนเนาะรบ

01:22:18 → 01:22:21กวนช่วยแชร์แล้วดูย้อนหลังนิดนึงนะนะครับ

01:22:21 → 01:22:24เพราะผมพูดไปละเอียดมากๆนะครับหรือถ้า

01:22:24 → 01:22:26อยากดูไลฟ์หรือคลิปอื่นเกี่ยวกับโรค

01:22:26 → 01:22:29มะเร็งนะครับพิมพ์ว่ามะเร็งนะครับพิมพ์

01:22:29 → 01:22:32ว่ามะเร็งนะครับพิมพ์ว่ามะเร็งนะครับแล้ว

01:22:33 → 01:22:35เดี๋ยวเช็คใน inbox นะครับเช็คใน inbox

01:22:35 → 01:22:36นะ

01:22:36 → 01:22:40ครับโอเคคุณริสาบอกว่าขอบคุณคุณหมอมากยิน

01:22:40 → 01:22:44ดีมากๆเลยทุกคนนะครับนะก็ผมเชื่อว่านะถ้า

01:22:44 → 01:22:49เพื่อนๆดูตั้งแต่ต้นจนจบนะครับจดทุกๆข้อ

01:22:49 → 01:22:52ที่ผมแนะนำไปแล้วเอาไปลงมือทำนะครับห่าง

01:22:52 → 01:22:55ไกลมะเร็งแน่นอนนะครับเนาะห่างกายมะเร็ง

01:22:55 → 01:22:57แน่นอนแล้วก็อีกอันนึงที่ต้องทำเนาะคนที่

01:22:57 → 01:23:00เป็นมะเร็งเนาะเดินออกกำลังกายที่ผมลืม

01:23:00 → 01:23:02พูดไปนะก็คือการออกกำลังกายเนี่ยมะเร็ง

01:23:02 → 01:23:06กลัวนะครับมะเร็งกลัวคนที่เดินวันละครึ่ง

01:23:06 → 01:23:11ถึง 45 นาทีนะครับอ่าคุณพินบอกว่าลดลงมา

01:23:11 → 01:23:15จาก 50 เหลือ 47 นะครับลดไป 3 กกแล้วแต่

01:23:15 → 01:23:18รู้สึกสัดสวนจะดีขึ้นเยอะเลยนะถ้าหมจำไม่

01:23:18 → 01:23:22ผิดนะนะครับคุณพินๆน่าจะสัดสวนดีขึ้นมากๆ

01:23:22 → 01:23:25นะครับโอเคนะครับอ่ะวันนี้ก Night เอ้ย

01:23:25 → 01:23:27ไม่ก Night สิ Have A Great Day Have

01:23:27 → 01:23:30A Great Day นะครับอ่ะคำถามสุดท้าย

01:23:30 → 01:23:34แล้วกันเนาะคุณาสนะครับ Test to dan

01:23:34 → 01:23:38ถามว่าเอ่อน้ำ acv สามารถทำพร้อมกับ

01:23:38 → 01:23:41โยเกิร์ตธัญพืชได้มไม่ค่อยแนะนำพร้อมกัน

01:23:41 → 01:23:45เนาะอาจจะกินก่อนนะครับกินก่อนอาหารนะ

01:23:45 → 01:23:48ครับกินก่อนอาหารนะครับเนาะแต่ถ้าใครกิน

01:23:48 → 01:23:50เป็นดื่มเป็นน้ำไม่ได้มันมีแบบเป็นอัด

01:23:50 → 01:23:53เม็ดด้วยนะนะครับหมมีเป็น acv อัดเม็ด

01:23:53 → 01:23:55ด้วยนะครับพิมพ์ว่าแอปเปิลนะครับใครอยาก

01:23:55 → 01:23:58ได้สูตรพิมพ์ว่าแอปเปิลนะครับเนาะอ่า

01:23:58 → 01:24:01เพื่อนๆครับสุดท้ายนะครับขอให้ทุกคน

01:24:01 → 01:24:05สุขภาพดีแข็งแรงนะครับแข็งแรงไร้พุงหน้า

01:24:05 → 01:24:09เด็กหน้าใสๆหน้าใสๆเหมือนโมแบบนี้นะครับ

01:24:09 → 01:24:12มีความสุขห่างไปมะเร็งกันทุกคนเลยถ้า

01:24:12 → 01:24:16เพื่อนๆได้ประโยชน์อยากจะขอให้ช่วยแชร์

01:24:16 → 01:24:19ช่วยพันธกิจของผมนะครับยกระดับสุขภาพคน

01:24:19 → 01:24:24ไทยด้วยการมีความรู้นะครับการกินอาหารให้

01:24:24 → 01:24:26เป็น

01:24:26 → 01:24:32ยาให้คุณอายยืเดกทุกคนเลยนะครับวันนี้ A

01:24:32 → 01:24:34We from Every นะครับบ๊ายบายครับ

01:24:34 → 01:24:38สวัสดีครับ