- คำถาม:
- สังเกตจากสีปัสสาวะอย่างไรเพื่อรู้ว่าร่างกายได้รับน้ำเพียงพอหรือไม่?
- คำตอบ:
- หากปัสสาวะมีสีเข้มหรือขุ่นแสดงว่าร่างกายขาดน้ำ ควรดื่มน้ำเพิ่มทันที แต่ถ้าปัสสาวะใสหรือเหลืองอ่อนแสดงว่าร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ ซึ่งเป็นสัญญาณที่ดีในการดูแลสุขภาพโดยรวม
ถั่วรวมมิตรน้ำลำไย ของหวานกากใยสูง [ทำอาหาร by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:39เรื่องจริงๆถึงขนาดนั้นอ่ะให้สังเกตแบบสี
00:06:43ปัสสาวะตัวเองนะที่สุดการเองพิมพ์มากแค่
00:06:46มากก็แปลว่าเราต้องอาบน้ำแล้วโทรขาย
00:06:49เครื่องดื่มเยอะๆค่ะถ้าใสเลยบางคนก็กลัว
00:06:54ว่าว่าแบบใสตลอดเนี่ยไปทำงานน่ะเปล่าไม่
00:06:58เกี่ยวล่ะคะไม่เกี่ยวฮะได้ถึงความเข้าใจ