- คำถาม:
- เมลาโทนินคือฮอร์โมนชนิดใด และทำหน้าที่อย่างไรในร่างกาย?
- คำตอบ:
- เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมไนลแกนด์ซึ่งอยู่ในสมองของมนุษย์ มีอยู่ในร่างกายทุกคนและพบได้ในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกชนิด หน้าที่หลักของเมลาโทนินคือการควบคุมนาฬิกาชีวิต โดยช่วยให้ร่างกายรู้สึกง่วงและเตรียมเข้านอนได้เร็วขึ้นหรือช้าลงตามจังหวะเวลาที่เหมาะสม
ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : การใช้เมลาโทนิน
จากช่อง:ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:19นิทราเวชโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์เมลาโทนินนะ
00:00:22คะเป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมไนลแกนด์นั่น
00:00:25ค่ะซึ่งอยู่ในสมองของเรานี่เองค่ะมีใน
00:00:27ร่างกายทุกคนเมลาโทนินเนี่ยมีตามธรรมชาติ
00:00:30นะในสัตว์สิ่งมีชีวิตทุกชนิดนะคะสิ่งมี
00:00:33ชีวิตที่เป็นแมมมอกสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม
00:00:35ก็มีฮอร์โมนชนิดนี้เหมือนกันนะคะอาจารย์
00:00:38อธิบายหน้าที่หลักของเมลาโทนินเมลาโทนิน
00:00:40เป็นตัวบอกเวลาหน้าที่หลักๆคือเมลาโทนิน
00:00:43เขาจะไปยุ่งกับเรื่องของนาฬิกาชีวิตก็คือ
00:00:45เขาจะช่วยเลื่อนเวลาเข้านอนให้เร็วขึ้น
00:00:48หรือดึกขึ้นอย่าในเรื่องของการนอนไม่หลับ