00:00:03 → 00:00:07med cmu podcast fung for
00:00:07 → 00:00:10Hell ัง for Health
00:00:10 → 00:00:13podcast รายการที่จะมาพูดคุยเรื่องราว
00:00:13 → 00:00:16ของสุขภาพและแบ่งปันประสบการณ์จากแพทย์
00:00:16 → 00:00:20ผู้เชี่ยวชาญในสาขาต่างๆของคณะแพทยศาสตร์
00:00:20 → 00:00:22มหาวิทยาลัย
00:00:22 → 00:00:28เชียงใหม่เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มได้จากตัว
00:00:28 → 00:00:31เราสวัสดีสัสดีค่ะคุณผู้ฟังทุกท่านคะต้อน
00:00:31 → 00:00:33รับอยู่ด้วยกันตรงนี้กับฟัง for Health
00:00:33 → 00:00:37podcast ค่ะรายการดีๆจากคณะแพทยศาสตร์
00:00:37 → 00:00:39มหาวิทยาลัยเชียงใหม่เราพบกันเป็นประจำ
00:00:39 → 00:00:42ทุกสัปดาห์แบบนี้เลยนะคะวันนี้คุณผู้ฟัง
00:00:42 → 00:00:44อยู่กับทิปสมัชญาหนอล่าค่ะนัก
00:00:44 → 00:00:46ประชาสัมพันธ์จากงานประชาสัมพันธ์คณะ
00:00:46 → 00:00:49แพทย์ไทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ค่ะ
00:00:49 → 00:00:52อยากจะให้ทุกท่านนะคะมองรอบๆบ้านตัวเอง
00:00:52 → 00:00:56ว่ามีผักชนิดไหนบ้างที่เรานำมาปรุงอาหาร
00:00:56 → 00:00:59อยู่บ่อยๆอย่างที่เราเคยได้ยินคำว่าผัก
00:00:59 → 00:01:03สวนัวรั้วกินได้แต่วันนี้จะมาบอกว่ากิน
00:01:03 → 00:01:07อย่างไรให้เป็นยานะคะพูดคุยกันกับแพทย์
00:01:07 → 00:01:10แผนไทยประยุกต์ชัยพันธ์แสงเพชรแพทย์แผน
00:01:10 → 00:01:12ไทยประยุกต์ประจำศูนย์การแพทย์แผนไทยและ
00:01:12 → 00:01:15การแพทย์ผสมผสานคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัย
00:01:15 → 00:01:19เชียงใหม่ค่ะคุณหมอสวัสดีค่ะสวัสดีค่ะโอห
00:01:19 → 00:01:22ถ้าพูดถึงเรื่องของกินผักให้เป็นยาคุณหมอ
00:01:22 → 00:01:26คะหลายคนก็อาจจะรู้ว่าผักชนิดไหนบ้างที่
00:01:26 → 00:01:29กินแล้วเป็นยาแต่บางคนก็อาจจะยังไม่ทราบ
00:01:29 → 00:01:31ค่ะเอาง่ายๆเลยค่ะถ้าสมมุติว่าเรานั่ง
00:01:31 → 00:01:34อยู่ในบ้านเนี่ยแล้วมองออกไปข้างนอกริม
00:01:34 → 00:01:38รั้วเรามักจะเจอสมุนไพรอะไรบ้างคะก็น่าจะ
00:01:38 → 00:01:42เป็นพืชผักส่วนครัวนะคะที่เรานิยมปลูกกัน
00:01:42 → 00:01:44เพื่อประกอบอาหารนะคะถ้าจะให้นึกก็น่าจะ
00:01:44 → 00:01:50มีพริกใช่มั้ยคะขิงตะไคร้นะคะมะกรูดเอย
00:01:50 → 00:01:53บัวบกตำลึงอะไรอย่างเงี้ยค่ะก็น่าจะเป็น
00:01:53 → 00:01:56เป็นสมุนไพรง่ายๆนะคะที่เราเอ่อนำมา
00:01:57 → 00:02:01ประกอบอาหารได้ค่ะก็คือหาได้
00:02:01 → 00:02:04นะคะอยากจะให้คุณหมอได้อธิบายเพิ่มเติม
00:02:04 → 00:02:07ว่าผักแต่ละชนิดหรือว่าแต่ละรสชาติมันมี
00:02:07 → 00:02:10ฤทธิ์ในการเสริมภูมิคุ้มกันหรือว่าต้าน
00:02:10 → 00:02:13ทานโรคอะไรได้บ้างค่ะโอเคค่ะส่วนใหญ่
00:02:13 → 00:02:16สมุนไพรครัวเรือนน่ะค่ะเนาะที่แบบปลูกกัน
00:02:16 → 00:02:19น่ะนะคะก็มักจะสังเกตยคะจะมีแบบเป็นฤทธิ์
00:02:20 → 00:02:24ร้อนๆพริกขิงตะไคร้ใบมะกรูดอะไรพวกเนะคะ
00:02:24 → 00:02:27ก็แน่นอนแหละว่าน่าจะมีเมื่อขึ้นชื่อว่า
00:02:27 → 00:02:30ฤทธิ์ร้อนนะคะก็สรรพคุณของร้อนก็คือจะ
00:02:30 → 00:02:34ช่วยขับลมเป็นหลักนะคะเอ่อจะเห็นในเมนู
00:02:34 → 00:02:37อาหารต่างๆพวกนี้นะคะก็จะขิงเอยอะไรเที่
00:02:37 → 00:02:40ใส่ในเ่ออาหารนะคะก็จะช่วยเรื่องขับลมนะ
00:02:40 → 00:02:43คะเนาะอาจจะยกสัก 5 ตัวแล้วกันนะคะเนาะ
00:02:43 → 00:02:47สมุนไพรที่แบบว่าเอ่อปูล่าตามบ้านนะคะ
00:02:47 → 00:02:49เนาะก็ใยหมดอาจจะเยอะเกินไปนะคะใช่ค่ะ
00:02:49 → 00:02:52เนาะก็จะมีเ่อเอาตัวแรกก่อนแล้วกันนะคะ
00:02:52 → 00:02:55พริกนะคะพริกขี้หนูของเรานี่ละค่ะเนาะตัว
00:02:55 → 00:02:58หลักของมันก็จะช่วยขับลมนะคะเนาะสรรพคุณ
00:02:58 → 00:03:01อื่นๆที่เขาเอาไปทำทำยาหรืออะไรพวกเค่ะ
00:03:01 → 00:03:04มันจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยลดการอักเสบของ
00:03:04 → 00:03:07กล้ามเนื้อกระดูกได้ด้วยนะคะเนาะแต่ว่า
00:03:07 → 00:03:10ถ้าเราหยิบมันมาประกอบอาหารนะคะแน่นอนรส
00:03:10 → 00:03:14เผ็ดร้อนรถร้อนก็ขับลมในร่างกายในลำไส้ใน
00:03:14 → 00:03:18ช่องท้องนะคะนะคะตัวต่อไปนะคะก็คือขิงนะ
00:03:18 → 00:03:21คะขิงก็ขับลมเหมือนกันแต่ว่าสมุนเอ่อ
00:03:21 → 00:03:26สรรพคุณที่จะแตกต่างขึ้นมา 2 ตัวนะคะก็
00:03:26 → 00:03:30คือเ่อจะช่วยเรื่องของระบบย่อยอาหารนะคะ
00:03:30 → 00:03:33ค่ะช่วยทำให้ย่อยอาหารได้ดีขึ้นนะคะแลก็
00:03:33 → 00:03:36ลดไขมันในเส้นเลือดด้วยต่อไปตะไคร้นะคะ
00:03:36 → 00:03:39ตะไคร้ก็ขับลมเหมือนกันแต่ว่าตะไคร้จะไม่
00:03:39 → 00:03:41ค่อยเผ็ดร้อนเท่ากับขิงเท่าไหร่นะคะเนาะ
00:03:41 → 00:03:46ก็เ่อขับลมได้และก็เอ่อขับปัสสาวะอ่าค่ะ
00:03:46 → 00:03:48อันนี้ก็สรรพคุณที่จะแตกต่างนะคะกับ
00:03:48 → 00:03:53สมุนไพรฤทธิ์ร้อนอื่นๆนะคะแล้วก็มะกรูดนะ
00:03:53 → 00:03:57คะมะกรูดก็คับล่มนะคะแต่ว่าก็จะมีการใช้
00:03:57 → 00:04:00ผิวมะกรูดสังเกตมคะว่าจะจะเอาไปอยู่ใน
00:04:00 → 00:04:03ห้องน้ำในเป็นดับกลิ่นอะไรพวกเค่ะแต่จริง
00:04:03 → 00:04:05ๆตัวของเปลือกมันน่ะก็จะผิวมะกรูดเวลาเรา
00:04:05 → 00:04:08ขยี้มันเหมือนผิวส้มอย่างเงี้ยค่ะมันจะมี
00:04:08 → 00:04:11ละอองมีอะไรออกมาอันเนี้ยก็เขาจะเอามักจะ
00:04:11 → 00:04:14เอามะกรุเนี่ยค่ะไปอยู่ในตำรับยาที่ช่วย
00:04:14 → 00:04:17เรื่องของลมวิงเวียนส่วนใบบัวบกค่ะแก้
00:04:17 → 00:04:22อะไรคะพอทราบมั้ยคะช้ำในช้ำในค่ะเนาะก็ก็
00:04:22 → 00:04:25จะบอกว่ามันก็ช่วยเรื่องของแก้ช้ำในปกช้ำ
00:04:25 → 00:04:28ค่ะจริงๆภายนอกก็ได้นะคะไม่ไม่ไม่จำเป็น
00:04:28 → 00:04:30ต้องเป็นอว่าภายในอ่ะค่ะเนาะฟกช้ำกล้าม
00:04:31 → 00:04:33เนื้อมีห้อเลือดอะไรพวกเยค่ะเนาะผิวหนัง
00:04:33 → 00:04:36มีห้อเลือดก็สามารถที่จะใช้ใบบัวบกได้นะ
00:04:36 → 00:04:39คะแล้วก็บัวบกก็มีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดลด
00:04:39 → 00:04:42ความดันแล้วก็บำรุงสมองด้วยนะคะอันนี้คุณ
00:04:42 → 00:04:45หมอก็ยกตัวอย่างง่ายๆคือ 5 สิ่งนี้เชื่อ
00:04:45 → 00:04:48ว่าเป็นเป็นสิ่งที่ใกล้ตัวมากๆแล้วเราก็
00:04:48 → 00:04:51มักจะบริโภคกันบ่อยๆนะคะทีนี้หลายคนอาจจะ
00:04:51 → 00:04:54มีข้อสงสัยว่าเอ๊ะแล้วเราควรจะทานใน
00:04:54 → 00:04:56ปริมาณเท่าไหร่ล่ะคะมันถึงจะเป็นยารักษา
00:04:56 → 00:05:00โรคได้ค่ะจริงๆเอ่อการที่เรารับประทาน
00:05:01 → 00:05:03อาหารเนี่ยนะคะเนาะแล้วก็มีสมุนไพรอยู่ใน
00:05:03 → 00:05:05เมนูอาหารเนี่ยจริๆมันก็เป็นการช่วยบำรุง
00:05:05 → 00:05:08นะคะเป็นหลักนะคะส่วนใหญ่เพราะว่าเอิ่ม
00:05:09 → 00:05:12การที่จะรับประทานเพื่อเป็นเหมือนโดส
00:05:12 → 00:05:14รักษาเลยอย่างเงี้ยค่ะมันจะต้องรับประทาน
00:05:14 → 00:05:17ในปริมาณที่คือสมมุติถ้าเรากินขิงแบบสดๆ
00:05:17 → 00:05:19อย่างเงี้ยค่ะมันต้องกินในปริมาณที่เยอะ
00:05:19 → 00:05:21มากๆแล้วก็ส่วนใหญ่เนี่ยอย่าอย่างที่บอก
00:05:21 → 00:05:25ค่ะสมุนไพรมันมีบางบางชนิดเนี่ยขมเลยบาง
00:05:25 → 00:05:28ชนิดก็เผ็ดร้อนเลยเราไม่สามารถที่จะกิน
00:05:28 → 00:05:30แบบเป็น 1 กอย่าเงี้
00:05:30 → 00:05:34ใช่ค่ะมันยากมากๆเลยงคเพราะฉะนั้นการถ้า
00:05:34 → 00:05:37เอ่อกินเพื่อรักษาโรคเป็นยาแล้วค่ะส่วน
00:05:37 → 00:05:40ใหญ่เขาจะนำมาแปรเหมือนนำมามาเปลี่ยนรูป
00:05:40 → 00:05:42แบบมาแปรรูปอีกนิดนึงก็คือทำเป็นแคปซูล
00:05:42 → 00:05:45เนาะเอาทุกอย่างมาเป็นสารสกัดเอ่ออยู่ใน
00:05:45 → 00:05:48อาจจะอยู่ในรูปแบบของครีมของน้ำมันของ
00:05:48 → 00:05:51อะไรอย่างเงี้ยค่ะเพื่อที่ให้มันเข้มข้น
00:05:51 → 00:05:53มากขึ้นโดยที่คนไข้ไม่ต้องกินขิงเป็น 1
00:05:53 → 00:05:56กิแต่ว่ากินใน 1 แค่ 1 แคปซูลเท่านั้นก็
00:05:56 → 00:05:58สามารถรักษารงได้แล้วอะไรอย่าเงี้ค่ะนอก
00:05:58 → 00:06:01จากเรื่องของการบริโภคสมุนไพรที่อยู่ริม
00:06:01 → 00:06:03รั้วของเราแล้วค่ะคุณหมอเรามีการนำ
00:06:03 → 00:06:06สมุนไพรเหล่านี้ไปไปทำอย่างอื่นด้วยมั้ย
00:06:06 → 00:06:10คะนอกจากการกินเก็มีค่ะมีทั้งใช้ภายนอกนะ
00:06:10 → 00:06:13คะเอ่อแล้วก็เป็นคือใช้ภายนอกเนี่ยมีทั้ง
00:06:13 → 00:06:16ทาทั้งมีรูปแบบเป็นครีมเป็นโลชั่นเป็น
00:06:16 → 00:06:18อะไรอย่างเงี้ยนะคะเนาะเดี๋ยวจะยกตัว
00:06:18 → 00:06:20อย่างให้ประมาณ 3-4 ตัวแล้วกันที่น่าจะ
00:06:20 → 00:06:23เห็นภาพมากขึ้นนะคะเนาะอ่ะง่ายๆเลยนะคะ
00:06:23 → 00:06:27ใครที่เคยไปนวดรักษานวดนวดสุขภาพหรืออะไร
00:06:27 → 00:06:30ก็แล้วแต่มั้ยคะบางที่บางร้านนวดหรือว่าส
00:06:30 → 00:06:35เอ่อสถานพยาบาลน่ะก็มักจะมีลูกประคบอ่า
00:06:35 → 00:06:37อ่าประคบให้เราหลังนวดใช่มั้ยคะอันนั้นก็
00:06:37 → 00:06:39ถือว่าเป็นเป็นการใช้สมุนไพรในการรักษา
00:06:39 → 00:06:42โรคแต่ว่าไม่ต้องรับประทานเข้าไปนะคะเอ่อ
00:06:42 → 00:06:45หรือจะมีน้ำมันเห็นมั้ยคะบางที่เจะเป็น
00:06:45 → 00:06:48เป็นอโรม่าเป็นน้ำมันไพลอะไรในการนวดใน
00:06:48 → 00:06:52การเอ่อช่วยผสมผสานเข้าไปอะไรอย่างเงี้ย
00:06:52 → 00:06:54ค่ะอันนี้ก็จะเป็นรูปแบบของใช้ภายนอกนะคะ
00:06:54 → 00:06:55เนาะหรือ
00:06:55 → 00:07:00เอ่อถ้าจะอยู่ในรูปแบบของยาที่เป็นเป็นยา
00:07:00 → 00:07:03ยาสามัญประจำบ้านหรือว่ายาแบบในบัญชีแห่ง
00:07:03 → 00:07:07ชาติจริงๆอ่ะค่ะก็จะมีพวกของครีมพยายอเคย
00:07:07 → 00:07:10ได้ยินมั้ยคะพยายอหรือสลดพังพรอะไรพวกเ
00:07:10 → 00:07:13ค่ะมันจะมีแบบหลายฟอร์มมากๆเลยนะคะครีม
00:07:13 → 00:07:17พยายอคาราไมล์พยายอนะคะหรือว่าจะเป็นทิง
00:07:17 → 00:07:20เจอพยายอพวกเก็จะใช้ภายนอกหมดเลยนะคะก็จะ
00:07:20 → 00:07:25แก้เรื่องของเริมงูสวัสด์อ่าพวกแบบเอ่อไว
00:07:25 → 00:07:28เชื้อไวรัสต่างๆเงี้ยนะคะหรือจะเป็นเอ่อ
00:07:28 → 00:07:31เรื่องของทากากเกื้อนก็จะมีทิ้งเจอทอง
00:07:31 → 00:07:34พันุ์ช่างอะไรพวกเนี้ยค่ะนะคะหรือว่าแวาน
00:07:34 → 00:07:37ขึ้นมามากขึ้นตอนเมันมีตำรับที่ใช้ภายนอก
00:07:37 → 00:07:41ที่เป็นผสมผสมกัญชาเข้าไปอ่ะค่ะก็จะช่วย
00:07:41 → 00:07:44เรื่องของสะเก็ดเงินนะคะแผนสะเก็ดเงิน
00:07:44 → 00:07:48หรือว่าเอาไปป้ายเอ่อฤทธิสีดวงทวารก็ทำ
00:07:48 → 00:07:51ให้มันยุบลงลดการอักเสบอะไรเงี้ยพวกเนี้ย
00:07:51 → 00:07:54ก็มีอย่างเงี้ยค่ะหรือแบบเป็นเอ่อวิถีชาว
00:07:54 → 00:07:57บ้านโบราณก็จะมียาพอกเข่าอะไรอย่างเงี้ย
00:07:57 → 00:08:00ค่ะแต่มันก็จะเป็นสมุนไพรอาจจะเป็น 1 ตัว
00:08:00 → 00:08:04หรือว่าเอ่อเอาสมุนไพรมาหลายๆตัวมาแบบรวม
00:08:04 → 00:08:07กันตำๆรวมกันมาพอกมาอะไรอย่างเงี้ยค่ะ
00:08:07 → 00:08:11หรือจะเป็นสมุนไพรที่เอามาอาบก็มีค่ะอ่า
00:08:11 → 00:08:15ถ้าเคยอ่าใช่คุณแม่หลังคลอดอบสมุนไพรเอย
00:08:15 → 00:08:19อาบคนที่เป็นผื่นแพ้ผดผิวหนังก็บางคนเขา
00:08:19 → 00:08:22ก็เอาอะไรนะคะเอิ่เหงือกปลาหมอค่ะสมุนไพร
00:08:22 → 00:08:24ที่ชื่อว่าเหงือกปลาหมอเงี้ยค่ะก็จะมี
00:08:24 → 00:08:28สรรพคุณในการช่วยลดผืนแพ้ผิวก็จะไปเหมือน
00:08:28 → 00:08:30เอาไปต้มนะแล้วก็เอามาอาบอะไรอย่าเงี้ย
00:08:30 → 00:08:32ค่ะเพราะว่ามันเป็นบริเวณที่กว้างใช่มั้ย
00:08:32 → 00:08:34คะบางคนเป็นผืนทั้งตัวอย่างเงี้ยค่ะการทา
00:08:34 → 00:08:37ครีมอะไรอย่างเงี้ยมันก็น่าจะเปลืองค่ะก็
00:08:37 → 00:08:40ต้องเป็นการอาบเยะนิดนึงใช่ประมาณนั้นก็
00:08:40 → 00:08:44อาบไปเลยดีกว่านะคะอันนี้คือการใช้ภายนอก
00:08:44 → 00:08:47ใช่ค่ะคำถามที่พบบ่อยค่ะคุณหมอบอกว่าถ้า
00:08:47 → 00:08:49เกิดว่าเรายังไม่มีอาการเราสามารถกิน
00:08:49 → 00:08:53สมุนไพรเหล่านี้กันไว้ก่อนได้มั้ยคะค่ะโห
00:08:53 → 00:08:56อันนี้เป็นคำถามที่ดีมากๆและโดนถามบ่อย
00:08:56 → 00:09:00มากๆนะคะเอ่อจริงๆถ้าย้อนกลับไปเมื่อกี้
00:09:00 → 00:09:02ที่เราคุยกันน่ะค่ะถ้าเราจะกินเพื่อบำรุง
00:09:02 → 00:09:05เงี้ยแนะนำให้กินที่มันอยู่ในอาหารน่าจะ
00:09:05 → 00:09:08ดีหรือว่าอาจจะไม่ได้อยู่ในอาหารก็ได้ค่ะ
00:09:08 → 00:09:11บางทีเราเอ่อก็ไปหยิบสมุนไพรอันนั้นมา
00:09:11 → 00:09:14นึ่งมาต้มมาลวกมากินอะไรได้เอาเท่าที่เรา
00:09:14 → 00:09:17กินรับประทานได้อ่ะค่ะใช่อันนั้นก็คือจะ
00:09:17 → 00:09:20เพื่อบำรุงละนะคะเนาะแต่เมื่อไหร่ที่มัน
00:09:20 → 00:09:23เป็นอยู่ในฟอร์มเหมือนแปะเป็นรูปแบบที่
00:09:23 → 00:09:26อยู่ในเป็นชนิดเม็ดแคปซูลเป็นเจลเป็นอะไร
00:09:26 → 00:09:30ที่มันขึ้นชื่อว่ายาแล้วอ่ะค่ะอมันจะมี
00:09:30 → 00:09:33ปริมาณการกินที่จำกัดละแล้วก็เริ่มมีความ
00:09:33 → 00:09:36เสี่ยงมากขึ้นนะคะในการใช้มันจะไม่เหมือน
00:09:36 → 00:09:39กับเราไปกินขิงน้ำขิงละกับการกินขิง
00:09:39 → 00:09:42แคปซูลในแคปซูลนึงมี 500 มิลลิกรัมอย่าง
00:09:42 → 00:09:45เงี้ยค่ะเพราะฉะนั้นมันมันจะต่าต่างกันละ
00:09:45 → 00:09:49แล้วก็เราจะไปซื้อเองอะไรก็อันตรายมักเรา
00:09:49 → 00:09:52มักจะต้องแบบว่าได้เอ่อกินรับประทานตามคำ
00:09:52 → 00:09:54สั่งแพทย์อะไรอย่าเงี้ยมากกว่าเจอแพทอะไร
00:09:54 → 00:09:57เงี้ยคแต่คุณหมอคะหลายคนก็บอกว่าแต่มันก็
00:09:57 → 00:10:00คือสมุนไพรนะคะค่ะคือขึ้นชื่อว่ายาก็กิน
00:10:00 → 00:10:02ได้ค่ะเมื่อมีอาการต้องเราต้องมีอาการ
00:10:02 → 00:10:05ขึ้นมาก่อนถูกมั้ยคะถึงจะกินยาอย่าเงี้ย
00:10:05 → 00:10:09ค่ะเนาะแต่ว่าจริงๆมันก็มีเอ่ออาหารเสริม
00:10:09 → 00:10:11นะคะเนาะอันนั้นน่ะเราก็จะไม่เรียกว่ายา
00:10:11 → 00:10:14ถูกมยคะก็จะมีอาหารเสริมอาจจะมีขมิ้นชัน
00:10:14 → 00:10:15อยู่ในนั้นอะไรอย่างเงี้แล้วกินเพื่อ
00:10:15 → 00:10:18บำรุงร่างกายทีเนี้ยเราต้องมาดูปริมาณละ
00:10:18 → 00:10:22ว่าเราจะกินเท่าไหร่เพื่อให้มันเป็นโดส
00:10:22 → 00:10:24ที่อ่ะเป็นการบำรุงอยู่อย่างเงี้ยค่ะไม่
00:10:24 → 00:10:27ได้เป็นการรักษาสมมุติเรามีขมิ้นชาน
00:10:27 → 00:10:30แคปซูลอยู่ที่บ้านนะคะเราจะกินยังไงเพื่อ
00:10:30 → 00:10:33บำรุงจะกินยังไงเพื่อรักษาเนาะแนะนำอ่ะ
00:10:33 → 00:10:35สมมุติวันละ 1 แคปซูลก็เพียงพอแล้วเพื่อ
00:10:35 → 00:10:37บำรุงถูกมั้ยคะแต่ถามว่าเมื่อเรามีอาการ
00:10:37 → 00:10:41ปวดท้องท้องอืดท้องเฟ้ออย่างเงี้ยค่ะแล้ว
00:10:41 → 00:10:44เราจะกิน 1 แคปซูลต่อวันมันจะทำให้อาการ
00:10:44 → 00:10:47เหล่านั้นหายมบอกเลยว่าไม่อาจจะไม่พอค่ะ
00:10:47 → 00:10:50ต้องกินโดสที่เยอะกว่านั้นแต่ถ้าเราจะกิน
00:10:50 → 00:10:53โดสรักษาแบบแล้วก็มากินเพื่อบำรุงอ่ะค่ะ
00:10:53 → 00:10:55สมมุติกินวันละ 6 แคปซูลใช่มั้ยคะ
00:10:55 → 00:10:57อันเนี้ยรักษาได้เนาะแต่ว่าถ้าเรากิน
00:10:57 → 00:11:01เพื่อบำรุง 6 แคปซูลมันมันเกินใช่มันเยอะ
00:11:01 → 00:11:03ไปค่ะเกิความต้องการของร่างกายค่ะแล้วก็
00:11:03 → 00:11:06จริงๆไม่ควรกินอะไรนานเลยด้วยซ้ำจะยกตัว
00:11:06 → 00:11:09อย่างเคสเคสนึงให้ฟังค่ะก็กินฟ้าทลายโจร
00:11:09 → 00:11:12แคปซูลโอ้โหยอดฮิตเลยช่วงนึงนะคะใช่ค่ะ
00:11:12 → 00:11:16กินแบบว่ากินเยอะมากกินทุกวันกินมาเป็นปี
00:11:16 → 00:11:19ๆค่ะแล้วก็คนไข้มาด้วยอาการชานะคะเนาะแต่
00:11:19 → 00:11:22ว่าเขาก็ไม่ได้รู้ล่ะค่ะว่าอาการชาของเขา
00:11:22 → 00:11:25อ่ะค่ะเอ่อเกิดจากฟ้าทลายจที่กินอยู่
00:11:25 → 00:11:27เงี้ยค่ะเาก็นึกว่าเป็นอาการของกล้าม
00:11:27 → 00:11:29เนื้อเส้นประสาอะไรพวกนี้นะคะเนาะจะมา
00:11:29 → 00:11:32ปรึกษาหมอจะมานวดมาฝังเข็มอย่าเงี้ยค่ะ
00:11:32 → 00:11:35เพื่อลดอาการชาอาการปวดเหล่าเนี้ยแต่ว่า
00:11:35 → 00:11:37ฝังเข็มไปแล้วทำอะไรไปแล้วมันก็ไม่ได้ดี
00:11:37 → 00:11:40ขึ้นนะคะก็เลยมาเหมือนประเมินดูอีกทีว่า
00:11:40 → 00:11:43เหมือนคนไข้กินยาหรือว่าอาหารเสริมหรือ
00:11:43 → 00:11:45อะไรที่มันเป็นประจำหรือเปล่าอะไรอย่าง
00:11:45 → 00:11:47เงี้ยแต่ณตอนนั้นคนไข้ไม่ได้แจ้งนะคะเนาะ
00:11:47 → 00:11:50ว่าทำทานฟ้าทลาจนเพราะเขาเข้าใจว่า
00:11:50 → 00:11:53สมุนไพรมันไม่ใช่ยาอะไรอย่างเงี้ยค่ะแบบ
00:11:53 → 00:11:56นั้นเนาะก็ปรากฏว่ากินมานานมากหลายปีอย่า
00:11:56 → 00:11:58เงี้ยค่ะจริงๆในฟ้าทลายโจรก็จะมีสารตัว
00:11:58 → 00:12:02นึงที่มันมันมันจะเข้าไปรบกวนปลายประสาท
00:12:02 → 00:12:05อ่ากินไปนานๆก็ทำให้เอ่อเนี่ยค่ะมือชา
00:12:05 → 00:12:09เท้าชาได้อย่างเงี้ยอเราก็เลยสืบหาความ
00:12:09 → 00:12:11จริงนะคะเวันนั้นปรากฏว่าคนไข้รับประทาน
00:12:11 → 00:12:13อันนี้ก็ให้คนไข้หยุดแล้วก็เหมือนให้ความ
00:12:13 → 00:12:17รู้อ่ะค่ะเนาะว่าจริงๆแล้วเอ่อฟ้าทลายโจร
00:12:17 → 00:12:19มันไม่กินนานไม่ได้เลยจริงๆเป็นข้อกำหนด
00:12:20 → 00:12:23ได้ดซ้ำขนาดกินเพื่อรักษานะคะก็ห้ามเกิน 3
00:12:23 → 00:12:26วัน 5 วัน 7 วันด้วยซ้ำค่ะคือมันแล้วแต่
00:12:26 → 00:12:27อาการอ่ะนะคะเนาะแม็กสุดคือไม่ให้เกิน
00:12:28 → 00:12:30อาทิตย์นึงออ
00:12:30 → 00:12:33เย็นด้วยนะคนอกจากสสำคัญตัวนั้นเนาที่
00:12:33 → 00:12:36แจ้งไปแล้วนะคะก็คือจะมีมันจะมีฤทธิ์เย็น
00:12:36 → 00:12:39มันจะทำให้ร่างกายหนาวเย็นคือธาตุไฟใน
00:12:39 → 00:12:42ร่างกายมันเหมือนมันลดลงต่ำมากๆเงี้ยค่ะ
00:12:42 → 00:12:45แบบนั้นเนี่ยก็จะมีเอ่อจริงๆหลายประเทศ
00:12:45 → 00:12:47ที่เขาใช้สมุนไพรฟ้าโจไม่ได้มีแต่ประเทศ
00:12:47 → 00:12:49ไทยนะคะเนาะจะมีการใช้อยู่เช่นจีนอะไร
00:12:49 → 00:12:51อย่างเงี้ยแต่เขาอาจจะเรียกชื่อของเขาอ่ะ
00:12:51 → 00:12:54เนาะก็ห้ามใช้สมุนไพรฟ้าทลโจนในหน้าหนาว
00:12:54 → 00:12:56เลยนะออกมาเป็นกดเป็นอะไรของเขาเลยอย่าง
00:12:56 → 00:13:00เงี้ยค่ะใช่นะเพราะฉะนั้นน่ะก็อันตราย
00:13:00 → 00:13:02เหมือนกันนะคะเนาะอช่วงนึงต้องบอกว่า
00:13:02 → 00:13:05เรื่องของฟ้าทลายโจรนี่ฮิตมากนะคะคุณหมอ
00:13:05 → 00:13:08หลายคนก็เข้าใจว่าเป็นสมุนไพรที่ต้าน
00:13:08 → 00:13:11โควิด- 199 ได้ก็ซื้อมากินกันจนบางช่วง
00:13:11 → 00:13:13นี่ขาดตลาดไปเลยใช่ค่ะจริงๆถามว่าต้านได้
00:13:14 → 00:13:17มั้ยต้านได้แล้วก็กินในโดสสูงๆก็กินได้
00:13:17 → 00:13:19แต่ว่าเห็นมั้ยคะเ้าเอ่อตอนนั้นที่เป็น
00:13:19 → 00:13:24สูตรการกินโควิดทั้งทั้งรักษาทั้งกันนะคะ
00:13:24 → 00:13:26เนาะทั้งป้องกันอะไรอย่างเงี้ยค่ะไม่ว่า
00:13:26 → 00:13:29จะเป็นสูตรไหนเออก็จะไม่เกิน 7 วัน
00:13:29 → 00:13:32ก็ให้กินเกินนั้นคคือห้ามกินติดต่อกัน
00:13:32 → 00:13:36นั้น 7 วันเออเพราะบางคนอาจจะมีความเชื่อ
00:13:36 → 00:13:38ว่ากินไปตลอดเหมือนเคสนี้อย่างที่คุณหมอ
00:13:38 → 00:13:40เล่าให้ฟังนะคะสุดท้ายแล้วไม่ได้เป็น
00:13:40 → 00:13:43โควิดแต่เป็นอย่างอื่นน่ะกโควิดไปอีกนะคะ
00:13:43 → 00:13:45ใช่ใช่ก็แล้วก็มีอีกกรณีนึงนะคะพอบอกว่า
00:13:45 → 00:13:49เอ้ยไปกินเป็นเอ่อไม่ได้รูปแบบแคปซูลก็จะ
00:13:49 → 00:13:52ไปต้มกินอย่างเงี้ยค่ะก็จะมีคนไข้คนนึง
00:13:52 → 00:13:54กินใบใบญ่านางกับลังจืดอย่างเงี้ยค่ะต้ม
00:13:55 → 00:13:57กินต่างน้ำเลยเเรียกว่ากินแทนน้ำเปล่า
00:13:57 → 00:13:59อย่าเงี้ยค่ะกินน้ำเปล่าน้อยลงแล้วก็มา
00:13:59 → 00:14:01กินน้ำเนี่ยเพื่อมบำรุงร่างกายก็ไม่ได้
00:14:01 → 00:14:04เหมือนกันเพราะว่าสมุนไพรส่วนใหญ่ที่ที่
00:14:04 → 00:14:08มักที่ชาวบ้านมักจะนำมากินแทนน้ำเนี่ยค่ะ
00:14:08 → 00:14:10ค่ะมันจะมีฤทธิ์เย็นหมดเลยเช่นย่านางก็
00:14:10 → 00:14:14ฤทธิ์เย็นนะคะย่านางนะคะก็จะมีพวกรังจืด
00:14:14 → 00:14:16อย่างเงี้ยค่ะก็จะเป็นฤทธิ์เย็นนะคะบัวบก
00:14:16 → 00:14:18เงี้ยก็คือฤทธิ์เย็นเหมือนกันเนาะก็ก็กิน
00:14:18 → 00:14:21นานไม่ดีทำให้ร่างกายแบบหนาวหนาวเย็นอะไร
00:14:21 → 00:14:24เงี้ค่ะแล้วก็ตัวเหมือนเช่นเอิ่มตัวรัง
00:14:24 → 00:14:27จืดเงี้ยสรรพคุณของมันคือกินเพื่อขับสาร
00:14:27 → 00:14:29พิษดีท็อกซ์อะไรในร่างกายดีท็อกซ์หมดเลย
00:14:29 → 00:14:32นะคะคือมันขับหมดเลยไม่ว่าจะเป็นของดี
00:14:32 → 00:14:33หรือของไม่ดีเพราะฉะนั้นก็มันก็กินแค่
00:14:33 → 00:14:36ระยะเวลาสั้นๆเหมือสมมุติคนเหมือนเรากิน
00:14:36 → 00:14:40ยารักษาโรคเป็นยาประจำตัวอยู่เงี้ยค่ะ
00:14:40 → 00:14:43ช่วงที่กินบบัวโบะมันก็อาจจะขับฤทธิ์ของ
00:14:43 → 00:14:47พวกยาความดันยาไขมันเบาหวานเออกไปเหมือน
00:14:47 → 00:14:49ตัดทอนหน่อยนึงประสิทธิภาพมันก็จะลดลงจะ
00:14:49 → 00:14:51ลดลงใช่ค่ะประสิทธิภาพลดลงแต่เมื่อไหร่
00:14:51 → 00:14:55ที่กินนานๆน่ะมันก็ไม่ไม่ดีถูกมั้ยคะ
00:14:55 → 00:14:57เพราะว่ามันก็จะลดลงไปลดประสิทธิภาพุงยา
00:14:57 → 00:15:00ที่เรากินอยู่ด้วยนานมากๆแต่โอเคกินช่วง
00:15:00 → 00:15:04ระยะเวลาสั้นๆเพื่อรักษาอาการอ่าได้อย่าง
00:15:04 → 00:15:07เงี้ยค่ะเนาแต่ว่าถ้ากินเยอะเกินไปเหมือน
00:15:07 → 00:15:10กินแทนน้ำเปล่าไปเลยงี้ก็ไม่ได้บางคนอาจ
00:15:10 → 00:15:13จะเข้าใจว่าแบบด้วยความที่เป็นสมุนไพรมัน
00:15:13 → 00:15:15อาจจะกินได้หรือเปล่าคุณหมอพอจะยกตัว
00:15:15 → 00:15:19อย่างให้สัก 2-3 เมนูได้มั้ยคะสมุนไพรมี
00:15:19 → 00:15:21เมนูไหนบ้างที่เป็นเมนูสมุนไพรเงี้ยค่ะ
00:15:21 → 00:15:25อ่าโอเคอ่าเดี๋ยวจะไม่ไม่เผ็ดร้อนละนะคะ
00:15:25 → 00:15:28เนาะจะไปเอ่อใช่ออกจากเผ็ดร้อนก่อนนะคะ
00:15:28 → 00:15:31อ่ายกอย่าที่ 1 อาจจะแกงขี้เหล็กก็ได้อ
00:15:31 → 00:15:33เคยทานมั้ยคะขี้เหล็กเงี้ยค่ะภาคเหนือเลย
00:15:33 → 00:15:35อ่าค่ะจะเป็นแกงขี้เหล็กก็ได้หรือจะเป็น
00:15:35 → 00:15:38เหมือนบางคนก็จะเอาขี้เหล็กมามาเหมือนมา
00:15:38 → 00:15:41ลวกจิ้มกับน้ำพริกกิหรืออะไรพวกเค่ะขี้
00:15:41 → 00:15:43เหล็กก็จะช่วยเรื่องของการขับถ่ายนะคะ
00:15:43 → 00:15:46เนาะคนท้องผูกอะไรอย่างเงี้ยก็ถ้ากินแบบ
00:15:46 → 00:15:48เหมือนกินขีดเหล็กแกงขีเหล็กบ่อยๆก็จะ
00:15:48 → 00:15:51ช่วยนะคะหรือว่าจริงๆมันจะมีเป็นชาชงเป็น
00:15:51 → 00:15:54อะไรของเขานะคะที่พัฒนาขึ้นมาให้คนที่
00:15:54 → 00:15:57ท้องผูกเรือหรั่งเงี้ยรับประทานนะคะเนาะ
00:15:57 → 00:15:59เอ่อหรือว่าแล้วก็ขี้เหล็กจะช่วยเรื่อง
00:15:59 → 00:16:02ของการนอนหลับด้วยออ่าช่วยหลับได้ดีอย่าง
00:16:02 → 00:16:05เงี้ยค่ะแต่ว่าถ้าเรากินแกงเป็นกินแกงขี้
00:16:05 → 00:16:09เหล็กแล้วให้นอนหลับมันก็ใช่มั้ยคะอนี้ก็
00:16:09 → 00:16:11เป็นอาจะไม่สัมพันธกันอาจจะต้องเป็นกิน
00:16:11 → 00:16:14เพื่อรักษาไงคะอ่าแต่ว่าถ้าเราจะกินเพื่อ
00:16:14 → 00:16:17แบบอช่วงนี้ฉันกินหมูกระทะเยอะเนาะท้อง
00:16:17 → 00:16:20ผูกกินผักน้อยอะไรอย่างเงี้ยก็ไปซื้อแกง
00:16:20 → 00:16:23มีแกงขี้เหลก็หยิบเอ่อตักมา 1 ถุงแล้วกัน
00:16:23 → 00:16:25อะไรอย่างเงี้ยค่ะก็อาจจะช่วยเรื่องของ
00:16:25 → 00:16:28การขับถ่ายได้นะคคแกงขี้เหล็กก็คือมีรสขม
00:16:28 → 00:16:31ค่ะใช่ค่ะแล้วก็ต้มยำอันนี้เป็นเผ็ดร้อน
00:16:31 → 00:16:35นิดนึงนะคะแต่ต้มยำเนี่ยมันจะมีเอ่อ
00:16:35 → 00:16:39สมุนไพรเยอะมากนะคะเนาะแล้วก็แกงเรียงแกง
00:16:39 → 00:16:41เรียงก็สมุนไพรเยอะเหมือนกันแกงเรียงกิน
00:16:41 → 00:16:44เข้าไปก็จะมีความเผ็ดร้อนของพริกไทยจะได้
00:16:44 → 00:16:47พริกไทยขึ้นมาหรือบางคนเขาก็จะใส่เอ่อพวก
00:16:47 → 00:16:50ปรีอ่ะค่ะเนาะปรีหัวปลีอะไรต่างๆแม่หลัง
00:16:50 → 00:16:53คลอดอะไรอย่างเงี้ยค่ะก็จะกินอะไรพวก
00:16:53 → 00:16:55เนี้ยกินแกงเรียงก็จะช่วยบำรุงน้ำนมอะไร
00:16:55 → 00:16:58ต่างๆขับลมอะไรอย่างเงี้ยค่ะช่วยได้ดี
00:16:58 → 00:17:01เหมือนกันนะอ่านี่ก็เป็น 3 เมนูตัวอย่าง
00:17:01 → 00:17:03ที่คุณหมอยกตัวอย่างให้เห็นภาพนะคะว่า
00:17:03 → 00:17:06จริงๆแล้วเมนูที่เรากินกันทุกวันนี่มี
00:17:06 → 00:17:10สมุนไพรเป็นส่วนใหญ่อยู่แล้วนะคะท้ายสุด
00:17:10 → 00:17:13นี้ค่ะอยากจะให้คุณหมอได้ฝากคำแนะนำแล้ว
00:17:13 → 00:17:16ก็พูดถึงศูนย์ของเราศูนย์ ttcm ของเราว่า
00:17:16 → 00:17:19เราอยู่ตรงไหนแล้วก็ให้บริการอะไรบ้างค่ะ
00:17:19 → 00:17:21ค่ะศูนย์การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสม
00:17:21 → 00:17:24ผสานของเรานะคะก็จะมีเอ่อเป็นการเป็น
00:17:24 → 00:17:27ศูนย์นะคะที่ก่อตั้งขึ้นมาเพื่อบูรณาการ
00:17:27 → 00:17:30การรักษานะคะเนาะเป็นการแพทย์ผสมผสานนะคะ
00:17:30 → 00:17:33จะมีตั้งแต่แผนปัจจุบันนะคะแผนจีนแพทย์
00:17:33 → 00:17:36แผนจีนแพทย์แผนไทยนะคะเ่อบูรณาการการ
00:17:36 → 00:17:39รักษาร่วมกันนะคะถ้าเจ็บป่วยนะคะไม่ว่าจะ
00:17:39 → 00:17:43เป็นโรคเอ่อแคบปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือ
00:17:43 → 00:17:47เป็นโรคที่รบกวนเรานะคะเนาะที่ยากขึ้นมา
00:17:47 → 00:17:49หนักขึ้นมาอย่างเงี้ยก็เรามีแพทย์นะคะ
00:17:49 → 00:17:52เนาะเฉพาะทางด้านต่างๆเงี้ยค่ะคอยตรวจนะ
00:17:52 → 00:17:56คะให้คำแนะนำปรึกษาแล้วก็มียามียาแผ่นจีน
00:17:56 → 00:17:58ก็มีนะคะยาแผ่นไทยก็มีแล้วก็มีแพทย์นะคะ
00:17:58 → 00:18:01คะที่คอยสั่งยาแล้วก็ตรวจวินิจฉัยโรคให้
00:18:01 → 00:18:04เราอย่างถูกต้องเราจะมีแพทย์ตรวจนะคะแล้ว
00:18:04 → 00:18:07ก็มีดีไซน์การรักษาของแต่ละคนเนี่ยนะคะ
00:18:07 → 00:18:10ขั้นตอนการรักษาเนี่ยต่างกันคนไขคนนี้ปวด
00:18:10 → 00:18:13ด้วยอาการนี้มาอีกคนนึงปวดแบบนี้นะคะข้อ
00:18:13 → 00:18:15ควรระวังอะไรต่างๆก็จะต่างกันเราจะต้องมี
00:18:15 → 00:18:17การตรวจแล้วก็เหมือนดีไซน์อ่ะค่ะเนาะให้
00:18:17 → 00:18:20เหมาะกับมีประสิทธิภาพกับคนไข้ให้มากที่
00:18:20 → 00:18:22สุดนะคะแล้วก็ปลอดภัยนะคะเนาะแล้วก็จะมี
00:18:22 → 00:18:25เรื่องของยาสมุนไพรนะคะมีคลินิกกัญชาทาง
00:18:26 → 00:18:28การแพทย์แผนไทยนะคะในส่วนของแผนจีนก็จะมี
00:18:28 → 00:18:32ฝังเข็มนะคะฝังเข็มรักษาครอบแก้วแล้วก็ยา
00:18:32 → 00:18:37สมุนไพรจีนนะคะในสวอเข้าได้ะแต่ว่าใครที่
00:18:37 → 00:18:39สนใจอยากจะมานวดหรือว่ามาขอคำปรึกษา
00:18:39 → 00:18:42เกี่ยวกับแพทย์แผนไทยแผนปัจจุบันหรือว่า
00:18:42 → 00:18:45แผนจีนก็มีเหมือนกันนะคะก็ลองเสิร์ชหาใน
00:18:45 → 00:18:49Google ก็ได้ค่ะ 0 ttcm นะคะก็จะเจอ
00:18:49 → 00:18:51โทรศัพท์มาสอบถามได้เราเปิดทุกวันมั้ยคะ
00:18:51 → 00:18:54คุณเปิดทุกวันค่ะไม่มีวันหยุดนะกเลยนะคะ
00:18:54 → 00:18:57เปิดได้บริการทุกวันใช่ค่ะค่ะโอเคค่ะวัน
00:18:57 → 00:19:00นี้ก็เป็นประยประมากกๆเลยนะคะได้ความรู้
00:19:00 → 00:19:03ทั้งเรื่องของสมุนไพรริมรั้วเราจะกินยัง
00:19:03 → 00:19:06ไงให้เป็นยารวมไปถึงใครที่มีปัญหาเรื่อง
00:19:06 → 00:19:08ของสุขภาพปวดเมื่อยต่างๆก็มาใช้บริการที่
00:19:08 → 00:19:10นี่ได้วันนี้ต้องขอบพระคุณคุณหมอมากๆเลย
00:19:10 → 00:19:14นะคะขอบคุณค่ะสวัสดีค่ะสวัสดี
00:19:15 → 00:19:19ค่ะ cm podcast f for เพราะสุขภาพที่
00:19:19 → 00:19:24ดีเริ่มได้จากตัวเรา