- คำถาม:
- ควรเดินกี่เมตรใน 6 นาทีถือว่าสุขภาพดี?
- คำตอบ:
- หากเดินได้มากกว่า 550 เมตรใน 6 นาที ถือว่าสุขภาพดีมาก แต่ถ้าเดินได้ไม่ต่ำกว่า 480 เมตรใน 6 นาที ก็ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ ซึ่งบ่งบอกว่าสมองและร่างกายทำงานร่วมกันได้ดี
7 สัญญาณ ที่บอกว่า คุณแก่ช้ากว่าเพื่อนร่วมรุ่น
จากช่อง:หมอเฉพาะทางบาทเดียว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:23เดินได้มากกว่า 550 เมตถือว่าโอ้โหดีเลย
00:07:29ร่างกายของท่านดีสามารถไปจับเวลานะโดย
00:07:31เฉลี่ยตามปกติไม่ควรต่ำกว่า 480 มต.หรือ
00:07:37เอาง่ายๆอัตราความเร็วก็คือประมาณ 3 มต.
00:07:40ต่อชม.นะ 480 มต.นะท่านต้องเดินให้ได้ภาย
00:07:44ใน 6 นาทีถ้าท่านอายุ 50 ปีขึ้นไปแล้วถ้า
00:07:47ท่านยังเดินได้เร็วอยู่เนี่ย 550 ม.เนี่ย
00:07:50ถือว่ายังโอเคนึกออกมั้ยหรือท่านอาจจะไป