- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับที่มีคุณภาพจึงสำคัญต่อสมอง?
- คำตอบ:
- การนอนหลับที่มีคุณภาพช่วยให้สมองสามารถกำจัดของเสียที่สะสมจากการใช้งานในแต่ละวัน เช่น สารอะมีลอย ซึ่งหากไม่ถูกกำจัดจะสะสมและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อม เช่น อัลไซเมอร์
"อดนอน นอนน้อย นอนไม่พอ" ทำลายสุขภาพรุนแรง แบบคาดไม่ถึงรายการ l TNN HEALTH วันเสาร์ที่ 5 มีนาคม 2565
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:05เสื่อมด้วยนะเพราะว่าปัจจุบันพบว่าคนที่
00:02:08อุดรไปๆเนี้ยมันจะไม่สามารถที่จะเคลียร์
00:02:11ของเสียจากสมองได้
00:02:15อีก
00:02:15[เพลง]