- คำถาม:
- วิ่งแล้วปวดท้องเกิดจากอะไร?
- คำตอบ:
- อาการปวดท้องขณะวิ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การเกร็งของกล้ามเนื้อกระบังลม หรือการรับประทานอาหารใกล้เวลาออกกำลังกายมากเกินไป ยังไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่ชัดเจน 100% แต่การเตรียมร่างกายด้วยการวอร์มอัพและเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมก่อนวิ่งสามารถช่วยลดอาการได้
วิ่งลดอ้วน กระตุ้นหัวใจ.. เลือดไหลเวียนดี | สุขภาพน่ารู้
จากช่อง:BACKbone MCOT
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:49กายเวลาวิ่งทำไมรู้สึกเสียดท้องทุกครั้ง
00:07:52อันนี้ก็เป็นคำถามที่เจอบ่อยนะครับแต่ว่า
00:07:55ยังไม่ได้คำตอบในแง่ของทางการแพทย์ที่แบบ
00:07:59ฟันธง 100% นะครับหลายๆคนก็บอกว่าเป็นการ
00:08:01เกรงตัวของกล้ามเนื้อกระบังลมนะครับหรือ
00:08:04บางครั้งอาจจะเกิดจากการรับประทานใกล้กับ
00:08:06ตอนออกกำลังกายมากเกินไปผู้หญิงวิ่งแล้ว
00:08:09ข้อเสื่อมเร็วกว่าผู้ชายจริงหรือเปล่าใน