- คำถาม:
- วิธีรักษาโรคเท้าแบนในผู้ใหญ่ที่แพทย์แนะนำคืออะไร?
- คำตอบ:
- รักษาด้วยการกินยาลดอักเสบ ใส่สนับข้อเท้า ควบคุมน้ำหนัก และทำกิจกรรมบริหารกล้ามเนื้อและยืดเส้นเอ็น เช่น การยืนแล้วโน้มตัวไปข้างหน้าเพื่อยืดเส้นเอ็นร้อยหวาย
เท้าแบน ปวดเท้า ยืน เดิน ไม่สะดวก เข้าใจทุกประเด็นในคลิปนี้ [หาหมอ by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:43กินยาลดอักเสบใส่สนับข้อเท้าก็เพราะโลกนะ
00:03:47ครับอาการก็จะดีขึ้นมองนะครับเดี๋ยวไม่
00:03:51ต้องผ่าตัดขาดโลเมตรมีการผ่าตัดด้วยนะคะ
00:03:54คนเป็นเยอะๆผ่าตัดครับแต่ว่าดินว่ามามามา
00:03:57มาหากูหมอนๆถ้าเก็บเอาไว้นานอีกหน่อยจะ
00:04:00เป็นยังไงคุณหมอครับถ้าเกิดถ้ามันก็จะแบน
00:04:02ลงไปเรื่อยๆจนสุดท้ายมันแบนมากในไปอีกทาง
00:04:07นึงเลยเส้นเอ็มมันจะฉีดขาดนะครับฉีดฉีด
00:04:10แบบขาดจากกันเลยพวกนั้นต้องไปผ่าเย็บซ่อม
00:04:13นะครับคือตอนนี้แบบนิดเดียวครับนะครับมัน
00:04:16ก็จะยังเป็นอย่างนี้อยู่ต่อไปแต่พอถ้า
00:04:19รักษาแล้วเนี่ยมันจะหายเจ็บเนื่องจากเส้น
00:04:21เอ็นมันซ่อมตัวเองได้ดีขึ้นแล้วมันก็จะมี
00:04:24ความยืดหยุ่นความแข็งแรงมากขึ้นครับก็จะ
00:04:26หายเจ็บได้นะคะนะครับไปเจ็บคนไข้ก็ว่าหาย
00:04:30ล่ะครับแล้วนอกจากน้ำหนักตัวแล้วเนี่ย
00:04:32กิจกรรมเกี่ยวไหมฮะเล่นกีฬาขนาดหนักหัก
00:04:35โหมร่างกายมันทำให้เส้นเอ็นเส้นเอ็นนะ
00:04:38เนี่ยอักเสบได้ไหมครับมันมีการบริหารที่
00:04:41จะทำให้เส้นเอ็นในมันยืดหยุ่นท้ายละบาด
00:04:44เจ็บหญ้านะครับก็คืออย่างแรกเลยเขาเรียก
00:04:47วิธียืดเอ็นร้อยหวายนะครับเดี๋ยวผมจะสอน
00:04:50คุณป้าให้คุณป้าลุกขึ้นยืนนะครับมือเกาะ
00:04:52โต๊ะนะครับมันก็ต้องนี้นะครับแล้วก็ยืนขา
00:04:56ข้างที่อีกครั้งที่เป็นหาข้างขวาไปข้าง
00:05:00หลังส้นเท้าติดพื้นนะครับอันนี้แล้วก็ย่อ
00:05:05เขาไปหอมาข้างหน้าอ้าเดี๋ยวค่ำยกใช่ครับ
00:05:09ตรงนี้จะตึงมากจนสุดๆเลยนะรู้สึกนะครับ
00:05:13อ่าตึงแล้วเราค้างไว้ประมาณ 1 นาทีนี่
00:05:17ขึ้นหยุดมันอ่ะทำทุกวันเลยเช้าสัก 2-3 ที
00:05:21เย็นนักสองสามทีนะครับอ่ะแล้วครับคุณบ้าน
00:05:25นางขอประทานโทษแบบนี้จะแบ่งทั้งสองข้างนะ