- คำถาม:
- ทำไมการยืดเส้นเอ็นร้อยหวายถึงช่วยบรรเทาอาการเจ็บที่เท้า?
- คำตอบ:
- เพราะการยืดเส้นเอ็นร้อยหวายช่วยลดความตึงเครียดของเส้นเอ็นที่ทำงานหนักเมื่อเท้าแบน ทำให้ลดการอักเสบและปวดขณะเดินหรือยืน
เท้าแบน ปวดเท้า ยืน เดิน ไม่สะดวก เข้าใจทุกประเด็นในคลิปนี้ [หาหมอ by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:44เจ็บหญ้านะครับก็คืออย่างแรกเลยเขาเรียก
00:04:47วิธียืดเอ็นร้อยหวายนะครับเดี๋ยวผมจะสอน
00:04:50คุณป้าให้คุณป้าลุกขึ้นยืนนะครับมือเกาะ
00:04:52โต๊ะนะครับมันก็ต้องนี้นะครับแล้วก็ยืนขา
00:04:56ข้างที่อีกครั้งที่เป็นหาข้างขวาไปข้าง
00:05:00หลังส้นเท้าติดพื้นนะครับอันนี้แล้วก็ย่อ
00:05:05เขาไปหอมาข้างหน้าอ้าเดี๋ยวค่ำยกใช่ครับ
00:05:09ตรงนี้จะตึงมากจนสุดๆเลยนะรู้สึกนะครับ
00:05:13อ่าตึงแล้วเราค้างไว้ประมาณ 1 นาทีนี่
00:05:17ขึ้นหยุดมันอ่ะทำทุกวันเลยเช้าสัก 2-3 ที
00:05:21เย็นนักสองสามทีนะครับอ่ะแล้วครับคุณบ้าน