- คำถาม:
- วิธีที่ช่วยให้หายจากเบาหวานชนิดที่ 2 ได้อย่างถาวรคืออะไร?
- คำตอบ:
- การปรับพฤติกรรมโดยเริ่มจากการรู้ผลเลือดตัวเองก่อน แล้วเปลี่ยนอาหารเป็นอาหารสูตรเหรียญทองที่เน้นผัก ผลไม้ ถั่วเปลือกอ่อน และโปรตีนจากพืช โดยลดหรือเลิกกินอาหารสีแดง เช่น ข้าวขาว ขนมปัง น้ำตาล น้ำอัดลม และเครื่องดื่มหวาน พร้อมเพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกาย เช่น เดินหลังมื้ออาหาร 10-15 นาที และเสริมการออกกำลังกายแบบยกเวทเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ รวมถึงเสริมวิตามิน D3, K2, แมกนีเซียม และโอเมก้า 3 เพื่อควบคุมกระบวนการในร่างกายอย่างลึกซึ้ง
เบาหวานหายขาด สยบพุง 10 โล กระตุ้นหน้าใส ชะลอวัย | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:03สวัสดีนะครับมาวันนี้พิชิตเบาหวานพิชิต
00:00:07เบาหวานชนิดที่ 2 นะครับแบบหายขาดไม่ต้อง
00:00:10กินยาไปจนตุยไม่ต้องฉีดอินซูลินไปจนตุยนะ
00:00:14ฮะแล้วก็ทำยังไงให้เราผอมลงด้วยนะครับอ่ะ
00:00:18ภาพหมอหายไปเลยทีนี้ภาพหายนะฮะอ่ะภาพขึ้น
00:00:22มาก่อนนะสวัสดีคุณบรูโน่นะฮะขอบคุณที่กด
00:00:26ติดตามกันคุณโรเซียนะครับใครที่กดติดตาม
00:00:29หมอขอบคุณมากนะฮะคุณน้ำผึ้งบอกภาพชัดคุณ
00:00:32พจนาบอกภาพชัดนะฮะใครเพิ่งมาติดตามใหม่
00:00:35พิมพ์บอกหน่อยเป็น FC ใหม่นะฮะใครที่ติด
00:00:37ตามผมมาหลายปีแล้วก็มาแบ่งปันประสบการณ์
00:00:41สุขภาพหน่อยว่าวันนี้เป็นยังไงนะครับทุก
00:00:44คนนะฮะอ่ะวันนี้ผมจะเอาแรงบันดาลใจให้
00:00:48เพื่อนๆดูก่อนนะครับมีเพื่อนท่านนึงใน
00:00:50กลุ่ม VIP ของหมอนะฮะนี่นะครับบอกว่า