- คำถาม:
- วิธีที่ช่วยให้ระบบย่อยดีขึ้นคืออะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การกินอาหารที่มีสมุนไพรหอมระเหย เช่น ขิง ข่า กะเพรา โหระพา สะระแหน่ เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของลม การกินผักที่มีรสขมเพื่อบำรุงตับ และการกินอาหารในช่วงเช้าถึงบ่าย 14:00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่น้ำย่อยออกมาดีที่สุด
EP.1 : ท้องอืด ลมตีขึ้น มึนหัว เพลียช่วงบ่าย โรคลมในคนวัยทำงาน
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:382 ก็คือเพิ่มกวนผู้ที่ทำให้ระบบย่อยของ
00:10:41เรานี่ขึ้นคืออะไรคือพืชผักที่มีน้ำมัน
00:10:45หอมระเหยทุกอย่างเลยนะคะเช่นขิงข่ากะเพรา
00:10:49กระชายไปโหระพาใบแมงลัก
00:10:52สะระแหน่คือพวกเนี้ยมันดีมากมันดีมากจริง
00:10:57ๆนะคะผิดไทยอย่างเงี้ยกินขอให้วันนึงได้
00:11:00กินรถตักมือสองมือก็ยังดีที่มีพวกเครื่อง
00:11:04พวกนี้ค่ะมันจะช่วยให้ระบบลมในร่างกายเรา
00:11:07นี่มันไหลเวียนได้ดีขึ้นมันจะเป็นความ
00:11:10ร้อนที่เผ็ดร้อนๆไม่ใช่บัตรเผ็ดมากทำให้
00:11:13ไฟไปไปเยอะแล้วก็น้ำแห้งไปเลยไม่ใช่มันจะ
00:11:17เป็นแบบเผ็ดร้อนอ้ะเผ็ดร้อนนิดๆที่ทำให้
00:11:20เกิดลมมันเคลื่อนนะคะสังเกตดูเลยว่ากิน
00:11:23พรุ่งนี้แล้วจะปรับเลยลงจะออกโลกย่อยจะดี
00:11:27นะแต่แนะนำกินเมนูพวกนี้ค่ะมีต้มยามมี
00:11:30เอ่อแกงป่ามีกะเพราอะไรอย่างเงี้ยจริงๆๆ
00:11:35รับรองลมออกแน่นอนนะคะแล้วก็กินผักที่มี
00:11:40รสขมนะคะผมเนี่ยจะบำรุงต่ำทำให้ตัดเย็นลง
00:11:45แล้วก็ทำให้ต่ำผลิตน้ำเดี่ยวมาได้ดีขึ้น
00:11:48ทำให้การย่อยของเราการย่อยไขมันเอาดีขึ้น
00:11:51นะคะก็อาจจะเป็นพวกมะระหรือบางคนก็ทำรู้
00:11:55สึกว่าตอบร้อนมากๆอาจจะกินพวกสมุนไพรที่
00:11:57เป็นลูกใต้ใบอย่างเดี๋ยวเรื่องยาแดงผู้