- คำถาม:
- การออกกำลังกายช่วยแก้ปัญหาลมในร่างกายได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายช่วยให้เลือดและลมไหลเวียนดีขึ้น เหงื่อออกช่วยขับของเสียออกทางรูขุมขน ลดความร้อนในร่างกาย และช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะการเดินเร็วหรือโยคะท่าบิดตัวที่ช่วยขับลมออกจากลำไส้
EP.1 : ท้องอืด ลมตีขึ้น มึนหัว เพลียช่วงบ่าย โรคลมในคนวัยทำงาน
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:17ขับถ่ายและผู้ตอนหายนะคะออกกำลังกายอัน
00:15:20นี้ควรมากๆเมื่อออกผู้หญิงออกไปสดุดีค่ะ
00:15:24เหงื่อออกของเสียออกตามรูขุมขนนะเดินเดิน
00:15:28ลู่แล้วเหงื่อออกตามหน้านี้คือฟินมากนะคะ
00:15:30เลือดลมจะไหลเวรดีแล้วก็ประจำเดือนอาจจะ
00:15:34มีคลิปต่อไปที่ได้สักพูดถึงระบบประจำ
00:15:36เดือนของผู้หญิงซึ่งเป็นยาที่สำคัญมากๆ
00:15:39เลยนะคะเดี๋ยวได้จะมีพูดถึงเรื่องนี้แน่
00:15:42นอนคือเอาของศรีอักษรสมุดนะคะคือชิ้น
00:15:44เนื้อลมหายใจทุกวันควรที่จะมีของเสียงพวก
00:15:47นี้ออกนะคะก็จะเป็นการทำให้ไฟมันส่งดุล
00:15:50ไม่ร้อนเกินไปแล้วก็ลงในเวียนดีขึ้นนะคะ
00:15:54ข้อเจ็บนอนก่อน 4 ทุ่มให้ตับได้พักค่ะก็
00:15:57คือแดงเคยเป็นนะคะแบบเคลียร์งานอ่อนเพลีย