- คำถาม:
- วิธีกินไซเลียมฮัสก์อย่างถูกต้องเพื่อช่วยลดไขมันและท้องผูกคืออะไร?
- คำตอบ:
- ควรผสมไซเลียมฮัสก์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 500 มิลลิลิตร แล้วเขย่าให้เข้ากัน ดื่มทันทีก่อนมื้ออาหาร 30 นาที ไม่ควรปล่อยไว้นาน เพราะจะเหนียวขึ้น แต่ไม่ควรเป็นก้อน หากเหนียวเกินไปให้เติมน้ำเพิ่ม วิธีนี้ช่วยลดการดูดซึมไขมันและน้ำตาลในเลือดได้ดี
อาหารเจอันตราย เร่งอัมพาต หัวใจวาย อ้วนขึ้น 10 กิโล เลี่ยงสุดชีวิต! | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:58ช้อนช้อนโต๊ะ 15 กรัมนะฮะเอาไปคูณ 9 9 5
00:15:0245 10 * 900 เอ่อ 90 + 45 น้ำมัน 1
00:15:06ช้อนโต๊ะมีพลังงาน
00:15:08130-140 กแคลอรี่เลยนะฮะน้ำมัน 1 ช้อน
00:15:12โต๊ะคุณต้องไปวิ่ง 2 กเพื่อจะเผาผลามันนะ
00:15:18ครับมีใครอยากวิ่ง 2 กกพิมพ์ว่าอยากลงมา
00:15:21นะใครอยากวิ่ง 2 กกเพื่อเผาผลาน้ำมัน
00:15:25ระวังให้ดีๆนะครับดังนั้นเมนูแรกที่คุณ
00:15:29ต้องเลี่ยงสุดชีวิตเลยนะคือเมนูเส้นหมี่
00:15:33ผัดหมี่และเมนูเจที่เป็นนเส้นแล้วผัดน้ำ
00:15:37มันเยิ้มๆอันนี้เลี่ยงไปได้เลยเพราะไม่
00:15:40งั้น ldl คุณจะขึ้นไตกีสไลนคุณจะขึ้นคุณ
00:15:44จะอ้วนไขมันพอกตับอาจจะมานะครับแล้วแค่
00:15:48นั้นไม่พอก็คือเซลล์คุณจะแก่เร็วด้วยนะ
00:15:52ครับการที่คุณเอาน้ำมันไปผัดด้วยความร้อน
00:15:55สูงนะฮะมันเพิ่มสารแก่เรียกว่า Advance
00:15:59lipid oxidation End product อ่ะ
00:16:02เพื่อนๆพิมพ์ลงมา A L O E P A คือ