- คำถาม:
- วิธีการที่ทำให้ชีวิตยืนยาวขึ้นได้ 12-13 ปี โดยไม่ต้องใช้เงินเลยคืออะไร?
- คำตอบ:
- การใช้ชีวิตตามหลักการของบูโนโซน (Blue Zone) ซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง การมีเป้าหมายในชีวิต การกินอาหารที่มีประโยชน์และแคลอรี่ต่ำแต่ปริมาณมาก และการมีสังคมที่ดีและไม่เครียด
ถอดรหัส มีชีวิตให้ถึง 100 กับที่ๆ มีคน อายุยืน มากสุดในโลก 5 แห่ง .. Blue Zone Project
จากช่อง:หมอเฉพาะทางบาทเดียว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:19ที่ทำให้ท่านอายุยืนยาวขึ้นอย่างน้อย 12-1
00:00:25ปีโดยยืนยาแบบมีคุณภาพนะโดยที่ท่านไม่
00:00:29ต้องใช้เงินเลยสักบาทเดียวมาฟังกันดูนะ
00:00:37ครับสวัสดีครับทุกท่านเพจหมอชวาทางบาด