- คำถาม:
- วิตามินและสารอาหารใดที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคเส้นเลือดสมองตีบแตกอุดตันตามงานวิจัย?
- คำตอบ:
- ตามงานวิจัย ชาเขียว มัจฉะ ไซเลียมฮัสก์ ถั่วเปลือกอ่อน ไขมันโอเมก้า 3 และวิตามินดี เลข 3 ร่วมกับวิตามินเค เลข 2 ช่วยลดความเสี่ยงโรคเส้นเลือดสมองตีบแตกอุดตัน โดยมีผลต้านการอักเสบ ลดการแข็งตัวของเลือด และป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
เส้นเลือดในสมองตีบ แตก อุดตัน ถ้าคุณมีสิ่งเหล่านี้ คลิปเต็ม #หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:34ครับรีบไปโรงพยาบาลโดยด่วนงานวิจัยชา
00:02:37เขียวมันช่วยลดเส้นด้วสมองตีบแตกอุตันได้
00:02:39ยังไงงานวิจัยนี้คือ Green Tea
00:02:41consumption And The risk of Stroke
00:02:43a systematic Review and Meta
00:02:45analysis of cohort studies การกินชา
00:02:48เขียวและชาเขียวมัดฉะกับความเสี่ยงโรค
00:02:50สมองตีบแตกอุดอันเป็นงานวิจัยรวบรวมและ
00:02:53รีวิวงานวิจัยอื่นๆอีกนะครับเพบว่าการ
00:02:56ดื่มชาเขียววันละ 1-3 ครั้งช่วยลดและออาจ
00:03:00จะช่วยป้องกันสมองตีแตกกุดตันได้ด้วย
00:03:02เพราะเขามีสารต้านอักเสบสูงมากนะฮะมัจฉะ
00:03:05เนี่ยบำรุงสมองมัจฉะลดสมองเสื่อมลดเส้น
00:03:08เลือดสมองอักเสบและทำให้คุณผ่อนคลาย
00:03:11กาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟ 2-3 เท่าดื่มแบบ
00:03:15ออร์แกนิวิธีดื่มคือ 1 ช้อนชากับน้ำ
00:03:18ประมาณ 150 ซีซีนะครับดื่มได้ 3-4 ครั้ง
00:03:21ต่อวันถ้าชั้นเซิต่อกาเฟอีนเพื่อนๆเริ่ม
00:03:23ที่ 1 ช้อนชาก่อนดื่มก่อนไปออกกำลังกาย
00:03:26ถ้าใครสนใจก็พิมพ์ว่ามัจฉะออร์แกนิคมัจฉะ
00:03:29ที่ปอดสารและดีที่สุดและดีต่อโรคเราก็คือ
00:03:32มัจฉะออร์แกนิเท่านั้นดื่มก่อนออกกำลัง
00:03:35กายดื่มก่อนอ่านหนังสือดื่มก่อนไปสอบดื่ม
00:03:38ก่อนใช้พลังงานสมองและดื่มก่อนนั่งสมาธิ
00:03:41นะครับแล้วคุณจะสมองแล่นดีมัจฉะมันจะทำ
00:03:44ให้สมองคุณ Alert มัจฉะมีสารต้านมะเร็ง
00:03:47เรียกว่า egcg นะครับมัจฉะมีสารทำให้สมอง
00:03:50ผ่อนคลายชื่อว่าแอลซีมัจฉะมีวิตามินซีและ
00:03:53มัจฉะมีสารคาชินที่ช่วยลดอักเสบในหลอด
00:03:57เลือดคุณไอ้ที่ดีที่สุดคือ egcg appy
00:04:00gado carin 3 gall อยู่ในมัจฉะนะครับ