- คำถาม:
- วิตามินดี 3 กับ K2 ช่วยเสริมสร้างกระดูกอย่างไร?
- คำตอบ:
- วิตามินดี 3 ช่วยดูดซึมแคลเซียมจากลำไส้ แต่ต้องมีวิตามิน K2 ร่วมด้วยเพื่อส่งแคลเซียมไปยังกระดูกอย่างเหมาะสม ไม่ให้สะสมในหลอดเลือด จึงช่วยป้องกันกระดูกพรุนและโรคหัวใจ
มะเร็งถามหา ถ้ากิน 7 สิ่งนี้เ ป็นประจำ อันตรายเงียบ คนไทยไม่รู้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:36:52สำหรับใครที่เป็นกระดูกพรุนนะไปหา K2 มา
00:36:56กินนะครับ
00:36:58จากถั่วเน่านัตโตะนะครับจากเครื่องในจาก
00:37:03ไข่แดงนะครับหรือจะไปลอกสูตรวิตามินดี 3k2
00:37:07ของหมูก็ได้นะครับก็พิมพ์ว่า DK นะครับ
00:37:10อันนี้สำคัญมากเลยนะครับใครที่กระดูกพรุน
00:37:12แล้วได้กินแต่วิตามินดีอย่างเดียวไม่ได้
00:37:15นะครับวิตามินดีกินอย่างเดียวก็ดูดซึม
00:37:17แคลเซียมแต่แคลเซียมไม่ได้การันตีว่าจะไป
00:37:20เก็บในกระดูกของเรานะครับต้องอาศัย K2 นะ
00:37:25ครับโอเค 2 ก็มีเยอะในถั่วเน่านัตโตะหา
00:37:28ไม่ได้ก็ไปเสริมวิตามิน K2 เข้ามานะครับ
00:37:31นะใครอยากศึกษาเพิ่มก็พิมพ์ว่าดีเคนะครับ