- คำถาม:
- วิตามินดีมีผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- วิตามินดีช่วยควบคุมความดัน คุมการสร้างอินซูลิน ควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันการเจริญเติบโตของเซลล์ผิดปกติ เช่น เซลล์มะเร็ง นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับโรคอ้วน เบาหวานชนิดที่ 2 โรคกระดูกพรุน โรคเครียด และภูมิคุ้มกันอ่อนแอ รวมถึงเสี่ยงต่อการติดโควิด-19 มากขึ้นหากขาดวิตามินดี
5 เคล็บลับ ลดไขมันเร่งด่วน 10 กิโล ใน 2 เดือน | คนไทย 99% พลาด | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:02สร้างอินซูลินอันที่ 3 ช่วยควบคุมระบบ
00:08:05ภูมิคุ้มกันและอันที่ 4 ช่วยควบคุมการ
00:08:07เจริญเติบโตของเซลล์ให้มันไม่ผิดปกติ
00:08:09อย่างเช่นพวกเซลล์มะเร็งอันนี้เขาบอกว่า
00:08:11ความเชื่อมโยงของระบบฮอร์โมนต่างๆกับภาวะ
00:08:14ไขมันหรือภาวะน้ำหนัก Visa Fat เกณฑ์แปล
00:08:17ว่าไขมันในช่องท้องที่เพิ่มมากขึ้นอาจจะ
00:08:20มาจากเพื่อนๆมีวิตามินดีที่ตัดและโรคเบา
00:08:24หวานโรคระบบเผาผลาญผิดปกติมาจากฮอร์โมน
00:08:27อินซูลินที่มันมากไปฮอร์โมนคอร์ติซอลที่
00:08:29มันมากไปคุณเครียดมากไปรวมถึงคุณนอนหลับ
00:08:32ได้ไม่ดีเห็นไหมเพื่อนๆว่าโรคอ้วนมันมี
00:08:35มากกว่าแค่เรื่องของพลังงานเข้าและพลัง
00:08:38งานออกคนเรามีฮอร์โมนไม่ใช่แค่กินน้อยออก
00:08:42กำลังกายมากเราจะผอมไปขอดูสูตรวิตามินของ
00:08:44[\h__\h]ได้นะครับวิตามินบี 3K 2 พิมพ์ว่า
00:08:47ดีเคเรื่องการลดไขมันถ้าคุณวิตามินบี 3
00:08:50ต่ำวิตามินบี 3 ขาดคุณอาจจะลดน้ำหนักได้
00:08:52ยากมันยังมีเรื่องของโรคคนที่มวลกล้าม
00:08:56เนื้อและกระดูกน้อยแต่ไขมันสูงเช็คได้ก็
00:08:59คือคุณจับตัวเองดูมันย้วยไปหมดเลยเพราะจะ
00:09:02เป็น D3 ต่ำก็จะยิ่งทำให้คุณเนี่ย
00:09:04อินซูลินดื้อมากขึ้นทำให้กระดูกอาจจะทน
00:09:06เร็ว poweric มากมายที่มีความเชื่อมโยง
00:09:09กับวิตามินดีที่ต่ำไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ
00:09:11โรคกระดูกพรุนและโรคอ้วนและโรคเบาหวาน
00:09:13ชนิดที่ 2 รวมถึงโรควิตกกังวลโรคเครียด
00:09:16โรคทางจิตโรคความดันสูงโรคกล้ามเนื้ออ่อน
00:09:19แรงโรคหอบหืดและโรคอักเสบอื่นๆอีกที่ไม่
00:09:23ใช่โรคอ้วนอย่างเดียวคุณอาจจะเสี่ยงต่อ
00:09:24โรคไข้หวัดใหญ่เรื่องของโควิดอาจจะเป็น
00:09:27นานแน่นอนคือเรื่องภูมิแพ้และภูมิคุ้มกัน
00:09:29นะครับวิตามินดีมันเกี่ยวข้องกันหมดเลย