- คำถาม:
- ทานชานมไข่มุกติดต่อกัน 7 วันจะส่งผลต่อความดันโลหิตอย่างไร?
- คำตอบ:
- การทานชานมไข่มุกติดต่อกัน 7 วันจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น เพราะอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูงจะทำให้ร่างกายบวมน้ำและเพิ่มปริมาณน้ำและเกลือในร่างกาย ส่งผลให้ความดันสูงตามมา
5 สิ่งจะเกิดขึ้นเมื่อทานชานมไข่มุกติดกัน 7 วัน | EP371
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:40นั่นก็คือเรื่องของภาวะความดันสูงของท่าน
00:05:43จุดสูงขึ้นครับเพราะอะไรครับเมื่อไหร่ก็
00:05:46ตามที่ท่านทานชานมไข่มุกนะครับมันจะเป็น
00:05:48องค์ประกอบของคาร์โบไฮเดรตที่สูงมากๆครับ
00:05:51เรียกว่าเป็นหายขาดเลยเป็นหายขาดได้เอ็ด
00:05:55คือเป็นการทานอาหารที่มีแป้งและน้ำตาลสูง
00:05:59มากๆรวมมีแป้งและน้ำตาลที่ไม่ค่อยดีเท่า
00:06:02ไหร่ครับคือต้องบอกนะว่าคาร์โบไฮเดรตนี้
00:06:04มีครับโอเคเนตแบบดีกับคาร์บอเนตแบบหือมี
00:06:08ปัญหาแน่ๆนะครับคือขบวน Base คาร์โบไฮเดต
00:06:12แบบดีเนี่ยก็อยู่ในพวกผักหัวนะครับพวกฟัก
00:06:15ช่องนะครับพวกหัวเผือกหัวมันนะครับเดี๋ยว
00:06:18ว่าพวกเข้ากล้องอย่างนี้ก็เรียก
00:06:20คาร์โบไฮเดรตชั้นดีแต่ก็ไม่ใช่มากินเท่า
00:06:22ไหร่ก็ได้นะต้องกินพอประมาณนะครับแต่เขา
00:06:25นี้คาร์โบไฮเดรตพวกแบบอย่างเนี้ยเขาไปที่
00:06:27ผ่านโปรเซสต่างๆไม่ว่าจะเป็นน้ำตาล
00:06:29ทรายขาวนะครับไม่ว่าจะเป็นชานมไข่มุกไม่
00:06:32ว่าจะเป็นขนมหวานอะไรพวกนี้นะครับจะทำให้
00:06:36ร่างกายเนี่ยนะครับบวมน้ำครับเมื่อไหร่ก็
00:06:40ตามนะครับที่ท่านๆน้ำตาลสูงนะครับแล้ว
00:06:43ท่านๆน้ำเข้าไปเยอะแล้วท่านๆเครือเข้าไป
00:06:45เยอะแบบนี้ความดันจะยิ่งสูงซึ่งโดยส่วน
00:06:48ใหญ่อาหารนะครับก็จะมีทั้งเกลือทั้งน้ำ
00:06:51ทั้งน้ำตาลผสมอยู่และมีชานมไข่มุกเข้าไป
00:06:54ทับซ้อนอีกก็ยิ่งแย่เลยแต่ถ้าเกิดท่านทาน
00:06:57แบบ High อ่า
00:07:00เบอร์โทรขาดนะครับหรือว่าขี้ตัวจริงอีก
00:07:02Diet เนี่ยท่านจะผ่านน้ำตาลต่ำมากๆแต่
00:07:06น้ำเนี่ยเราแนะนำให้ทานเยอะประมาณ 3 ลิตร
00:07:09ต่อวันเกลือเนี่ยแล้วก็ให้ทานได้แบบเหมาะ
00:07:11สมคือเค็มมากกว่าเดิมแบบนี้จะไม่อ้วน
00:07:13เพราะว่าคนเราที่ตัวบวมตัวอ้วนความดันสูง
00:07:17เนี่ยนะครับเกิดจากการที่ตัวคาโบไฮเดด
00:07:20เนี่ยเก็บน้ำไว้ในร่างกายเพราะเราทาน
00:07:23คาร์โบไฮเดรตต่างๆเนี่ยตัวไตของเราเนี่ย
00:07:26จะหัดน้ำออกมาขึ้นน้ำเนี่ยจะจับไอ้ตัว
00:07:30คาวบอยเดชตามพวกเนื้อเยื่อต่างๆเราเนี่ย
00:07:32ให้ออกมาเพราะฉะนั้นเนี่ยใครก็ตามนะครับ
00:07:35ที่ทางคีโตเจนิคไดเอทโลคาบ Diet แล้วก็ทำ
00:07:37มีแต่เป็นฟาสติ้งนะครับก็จะความดันลดลง
00:07:41อย่างดีมากๆในสัก 1-2 อาทิตย์เนี่ยถ้าทำ