- คำถาม:
- การรักษาออฟฟิศซินโดรมควรเริ่มจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การรักษาออฟฟิศซินโดรมควรเริ่มจากการปรับท่าทางการนั่งให้ถูกต้อง ใช้เก้าอี้ที่รองรับหลังและคอได้ดี รวมถึงการพักผ่อนอย่างสม่ำเสมอ โดยหยุดพักทุก 30-60 นาที เพื่อเคลื่อนไหวร่างกาย พร้อมทั้งการบำบัดด้วยการนวด กายภาพบำบัด หรือการใช้อุปกรณ์ช่วยเสริมโครงสร้างกระดูกสันหลัง
ออฟฟิศซินโดรม นั่งทำงานนานไม่ได้
จากช่อง:คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:41ไม่ได้เลยค่ะพอได้รับการรักษาเนี่ยก็รู้
00:00:44สึกประทับใจว่าพอเข้ามาเนี่ยก็รู้สึกเลย
00:00:46ว่าคลินิกเนี่ยคือสะอาดมากแล้วก็มีความ
00:00:49เป็นส่วนตัวสูงอุปกรณ์ต่างๆก็คือมีความ
00:00:51ทันสมัยนะคะแล้วพี่เจ้าหน้าที่ที่ให้
00:00:53บริการเก็คือบริการดีมากใจดีเป็น
00:00:57ึ