- คำถาม:
- วิตามินดีมีบทบาทต่อสมองอย่างไร?
- คำตอบ:
- วิตามินดีมีความสัมพันธ์กับสุขภาพสมอง เพราะคนที่มีภาวะสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์มักมีระดับวิตามินดีต่ำ ซึ่งช่วยชะลอความเสื่อมของสมองและสนับสนุนการทำงานของระบบประสาท
ทำสมองให้แข็งแรงด้วยอาหาร ก่อนเสี่ยงสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:29เลยแล้วก็วิตามินดีก็เป็นอีกหนึ่งสิ่ง
00:25:32สำคัญ 1 วิตามินสำคัญที่ช่วยในเรื่องของ
00:25:34สุขภาพสมองนะครับเขาพบว่าคนที่มีอาการของ
00:25:38โรคสมองเสื่อมนะ D maint แล้วก็
00:25:40อัลไซเมอร์เนี่ยนะเป็นโรคสมองเสื่อมเนี่ย
00:25:43จะมีระดับวิตามินดีที่ต่ำมันสัมพันธ์กัน
00:25:46อ่าแล้วก็เป็นอีกหนึ่งจิ๊กซอว์ที่สำคัญ
00:25:49และวิตามินดีคนไทยเราไม่ค่อยเจอแดดแล้ว
00:25:53เนี่ยถามว่าเอ้ยเรากินจากอะไรได้ที่เป็น
00:25:55แหล่งของวิตามินดีจากปลาแต่ปลาที่มี