- คำถาม:
- ควรกินน้ำตาลกี่ช้อนต่อวันเพื่อสุขภาพสมองดี?
- คำตอบ:
- ควรจำกัดน้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน หรือประมาณ 24 กรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่ปลอดภัยและไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคสมองเสื่อมหรือเบาหวาน
ทำสมองให้แข็งแรงด้วยอาหาร ก่อนเสี่ยงสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:29ไปถูกต้องฉะนั้นแล้วเราก็กินหวานแต่พอดี
00:13:32ครับพอดีไม่เหมือนกันอีกอ่าพอดีแต่ละคน
00:13:35ไม่เหมือนกันก็ไม่เกิน 6 ช้อนชาหรือ 24
00:13:38กรัมเลขมงคลจำไว้เลย 24
00:13:42ละเป็นเลขมงคลช้อนชานะไม่ใช่ช้อนโต๊ะนะคะ
00:13:47แล้วพี่ไทยเราวิดเป็นช้อนโต๊ะเลยนะครับ