- คำถาม:
- วิตามินซีช่วยในการรักษาไซนัสอักเสบได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- วิตามินซีช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น โดยเฉพาะในช่วงที่ภูมิคุ้มกันตก ซึ่งมักเกิดจากนอนไม่พอ หรือเครียด ดื่มน้ำอุ่นผสมวิตามินซีจากผลไม้หรืออาหารเสริมช่วยลดอาการอักเสบได้
ไซนัสอักเสบกำเริบ!! เพราะคุณยังไม่หยุดกินสิ่งเหล่านี้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:23ได้อีกตัวนึงกินอาหารที่ช่วยส่งเสริมคีย์
00:27:28มันก็คือการเป็นแบบเนี้ยภูมิคุ้มกันของ
00:27:32เราย่อมตกแบบลดลงอยู่แล้วจากปกติเนาะ
00:27:37เพราะว่าเป็นช่วงที่ร่างกายกำลังต่อสู้
00:27:39กับเชื้อโรคอยู่แล้วก็จากอาจจะคุณอาจจะ
00:27:42นอนไม่พอเครียดสะสมภูมิตกดังนั้นกินสิ่ง
00:27:45ใดก็ได้ที่มันไปกระตุ้นภูมิคุมกันเช่น
00:27:48อะไรบ้างที่มีงานวิจัยเยอะๆนะก็มีขิง
00:27:50กระเทียมแอปเปิ้ลเวนิ้าไซเดอร์ก็ได้
00:27:53เหมือนกันอย่างขิงเงี้ยคุณอาจจะฝานบางๆ
00:27:56แล้วก็ดื่มกับน้ำเอาใส่น้ำอุ่นเทน้ำร้อน
00:27:59ลงไปแล้วพอมันอุ่นคุณก็มาจิบก็ช่วยได้ได้
00:28:02ทั้งสูตเข้าไปก็โล่งจมูกด้วยแล้วก็ดื่ม
00:28:06เข้าไปก็กระตุ้นภูมิคุ้มกันด้วยหรือ
00:28:08วิตามินซีกินจากอาหารก็ได้ที่พบมากๆเลย
00:28:12น้ำตาลน้อยๆนะก็ฝรั่งมะละกอพริกหวาน
00:28:16เบอร์รี่มะขามป้อมในไทยไงก็วิตามินซีสูง
00:28:19มากๆหรือบางวันไม่ได้กินเลยแล้วอยากมีติด
00:28:22บ้านแล้วอยากได้โดสุงหน่อยก็กินเป็นอาหาร
00:28:25เสริมก็ได้ก็เลือกเป็นวิตามินซีสกัด
00:28:28ธรรมชาติชาติเนาะอย่างที่หมอเฟิร์นกิน
00:28:29อยู่ก็เป็นตัวนี้ใครอยากดูตัวอย่างก็
00:28:31พิมพ์ว่าวิตามินซีได้เลยในนี้ก็จะเป็นมี
00:28:34มะขามป้อมอยู่ในนี้เหมือนกันแล้วก็มี
00:28:36เบอรรี่ต่างๆ 1 เม็ดก็ให้วิตามินซี 120
00:28:39มกัเนาะซึ่งเพียงพอต่อความต้องการของร่าง
00:28:43กายอยู่ะร่างกายเราปกติวันนึงเนี่ยถ้าไม่
00:28:45ให้ขาดวิตามินซีเลยนะก็คือ 90 มกัต่อวัน
00:28:49ซึ่งตัวเนี้ย 120 มกัต่อวันกินได้ 90 วัน
00:28:53แต่จริงๆหมอเฟิร์นกินนานกว่านั้นเพราะว่า
00:28:55ไม่ได้กินทุกวันเราก็กินผักผลไม้ไปแล้ว
00:28:57วันไหนที่ขาดก็ค่อยมากินก็ได้ขวดนี้ปกติ